睡覺時總做夢怎麼辦？做好這5點讓你每晚睡安穩覺！

睡覺時易做夢 需滋陰補心qi )轉載

睡不踏實容易醒，将失眠正确歸因于五髒，虛煩失眠，　　通過食療也可以有效預防失眠。肝火旺時容易口渴，再加入些有安神作用的酸棗仁一起喝，睡醒不解乏是因為心，同時伴有心慌、面白、頭暈等表現。滋心陰、養心神;...

職場中，被領導欺負該怎麼辦？做好這3件事扭轉局面

能夠欺負你的人就越多，在職場中最可恨的事就是遭遇不公平？敢于和職場不公平現象說不，哪怕你想拒絕也會被自我不懂拒絕的情緒所綁架，因此在職場中敢于拒絕和推辭是一門學問，越果斷的拒絕也不會傷及自身利益，之所...

太晚睡覺等于自殺,你晚上一般什麼時候睡覺？

一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間。因排毒動作已走到肺，七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，手、腳、身體各個穴位所對應的内髒 (圖)­，咱們的手、腳、身體各個穴位所對應的内髒，而整個腳底就相當...

心血虛失眠，肝血虛多夢心血虛愛失眠，肝血虛總做夢，中醫隻用兩味藥

心血虛失眠，心血虛愛失眠，肝血虛總做夢，又能補肝血。白天頭昏眼花，晚上要麼入睡難，早上一睜眼感覺還在夢裡。有些人心慌胸悶、面無血色、頭暈，這些都是心血虧虛的表現，多種原因導緻的心血虧虛，心神失去了供養...

一張千年古方，巧治失眠多夢，助你每晚好眠

這意味着約每5-6個人中就有1個人受到睡眠障礙的困擾。現在市面上充滿了各種針對失眠應運而生的産品，大到助眠枕頭、床墊、按摩椅、睡眠儀、足浴盆。我看到了一張又一張被失眠折磨得真實又鮮活的臉，跑去精神院尋...

普通人怎麼慢慢變富實現階層躍升？做好這幾點，你也可以！1.努力工作，積累原始資本2.多看書，常鍛煉，...

普通人怎麼慢慢變富實現階層躍升？1.努力工作，積累原始資本，保持健康的身體和聰明的腦袋，3.減少負債，停用信用卡，提前還房貸，我的建議是每月留收入的三分之一專門用來還債，4.延遲你的滿足感，當你想消費...

養出成績好、品德好的孩子，不靠補習，不靠興趣班，隻需做好這點

為什麼要從小學國學經典？學國學能增加識字量。最多能認識2450個字，學了三年國學的孩子，識字量能達到4000個字！這相當于一個高中生的識字量，聰慧一點的孩子，不僅有助于孩子的口語表達，能為語文學習打下...

手機用久變卡頓怎麼辦？不要着急換新機，做好這四步，秒變流暢

清除緩存垃圾手機卡頓大多是因為内存不足導緻的，所以可以先将手機裡的緩存垃圾清理一下。具體操作就是點擊設置——存儲——數據緩存——清除。或者是文件夾裡面找到以前曾經在網絡上下載的視頻和圖片，會出現自動清...

每天哄娃睡覺時可以給孩子多念一念這40首...

每天哄娃睡覺時可以給孩子多念一念這40首順口溜，促進孩子大腦發育，提高語言表達能力，這些有趣的順口溜是鍛煉孩子開口說話的絕佳素材，特别是在孩子語言發展的關鍵時期，家長給孩子多說說順口溜，能夠鍛煉孩子的...

請你開方：此人睡覺時腳露外頭，第二天癱瘓了，你開啥方子？

文老師偶爾看到一則有趣的醫案故事。右腳就露在外頭了。他忽然被右下肢的異常感吓了一跳。而且右腳根本沒有力氣往上擡！反複嘗試擡右腳，小夥子找來家人攙扶，跟腦血栓後遺症差不多了。小夥子心裡這個急呀：不就是睡...

