警惕！期貨戰後的“心理綜合症”自測題，你得了多少分？
“在《期貨戰争論》問世以前，或許從來沒有任何一項研究思考過期貨交易者在經曆了期貨戰場的洗禮之後會留下什麼後遺症。
大多數交易理論都在反複強調心态管理在交易中的重要性，卻沒有研究過為什麼交易者在實踐中會産生惡劣的心理狀态，更不會想到這或許會導緻嚴重的心理疾病。
借本文，與期樂會的朋友們共同探讨這一話題。”
PS：下文中有對“交易心理綜合症”問題的自測題，可以看看得了多少分哦~歡迎在留言闆一起交流
作者介紹
在閱讀一些軍事理論書籍的時候，我發現一個現象，很多參戰的士兵會患上不同程度的心理障礙，俗稱“戰後心理綜合症”。
戰後心理綜合症，屬于“創傷後應激障礙”的一種，又叫創傷後壓力症、創傷後壓力綜合症、創傷後精神緊張性障礙、重大打擊後遺症。指人在遭遇或對抗重大壓力後，其心理狀态産生失調之後遺症。這些經曆包括生命遭到威脅、嚴重物理性傷害、身體或心靈上的脅迫。有時候被稱之為創傷後壓力反應以強調這個現象乃經驗創傷後所産生之合理結果，而非病患心理狀态原本就有問題。以上是百度百科對“戰後心理綜合症”的解釋，裡面還提到患上這種心理障礙，會有如下明顯的症狀：惡夢、性格大變、情感分離、麻木感（情感上的禁欲或疏離感）、失眠、逃避會引發創傷回憶的事物、易怒、過度警覺、失憶和易受驚吓。
我在看到這個解釋的時候心裡一驚，因為經過我的觀察，大多數在期貨市場上有過不愉快經曆的交易者，或多或少都出現了上述症狀。這讓我想起了一個段子，說的是如何在金融圈飯局裡一眼看出對方是做啥的：
1、一身西裝，邊吃邊說，還頻繁敬酒，逢人稱呼對方都是“xx總”——證券公司裡做銷售的。
2、歲數不大，聊不了幾句就開始吹牛B，說股票做的多牛逼，最近大盤走勢等等——基本為市場上的證券小私募或券商營業部的客戶經理/理财經理。
3、邊喝酒邊抽煙，還一邊說自己的輝煌曆史，快要吹上天的感覺——做信托的。
4、上來就換名片，一看對方是大機構，然後就開始套近乎，攀老鄉，說和對方家公司某某人員認識——拉皮條或是基層銀行網點的客戶經理。
5、狂喝酒，言語客氣，偶爾蹦出一句葷段子——銀行資深人士。
6、自來熟，對桌上其他人極盡贊美之詞，說着說着可能就會說到家庭保障之類的——賣保險的。
7、低頭吃飯，吃幾口飯再看幾眼微信——做股票二級市場的。
8、不吃、不喝、不抽、不說，在那幹坐着——炒期貨的。
。。。。。。
以前我看到這個段子的時候，會覺得很好笑，現在再次想起，卻不免有點難過，這句對期貨人精辟的總結，恰恰就說明了一個問題，炒期貨容易把人整出毛病，那種不吃、不喝、不抽、不說的狀态，實際上就是典型的創傷後應激性障礙的特征。
我經常對期貨戰争學院的學員們反複灌輸一個“遇事三步法”（是什麼？為什麼？怎麼辦？），這套方法可以讓我們迅速的拆解問題、分析問題、解決問題。那麼下面就讓我們來一起站在戰争理論的角度，看一看“戰後心理綜合症”是什麼？為什麼？怎麼辦？
1.期貨戰後心理綜合症的定義
期貨作為一種特殊的戰争形式，其戰後心理綜合症也是常規戰争心理綜合症的一種特殊形式，形式雖然特殊，但其本質一定是一樣的，查閱資料我們可以知道，戰後心理綜合症是在生命遭到威脅、嚴重物理性傷害、身體或心靈上的脅迫後産生的，很明顯，正常的期貨交易不會有生命遭到威脅或者嚴重的物理性傷害和身體受到脅迫的的經曆，那就隻剩下最後一條：心靈上受到脅迫或者嚴重的傷害。
能夠讓期貨交易者在心靈上遭受嚴重打擊和傷害的無外乎這幾種經曆：爆倉被催追加保證金、無力追加保證金被強平、穿倉、重倉遭遇反向大跳空缺口、扛單、連續止損等。
由此我們可以得出期貨戰後心理綜合症的定義：是指交易者在參與期貨交易時，長時間暴露在高強度的精神壓力中，當遇到大幅的虧損時，對身體和心理産生不同程度的傷害，最終造成一系列的症狀。
由于每個人的心理承受能力參差不齊，在面對上述經曆時造成的影響和傷害也是不一樣的，所以我們還需要評估事件發生之後對交易者本身造成的實質影響。
由此我設計了一套測試題，各位交易者可以進行自測。以下表格中的問題，測試者按其自身出現過的情況選擇最嚴重的那一項并彙總分值。
自測題
以下是測試的分值對應的結果：
⭐分值在20分（包括20分）以下：
代表該交易者心理狀态良好，如果有很長的交易經曆（經曆過商品市場一次以上完整的牛熊轉換），自身也有過大幅虧損的經曆，但是成功的走出來了，則交易心理非常成熟穩定，已經成長為優秀操盤手。如果是新手交易者，獲得這個區間的分值很有可能是因為尚沒有遇到過較大級别的黑天鵝，或者資金交易規模還沒有達到權益波動能夠影響心理健康的程度，在這種情況下，如果想要在期貨市場上健康發展，則需要秉持“為之于未有，治之于未亂”的思想積極預防，最好是一開始就進行系統的學習，從指導思想、交易策略、心态管理等多個維度建立起科學有效的心理防火牆，讓自身的心态擁有極強的穩定性和恢複能力。
