三伏天如何養生？5個方法，科學又健康

道長告訴你每天如何養生，早養胃，午養心，晚養百脈！

7點到9點早上7點到9點是胃經當令的時刻。在生活中也要特别注意對胃的保養，00一杯溫水護胃（也可以是姜棗茶）在7點左右喝杯溫開水:30吃好早餐養胃經常不吃早餐引發胃病、十二指腸潰瘍的幾率高達36%:還...

(2)2015年的微信講課（27）第十一課話說皮膚病如何養生？

點時一雙左底闆劇癢，肝在清理自己的經絡路線中，它将會派更多的兵力攻它。癢得更嚴重，山楂50克熬水，倒一瓶白醋泡腳闆。在這個傷口的經絡上當然設了障礙。堵住了正常的血流速度與時間:諸痛瘡癢皆屬于心。肺它開...

三伏天，你需要一盤鹹菜！很下飯那種……

麻辣鮮香的小龍蝦，準确的說是一個大鹹菜疙瘩。每到秋天家家戶戶都會腌鹹菜，可以加點肉炒着吃。或者加點面煎一下，我覺得還是拌着吃，鹹菜疙瘩，買回的鹹菜疙瘩切絲（也可以直接買現成的鹹菜絲），香菜洗淨切段。青...

一套從頭練到腳的經絡操，三伏天做一做，效果挺好的

身體後傾，雙臂由後向前體側旋轉360度。身體左側彎，身體右側彎：雙腳與肩同寬，敲至膝關節外上方，雙手平舉。雙腳與肩同寬，右拳捶右胸，将身體重心放于右腳，左腳頓足四拍。再将身體重心放于左腳：右腳頓足四拍...

這才是老火靓湯的正确做法，好喝又健康，學會别再喝嘌呤湯啦！

主要原因在于明火慢湯煲出來的老火靓湯，那想喝靓湯了怎麼煲？焖飯煲湯功能兼具，就不會擔心湯中的嘌呤含量影響健康。用肉類煲湯時，加上用壓力鍋來煲湯，今天我來分享給大家一道極其鮮美又特别營養的靓湯，排骨山藥...

14種家常哨子面的做法，美味不油膩，簡單易學又實用

木耳三個、香菇三個、土豆一個、西紅柿三個、胡蘿蔔一個、花椒粉适量、蚝油适量、鹽适量、大蒜三個、洋蔥一片、味極鮮适量、生姜一片、面條适量，放入老抽讓肉丁上色；4、把土豆裡水分倒幹放入鍋裡翻炒；待炒出水分...

脾虛歸脾丸沒用？要分清補脾還是健脾，這個中成藥即補脾又健脾

為什麼吃了那麼多調理脾胃的藥，需要先分清「補脾」還是「健脾」，在中醫裡「補脾」與「健脾」的差異還是很大的，但是補脾的前提是在脾胃裡沒有痰、濕、食滞的情況下去施肥，補脾常用的有黃芪、黨參、大棗，而健脾常...

震驚！非洲出現神秘巨大的裂縫，科學家：非洲大陸可能會裂成兩半

闆塊之間發生的緩慢移動在平常人類是感受不到的，它們的出現好像是地球對人們濫用資源。感覺下一秒就有可能被吸入到這裂縫當中。神秘裂縫的出現還伴随着火山、地震的騷擾。地質學家認為這是地球闆塊之間的強烈運動造...

别啥都往DNA裡寫？晚了，科學家研發出可直接向DNA快速錄入信息的技術

我們的DNA存儲數據的效率比人造設備高幾百萬倍，有可能在生物傳感和生物記錄技術以及下一代數字存儲方面取得突破。西北大學的研究人員提出了一種将信息記錄到DNA的新方法，将快速變化的環境信号直接記錄到DN...

颠覆認知！關于肥胖，科學家有了新發現

當前肥胖症流行的主要原因歸咎于現代飲食模式。導緻脂肪儲存、體重增加和肥胖，減少食物供應中大量存在的可快速消化碳水化合物的消耗，會降低人體儲存脂肪的潛在動力“即體重增加是由于機體攝入的能量超過消耗的能量...

地球發生巨大改變？最近3年急劇變暗，科學家第一反應數據搞錯了

對于地球會如何處理這多出來的0.5瓦熱量，過去20年來研究人員一直在借助一台望遠鏡——大熊湖太陽天文台，以研究太陽周期和地球雲量。就是月球陰暗面反射地球光芒而發出的輝光。這是因為太陽照射地球時，地球表...

地球被困在一條巨大的隧道裡了！長達1000光年，科學家還不知道是什麼

就困在這條巨大的磁隧道裡，就發現了這兩個明亮的發射無線電的氣體結構——北銀極支（North Polar Spur）和扇區（Fan Region），這是銀河系裡最亮的兩個無線電發射，顯示從地球看這片無線...

民間中醫治病32絕，方到病滅，科不科學你說了算

當歸、白芷、通草、木通、桑葉、蒼耳子，治膽結石 虎杖、金錢草，延胡索、大黃、枳殼、木香20克，水煎，炙甘草、秦艽、地骨皮,白芍、川斷、狗脊、黃芪，羌活、獨活、防風、白僵蠶。水煎内服。赤芍、丹皮、地骨皮...

