春天養肝排毒就刺激這些穴位，比敲膽經還要好！
春天是萬物生發的季節，這個時候，人體也應該積極把體内的清陽升發起來，把那些陳芝麻爛谷子（毒素）趁機排掉，故而春季也是借機養肝排毒的大好時機，若能順時保健，則事半功倍。
很多人都知道敲膽經，具體動作如下：
春天早上起來，經常敲敲膽經，可以幫助增加體内陽氣的升發，還可以促進膽經通暢，促進膽汁分泌，常敲膽經能促進膽汁分泌，進而能夠促進脂肪的消化吸收，防止脂肪囤積，促進腸胃蠕動，抑制腸道細菌生長。
敲的時候可以讓身體平坐，可以坐在床上或者椅子上，保持一定高度使進一步操作方便即可。用拳頭從屁股開始敲，沿大腿外側一直敲到膝蓋，可以刺激到大腿外側的環跳、風市、中渎、膝陽關等穴位。 另一條腿也是這樣，每次敲時要一下一下地來，不要太快，也别太用力，把自己的手舉起來，随勢下降敲打就可以了，每條腿每天敲兩2鐘左右就夠了，當然不同體質的人，敲的時間靈活安排，主要目的是刺激膽經，促進膽汁分泌，從而讓人體吃下去的食物也能夠得較好吸收。 當然并不是每個人都适合敲膽經，懷孕的人不能敲，更不能讓孕婦有痛感，否則對寶寶有影響，膽經上的穴位可以輕輕地拔罐，當然别拔出紅的印子來。另外，膽氣太旺也不要經常敲，否則很容易生出很多的變證。 膽經連接膽髒，膽汁之所以能正常發揮作用，主要依靠肝的疏洩功能。 反之，膽汁排洩不暢也會影響到肝。中醫認為，肝和膽互為表裡，猶如一對親密的搭檔，對人體的運轉起到了非常重要的作用。所以，想要給身體排毒，就要保護好肝膽！ 敲膽經，不僅僅是單純地敲膽足少陽脈。我們還可以綜合敲打董氏特效穴中的穴位，幫助我們激活肝膽經絡，行氣活血，會比單純敲膽經效果要更好！ 比如可以敲敲大腿的外側的三泉，具有活血通絡、調氣化瘀、通關利節的作用。
近期導讀：
敲的時候可以讓身體平坐，可以坐在床上或者椅子上，保持一定高度使進一步操作方便即可。用拳頭從屁股開始敲，沿大腿外側一直敲到膝蓋，可以刺激到大腿外側的環跳、風市、中渎、膝陽關等穴位。 另一條腿也是這樣，每次敲時要一下一下地來，不要太快，也别太用力，把自己的手舉起來，随勢下降敲打就可以了，每條腿每天敲兩2鐘左右就夠了，當然不同體質的人，敲的時間靈活安排，主要目的是刺激膽經，促進膽汁分泌，從而讓人體吃下去的食物也能夠得較好吸收。 當然并不是每個人都适合敲膽經，懷孕的人不能敲，更不能讓孕婦有痛感，否則對寶寶有影響，膽經上的穴位可以輕輕地拔罐，當然别拔出紅的印子來。另外，膽氣太旺也不要經常敲，否則很容易生出很多的變證。 膽經連接膽髒，膽汁之所以能正常發揮作用，主要依靠肝的疏洩功能。 反之，膽汁排洩不暢也會影響到肝。中醫認為，肝和膽互為表裡，猶如一對親密的搭檔，對人體的運轉起到了非常重要的作用。所以，想要給身體排毒，就要保護好肝膽！ 敲膽經，不僅僅是單純地敲膽足少陽脈。我們還可以綜合敲打董氏特效穴中的穴位，幫助我們激活肝膽經絡，行氣活血，會比單純敲膽經效果要更好！ 比如可以敲敲大腿的外側的三泉，具有活血通絡、調氣化瘀、通關利節的作用。
取穴：
上泉穴：大腿外側，中泉穴直上二寸處。
中泉穴：大腿外側，下泉穴直上二寸處。
下泉穴：大腿外側，膝上橫紋外側正中央直上二寸五處。
除了大腿部的三泉，我們還可以順便敲一敲小腿部位的董氏特效穴：外三關和三重穴。
三重穴，是董氏特效穴的粉絲關注率非常高的一個穴位，它具有破氣行血、通竅安神之功效，董公調理腫瘤，常以三重穴來配穴。
取穴：
三重三穴：小腿外側，外踝尖直上七寸向前橫開一寸處，三重二穴直上二寸處。
三重二穴：小腿外側，外踝尖直上五寸向前橫開一寸處，三重一穴直上二寸處。
三重一穴：小腿外側，外踝尖直上三寸向前橫開一寸處。
群裡媽媽們也将三重穴應用于青春痘、粉刺、乳腺增生、子宮肌瘤、囊腫、積液等調理，也收到了良好的效果。
以全息律來說，三重穴反應點在頭部及肩前處，而從實際應用的效果看，三重穴不僅對這一帶疾病有效，而且對梗住的、瘀堵的、長瘤的、長包的，都有效。
外三關具有消瘀血散結、宣通氣血的作用。
外三關穴功能如同三重穴，對各種良性或惡性腫瘤、紅腫痤瘡，都是一定要取用的要穴，兩組穴亦可輪流使用。
外三關穴位于小腿外側，與手臂對應，因此對手臂麻痛、肩背痛、手臂無力有效。取用外三關穴須雙側同時取穴。
取穴：
外三關三穴：小腿外側，外三關二穴與膝蓋外側連線之中點處。
外三關二穴：小腿外側，外踝尖與膝蓋外側高骨連線之中點處。
外三關一穴：小腿外側，外三關二穴與外踝尖之中點處。
我們用按摩或艾灸的方法來刺激這些穴位，就是協調肝膽的和諧、疏通氣血，從而幫助肝髒在春天更好地疏洩。
當然，董氏特效穴中的九裡、金營上下，以及小腿外側還有一些膽經和腎經上的穴位，我們也看可以順帶敲打，可以刺激到比如足太陰脾經的陰陵泉、三陰交，以及足少陰腎經上的的蠡溝穴等等，組合起來，力道、功效才能發揮得更好。END
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