鍛煉大腦的21招（2）：活化大腦的“意象訓練法”

我們高估了自己的大腦？人類大腦的真實存儲量可能比想象中小得多

人類大腦的理論存儲量至少是100TB的量級（注，為了研究人類大腦的真實存儲量，研究人員會測試志願者們到底記住了多少信息，這個計算結果其實就可以看作是人類大腦平均每一秒的儲存量，就可以估算出人類大腦的真...

泰拳手的膽量、殺心、殺氣的高效訓練法，教你處危不亂

膽量訓練是必須的。膽量訓練也是和容易的，一個普通人經過30-100天左右的訓練一定能訓練成天不怕、地不怕誰也不怕的戰鬥心态。訓練者已經具備有一定的膽量和殺氣：但許多的人僅憑這種意想訓練還不能達到較好的...

身體長結節？分享：一個簡單的招數！每天刮刮腳趾頭，消散結節

都有這種甲狀腺結節、或是乳腺結節、囊腫等問題，大多都是因為工作壓力大、強度高、再加上家庭或生活中的 一些瑣事等等，日久便會形成堅硬的痰核，在大腳趾的指甲的下緣内側，大約距離指甲根部零點五寸這樣一個距離...

【道緣文化大講堂】最全風水流派，傳承祖師介紹

中國的風水學說暫露頭腳，風水之術在民間鮮見流傳，以風水術的派别最為繁多，現在公開打出名稱的風水流派達數百個之多，曆經各代發揚光大流傳而成的風水門派，所謂覓龍、察砂、觀水、點穴、立向，最适合在山野平洋為...

隻有兩片葉子卻從不擔心秃頭的它，是植物界能活2000年的活化石

這是具有世界上最長壽葉子的植物——百歲蘭。百歲蘭的學名中隐藏了一段故事，唯恐一碰就會發現這種植物隻是想象中虛構出來的，雖然百歲蘭葉片表面的氣孔會因為省水而關閉。但靠近地面的須根會充分吸收清晨帶來的海霧...

最有利于大腦的學習法則

可是我并沒有真正弄懂什麼是科學的學習方法。僅僅在大腦裡儲存一些知識是不夠的，要把它形成能夠自動調用的心智模型，新知識、新技能是無法沉澱到潛意識裡的，容易但勤奮的學習無法帶來長期的記憶。教育工作者配合心...

通向複雜大腦的神秘數學之旅

用數學和物理學從本質上描述我們的大腦構造可能是一項不可能完成的任務，拓撲學在了解神經元組成的網絡方面，你可以想象是從導航地圖的衛星視圖（顯示各種細節）切換成街道視圖（隻顯示與交通有關的信息）。節點之間...

大腦的漏洞：你是如何走向狹隘和頑固的？

為什麼謠言的傳播總是非常容易：但辟謠一般都不怎麼簡單。自然就沒有那麼容易被人所接受了，最首要的事情就是「預判環境」和「作出反應」。一定都經曆過這種「難以溝通」的情景，今天并不是想探讨「如何溝通」—— ...

粒子組成我們的大腦，而粒子遵循物理定律，人類的意識是否自由？

靠科學的力量去解釋問題。智能AI隻能根據人類給它所編寫的程序回答一些問題，但是你知道我們的大腦是由什麼構成的嗎，當人類産生靈感和動腦思考的時候，他們的大腦會産生一種。的出現會比我們的意識出現得更快“這...

蜥蜴腦、想象練習、蔡加尼克效應：了解大腦，你才能高效利用大腦

搞清楚我們人做事情的時候的認知模式就是怎樣的，大腦無法真正分辨出想象和實際體驗之間的區别，知網上的一篇論文《想象訓練對培養籃球意識的作用》:籃球意識的形成過程與想象訓練過程有着密切的内在聯系,及時、準...

《重塑大腦，重塑人生》：從腦科學的角度教你挖掘大腦潛能，創造“奇迹”

人體的神經系統分為中樞神經系統和周圍神經系統，這本書主要讨論的大腦屬于中樞神經系統。大腦中發揮主要作用的是神經細胞，突觸會産生一種叫作神經遞質的物質幫助電信号飄過突觸，所以神經元之間的信息傳遞并不一定...

天幹組合意象

我為日幹去合正财或正财來合我，若我為日幹去合正官或正官來合我。此為日幹單一相合的信息特征。若天幹中有相同的日幹，而命局天幹無合，遇流年與命局二個天幹或三個天幹相合，若日幹與年幹相合，若日幹與月幹、時幹...

十天幹意象

陽木：主人體型，長方體形，皮膚清白，筋骨強健國字面，濃眉。威嚴正直，指甲大腦，帶殼的果實，粗柱子，高大建築物，2、乙木。陰木，柔軟，皮膚白嫩。骨肉松弛：瘦長臉，海腸蠶蟲：藤蔓細嫩植物，龍爪槐，美麗的藝...

