經脈通達去百病|可趕走負面情緒
你知道嗎？每個髒器都主一種自然的正向能量，如果外界環境打破了身心平衡，就會産生相對應的負面情緒。負面情緒過多，就會堵塞本髒器的經絡。在《黃帝内經》中，十二經絡各主一類情緒，負面情緒産生的原因是經絡中能量堵塞，如果疏通了經絡，負面情緒就會自然地消失。
通過疏通這些堵塞的經絡，就可以消除由于不良情緒對人體産生的垃圾，進而改善或消除不良情緒。
膽：負面情緒主焦慮
膽：正向能量是主中正、決斷；負面情緒主焦慮。膽的功能強健，決斷力強，中正無私；若膽經淤堵，就會出現焦慮不安，優柔寡斷，左右搖擺。
肝：負面情緒主憤怒、指責
肝：肝的正向能量是主計謀、謀慮。負面情緒主憤怒、指責。肝經淤堵的人，容易憤怒，好攻擊指責。疏通肝經，可以降肝火、平和情緒。
肺：負面情緒主悲傷
肺：正向能量是主一身之氣。負面情緒主悲傷。肺經淤堵的人容易悲傷。疏通此經絡，可以減低悲傷情緒，找回正向能量。
大腸經：負面情緒主懊悔、煩惱
大腸經：正向能量主傳導、排毒、存污。負面情緒主懊惱（懊悔、煩惱）。大腸不通容易煩惱、無名火；大腸瀉下容易對過去的事情懊悔不已。疏通大腸經、改善大腸功能，可以消除這類負面情緒。
胃：負面情緒主急躁
胃：正向能量主接納、豁達。負面情緒主急躁。胃經淤堵的人做事容易着急，容易躁動，語言、行為均容易急躁。容易面部痤瘡、粉刺、或身體容易出現癰膿。疏通胃經，可以緩和急躁的情緒，排出體内的毒素。
脾：負面情緒主抱怨、委屈
脾：正向能量主思考、思維。負面情緒主抱怨、委屈。五行當中，脾主土，屬于大地坤土之性，能承載一切的好與壞。若脾的功能正常，可以接納一切寒熱溫良、酸苦甘辛。若脾的經絡淤堵，就會對它的無私接納産生抱怨、委屈。
心：負面情緒主怨恨、仇恨
心：正向能量主歡喜、喜歡。負面情緒主怨恨、仇恨。怨恨比抱怨更強烈，，有恨之入骨的勢頭，恨是由内心的最深處升起來的。生恨日久，耗傷心氣、心血，導緻心經淤堵。心腦血管問題及爆死，多來源于心經淤堵。
小腸：負面情緒主哀愍
小腸：正向能量主悲憫、憐憫。負面情緒主哀愍。憐憫之心人皆該有，若憐憫過度及成哀愍。哀愍過度及成哀傷。容易出現消化道潰瘍的人多數憐憫心過重。哀愍過度及容易産生潰瘍，容易堵塞小腸經。疏通小腸經，糾正偏頗，可以平和的對待一切哀傷之事。
膀胱：負面情緒主消沉
膀胱：正向能量主積極、向上、陽光，微笑。負面情緒主消沉。膀胱經為一身陽氣之所，為陽中之陽，之所以如此，是因為膀胱經的位置正好迎向太陽。若膀胱經不通，人體陽氣就無法升騰、部散；人體缺少陽氣，就像天上缺少太陽，晴天的時候，我們的心情就會積極向上，陰雨天的時候我們的心情就容易郁悶、消極。
腎：負面情緒主恐懼
腎：正向能量主智慧；負面情緒主恐懼。腎精充沛，智慧、勇敢。若腎精虧損、腎經淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐懼、恐慌、害怕、驚恐。孩子經常看恐怖電影，玩一些血腥的電子遊戲，均容易損耗腎精，影響智慧。
心包：負面情緒主壓抑
心包：正向能量主歡樂，愉快。負面情緒主壓抑。心包經為臣使之官，喜樂出焉，是幫助君主（心）傳達快樂心情的，若心包經堵塞，心的快樂的信号就無法傳達出來。有些人沒有快樂細胞，或别人一說笑，他就煩，或自己内心高興卻不能從面部表達出來，都有可能是心包經淤堵。因此經常疏通心包經是可以有效排解壓抑，提高快樂指數。