⭐分值在20分以上到30分以下（包括30分）之間：
已經有了輕微的創傷後應激性障礙（戰後心理綜合症），可以進行一些主動幹預，具體可以采用《期貨戰争論》中關于心态管理部分的方法時刻調整，對自身進行重複持續的積極心理暗示，加強對自身心态的掌控。如果是新手交易者得分在此區間，尤其需要注意，必須堅持科學有效的交易策略和強大的執行力，杜絕冒險貪勝而造成大幅本金回撤，不給期貨戰後心理綜合症以産生的機會。
⭐分值在30分以上到40分以下（包括40分）之間：
代表該交易者已經有了一定程度的心理障礙。如果是有很長交易經曆的交易者在此區間，證明其心理問題已經有點嚴重，有可能是行情波動幅度超過交易系統的阈值，資金規模過大等原因造成的，可以通過放長假休息、重建信心、降低參與交易的資金規模等方法逐漸修複。如果是新手交易者出現在這個區間，則最好是進行相當強度的心理暗示，必要時可以尋找專業的心理治療手段來幹預。
⭐分值在40分以上：
基本上産生了不可逆的持續心理障礙，可以說是确診了期貨戰後心理綜合症，需要很長的時間才有可能恢複，已經不再适合進行期貨交易，建議你停下來，該考慮是否要繼續堅持原有的路。
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期貨戰後心理綜合症的成因
深究期貨戰後心理綜合症的成因，可以幫助我們找到應對和預防之路。
前面我們提到，戰後心理綜合征是在心靈遭到脅迫或者對抗巨大壓力之後所産生的後遺症，這裡的巨大壓力無非是來自經濟上的，我們所有的參與者進行期貨交易時，用的都是真金白銀，其情緒會自然的随着持倉時行情的波動而起伏，而一個經曆了完整牛熊市場轉換的交易者，必然會經曆行情波動率最高的那個時間段，在此時段内，行情的波動率本身都是很誇張的，再加上保證金交易制度的放大作用，一旦該交易者采用了較高的倉位，将面對瞬時極大的盈利或者虧損，這個權益的波動很容易就能超過交易者的心理阈值，擊潰其心理防線。
在實踐中我們還能發現，期貨的杠杆除了可以放大行情和情緒的波動以外，也能加速參與者的體驗感。我們常常會有這樣一種感覺，經曆較短時間的交易，也會産生一種恍如隔世的感覺，尤其是行情坐過山車的時候，可以在短時間内經曆人生的喜怒悲歡。做期貨一天，猶如人生過了一年。做期貨一年，猶如人生過了一大半。做期貨幾年，猶如過了幾輩子。
歸根結底，都是杠杆帶來的心理效用。
對于普通人來講，偶爾的巨大心理壓力還是可以承受的，但是架不住長時間暴露在高壓力之下。前面很多年，我們國家的房地産經曆了好幾輪大牛市，曾經我思考過一個問題，為啥大多數的普通人都能拿住手裡的房子而不會抛出兌現呢？在做期貨交易的時候卻拿不住單，稍有一單風吹草動就會平倉。
第一是因為買賣商品房不像期貨那麼簡單，隻需要在電腦上點一點就行了，要走大量的交易流程。二是很多人本身隻有一套房，是以居住為目的持有的房屋，所以并不會因為上漲而産生抛出的沖動。但是其中最大的原因卻是因為房産沒有連續競價機制，也看不到實時的行情圖。試想如果房屋也可以向期貨一樣看的到連續的行情走勢，不管交易流程是否複雜，也不管其房屋是否是住房剛需，都會瞬間提高房屋持有者對其持有房屋市值的關注度。當他發現他的财産每天都在上下起伏的時候，第一反應是中間有有利可圖的機會，第二反應就應當是感到壓力，尤其是當房價有調整的時候！
我們的期貨交易者，在每天的交易時段内，持續的感受着這種心理壓力，這和在真實戰場中戰鬥是一樣的感覺，身前身後炮彈橫飛，前線陣地你來我往，重要城池反複易手。在非交易時段，更加的恐慌，害怕敵人的偷襲，尤其是在本身已經有了一定程度浮虧的情況下，則更是草木皆兵。長期暴露在這樣的壓力下，作為正常的普通人，試問有幾個能夠雲淡風輕的接受。
那麼總結起來，期貨戰後心理綜合症是由于長時間暴露在高強度的壓力下，再加上杠杆的放大和加速作用，對交易者的心理産生極大的損傷，最後作用于身體和精神兩個方面，甚至産生不可逆的傷害。
期貨戰後心理綜合症的預防
本節讨論如何預防期貨戰後心理綜合症，涉及到治療的話建議尋求專業心理醫生的幫助。從前面的總結我們就可以發現，要想預防期貨戰後心理綜合症，可以從三個方面入手。
首先是在産生環節，我們減少在高強度壓力下暴露的時間，實際上《期貨戰争論》心态管理部分章節中所提到的“注意力轉移法”就是這樣的作用機理，通過建立興趣愛好等方法分散注意力。
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