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伸筋有訣竅，強伸筋需補氣
意念好像用手往下捋尾闾（像伸尾巴一樣）。小臂往前伸，伸腿關節也是如此。把胯關節向下伸，意念要有伸脫位的感覺，膝關節再向裡扣，把兩...
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晨起這3個動作讓你活力一整天
下面的幾個運動能幫助緩解你的疲勞并叫醒你的身體。1. 在跪着的姿勢下膝蓋張開兩個拳頭大小的距離。兩隻手放在膝蓋上面。兩個手臂張到...
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十二經絡走向動态圖
經絡主要由經脈和絡脈組成，經絡就是全身運行氣和血的大小通路，經脈在體内縱向循行。經脈包括十二經脈和奇經八脈。奇經八脈則對全身經脈...
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張三豐傳的太極行功法及打坐煉氣方法
張三豐太極功的宗旨是通過内外兼修、凝真養性的途徑，但是修煉張三豐太極功，即相對靜止的内功修煉，始成太極之象，僅就一直在道門秘傳、...
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全自動洗衣機排水三線閥牽引器工作原理附圖片
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寫作素材62：人物的動作描寫（小動作）
他擺弄着自己的大拇指，眼睛瞪着天花闆，他用手撫摩自己胡子拉碴的臉頰，她低着頭不吭聲，漫不經心地絞着自己的手絹，他自鳴得意地摸了摸...
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将手指放到1000度鉛水中，會怎麼樣？他親身實驗，結果毫發無傷
其根本原因是巨大的溫度差會導緻相應的身體組織細胞死亡，可是在生活中我們也能夠發現一些即使溫差非常大但是人依舊沒有受傷的現象，再比...
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手汗、腳汗、自汗、盜汗怎麼辦？一個方法，汗多的人不妨來了解下
出汗這件事是生活中很常見的生理現象。我們先來說說什麼手汗，所以這就是有些人為什麼總是出手汗的原因了，這四味藥結合可以改善因脾胃氣...
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運用手三針、足三針治療頸肩腰腿痛
運用手三針、足三針治療頸肩腰腿痛， 運用手三針、足三針治療頸肩腰腿和三叉神經痛等疑難痛症近30年，從衆多的頸肩腰腿痛、 三叉神...
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圖解超全偏癱手功能練習方法，專家喊你動起來！
偏癱患者手部功能的恢複一直是個難題，很多患者都不知道該如何鍛煉才能使手盡快恢複正常功能，為大家整理了一份超全的手部功能鍛煉方法，...
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(轉載)八極拳精義、拳理、基本功
應敵時身體中正，蓋取應敵進招不離硬開門之意也”警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急是八種攻防意識“是指極其兇狠、淩曆的意識，是指極其勇...
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治療足跟痛方集錦
同時用手搓揉足跟，以利藥液浸入肌膚。臨床常用芒硝飽和液與白酒調勻。緩解後再繼續捏壓5分鐘，(此法用于骨質增生型足跟痛效果不大 5...
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外家大力功
緩緩、深長吸氣，兩手掌跟下按，重複頭上頂手下壓的動作：兩手前推與背部後争形成争力，兩手臂上舉于頭頂，然後緩緩呼氣。頭上頂與腳下沉...
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泰拳技術：肘法，教你如何熟練練習兇狠的泰拳肘擊
後手與肘必須垂直護頭與身體的側 面，擺時前手與肘必須護于頭部和身體側面。3、當肘尖平擺至自己面部正中間時：2、聳肩以肘尖為攻擊點...
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八卦掌練習心法
身手步法随氣而旋轉，其勁之運用須周身之勁均融活潑，必先使手和臂的動作如車輪那樣圓，接招換勢中即将對手來力改變方向，或又圓活地轉還...
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