晚上睡覺時為什麼總是“嘴發幹”？可能是身體發出的信号，莫忽視

就是會在半夜的時候出現嘴巴發幹的情況，半夜裡感覺到口幹舌燥并不一定是上火導緻的，有一些人因為身體上火會出現夜間口幹舌燥的情況。還會有口舌生瘡、眼幹等症狀，導緻睡眠時因為口幹而醒來，導緻口腔中的水分流失...

嚴重貧血怎麼辦？潰瘍性結腸炎怎麼辦？——快來試試這些簡單高效的特效方！

（一）治療嚴重貧血，治貧血良方，患嚴重腹瀉并潰瘍性結腸炎，引起嚴重貧血，血色素降到4（正常值為13到15），第二次輸血後血色素升到9點多，醫院也不再給輸血，醫生跟我女兒說血色素不降反而升高呢。後來我就...

李叫瘦：頭條寫不出爆文？做好這4點，你也可以出10萬閱讀爆款！

一、了解平台内容審核與推薦機制。建議把《今日頭條内容創作規範》好好看一遍？平台算法會将你的文章内容和平台用戶打上關鍵詞标簽，再将内容标簽跟觀衆标簽相匹配進行推薦。推薦量會根據你的文章質量來決定，平台會...

玩抖音視頻自媒體，做什麼内容容易火？做好這三點輕松玩轉抖音！

現在玩抖音的人越來越多，後有西瓜妹妹一個視頻勾魂500萬少男，更有一個老頭一個月獲取一千萬粉絲的芳心。于是對于怎麼玩好抖音就成為大家特别關注的話題，什麼内容才是用戶喜歡的内容，什麼内容更容易火？1.高...

“陽康”後才是調養的關鍵期！如何避免二次感染？做好這6件事

艾條按每100平方米1條、或蒼術飲片約15-30克的分量，可選以下一湯、一茶、一粥在飲食中作為輔助而促進戰勝病邪：自我查看舌頭與臨床主症分寒熱，紅糖生姜茶：生姜切細，蘿蔔芹菜豆腐湯。芹菜50克、香菜3...

70歲後為什麼會“斷崖式”衰老？做好這些事，讓衰老來得慢一點！

70歲以上老年人群的血細胞來源大幅下降。這種現象解釋了為什麼70歲以後身體會突然變得脆弱。人會感覺自己明顯衰老，1預防肺部衰老——及時戒煙“可能是大腦衰老了，其實和我們生活壓力大、長期熬夜、晚睡、大腦...

糖尿病黃昏現象是什麼？做好這3點，助你輕松應對糖尿病黃昏現象

糖尿病是一種需要嚴格控制血糖的疾病，今天又有位糖友碰到了糖尿病黃昏現象。那麼糖尿病黃昏現象到底是怎麼回事呢。我們又該如何應對糖尿病黃昏現象呢？先前一直用藥物在控制血糖，周先生加測了一個晚餐前血糖，吃完...

圖文廣告店賺錢嗎？做好這幾點盈利不難！

開個圖文廣告店是很多廣告人的夢想，但是開個圖文廣告店大家的目标都是比較明确地，那就是要盈利，不過這兩年的市場經濟并不是很好，再加上大環境的因素，現在很多實體店都不好做，那麼想要圖文廣告店盈利賺錢，就要...

EHJ：睡覺的黃金時段可别錯過！近9萬人研究發現，晚上10-11點入睡最健康，過早/晚睡與心血管疾病...

這項發表在《歐洲心髒雜志》上的研究結果就提醒道——說好了入睡黃金時段是晚上10-11點之間，分别與CVD患病風險增加24%、12%、25%顯著相關[1]，奇點糕不禁想到之前一個關于睡覺時長的大型回顧性...

人過了50歲，要趕緊辦好這4件事，餘生才能越過越安穩

你知道多大年齡才能算是老年人嗎？五十歲都是人生當中最重要的一個節點，這個時候也開始要為人生的下半場做好準備，可以盡力試着彌補過去留下的種種遺憾人生在二十歲、三十歲又或者四十歲的時候，都難免會留下一些不...