三焦：負面情緒主緊張
三焦：正向能量主輕松、心樂；負面情緒主緊張。若三焦功能不夠協調就會生出緊張的情緒。學生考試前的緊張、員工面試前的緊張等都有可能是三焦功能不相協調所緻。通過疏通三焦經，協調三焦的功能，可以有效緩解緊張情緒。
如何判斷經絡是否通暢？
一級：舌下兩條靜脈隐現，主幹直徑在 2.6毫米以下，長度不超過舌系帶止點，整條舌下靜脈無扭曲、怒張。
二級：主幹飽滿，直徑不超過2.6毫米，長度不超過舌系帶止點與舌尖1/2，輕度彎曲。
三級：主幹飽滿，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點與舌尖3/5，輕度彎曲。三級者表示氣血循環有瘀堵。
四級：主幹飽滿，曲張明顯，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點與舌尖3/5或将及舌尖，外帶有粗枝狀分支或魚子醬刺狀。四級者表示體内有早期腫瘤。
根據中國幾千年傳下來的經驗，萬病皆因經絡不通，隻要經絡暢通人就沒病。文章最後，通悟功夫為大家推薦适——熱身功經絡操！大家可學習一下，所謂，一通百通，一堵百堵，在練習時能起到疏通、打通身體内在的經絡堵塞，排出體内風、寒、署、濕、燥、毒素，從而達到百脈通，除百病的功效，特别針對現代人的亞健康及慢性疾病的調理有顯著的療效，針對肌肉，身體的酸麻，脹痛的功效立竿見影。
熱身功課程表：
01抻筋拔骨功第一式
02抻筋拔骨功第二式
03抻筋拔骨功第三式
04抻筋拔骨功第四式
05下盤增強功
06虎背功
這套熱身功，讓您從頭到腳經絡通、氣血足，百病不生，比進補更有效！既簡單又實用，朋友們無論有無武術基礎都可練習！
尤其在打坐、站樁、練拳前後練一練更是受益無窮！
抻筋拔骨功效：
疏通手三陰和肝膽經絡，幫助心肺系統能夠打開胸腔、上背和肋骨關節，拉伸肩、肘、腕和手指各關節。疏通手三陰和肝膽經絡。有效幫助心肺系統疾患、頸肩部疼痛和有助睡眠。疏通任督二脈肝膽經絡，背心不痛不冷，緩解整個背部疼痛，調整脊柱弧度，疏通任督二脈肝膽經絡，有助提升人體陽氣。強腎，通暢帶脈、督脈和膽經，緩解腰背疼痛，有助于婦科疾患和便秘等問題。強壯腰腹力量，通暢督脈和膀胱經，手三陰三陽經絡，緩解腰背疼痛，改善泌尿系統提高腎系功能有助于武術開肩和固根增力及強化腿。
下盤功功效：強壯下盤力量，快速練出重心單重和根勁，通暢胃經和膀胱經，緩解可治療腰脊脾胃蘊積邪毒，腰腿膝酸軟無力改善泌尿系統提高腎系功能,增強腿部抗擊打能力和彈力。
虎背功功效：
可助通暢督脈與“足太陽膀胱經”“通三關”，快速練出整勁和抗擊打能力。
可活動五髒六腑，清除體内酸毒、廢物，使細胞活化、再生，強化免疫力與自療力。強化髒腑之功能，強化脾髒，從而增長肌肉，從根本上治療類風濕、濕疹；另對泌尿、生殖系統之功能亦有幫助。使背部肌肉松柔，有助靜脈回流，加速血液循環及新陳代謝，從而降低血壓。
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