女人糟蹋腎的8種行為，腎氣虛了，花多少錢都買不回來

哈喽，我是蛋蛋姐，今天咱來聊聊女人糟蹋腎的八大行為。 為什麼要講這個話題呢？這兩天開通免費問診後，後台不下數百名姐妹紛紛咨詢她們的月經問題、卵巢問題，我基本上一一作了答複，從這些案例中可以很直觀、很明顯的感覺到，很多姐妹年紀輕輕，甚至不到五十，腎氣已經虛衰的很厲害了。 腎虛有什麼危害？ 我在北京實習時，曾跟随過北京中醫藥大學博士生導師、全國重點腎病專科學術帶頭人肖相如教授。肖老師研究腎病幾十年，對腎虛他有一個簡單而精辟的論述： 疲勞的本質是衰老，衰老的本質是腎虛。

也就是說，腎虛會令女人感到疲憊、會加速女人的衰老。 從這裡我們就能知道，為什麼有些女人才四十多就閉經了，就月經很稀少了，因為你的腎已經衰老了，它已經沒法支撐你的月經按時來潮了。 她們的腎氣是怎麼一步步衰落的？從她們自己的描述中，我們就可以看出原因，沒有誰比自己更了解自己，這些血淚教訓，女人都應該吸取。


女人傷腎的第一原因是流産、刮宮。很多女人流産幾次後，發現月經越來越少了。 這幾天不下4人在咨詢蛋蛋姐月經過少時，都承認自己曾經堕胎、流産過。其中最令人震驚的是一位三十多歲的姐妹，居然流過5個孩子，這導緻的直接後果就是她再也沒有月經了。 現在打個胎花不了你3000塊錢，就可以實現無痛人流。很多姐妹完事後，根本不接受教訓，繼續重複這個過程，一旦懷孕那就再打。打了再懷，懷了再打。。。反正很便宜。 從中醫角度來說，打胎、刮宮是最傷腎的一件事。為什麼？因為腎主生殖，當女人懷孕的時候，全身的氣血都會跑到子宮中去養胎，你的腎精也會轉化成氣血去充養胎兒。 但是，有些女人居然流産三次、四次，而且通過手術的方式損害子宮，這樣不但會損害腎精，而且會産生淤血。腎精少了是虛症，而有淤血是實證，當身體處于虛+實的時候，你說你該補呢，還是該洩呢？完全是兩難措手。 長此以往，隻會令身體疾病越來越複雜，甚至到了不可挽回的地步。 西醫學認為，子宮内膜分兩層，外面是功能層，可以随月經不斷變化，而基底層是不能傷害的，一旦傷害到基底層，那就再也不會有月經了，也再也不能懷孕了。就像你把土一直挖，挖到石頭了，石頭上能長莊稼嗎？ 所以，打胎很便宜，而想找回原本的健康，花幾十萬也白搭。
女人傷腎的第二大原因是，脾胃受傷了。脾胃受傷的女人，腎也會慢慢虛了。 從來沒有哪一種醫學跟中醫一樣強調整體觀念。很多女人發現，自從自己脾胃功能不好之後，月經也出問題了，腎也虛了，這是為什麼呢？ 中醫認為，腎為先天，脾為後天。所謂先天，就是父母給的元氣，這些元氣就封藏在腎中，給我們打一個體質的基礎。 但是，父母給的畢竟隻是一個基礎。沒有這個基礎不行，但是，這個基礎還需要後天脾胃之氣的不斷補充才行。 脾胃強壯，身體就能得到足夠的營養，這些營養會轉化成精華，先供給全身髒腑使用，全身髒腑使用剩下的，就會轉運到腎中，補充先天之腎。所以，我們年齡走到青壯年的時候，是腎氣最旺盛的時候，身體機能遠比孩子時強壯得多，這不能不歸功于我們的脾胃。 但過饑過飽，吃飯沒有規律，過涼過熱，經常生氣，都可能損害我們的脾胃。 脾胃受傷後，就會經常胃疼、胃酸、胃脹、吃了不消化、反酸。反映到身體上，就是面黃肌瘦、臉色萎黃。這種女生來一次月經，臉色明顯不佳，一看就看出來。 或者脾虛生痰，慢慢長成一個大胖子。過于肥胖的女人懷孕也會困難，有句話叫肥的母雞不下蛋，這都需要耐心調理脾胃。 一個女讀者，之前在鄉鎮上賣飼料，那時候身體很棒，甚至能搬得動一袋100斤的飼料。賺了錢後搬到縣城，不知受了誰的忽悠去節食減肥，結果造成貧血，現在站一會就頭暈，月經根本沒了。


