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冬天幹燥喝什麼湯好 這些湯比補水面膜更有效

冬天幹燥喝北沙參瘦肉湯

北沙參瘦肉湯具有滋陰潤燥、補肺健脾、化痰清喉的功效,冬天皮膚幹燥喝北沙參肉湯能夠有效滋潤臉部皮膚,從而解決皮膚幹燥的現象。

材料:豬瘦肉18克,北沙參15克,無花果5個,百合30克,陳皮1片。

做法:無花果洗淨,切開。瘦肉洗淨,切厚片,沸水熱燙一下。北沙參、百合以及陳皮洗淨。把所有食材一同放入煲中,加适量清水煲1個半到2小時即可。

冬天幹燥喝蘿蔔鲫魚湯

冬天皮膚幹燥可以多喝蘿蔔鲫魚湯,這是因為蘿蔔鲫魚湯中含有豐富的維生素A冬天喝什麼湯,防止皮膚因為缺水而變得幹燥,所以在皮膚幹燥的時候,可以多喝蘿蔔鲫魚湯。

材料:鲫魚,白蘿蔔,生姜冬天喝什麼湯,蔥,花雕酒,食鹽。

做法:鲫魚洗淨。白蘿蔔洗淨、去皮、切塊。生姜洗淨、切片。蔥洗淨,切成蔥花。先把鲫魚稍微煎一下,去腥。然後把鲫魚放煲裡,加入蘿蔔、生姜,一同煲成湯後,加入蔥花、花雕酒和食鹽,繼續煲2到3分鐘即可。

冬天幹燥喝百合蓮子湯

百合蓮子湯具有清心潤肺以及滋潤皮膚的功效,冬天皮膚幹燥的時候多喝百合蓮子湯能夠有效的滋潤臉上的皮膚,從而緩解皮膚幹燥的現象。

材料:本糠水取鮮百合60克(幹品30克),幹湘白蓮肉30克,白砂糖30克。

做法:先将鮮百合用清水洗淨,并剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡并去除外皮及蓮心,洗淨。然後将準備好的鮮百合、湘白蓮肉同放入瓦煲内,加适量清水,用中火煲約半小時,煲好前5分鐘加進白砂糖即可。

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