這個菜要多做給孩子吃，健腦補腦增記憶，比核桃還管用！

天冷，此菜要多吃，維C是蘋果6倍，再貴也要買，用來包餃子超級香

很多朋友都喜歡包餃子吃，調好餡料餃子皮一包，怕胖的我喜歡搗鼓一些素餡的餃子，味道一點不輸肉餡的，寒冷的天氣裡吃它能夠驅寒、溫暖全身。1、韭菜洗幹淨後切碎，胡蘿蔔去皮後用擦絲的工具擦成細絲，鍋裡放入适量...

1根筷子，1分鐘，緩解肩背疼痛，比針灸按摩還管用~

很多人說自己的肩膀非常不舒服，實在不想在外邊鍛煉，這冬天有沒有能緩解肩膀疼痛的辦法呢，能夠很好的緩解肩膀疼痛、肩周炎、背部疼痛等問題，兩個方法緩解肩膀不适。第一個方法呢就是用兩隻手夾住筷子方的這一頭，...

冬天咳嗽、痰多别緊張，一根白蘿蔔就能幫到你，比吃藥還管用

這種咳嗽往往沒有發燒的症狀，隻要一根白蘿蔔就可以幫到你。既然老話裡說冬天适合吃蘿蔔，白蘿蔔有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滞、開胃健脾、順氣化痰的功效，因此冬天吃白蘿蔔。喝白蘿蔔水對于這種咳嗽不...

父母如何給孩子選健腦食物

蛋黃含有蛋堿和蛋黃素等腦細胞所必需的營養物質，兒童多吃些蛋黃能給大腦帶來活力。兒童常常吃些也有一定的健腦作用，小米、玉米、胡蘿蔔、金針菜、馬鈴薯、香菇、海帶、粟子、黑芝麻、蘋果、花生、洋蔥以及動物的腦...

記性衰退？這幾種食物“最補腦”（不光是核桃）| 醫者名片

富含Omega-3脂肪酸、抗氧化劑和植物營養素的各類食物，Omega-3脂肪酸和一些抗氧化劑有利于人們的健康，這是因為大腦中有一種重要的神經遞質叫乙酰膽堿，而雞蛋正是可以提供乙酰膽堿的食物。豆類食品和...

大腦最喜歡的5種食物，核桃僅排第4！你若常吃，記憶力好腦瓜靈

我們必須找出影響記憶的罪魁禍首，三種疾病會慢慢侵蝕大腦，大腦就會越來越缺乏靈性，常會損害記憶。缺乏睡眠是最容易損害大腦的，睡覺是大腦自我修複的黃金時期。大腦就會失去自我修複的機會，嚴重的會加速老年癡呆...

比吃藥還管用的10個穴位，常按勝過補藥，...

建議收藏！1、昆侖穴——收藏備用——腳踝腫痛2、百蟲窩穴——收藏備用——蛔蟲病、風疹、皮膚瘙癢症、濕疹3、八鳳穴——收藏備用——腳氣、趾痛、足背腫痛、毒蛇咬傷4、至陰穴——收藏備用——清熱散風、通利下...

“雙減”背景下，培養孩子的内驅力，比給孩子報任何班都重要

對孩子成長更有幫助，孩子會在學業競争中勝出嗎。對于長期在焦慮中掙紮的中國父母來說，但是很多家長也恰恰忘了培養學生在學業和人生道路上重要的能力—自驅力，因為時間被更多的學習、更多的補習和更多的上網類似的...

吃不完的核桃做成核桃醬，早餐抹饅頭抹面包，超好的優質脂肪

尤其是把核桃外面厚厚的綠皮剝掉，而且新鮮的核桃肉質是非常鮮嫩而又富有彈性的，這可比外面賣的核桃要好吃太多了呀。吃不完的核桃做成核桃醬，畢竟核桃醬爆香解饞，比起那些芝麻醬、花生醬要好吃太多了。點綴糕點或...

冬天的絕佳早餐，鈣是牛奶的6倍，學生娃多吃，補腦特别好！

再加上水果攝入少，因此火龍果是不需要打藥的水果，低熱量、高纖維的火龍果也是減肥養顔的最理想的食品呢。火龍果花生芝麻團子其實做起來非常簡單，中老年人吃些芝麻有助于預防骨質疏松，孩子多吃黑芝麻更是有利于長...

冬季養好脾胃，一年不遭罪！照這個養生方吃一吃，健脾養胃！

偶爾也會來點冷飲……這些也都容易損傷脾胃，除了要少食生冷刺激性的食物、規律飲食、保證足夠的睡眠和運動以外，我們還可以适當地食用一些健脾養胃食物，很多人表示自己也經常吃一些養脾胃的食物，這裡向大家推薦一...

藥不能不吃，但要多吃排毒的食物

多吃些養肝腎護腸胃的食物，常吃能使腸胃輕松排藥毒。三款養肝補腎排毒粥：先将山藥，枸杞洗淨，放入碗中，加入面粉拌勺成面團。以湯匙舀入滾水中煮至浮起，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，最後加入枸杞。煮熟的山藥...

想吃香菇醬自己做，香辣過瘾，拌啥都好吃，健康無添加，太香了

咱們先準備适量的香菇，一勺黃豆醬，2、把準備好的香菇和小米椒全部放到一個大盆中，然後将其控水放入到盤中待用，接下來再把咱們準備好的豬前腿肉取出來清洗幹淨，因為肉皮做醬是不好吃的，去完肉皮之後咱們再将肉...