女人傷腎的第三大原因是：縱欲。縱欲多的女生腰酸，黑眼圈特别明顯，這說明腎虛了。 也不知道是誰說的，男人是牛，女人是田，隻有累死的牛，沒有耕壞的田。這話真瞎說。 凡是人類，在性愛的過程中，都需要腎的參與，因為腎主生殖。 意亂情迷、心跳加速的時候，一般人隻看到心髒在做工，他們根本不知道，心髒僅僅是一個發動機，而真正的油都來自腎中。 老是沉迷色欲之中，女人腎中那些油也會加速消耗。所以，凡是沉迷于欲望中的女生，慢慢腰也會發酸，眼圈也會越來越嚴重，大腦記憶力也會越來越差，人萎靡不振。明眼人一看就知道，她這是腎虛了。 一位女讀者，現在才讀大三，來找蛋蛋姐咨詢月經少、黑眼圈、頭發發枯的問題。我問她腰酸不酸，她說酸。我再問她有沒有性生活，一周幾次，她害羞的說每晚都有，現在已經不住宿舍了，和男朋友在外面租房，關鍵是，她說她現在性上瘾了，白天頭腦中全被色情的東西占據着。我給她的建議是趕緊搬回學校住，立刻、馬上。 為何腎虛之後會表現為黑眼圈？因為腎主水，當腎虛之後，水就得不到及時處理，這些水就會往人體組織中鑽。而眼睑處是最松軟的，那裡水多了，自然就發黑。 頭發也歸腎所管理，腎虛了，就容易掉發、落發、頭發幹枯，這是因為腎精不足，不能化生血液，發為血之餘，血少了，頭發就容易出問題。 其實，不光男人好色，女人也會好色，而孫思邈告訴我們，不論男女，30歲時8天一次，40歲時16天一次，50歲20天一次，可以獲得長壽。我們凡人就算不想長命百歲，那就減半吧。減半之後，你會覺得精力旺盛，頭腦清楚，千萬别縱欲啊。 女人傷腎第四大原因是，熬夜，晚上不睡覺。 中醫認為，一年四季，春夏秋冬，其中冬天對應的是腎。 而一天分為早晨、中午、下午、晚上，其中晚上對應的也是腎。 為什麼冬天、晚上對應的是腎呢？因為腎主藏。 一到冬天的時候，萬類深藏，動物都跑去冬眠了，植物也都落光葉子進入冬眠狀态了，這是休養生息的最佳時間。 一到晚上，所有動物都回家了，植物的蒸汽孔也都閉合了。 這一切都在表明，晚上時，生物的能量在往回收。 這就跟打拳一樣，隻有你把手收回來了，再次出拳的時候才有力。 有的人，晚上不睡覺，夜貓子，熬夜，加班，結果她慢慢發現，自己比起同齡女人顯得蒼老得多，同樣30歲，自己長得跟40歲似的，這都是晚睡的惡果。而衰老的本質是腎虛，你看上去比正常年齡顯老，這不就是腎虛了嗎？ 中醫很強調順天應人，如果你的生命節奏跟随天地四時的節奏一起走，你這是順風順水，活起來不費力。你要是跟天地逆着來，那麼，你就是頂着風騎車，費力得很。 所以，早睡覺吧，節能才能長壽。 女人傷腎的第五大原因是，穿的清涼而暴露。 很多愛美女生，一年四季都恨不得少穿點，露臍、露肩、露腳踝、乞丐裝，愛美無過錯，可是如果在不合時宜的季節，穿着太少的話，容易讓寒邪侵入你的身體，損害你的腎陽，甚至造成宮寒痛經、不孕的危險。 大家知道，我們體表是有一層體溫的，這層溫暖之氣，在中醫中被稱之為衛氣。衛氣來源于哪裡呢？其實就來自你的腎中，準确的說，是來自腎陽。 如果不知道避風、避寒，就容易讓寒邪傷害衛氣。衛氣被消耗了，那麼腎陽隻能不斷釋放以填補，造成的結果就是腎陽越來越少。


