中氣虛怎麼調理
氣虛是指身體虛弱、面色蒼白、呼吸困難，包括四肢無力，并經常持續出現頭暈、出汗等心虛的人通常需要調整。因為氣虛，首先要檢查人的身體素質是否稍胖，皮膚是否柔軟。這是真正的胖子。經過逐步調整和鍛煉，可以迅速修複，減肥成功更快。
氣虛是指身體虛弱、面色蒼白、氣短、四肢無力、頭暈、一動不動、出汗、聲音低沉。包括原氣、宗氣、圍棋的不足，以及氣的升華、溫熱、防禦、固化、氣化的減少，導緻機體某些功能活動的下降，抗病能力下降。
人的生活活動從源頭上說是原氣提内提外的健身運動；精氣不足會導緻疲勞乏力，腰腿酸軟、聲音低沉、話懶、心慌、氣短、無精打采、頭暈、失眠失憶、食欲減退等諸多不适。
你怎麼知道是不是氣虛
辨别氣虛是不是首先要看體形。氣虛體質的人稍胖，但胖而不實，皮膚很軟，常說“胖”。中醫對這種身體素質有一個專業術語“貴人”，即嬌生慣養的人。他們不适合起床種地。它們更适合在一個常年有溫度控制的房間裡打牌、聊天。
氣虛體質者不耐低溫、熱。當他們感到寒冷和害怕時，他們總是汗流浃背。因此，它們非常精緻，隻适合富貴家庭的日常生活。因此，一些家庭條件優越的女孩有這樣的身體素質。另外，氣虛體質的人很容易疲勞，說話聲音低沉，而且讨厭說話。他們很容易得發熱、感冒和内髒下垂，如胃下垂和腎下垂。舌色淡，脈診軟而薄。
如何培養這種體質？
藥物護理：氣虛者冬季應服用金匮薯蓣丸。脾虛者選用四君子湯或參苓白術散；肺虛者選用補肺湯；腎氣虛者，服多生氣丸。
益氣補血膏是由氣血兩虛的集團産品開發的天然乳膏系列産品。它精選了十多種同一産地的食品和藥品，遵循祖先的搭配，經過“洗、切、泡、烤、煮、提、煎、采”9項傳統專利工藝，提取果汁，提取純度高。是調理氣血，盡快恢複美麗的最佳選擇。從軟膏中精選的多種中草藥材料具有益氣補血、益氣養血的作用。充滿血氣會将血液輸送到實際情況的每一個角落，使血氣緊密相連，維持人體内外平衡，且血氣通暢，使女性嘴唇白皙紅潤，腸胃健康，面色紅潤，血氣充盈，生命力是充足的。
中醫針灸調理：選擇心術、厥陰術、潭中、内關、足三裡等。
進針後，針會保持15分鐘到20分鐘。在留針期間，停止撚、提、插，以改善針的手感。或取0.5厘米長的皮内針，刺入厥陰俞、心俞穴，用小膠帶固定，留置5-7天後取下。他們也可以拿釘子或壓耳針，用血管鉗将針頭夾在穴位上，然後用膠帶固定，保存5、7天。
中國按摩：可在心前、内關、潭中、三陰交、足三裡等穴位按摩3分鐘，心術4分鐘。每天早晚各一次，20天一療程。
飲食搭配調理：可常吃梗米、米、小米、小黃米、麥子、淮山、籼米、裸燕麥、土豆、紅棗、紅蘿蔔、香菇、水豆腐、雞胸肉、鴨、兔肉、鹌鹑、牛羊肉、羊肉、大青魚、鲶魚。如果氣虛很嚴重，就選“人參蓮藕湯”進補。
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