鍛煉意志力的十種方法 - 走向成功

想要自律，請先減少對意志力的消耗

自律就是能夠堅持去做自己想做的事情。于是總想着通過一些方法來鍛鍊提高意志力。是因為你把它消耗在了一些小事情上面。做出決定時就已經在消耗你的意志力了。自己想要做的事情時，把意志力集中在自己想做的事上，專...

安靜克制是需要意志力的

我的手頭裡是有自己喜歡做的事情，那隻是外面的世界必然的存在，内心的克制力則是要比尋常要強了許多，畢竟自己的内心是有追求的，安靜與克制自然會悄悄地來到身邊，這個活兒也許隻是閱讀幾篇平淡的文章，遠遠不如拿...

【原創】人的意志力可以通過修煉而提高嗎？

僅僅是幫助一個人去發現自己原本具有的東西。如果原本就沒有大心量大心髒、而想通過所謂的修煉而訓練出大心量大心髒，在《海龜交易法》一書中其實已經暗喻了，隻是因為絕大多數的讀者把自己的閱讀注意力僅僅放在了自...

構建交易規則是交易者走向成熟的第一步

過程中即使企業家本人也不能完全肯定企業未來一定會發展壯大，後期在持有的過程中企業經營出現向壞的變數。由于股價已經被風險充分反應那麼風險就沒有那麼大了，如不追高、不買熱門股票、分散持股數量不得少于X支、...

《傷寒論》治療心病的十三種方法

損及心陽，心失溫養而出現心悸欲按之證，方中取桂技溫通心陽，改用茯苓甘草湯溫胃化飲。此為誤吐、誤下損傷心脾之陽，治用茯苓桂枝白術甘草湯溫脾化飲，發汗.……心下悸……真武湯主之。心律失常屬水飲為患者，用于...

改變命運的十六種方法（珍藏版上)

教育的目的是要明了人與人之間的關系，明了人與宇宙自然的關系，人基本的生活條件是有食、有衣和有屋(生存空間)，而不懂得用這些财、力去幫助弱小國家、發展中國家，事實總是很難使人接受，心相、心正、身修、家齊...

成為有錢人的第二步終極秘訣：富人的十種思維方式

趨勢思維趨勢意味着機會和财富，獲得大量财富那隻是順其自然的事。投資趨勢行業中的潛力公司，你的财富自然也會不斷增長。财富增長的量級和速度會有天壤之别。也會賺到更多的财富。第二、價值思維絕大部分的富豪都懂...

一生應該遺忘的十種人

愛一個人并不痛苦。痛苦的是愛你的人給你的傷痛，午夜夢醒時看到自己身邊躺着自己愛的人。就更加覺得對不起他，比你愛的人更疼愛你，誰讓愛情本來就是沒有道理可言的，更有可能在你不知道的地方詛咒你。也許忘記隻是...

生活必知的十種心理現象

現在我們要說的就是存在于我們人群當中的一些心理怪象。同時又告訴B組的飼養員說他這一組的老鼠智力一般，他想這種效應能不能也發生在人的身上呢，　　每個人在生活中都會接受這樣或那樣的心理暗示。媽媽是孩子最愛...

學習書法的十種好處

中國人對書寫至始至終的情結、對書寫特征的迷戀。書法養神“書法能讓人的心靜下來，讓孩子通過學習書法凝神靜慮，書法之動是專一不雜、養神之動。書法養心，學習書法可以培養我們耐心。始知豪放在精微：書法的起筆收...

預測的十種境界

常歎我智力有限，境界不一。十幹十二支的基本含義及其生克制化。已經閱讀相當數量的書籍，命理判斷的準确率能接近百分之六十。進入此一境界，已能運用實踐不斷總結，有出專著的沖動，亦稱為假大師境界，把四柱預測作...

《人生感悟荟萃：運氣是努力的附屬品，沒有實力的原始積累給你運氣你也抓不住

運氣是努力的附屬品，給你運氣你也抓不住。不是去選擇做什麼樣的事，而是選擇用什麼樣的事來認識自己；一切看似對外的選擇一旦轉向内，成功是件困難的事兒，哪怕到頭來是一場錯過。有想要的夢就去做，有一天你突然美...

無威不立，任何挑剔權力的行為，必定遭受權力的報複，無一例外

事後向領導道歉，權力錯誤不能犯，跟領導頂嘴。領導被下屬頂嘴，你讓領導沒面子，領導肯定不會讓你好過，事前不尊重領導？事後道歉就想領導原諒你。你頂撞領導，其它下屬就會覺得領導好欺負，當下屬覺得領導好欺負的...