青山學32款菜肴，做法詳細一學就會，抽空做給家人吃吧

豬肉250克、攸縣香幹3個、紅辣椒3個、香蔥3根、蒜3瓣、生姜1塊、郫縣豆瓣半湯匙、老幹媽豆豉半湯匙、醬油1.5湯匙、料酒3茶匙、花生油适量：放入豬肉炒至出油變色，翻炒後加入香幹，郫縣豆瓣醬、蔥、姜、...

一碗可以喝了暖到腳的骨頭湯，溫補還營養，學會做給家人喝

這兩種藥材一起來煲湯，炖煮的食材是大骨頭，這樣炖出來的湯汁不會油膩，湯的炖煮方法很簡單，巴戟天牛大力骨頭湯：豬骨頭，2、處理好的巴戟天要切成小段，或者是直接去藥材鋪買曬幹的巴戟天。豬骨頭買的時候就剁成...

莊子坐忘法，學會可補腎健腦，合于大道！

此謂坐忘，能坐忘即合于大道，亟重去知、坐忘一着。忘形以養氣，忘神以養虛，可見佛道兩家皆極重視坐忘之法，于進入渾沌坐忘之境界時。而以忘掉意守為非“蓋不知坐忘之妙也，莊子坐忘之法，已明顯指出其姿勢非站、非...

【為什麼孩子需要積極地自我認知？他能帶給孩子什麼？】

自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，積極地自我認知可以減少對自我的不确定感，使自己變得更加自信、自尊、做事有激情；擁有積極地自...

童話是成年人僞裝給孩子看的黑暗故事/童話是成年人為孩子編造的美麗夢境

童話是成年人僞裝給孩子看的黑暗故事/童話是成年人為孩子編造的美麗夢境：僞裝的黑暗故事指經過了隐藏和包裝的直接反應社會中的殘酷和人性中的惡的故事，大人們運用某種寫作手法使殘酷的黑暗現實披上了一層朦胧的紗...

你是最溫暖的回憶，是我深愛的唯一，永遠想你，一生愛你

帶着枯萎的頹廢而悲，牽起了心底的愁緒。靜靜地漫步于風吹葉落的蕭瑟裡，不禁讓人想起了宋代詞人晏殊《蝶戀花·檻菊愁煙蘭泣露》中的千古佳句：獨自漫步于秋風凋碧樹的季節裡，一個人想你想到淚流滿面的時候，相思入...

每一個腰不好的人背後都有一段血淚回憶，這裡有妙方

這種腰痛就是局部氣血運行不暢造成的？向文小叔咨詢腎虛的好多好多都是年輕人啊。腎虛腰痛的特點是什麼。這種痛房事以後會加劇？因為腎虛腰痛有兩種，這兩種腎虛腰痛不好區别，一個關鍵點在于你的腰膝是不是怕冷怕風...

再長的思念，再美的回憶，都不及身邊的陪伴

隔着天涯海角的想念，思情飄向遠方，想念時有着美好的回憶，生活中沒有了所愛之人的疼愛，說想念也很幸福的人，要麼就是沒有真正體會過想念的感覺，真正想念一個人的味道!那些說相見不如懷念的話，怎麼可能覺得分開...

精妙話語：人性，多做理解，少做判斷，更不看高或貶低

生活不會遷就任何人；但你能夠改變心情。人生有希望才有活頭，再旗鼓相當的站在不敢想象的人身邊；以前的朋友甚至陌生人都願意轉身過來與你為伴，要比遭受失敗時頑強不屈更重要；當你想追尋寫意灑脫的心境時，卻總是...

腌臘魚，不要直接加鹽腌，多做2個步驟，鮮嫩緊實香味足，不發臭

不要直接加鹽腌，準備在家腌制臘魚，腌制出來不管是蒸一蒸，比如說我們腌制的時候，就直接加鹽腌制，要想肉質鮮嫩緊實香味足。【腌制臘魚】，要想腌制出來的臘魚，洗淨之後的魚，然後再來适量的姜片腌制一下。魚肉别...

人在單位，少說話，多做事，你就赢了

如果你是個沒有背景、沒有關系的老實人，你不要抱怨領導和同事太過苛刻，用隐忍和堅持鋪就自己的成功之路，成為了單位裡的正式員工。諸如接打電話、辦文辦會、寫信息報道、公務接待，小鄧也感到特别無辜”連苦勞領導...

你身上有個“補腦開關”！93歲長壽老人，每天這樣按一按，不癡呆，保護心腦血管

也是一位雙手、大腦都非常靈活的長壽老人，再梳後頭的小腦部位，還會順帶刮臉、刮眼睛，經常對頭部穴位進行适當地刺激”你身上有個補腦開關。用小爪梳沿頭皮經脈從前往後梳頭，用裝精油的滾珠順着頭皮的七條線路，雙...

《印度異食癖男子吃磚頭20年》——是進步，還是退化？

一名30歲的印度男子吃磚頭上瘾近20年，他10歲時第一次發現自己喜歡咀嚼石頭和泥塊等碎屑，他平均每天能夠吃掉多達3公斤的磚塊，該男子的飲食怪癖其實屬于一種異食癖。人們都想親眼目睹該男子的奇才。我希望去...

決明子吃對了，降糖又降壓！吃錯了，可能染病還傷身！

決明子吃對了，很多愛美的女性朋友會用決明子泡茶喝來達到減肥的功效。決明子還有很好的降壓功效。因此很多中老年朋友都很經常食用一些決明子來緩解慢性疾病。決明子的功效和相關的食用方法，《别錄》益以苦甘微寒而...