從哈勃望遠鏡拍攝的照片中，科學家發現了宇宙的“終止之處”？

隻不過在觀測宇宙之時，似乎已經觀測到了宇宙的盡頭。在地心說的認知裡面，在哥白尼的日心說沒有提出之前，很多人都知道這是哥白尼在1543年發表的《天體運行論》中首次提出的，許多天文學家都以地心說為藍本去推...

刷完25部007電影，科學家認為，邦德太不講個人衛生了！

詹姆斯邦德遇到的與旅行相關的健康威脅。花費了大約 3113 分鐘對 25 部 007 系列電影進行了系統分析法案發現——，全球跑的詹姆斯·邦德要是再不注意個人衛生，這個研究團隊具體發現了哪些健康風險”...

夜郎古國給人類留下了四個未解之謎，科學家都無法解釋其奧秘

舊夜郎的領土和中心區域在哪裡？盡管夜郎國家的概況變得更加清晰，誰是夜郎的目标國家：這包括誰是夜郎的統治者或人口最多的國家？夜郎系列主要具有以下4個視圖。這四個國家已經建立了自己的民族學會，一些學者甚至...

家裝去除甲醛有什麼辦法？别盲目去甲醛，科學除甲醛很重要

說到新房裝修想必大家想的最多的就是甲醛問題了，因為甲醛對于身體的影響還是比較大的，如果甲醛沒有清理幹淨就入住的話就會誘發很多的身體疾病，那麼如何才可以有效的去除甲醛呢？生活中有很多的有害氣體我們是看不...

飛行界的王者：蜻蜓，科學家研究多年仍未完全搞清其奧秘

所以數億年前的蜻蜓體型明顯更加誇張，尤其是有一種叫做黃蜻的蜻蜓飛行能力更加強悍，蜻蜓的翅膀上還有兩個非常特别的結構，其主要目的就是為了保證蜻蜓飛行的平穩性，曾經有研究人員嘗試去掉蜻蜓的翅痣。蜻蜓就不怕...

不幹正事的偉哥，科學家說它可以預防癡呆！各位是否要預防一下？

一種以治療男性勃起功能障礙的藥物，（....數據挖掘确定西地那非為阿爾茨海默病候選藥物），這是科學家發現它對阿爾茨海默症有明确的療效，也許下次它将以預防老年癡呆症藥物出現！西地那非可以大幅降低患阿爾茲...

十二時辰養生:中醫科學養生，按時作息指南...

子時(23點-1點)——膽經值班膽經主代謝，睡覺是養護髒腑最好的方式。醜時(1點-3點)——肝經值班肝經主疏洩藏血，要特别注意對肝的養護，熟睡以使肝血回流、陽氣生發。寅時(3點-5點)——肺經值班肺在...

養生也都開始卷？5個披着“科學”羊皮的僞養生，實在沒必要！

飲水不足而導緻身體長時間處于缺水狀态，食物消化、糞便排出、血液循環和體溫調節都會受到影響。成年人每日喝水需要滿足1500-1700ml，每天喝夠8杯水則一直是很多人所信奉的黃金飲水法則。所能産生的飲水...

充滿疑問！男女共存才能繁衍，世界上第一個男人、女人如何誕生？

人類進化充滿了疑問，也難以知道現代人類的直系祖先是哪個人科物種。而我們知道人類隻有男女同時存在才能繁衍。現代人類這一支人科物種卻更早地出現，現代人類這一群早在十萬年前就有了生理結構、生活習性有所差異的...

三伏貼全攻略（冬病夏治、适應證和穴位圖解）

冬病夏治是指對于一些在冬季容易發生或加重的疾病，從而使冬季易發生或加重的病症減輕或消失“常用的治療方法包括穴位帖敷、針刺、藥物内服等，通過在夏季自然界陽氣最旺盛的時間對人體進行藥物或非藥物療法，中醫認...

黃帝内經 養生智慧Ⅱ——《靈蘭秘典論》解析:“腎”4、常見腎經病及其中醫對治（相關鍊接黃帝内經?養生智慧Ⅱ、30位專家的獨門保健養生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黃帝内經）

腎病經常會表現在哪些方面，所謂腎經的毛病都有什麼“人餓了也不想吃，吃了以後反而要多調元氣上來。棺材就會油光锃亮，咳出來的東西或者唾沫裡邊就有血”這是腎精不再收斂的象，就像腎水氣化以後的霧一樣，那就代表...

晚年如何養老才幸福？80歲老人坦言：至少要做好下面這5點才行【一點資訊】

有的老人說了自己晚年之後就去養老院來養老，而有的老人則說自己晚年之後去雇請一個保姆來養老，還有的老人就說自己晚年之後就去參加社區養老等等諸多的答案。人到晚年我們的老人确實可以采用上面這些諸多方式來給自...

10張圖告訴你，如何養出樂觀、自信、人格健全的孩子？

别逼孩子打招呼，并不等于孩子學會了什麼是問候和有禮貌，别逼孩子道歉。有時候孩子做錯了事情，可能是孩子太害怕了，如果不給孩子一個認錯的機會、 一點時間。可能反而激怒孩子，别逼孩子說”别強迫孩子善良“...

7天賣出210萬桶奶茶！這個茶飲爆品制造機是如何養成的？

而各地的茶飲品牌上新也明顯變少。成了很多茶飲品牌頭痛的問題，其一款奶茶新品在上線首日就賣出了42萬桶，這桶奶茶是他們當地知名茶飲品牌甜啦啦在國慶期間的新品，性價比超高吸引了不少年輕人打卡。則刷新了甜啦...