詳解陰虛體質:陰虛體質的表現症狀,自測題,怎麼調理,食療藥膳
一.什麼是陰虛體質
中醫認為，人體陰陽需平衡，陰陽平衡我們的機體就是健康的，陰虛體質指是的當髒腑功能失調時，出現體内陰液不足，陰虛生内熱的中醫證候。
人體的陰液（這裡的陰液指的是血液和體液）不足就會使得機體失去濡潤滋養，如果得不到及時補充，髒器就會缺少滋潤，導緻陽氣亢盛、陰虛熱的情況發生。
二.陰虛體質的表現和症狀
中醫認為陰虛則生内熱，陰虛體質人群經常出現的四大典型特征是熱、紅、幹、燥。
陰虛體質的人群往往五心煩熱（即兩個手心、兩個腳心和一個心胸）、動不動就出汗、看上去紅光滿面的、睡着後容易盜汗、失眠多夢、心煩氣躁。
陰虛體質的人本身就處于一種陽氣亢盛的機體，就像有外界的火在源源不斷地燃燒整個機體，因此陰虛體質的人非常容易口幹眼幹，偏吃冷食、冷飲，皮膚也很幹燥，還容易上火。
陰虛體質的人往往脾氣都不大好，容易急躁，不耐受暑、熱、燥邪，耐冬不耐夏食療養生網，天氣稍微炎熱一點就感覺身上非常不舒服、心煩、暴躁、睡不安穩。
陰虛體質的人往往伴有耳鳴和眩暈症。皮膚幹枯無光澤不水潤；容易口臭口幹；舌質幹紅、少苔，甚至光滑無苔；頭發幹燥無光澤還易出現白發、眼睛也容易幹澀有紅血絲；大便幹結易便秘。
三.陰虛體質的自測題
陰虛體質有一些典型特征，大緻确定自己是不是陰虛體質可以回答下面的自測題，如果出現以下幾種情況，可以考慮自己是陰虛體質：
1.是否經常有口幹咽燥或者喜歡吃冷食、眼睛幹澀、皮膚偏幹、失眠多夢的現象；
2.是否經常出現情緒起伏不定食療養生網，動不動就感到心煩氣躁，或者莫名其妙地感覺心情壓抑，變得敏感又多疑；
3.是否經常有面紅目赤、潮熱盜汗、五心煩熱的現象；
4.是否常有“盜汗”的問題，即便入睡時也會大汗淋漓，醒來以後出汗立即止住，特别是在冬季或冬春交替之際；
5.口唇的顔色是否比一般人顯得更紅，少苔或有裂紋；
6.是否常有眩暈耳鳴 頭目脹痛、脈細數；
7.是否容易便秘，或者大便幹燥。
如果上述自測題基本答案都是肯定的，那可以大緻判斷屬于陰虛體質。
四.陰虛體質的危害和容易導緻的疾病
陰虛體質患者如果長期得不到調理，容易對身體産生一些列的危害，還容易導緻多種疾病的發生：
1.心煩易怒。
2.夜寐多夢。
3.心悸。
4.小便短赤。
5.頭痛。
6.目幹澀痛。
7.口幹口苦。
8.大便幹結。
9.痰中帶血。
10.消瘦。
11.遺精。
12.周身無力。
13.浮腫。
14.腰腿冷痛。
15.慢性腹瀉。
16.男性慢痿。
17.女性閉經。
18.頭暈目眩。
19.耳聾。
20.腰背酸痛。
21.其他亞健康狀态。
注意：上述危害和可能導緻的疾病是醫生、專家在公開節目中的講解、分析，并不适用于每個人，各人需要根據自身情況辨别。
（本文剩餘部分需要付費閱讀。付費後您将閱讀以下内容：）
五.陰虛體質如何調理
六.适合陰虛體質的代茶飲
七.陰虛體質吃什麼食物和食療藥膳
八.适合陰虛體質的運動方案
九.适合陰虛體質的穴位按摩
十.詳細講解陰虛體質的專家和對應視頻講座
十一.陰虛體質的就醫指南
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