文/張君濤 天津中醫藥大學第一附屬醫院 主任醫師
張成龍 天津中醫藥大學第一附屬醫院
在人體幾百個穴位中,有些穴位的名字十分相似,讓人傻傻分不清。比如在手腕處,就有三個“陽”穴——陽溪穴、陽谷穴、陽池穴。這三個穴位雖然名稱是相似的,但屬性、功效卻各不相同。
陽溪穴陽溪穴是手陽明大腸經的穴位。位于腕背橫紋桡側,手拇指向上翹起時,拇長伸肌腱與拇短展肌腱之間的凹陷中。
陽溪穴能清肺止咳、利咽明目、行氣止痛,常用于治療頭痛、目赤腫痛、齒痛、耳聾耳鳴等。對于肺失宣降導緻的咳嗽,按摩、艾灸陽溪穴也有一定的作用。
按摩方法:用指腹點揉陽溪穴,力度由輕到重,以能耐受為度,每次15~20分鐘。
陽谷穴陽谷穴是手太陽小腸經的穴位,位于手腕尺側,尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。
陽谷穴能清熱瀉火、安神醒腦、通絡止痛,常用于治療心肝火旺、肝陽上亢導緻的眩暈、痹病、癫狂、齒痛以及關節痛等。陽谷穴對手太陽小腸經循行所過部位均有一定的治療作用,又以通經活絡、緩解腫痛最為明顯。
經常按摩陽谷穴可以調節髒腑功能。
具體操作:屈肘于胸前,一手半握拳,另一隻手扶于此手手腕,拇指指端放在陽谷穴處按掐,一掐一松,14次為一循環,3循環為1次治療。
陽池穴陽池穴是手少陽三焦經的原穴,位于腕背橫紋中,指伸肌腱的尺側緣凹陷中。
陽池穴主要有通調三焦、清熱潤燥、通絡止痛的作用,常用于治療目赤腫痛、耳聾、喉痹、口幹、肩臂痛等,疾病如糖尿病、肩手綜合征、腕管綜合征等。陽池穴能清肺益胃潤燥,可以用于糖尿病的燥熱之标。
來源:《中醫健康養生》雜志2022年1月刊上一篇
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