腎陽虛療法
腎陽虛療法
忌食食物：
性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、荞麥、莜麥、豆腐、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、香蕉、蜂蜜等。
陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。
陽虛洩瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿蔔等。
宜食食物：
性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。
陽虛洩瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鍊魚、河蝦、幹姜、花椒等；具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
中成藥：
處方：熟地30克、巴戟10克、仙靈脾10克、肉苁蓉12克、菟絲子10克、杞子10克、制附子6克、懷山藥10克、女貞子10克、肉桂3克（焗）。
：每服1丸（9克），日3次。
：每服1丸（9克），日2次。
金鹿丸：每服1丸（9丸），日2次。
龜齡集散：每服0.3～0.4克，日1次。
苁蓉補腎丸：每服1丸（9丸），日2次。
氣功養陽功：自然盤膝式，兩小腿交叉，足掌向後外，腎部着熱墊，雙大腿置雙小腿上，頭微前傾，雙目微閉，兩上肢自然下垂，或将一手置于另一手上，放在大腿上，全身放松，意守丹用，自然輕呼吸，每次練30分鐘。
腎陽虛吃什麼好 首先要區分是絕對虛還是相對虛。如是絕對虛，那麼吃壯陽藥物沒錯的。但是，如果是相對虛，那是由于陰實導緻的，就不能吃壯陽的藥了。因為是由陰氣盛引起的，那就要祛陰。建議還是在醫生的指導下服藥。特别是壯陽藥，可不要亂吃。當然，也可以通過食療：
杜仲腰花 ,茴香炖煮腎 ,杞地山藥粥 都是不錯的補腎食療方法，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅來進行食補，藥物則有腎寶、玉苁蓉、金匮腎氣丸、右歸丸等。
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