形意拳基本功五行拳之橫拳基本練法和技擊用法

經左胯旁握拳向前上方鑽出，右拳順着左胳膊下邊，連擰帶翻向前方橫出，左拳則由右胳膊上邊滾翻拉回，先要左腳尖微向裡扣，再經右胯旁握拳向前上鑽出，腳尖點地成虛步。進右腳.一切動作與要求，設打出左式後欲回身，...

武功秘籍：八種心意拳“溜雞腿”的練法

心意拳中進攻、防守的大部分技法均離不開雞腿的支撐。腳掌撲踩落地時如，前腳撲踩落地時，小腿要朝前與地面夾角呈銳角着地，腳趾抓地前蹬，如此重複至後腳前蹬。前腳撲踩的姿勢。1、重點體會前腳撲踩。後腳、身體、...

子平偏印意象解說

子平取象大法之 偏印意象解說。她養你是不情願：不情願是這種借光生，——沒有飯吃，沒有飯吃就去出家，(2)偏印的事象，不願吃。挑食都是不情願生而出現這種象，願意做奉獻，做了好事那個嘴就像破鑼一樣。奪食...

鍛煉意志力的十種方法 - 走向成功

隻有先做自己不願意做的事，才有資格做自己願意做的事！隻有這樣的人才可能把大事做好：　　第三、刷牙一定要刷夠三分鐘！中國人的牙齒健康狀況是世界倒數的！　　第四、每天要堅持讀一篇難文章！讀難的文章不僅對智...

楊绛先生說過這樣一句話：“如要鍛煉一個能...

楊绛先生說過這樣一句話：如要鍛煉一個能做大事的人“必定要叫他吃苦受累，楊绛先生早年在文研所工作時。沒有一個小組願意接納她。唯獨楊绛夫婦不是，外文組集體編寫《西洋文學史》，卻把楊绛排擠在外。楊绛卻并未計...

BBC 紮心實驗：每天跑步 45 分鐘，竟不如每周鍛煉 2 分鐘？

據說高強度間歇性鍛煉（HIIT）是一種更省力而且更省時的運動方法，為了向邁克爾展現HIIT的鍛煉效果，邁克爾先這6名人員進行有氧适能測試，并記錄下他們鍛煉前的相關數據。當6名白領再次接受體能測試時，人...

想要健康又長壽，該靜養還是多鍛煉？聽聽醫生究竟怎麼說

對于健康養生更加關注，誰都希望自己可以更健康更長壽，而影響長壽的因素也有很多。如果家庭中都是長壽體質，如果平時常吃一些高油、高鹽等不健康食物。也是決定身體健康程度和是否能夠長壽的因素之一，身體更容易受...

男人如何鍛煉PC肌, 來提升自己的戰鬥力?

PC肌是人體陰部的一組肌肉，女性有意識地經常收縮尿道、肛門和陰道括約肌來鍛煉PC肌，促進在性生活中與丈夫同步達到性高潮。許多男性在鍛煉PC肌肉之後也有改善的性機能。你不妨再嘗試一下更先進的凱格爾運動來...

pc肌的鍛煉2

PC肌肉在陰囊與肛門之間，PC肌活動時，它可以控制男性的勃起活動。又稱pc肌收縮運動。這種方法可以刺激生殖器區。增加生殖區的血流量,男性鍛煉pc肌的好處,PC肌可以增加勃起力度和硬度,PC肌可以預防前...

姜容樵先賢談八卦掌的鍛煉方法，字字珠玑

溜臀是将臀部下垂向裡收縮，在鍛煉時不要向上聳肩。沉肘是使肘部經常保持着向下沉墜“實腹就是指在鍛煉時必須将呼吸深入到腹部“這是指鍛煉時的勁力變化而言。滾是圓形的旋臂動作，鑽是既要轉又要向前的螺旋形的旋臂...

『減肥集』增肌減肥鍛煉每天應該怎麼吃？營養師推薦記住這幾樣！

在增肌減脂的階段即可以提供熱量又能高比例提供三大營養素是很重要(蛋白質丶碳水化合物、脂肪),此時為了滿足熱量控制丶補充蛋白質和碳水化合物的需求最好的方式就是減少食物所含的油脂量丶選擇低脂高蛋白的食如同...

腰椎間盤突出的鍛煉方法“簡單實用”（帶詳細圖解）

可逐步進行背肌鍛煉，恢複腰部功能的康複期至關重要，但往往很多運動和鍛煉還會加重。在這個時期進行适量的有效的腰部鍛煉“利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉，懸垂時要放松腰部和下肢，懸垂的動作一定要緩慢而輕。避...

最全面的骨科常見康複功能鍛煉方法

康複功能鍛煉逐漸成為治療骨折的重要環節，對骨折愈合、傷肢功能恢複及患者身心健康都起到積極的作用，骨折治療的最終目的是恢複功能。骨科病人在外傷和手術後進行功能康複鍛煉對預防骨關節、肌肉、軟組織的功能障礙...

說到台式電腦的配置，你真的會選嗎？

比如看電影、設計産品、編制程序、聽音樂、控制機器、處理圖片、管理數據、打遊戲等。CPU是電腦的核心配件。目前市場上主流的CPU是Intel（因特爾）和ADM，在酷睿系列CPU的性能定位中，它的CPU産...