金秋時節,天氣漸冷,早晚溫差大,但是雨水相對較少,人體容易虛火上身,容易傷肺。
肺部是影響人體呼吸功能的重要器官,肺氣虛的人,身體會出現很多症狀,這些人常常不愛運動,因為稍微運動,就會不停地喘氣,感覺非常疲憊,就是爬個樓梯也會氣喘籲籲。
這是肺氣不足的典型特征,也是肺氣不足的外在表現,除此之外,肺氣不足對身體造成的影響還有很多。
肺氣不足對身體的3個影響
1、呼吸不暢
首先,由于肺部主管人體呼吸,如果肺氣不足,就很容易出現呼吸不暢的情況,長時間下去,患者容易出現咳嗽氣短的症狀,而且肺氣不足的人典型特征是說話的聲音比較低,總是感覺說話有氣無力。
2、身體疲乏
其次,肺氣不足的人稍微運動就會出現不停喘氣的疲勞,會使得肺氣不足的人不愛運動,由于氣息虛弱,肺氣不足的人總是身體疲乏,就連話都很少說。
3、抵抗力下降
最後,肺氣不足的人抵抗能力也會下降,肺氣不足越嚴重,抵禦外部侵害的能力就越弱,所以很多肺氣不足的人更容易患上風寒感冒,而且肺氣不足的人容易出現面色發白、冒虛汗的症狀。除此之外,肺氣不足的人皮膚容易出現幹燥粗糙的情況,也會出現小便頻繁的困擾。
按這3個穴位換回一個好肺
中醫學專業 國際中醫針灸師 中國“元瑜伽”創始人 迷羅
迷羅醫師認為,肺氣不足要補肺,而 補肺首選太淵穴,太淵穴是怎樣的一個穴位呢?1、太淵穴
▲太淵穴的作用
太淵穴是手太陰肺經的母穴,又是肺經的原穴,是肺經原氣流注的穴位,因此,按摩太淵穴可以補肺益氣。也可以直接拍打至出痧效果更佳。
同時,太淵穴是八會穴的脈會,也是髒腑脈氣彙聚的地方,按摩太淵穴還可以調節氣血,幫助心脈搏動,可以用于緩解心悸心痛等症狀。這個穴位不但能補養肺經、強化肺氣,還能防止感冒。
2、尺澤穴
▲尺澤穴的作用3、雲門穴
定位:胸前壁外上方,肩胛骨喙突上方,鎖骨下窩(胸大肌與三角肌之間)凹陷處。距前正中線(璇玑)6寸,當鎖骨外1/3折點下方一橫指,中府上1寸。
取穴:正坐位,以手叉腰,當鎖骨外端下緣出現的三角形凹陷的中點處取穴。
▲雲門穴的作用
雲門穴可以清宣肺氣,瀉四肢之熱邪。 對咳嗽、喘息、嘔逆、胸中煩滿、氣上沖心、胸痛徹背、暴心腹痛、喉痹、瘿氣、肩引缺盆痛、肩痛不可舉、四肢熱不已、上肢麻木、脈代不至寸口有一定的效果。立秋敲起來
有話要說...