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孩子長高要按這些穴位

導語:想讓孩子長高,除了多給孩子加強營養、注意鍛煉,穴位按摩可以起到事半功倍的效果,不但促使新陳代謝,有利于骨骼發育,而且按摩簡便易行,孩子更易接受。下面新浪中醫頻道給你介紹了幾種簡單的穴位按壓和推拿方法。


揉腹

家長每天輕輕地為孩子順時針揉腹1分鐘,逆時針1分鐘。可調理脾胃、補益氣血。

捏脊

孩子俯卧,背部裸露,塗抹适量滑石粉,用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對準食指前半段,然後頂住患兒皮膚,拇、食指前移,提拿皮肉,同時向上撚動,自尾椎兩旁(即脊柱兩側)雙手交替向前推動至大椎穴(脖後突出位)兩旁。每天睡前給孩子捏上3~5遍。對調理孩子消化系統,增強抵抗力有好處。但家長一定要認真練習才能達到準确熟練的操作。需要注意如果孩子背部皮膚有疾患就應該禁用。

搓脊柱

家長每天用掌心搓孩子的脊柱,從下向上5~7次。可振奮陽氣。

按壓百會穴

百會穴(位于頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向後的連線的交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20~50次,可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

推三關

三關位于前臂内則腕橫紋到肘橫紋處。用食指、中指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次,可調理脾胃。

拿三陽、三陰經

胳膊、腿的外側為三陽經循行路線,内側為三陰經循行路線,“拿”是推拿的一種手法,即用手捏。三陽經要從上往下捏,三陰經要從下往上捏,每天各3~5遍。

揉湧泉穴

湧泉穴在腳底的掌心處,每天揉30~50次,可補腎壯骨。

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