比費曼學習更本質的學習方法，學習1天頂10天
學習的時代從資源時代，到努力時代，現在進入了科學學習的時代。努力+方法，學習才更管用。今天分享關于腦科學是怎麼看待學習這回事的。
海馬學習法是什麼？
比如，小時候，如果我們被開水燙到過。下一次絕對不敢再碰開水了。因為這太危險了。海馬體，就是這麼來判斷的。隻要和生存有關，都會被海馬體判定為重要信息得以記住。所以，想要讓記憶長期儲存，就要學會利用海馬體的這個特點來高效學習。比如，通過不斷複習，來刺激海馬體，讓海馬體覺得這條知識很重要。 站在海馬體的角度來說，重要的是得出判斷，這條信息竟然會被頻繁的調用，看來必須要記住才行。——《考試腦科學》 這也是為什麼，我們要不斷複習鞏固的原因。
所謂海馬學習，就是科學地使用，存在于我們大腦皮層的海馬體，來進行學習 那麼，什麼是海馬體呢？
所謂海馬體，是人腦的一個重要功能區，大緻位于耳朵深處的大腦部位，海馬體直徑約1厘米，長度略小于5厘米，形狀類似于香蕉，也像略微彎曲的小指。 —— 《考試腦科學》
但是，海馬體到底有什麼功能呢？
1.識别信息 我們把海馬體比作海關檢測員，當信息（物品）進來的時候檢測員會對進入大腦的信息進行識别。
2.篩選重點 被檢驗員判定為質量不合格的（物品）信息，就會放棄。但如果覺得這件（物品）合格的話，就會選擇通過。
海馬學習法怎麼做？
1. 醞釀情緒 如果你需要背通一些語文曆史相關的知識點，把自己代入到相關情境之中。比如要記1644年，明末帝崇祯煤山自缢這個知識點。然後去喚醒你的情緒。這也太慘了吧，做了皇帝，年紀輕輕就要承受和他年紀不符的重擔。越想你的情緒越被積極調動起來。這樣下去，你的記憶就能更牢固。
2.保持饑餓 在早中晚餐前，比平時稍稍晚吃一些，保持一種學習的饑餓感。也就是說，你感到餓了，大腦會分泌一種食欲刺激激素幫助你提高記憶力。
3 . 降低室溫 夏天的時候，把室内溫度調低一些。冬天，也不宜把暖氣開得太高。保持在23-24°C的情況就夠了。如果溫度太過舒服，學習就會很沒精神。
4. 邊走邊記 在需要背誦某些英文單詞，句子的時候。不妨試着邊走邊記憶，這樣學習，真的對記憶很有幫助。
5 . 聽莫紮特 在休息時間，我們可以聽一些節奏舒緩，輕松的音樂，這樣會提高你的記憶。但切換成其他的音樂是不行的。因為神奇的是隻有莫紮特的音樂，才有促進記憶的效果。
比費曼學習更本質的學習方法：海馬學習法
海馬學習法是什麼？
比如，小時候，如果我們被開水燙到過。下一次絕對不敢再碰開水了。因為這太危險了。海馬體，就是這麼來判斷的。隻要和生存有關，都會被海馬體判定為重要信息得以記住。所以，想要讓記憶長期儲存，就要學會利用海馬體的這個特點來高效學習。比如，通過不斷複習，來刺激海馬體，讓海馬體覺得這條知識很重要。 站在海馬體的角度來說，重要的是得出判斷，這條信息竟然會被頻繁的調用，看來必須要記住才行。——《考試腦科學》 這也是為什麼，我們要不斷複習鞏固的原因。
所謂海馬學習，就是科學地使用，存在于我們大腦皮層的海馬體，來進行學習 那麼，什麼是海馬體呢？
所謂海馬體，是人腦的一個重要功能區，大緻位于耳朵深處的大腦部位，海馬體直徑約1厘米，長度略小于5厘米，形狀類似于香蕉，也像略微彎曲的小指。 —— 《考試腦科學》
但是，海馬體到底有什麼功能呢？
1.識别信息 我們把海馬體比作海關檢測員，當信息（物品）進來的時候檢測員會對進入大腦的信息進行識别。
2.篩選重點 被檢驗員判定為質量不合格的（物品）信息，就會放棄。但如果覺得這件（物品）合格的話，就會選擇通過。
海馬學習法怎麼做？
1. 醞釀情緒 如果你需要背通一些語文曆史相關的知識點，把自己代入到相關情境之中。比如要記1644年，明末帝崇祯煤山自缢這個知識點。然後去喚醒你的情緒。這也太慘了吧，做了皇帝，年紀輕輕就要承受和他年紀不符的重擔。越想你的情緒越被積極調動起來。這樣下去，你的記憶就能更牢固。
2.保持饑餓 在早中晚餐前，比平時稍稍晚吃一些，保持一種學習的饑餓感。也就是說，你感到餓了，大腦會分泌一種食欲刺激激素幫助你提高記憶力。
3 . 降低室溫 夏天的時候，把室内溫度調低一些。冬天，也不宜把暖氣開得太高。保持在23-24°C的情況就夠了。如果溫度太過舒服，學習就會很沒精神。
4. 邊走邊記 在需要背誦某些英文單詞，句子的時候。不妨試着邊走邊記憶，這樣學習，真的對記憶很有幫助。
5 . 聽莫紮特 在休息時間，我們可以聽一些節奏舒緩，輕松的音樂，這樣會提高你的記憶。但切換成其他的音樂是不行的。因為神奇的是隻有莫紮特的音樂，才有促進記憶的效果。
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