父母如何培養孩子的好習慣？
習慣是一種常見的行為方式，是一個人以規律和重複的方式做事情。在别人看來很難的事情，對于養成了該習慣的人來說，是沒有難度的，是自然而然就能夠完成的。
家長都希望孩子能夠養成良好的生活習慣和學習習慣，使孩子終身受益，尤其是在兒童時期，是孩子習慣養成的關鍵階段，在這一階段助力孩子養成良好的習慣，對于孩子未來的成長和發展具有非常重大的意義。
那麼，如何幫助孩子從小就養成良好的習慣呢？在這裡與大家分享幾點建議，供大家借鑒。
父母要言傳身教
孩子良好習慣的養成，最關鍵的一點就是父母要言傳身教，幫助孩子形成内在的動力。
言傳身教，就是給孩子形成一種氛圍，因為孩子是通過模仿和吸收來學習的。比如說，爸爸媽媽經常在家裡玩遊戲，孩子就會自然而然地模仿着打遊戲，久而久之他就習慣了用打遊戲來消磨時間。
相反，如果爸爸媽媽經常在家裡讀書，經常讨論書裡面的内容和有意思的觀點，孩子就會自然而然地在一個閱讀的氛圍裡長大，他就會自然地喜歡上閱讀。
父母日複一日地在家裡讀書，就潛移默化地使孩子習慣了讀書，讀書的習慣就内化成為了孩子的一部分，形成他的内在動力。
孩子習慣了每天讀書，他就會覺得讀書是自然的輕松的快樂的事情，如果你不讓他讀書，他反而不知道要幹什麼，他會覺得很難受。相反，對于沒有養成讀書習慣的孩子來說，天天讀書是一件枯燥乏味無法堅持的事情。
制定培養孩子好習慣的目标
在言傳身教的同時，父母需要制定培養孩子好習慣的目标。
也就是，在培養孩子好習慣的時候，父母要制定明确的、具體的、比較小的目标。比如說，我們要讓孩子養成講衛生的習慣，不僅要求他飯前洗手，洗臉，還要好好刷牙，甚至還要好好洗澡，那麼對孩子來說習慣的要求就太多了，孩子就會覺得習慣很難，不願意去做。
我們不妨分解一下，我們定一個小目标，就是飯前洗手。這樣孩子更容易接受，也更容易實現習慣的養成。若是目标定得太大，孩子會覺得有壓力，沒有辦法完成，他就缺乏動力，就不願意去做。
需要注意的是，父母确定習慣目标的時候，一定要和孩子商量讨論，獲得孩子的認同和支持，不能單方面地設定目标并強制孩子去完成。
強化孩子堅持習慣的動力
确定好習慣目标以後，父母還要給予孩子一些鼓勵或獎勵，強化孩子堅持習慣的動力。
要形成一個新的習慣，前三天是非常難受的，過了前三天，這種不舒服和不适應的感覺就會逐漸減輕，如果能夠持續堅持一個月左右，這個習慣基本就養成了。
所以，在培養孩子習慣的過程中，我們不要過多地批評、指責，而是應該給予孩子一些語言的鼓勵，或設定一些獎勵制度，強化孩子正向的行為。
比如說，我們要讓孩子飯前洗手。那麼，每當孩子主動在飯前洗手的時候，我們就要給予及時的肯定，用我們的表揚、鼓勵、贊賞，去強化孩子洗手的行為，讓孩子找到成就感。
研究表明，正向的強化常常比懲罰更有持續的效果，比如孩子特别容易迷戀上一款遊戲，是因為遊戲當中使用的獎勵比懲罰要多很多。所以，在孩子搖擺的時候，要放棄的時候，我們要及時鼓勵孩子，推動孩子再堅持一段時間。
比如說，我們要讓孩子養成跳繩的習慣，剛開始兩三天孩子可能有點熱情，但是跳着跳着就會覺得枯燥和累，不想堅持了。這個時候我們要用各種手段，比如變換跳繩方式、學習新的跳繩方法等，鼓勵孩子繼續堅持，用各種策略促使孩子堅持一個月左右。
在這個過程中，孩子可能會哭鬧、耍賴、抗議和放棄，這個時候父母一定要堅持住，可以與孩子表達共情，“這件事情确實很累，确實不容易，但我們一定不要輕易放棄”，就這樣陪着孩子、帶着孩子經曆有挑戰的過程。
當一個月的時間過去以後，孩子跳繩的習慣就會慢慢地固定下來，他就會特别有成就感，這樣的成就感會有利于孩子再去培養下一個好的習慣。
家庭成員要形成合力
培養孩子良好習慣的時候，家庭成員一定要合力，若是家庭成員之間的态度和意見不一緻，會讓孩子覺得有空子可鑽，孩子就不會産生堅持下去的動力。
比如說，父母正在努力地培養孩子一個習慣，然而爺爺奶奶卻說“孩子太累了，算了，今天就先玩一天吧”。這樣，孩子自然就不會堅持下去，好習慣的培養也就半途而廢了。
所以，家庭成員一定要合力，同時家庭和學校也能夠形成合力。比如，父母可以跟老師說，“孩子最近養成一個好習慣，有很大的進步，可以讓他在班級裡展示一下”，老師在孩子展示後，要給孩子一些鼓勵和表揚，這樣能讓孩子找到成就感，他會更有動力去堅持。
總之，孩子好習慣的培養，需要父母塑造一個良好的言傳身教的氛圍，并把目标分解得具體清晰明确，同時家庭内部和外部要形成合力，不斷地鼓勵孩子去堅持，孩子自然而然就會獲得成就感，他的行為習慣就會變得穩定持久，這樣一個好習慣就成功地培養起來了。
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