女人傷腎的第六大原因是，整天對着電腦屏幕。 現在工作的女同志要盯着屏幕、學習的小妹妹們要盯着屏幕，甚至很多人在黑咕隆咚的夜色中，還在盯着電腦屏幕。 可以說，現代人已經離不開電子産品了。 然而，蘋果平闆不會告訴你，整天盯着電腦屏幕會傷害你的腎氣。華為平闆不會告訴你，整天盯着電腦屏幕會傷害你的肝血。 我們中醫說，眼睛是肝髒所管理的，眼睛想要正常工作，需要肝血的不斷滋養。然而，這些肝血又是哪兒來的呢？其實是來源于腎中。這在中醫中叫做“乙癸同源”。所謂的乙，指的是肝，而癸，指的是腎。 當你整天盯着電腦屏幕，首先耗竭你的肝血，然後再一步步損害你的腎精。最後，肝腎都會慢慢耗竭。 肝腎都損害了，你的眼睛也就完了。有人得了黃斑病變，有人得了視網膜脫落，有人得了飛蚊症，有人得了白内障，然而，她永遠想不到，原來這都是你一直支持的蘋果、華為害得你。當然，真正害你的，其實是你自己。 女人傷腎的第七大原因是，長期穿緊身褲。 穿緊身褲有啥危害呢？首先，它會造成女子血液循環不好，而我們身體的每個部位都需要氣血，卵巢、子宮也都需要氣血。 如果整天綁着一個緊繃繃的東西，氣血就會過不去，長此以往，正氣底下，有人就得炎症了。這些細菌一旦過度繁殖，就會順着你的外陰、尿道、膀胱、輸尿管、到達你的腎盂中去，造成腎盂腎炎。 而在我國，腎盂腎炎是導緻女性腎衰的主要原因。 女人傷腎的第八大原因，就是争強，去搬自己本來搬不動的東西。 我回老家的時候，很多鄰居、親戚都來找我紮針、看病。 其中有一位才50多歲的奶奶（按照輩份叫的），在脊柱上打了一塊鋼闆，所以一到陰天下雨，她就痛得哇哇大叫。而我發現，她的雙下肢膝關節也都腫脹變形了。 這是怎麼導緻的呢？ 她說，年青的時候，她很争強，一米五多點的個子，身體很瘦弱，但是她覺得别人能幹了的事她也能幹，别人能搬得動的東西，她也能搬得動。 有一年，在車上往下搬澆水灌溉的機器，結果自己的腰椎直接受不了了，好幾個椎間盤擠壓變形突出，骨骼也受損，曾經癱瘓在床好幾個月。最後花了8萬塊動的手術。 你想想，在農村，8萬塊錢基本是十幾年才辛辛苦苦攢下的收入啊。結果就因為這麼一個好強而全扔給醫院了。 中醫說，腎主骨。全身的骨頭都歸腎主管。 而如果不知道自己的能力，就去盲目負重，隻會損害你的骨骼。你的骨骼受到損害後，腎氣就會出來修複它，而最後，腎氣也就慢慢虛了。 朋友們，你們都明白這些傷腎的行為了嗎？腎氣受損了，可是花多少錢都買不回來的呀。最好的保養腎氣的做法，就是知道這些常見損害腎氣的行為，戒掉它們，你就能比别人看起來年輕、看起來健康了。