孩子的脾胃功能不完善,在平時長期吃一些不好消化的食物或身體受到了其他疾病影響,都可導緻脾虛的情況,孩子脾虛往往表現為食欲不振、身形瘦弱,長期下去會降低免疫力,對生長發育也會造成很大影響,中醫認為通過藥膳食療方治療小孩脾虛是最佳方法。
孩子脾虛吃什麼好?以下三款食療粥養胃又補脾:
1、紅棗小米粥:所需要的材料主要包括了紅棗,小米等兩種,在制作的時候應該先将小米清洗幹淨,晾幹水分之後上鍋用小火炒成略黃,然後加入适量的水及洗好的紅棗,用大火燒開,轉為小火慢慢的熬成粥食用。此粥養胃和胃,容易消化,比較适合消化不良伴有厭食的脾虛小兒服用。
2、蓮子山藥粥:這種治療孩子脾虛的食療方所需要的材料主要包括蓮子,山藥吃什麼粥養胃,粳米。在制作的時候,首先需要将蓮子去皮及心,山藥洗好,去皮切塊吃什麼粥養胃,粳米洗好,所有材料同時放入鍋内,加水适量按照常法煮粥,在出鍋後趁熱食用即可。此粥不僅比較容易消化,同時營養非常豐富。比較适合一些身形消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。
3、沙參麥冬扁豆粥:首先應該準備好沙參,麥冬,扁豆,粳米等四種材料。制作的時候,先将沙參、麥冬等兩種材料洗幹淨,放入鍋内加适量的水煮20分鐘取汁,接下來把洗好的粳米、扁豆等加入藥汁,按照常法煮成粥食用即可。中醫認為這種食療粥比較适合手足心熱、便幹的脾陰虛小兒。
孩子脾虛除了吃以上幾種食療粥治療,在平時還可讓孩子适量吃些柑橘、蘋果、柿子、梨、葡萄和龍眼等水果。
以上就是今天為大家介紹的孩子脾虛可吃的食物了,在這裡還要提醒家長朋友們,平時給孩子添加輔食要采取循序漸進的方法,尤其不要讓還在吃奶的孩子的腸胃一次接觸太多種新食物,在孩子适應一種食物之後才能繼續添加下一種,才能更好防止孩子脾胃虛弱的情況發生。
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