上熱其實是一種虛熱,會有陰精虧虛、虛火上炎的表現,如口腔潰瘍、牙疼、流鼻血、青春痘等問題。
②下身症狀下寒會有陽氣不足、虛寒内盛的表現,如經常拉肚子、易腰膝腿軟。若是女性還容易有痛經,并且經常手腳冰冷,特别怕冷;而男性就容易出現陰囊冰冷潮濕的症狀。
盲目去火傷脾腎,适得其反
上火了,大多數人都會選擇用清熱解毒的金銀花、菊花、涼茶一類去壓制自己的“上火”症狀,但為什麼有些人有用,有些人不但症狀沒有緩解,反而加重了呢?
1、上火,有虛、實之分,不能一概而論專家表示,上火不能一概而論。對于“實火”人群,采用瀉火、降火等寒涼藥物進行治療,的确有效;但是對于“虛火”人群,此類方法隻會傷腎又傷脾,使得虛上加虛,越治火越大!
實火症狀:舌紅苔黃、口幹便幹、面紅耳赤、心煩易怒等。
虛火症狀:舌紅少苔、口幹舌燥、愛出虛汗、消化不良、腰膝酸軟等。
2、苦寒藥祛實火像黃連、黃芩、連翹、闆藍根、蒲公英等苦寒藥适用于祛實火。但久服易損傷脾胃,因此平時一定要控制好用量。
3、甘寒藥治虛火像金銀花、蘆根、石斛等甘寒藥适用于祛虛火,養陰清熱,既祛火又不傷脾胃。
有話要說...