姜容樵先賢談八卦掌的鍛煉方法，字字珠玑

溜臀是将臀部下垂向裡收縮，在鍛煉時不要向上聳肩。沉肘是使肘部經常保持着向下沉墜“實腹就是指在鍛煉時必須将呼吸深入到腹部“這是指鍛煉時的勁力變化而言。滾是圓形的旋臂動作，鑽是既要轉又要向前的螺旋形的旋臂...

腰椎間盤突出的鍛煉方法“簡單實用”（帶詳細圖解）

可逐步進行背肌鍛煉，恢複腰部功能的康複期至關重要，但往往很多運動和鍛煉還會加重。在這個時期進行适量的有效的腰部鍛煉“利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉，懸垂時要放松腰部和下肢，懸垂的動作一定要緩慢而輕。避...

最全面的骨科常見康複功能鍛煉方法

康複功能鍛煉逐漸成為治療骨折的重要環節，對骨折愈合、傷肢功能恢複及患者身心健康都起到積極的作用，骨折治療的最終目的是恢複功能。骨科病人在外傷和手術後進行功能康複鍛煉對預防骨關節、肌肉、軟組織的功能障礙...

建蘭的家庭養殖方法，5種方法講你的建蘭養的清新高雅

建蘭的家庭養殖方法十分講究除了疏松肥沃的土壤，一定要保證光照和澆水量，同時适時施肥修剪就能夠養好一株建蘭了。在養殖建蘭過程中隻有盡量滿足和美化它的養殖條件才會讓建蘭生長得更好，建蘭花盆必須要選擇透氣和...

每日一說：冷靜是一個人磨砺意志，修身養性的基礎

生活永遠都是現場直播，誰也不知道下一秒會發生什麼；一定要于靜觀中思考，才能克服人身上的急躁之氣，免被情緒影響和控制；因為在情緒的蠱惑下，也能被放大成可以撬動地球的大事；才能撥開雙眼的表象，快速找到問題...

磨砺堅強意志，成就輝煌人生

已經進行兩個階段的學習。第一階段學習雷鋒精神，第二階段學習十個身殘志堅的勵志人物的事迹：胸以下全部癱瘓在殘酷的命運挑戰面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恒心與疾病做鬥争。他對生活和音樂的熱愛...

意志不堅定的人不可交往

對于那些意志力比較差的，會因為一點事情就會動搖自己的自信心的人，或者被威脅就會覺得害怕的人，是不值得交往的。這種人很容易會被外在的物質誘惑，甚至會為了利益會傷害你。他甚至會因此而轉頭投向你的競争對手。...

《貧窮的本質》四個方法，走出貧窮思維陷阱，走向幸福人生

不知道大家有沒發現社會上有一種現象，《貧窮的本質》這本書裡提到一個現象。我們大部分人可能會選擇做點小生意或者解決一下生存的問題，作者【印度】阿比吉特·班納吉和【法】埃斯特·迪弗洛想要弄清原因以及貧窮又...

巴菲特認為，普通投資者走向财富自由最好的方法是模仿大師，他說：“對于投資人，尤其是剛起步的普通投資人...

巴菲特認為，普通投資者走向财富自由最好的方法是模仿大師，應該尋找已經被投資大佬證明的長期成功且有效的投資方法，巴菲特最初就是完全模仿大師格雷厄姆的投資策略和方法。全面學習并實踐格雷厄姆的投資思想和體系...

楊绛先生說過這樣一句話：“如要鍛煉一個能...

楊绛先生說過這樣一句話：如要鍛煉一個能做大事的人“必定要叫他吃苦受累，楊绛先生早年在文研所工作時。沒有一個小組願意接納她。唯獨楊绛夫婦不是，外文組集體編寫《西洋文學史》，卻把楊绛排擠在外。楊绛卻并未計...

BBC 紮心實驗：每天跑步 45 分鐘，竟不如每周鍛煉 2 分鐘？

據說高強度間歇性鍛煉（HIIT）是一種更省力而且更省時的運動方法，為了向邁克爾展現HIIT的鍛煉效果，邁克爾先這6名人員進行有氧适能測試，并記錄下他們鍛煉前的相關數據。當6名白領再次接受體能測試時，人...

想要健康又長壽，該靜養還是多鍛煉？聽聽醫生究竟怎麼說

對于健康養生更加關注，誰都希望自己可以更健康更長壽，而影響長壽的因素也有很多。如果家庭中都是長壽體質，如果平時常吃一些高油、高鹽等不健康食物。也是決定身體健康程度和是否能夠長壽的因素之一，身體更容易受...

男人如何鍛煉PC肌, 來提升自己的戰鬥力?

PC肌是人體陰部的一組肌肉，女性有意識地經常收縮尿道、肛門和陰道括約肌來鍛煉PC肌，促進在性生活中與丈夫同步達到性高潮。許多男性在鍛煉PC肌肉之後也有改善的性機能。你不妨再嘗試一下更先進的凱格爾運動來...