脾虛,百病找!
關于脾的重要性,不用作者多介紹,喜歡的中醫的人,基本上都知道,而且網絡上介紹的也是很多的,所以,作者就不再多加贅述了!
該文主要談談脾虛的人,該如何補脾呢?
今天作者向大家介紹一個穴位,其補脾的功效相當于補中益氣丸,健脾的作用又如山藥薏米粥!
而且這個穴位不僅可補脾,而且還能健脾、醒脾!
脾不好,光是補脾不夠的,還要根據實際情況結合健脾、醒脾,才完美。
那麼,這是哪一個穴位呢?
它就是被稱為補脾第一穴的太白穴!
其實,在我們人體能夠補脾的穴位不算少,但血足又氣足,氣血雙補的補脾穴位好像隻有太白穴具備,作為脾經上的 “土中土” 之原穴,其補脾效果比其它任何穴位都強,不論是先天脾虛,肝旺脾虛,心脾兩虛,抑或是脾肺氣虛,病後脾虛等等,總之不管什麼樣的脾虛症狀,隻要找太白穴就沒錯。
并且太白穴還有雙向調節的作用,比如腹瀉了,揉此穴可止,便秘了,拔此穴可通。另外點揉它還可調控血糖指數,高者可降,低者可升。
如果從更深的角度解析太白穴,它還能夠調節防止體内的氣機紊亂及邪氣亂竄,所以此穴用的好,可以起到一定的維護體内秩序的作用。
人為啥生病?
有一個很重要的原因就是——人體内的秩序亂了。
那麼,如何使用太白穴?
1、針灸、2、按壓、3、艾灸、4、指灸、5、水灸共振。
作者認為最方便善巧的方法當數水灸,為什麼呢?
1、使用水灸十分方便,不會占用我們的工作生活時間,可以在看電視、玩手機、睡覺時就可采用,而且不費人力,如果我們用手去艾灸、按摩、指灸或導引太白穴,需要彎着腰才能按到太白穴,也有點不衛生,而通過水灸就可省去手的操作。
2、水灸能夠與人體産生強烈的共振,在我們的生活中,除了人體,水也是最接近人體頻率的物質,能夠與人同氣相求、同頻共振。從醫學的角度講我們的身體沒有熱量就不能生存,而水所發出的熱,與身體所需求的熱波是一緻的。并且水的本身也具有較高的熱導性和比熱,可作為“載熱體”在體内和皮膚表面間傳遞熱量。
使用水灸,一般隻要2分鐘左右,太白穴及其周圍就可産生強烈的脈動感及氣化反應!
什麼是水灸?
其制作十分的簡單,雖然它名字聽起來有一點洋氣,但看上去很土,土的掉渣,不過用好了,好處多多。
方法是:找不同的容量的礦泉水瓶、飲料瓶,盡量選擇質量較好的飲料瓶,先加入一些自來水打底,然後加入适量的熱水裝滿即可,記住瓶蓋一定要扭緊,以防熱水溢出傷到皮膚。
可能會有網友問自來水與熱水的配比是多少?
沒有固定的配比,因人而異,因為人的受熱能力不一樣,找到适合自己受熱溫度就是最好的配比。
制作水灸時,熱水裡面可加适量的鹽,目的是保持溫度。
下面的圖片,就是小編常用的水灸用具,看上去是不是很土!不過在小編的眼中是個寶!
水灸太白穴示意圖:
有話要說...