人活一口氣

人活一口氣

呂維名

關于氣、元氣，在我的《知元氣悟陰陽參五行》中講了很多，一口氣把氣-陰陽-五行的規律以我認為更好理解的方式呈獻給大家了，但仍感覺不足，沒有更好地貼近生活，不能指導臨床,餘猶未盡，今天再和大家講“氣”。

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天地之間的一切事物，實際上都是一團氣在不停地轉，就像太陽東升西落一樣，升降回旋如環無端。人也一樣，如果這團氣運行流暢就不會生病，如果運行遇到了阻礙就會生病。

中醫最核心的東西就是元氣，元氣就是人賴以生存的一股氣。人活一口氣，有了這口氣就能在陽間活着，這口氣要是沒有了就隻能去陰間了。所有的生老病死，一切現象都是因為這一口氣，元氣旺人就健康，元氣虛衰人就生病，元氣沒了人也就沒有了。

我們日常生活中經常看到這種人，你說他元氣少但是身體一直都很好，你說元氣多但是又很短命突然人就沒有了。水浒中的武松和魯智深兩個人，最經典的故事就是武松打虎和魯智深倒拔垂楊柳，可以看出來這兩個人的身體都非常的好。武松活到了八十多歲，魯智深隻活到了四十來歲，他倆有什麼區别呢？

武松赤手空拳打死了一隻正值壯年的“吊睛白額大蟲”，打完老虎之後，武松的體力幾乎消耗光了非常累。魯智深生生的倒拔一棵長得非常茂盛非常粗壯的垂楊柳。比較力氣的話似乎是魯智深的元氣比武松的多，為什麼魯智深的壽命卻比武松短呢？

武大郎被潘金蓮西門慶聯合王婆害死，武松沒有直接沖過去把幾個人殺掉。武松帶着證據去衙門報官，縣官被西門慶賄賂不管這件事，武松這才自己解決。魯智深幫助了一個叫金翠蓮的被當地屠戶欺負的小姑娘，魯智深當時也是做官的，如果利用身份去給鄭屠戶捎個話賣個人情幫助小姑娘逃走的話，鄭屠戶也是會給他這個面子的。後來出家之後更是肆意妄行，完全不知收斂，喝醉酒鬧事，打了和尚還打塌了亭子，連門口的金剛都給他打壞了，整個人就是直腸子不會隐忍，遇事非常不冷靜。

中醫裡有個術語叫做疏洩和調達，武松和魯智深的區别，就在這肝上。武松肝氣充足，既能空手打虎也能在弑兄之仇面前保持冷靜，武松心裡有事不會憋着但是又能冷靜理智的處理所有的事情，該殺的人就殺該報的仇也報，快意恩仇酣暢淋漓，每件事情都是有勇有謀，從不魯莽行事。能屈能伸，本來很充足的元氣用的節約卻也舒暢，最後出家看破紅塵，直到九十多歲才去世，這個年齡在古代已經特别稀少了，比我們現代人的人均壽命還長久。反觀魯智深脾氣火爆，遇到不順心的事情是一點就炸，一點都不能藏着掖着，說明他的肝是有缺陷的。本來他和武松元氣的量可能不相上下，由于無節制的浪費，在四十多歲的時候就撒手人寰。他對自己元氣的揮霍就像一個敗家子，本來父母給他的先天之氣非常多，他能吃能喝後天之本的脾也非常強大，應該是一個元氣特别富足的人，過多消耗入不敷出才有了這麼糟糕的結果。

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在中醫看來，人體内最重要的就是元氣和它的運行的規律，元氣旺盛運行順暢就健康，元氣虛衰或者運行不暢就會生病。中醫有句話是：氣旺則人旺，氣衰則人病，氣在則人活，氣散則人死。元氣充盈邪不可幹，或者說正氣存内邪不可幹。人隻要元氣充足就不會沾染邪氣，如果生病了就是元氣不足或者經絡不通，我們治病的方法就是補充元氣，疏通經絡。

佛家道家還有中國功夫練的都是元氣。最近一百年以來，很多人都曾經嘗試在解剖學上找到元氣存在的證據，把人體解剖後按着經絡找元氣結果什麼都找不到。按道理來說，現代科學這麼發達，細胞都被發現了，元氣也應該能找到。但事實就是找不到，古人是怎麼發現的呢？

我們的祖先非常善于思考，人之所以能活動能走路，是因為人活着，我們如何區分一個人是死了還是睡着了，就是去摸一下有沒有呼吸。睡着的人和死掉的人就區别在那一口氣，所以說人活着，就憑着這一口氣。

身體強壯或者虛弱，人的體質差别又在哪裡？又是什麼在操控這些呢？古人思前想後總結出了“氣”的存在。它随着人的出生産生，随着人體活動變化，它強人就健康，它沒了人也就死了。如果還是很難理解，我們看不見電，用電流通過電線傳遞給電器打個比方。現代生活最離不開的是電，我們的身體就像是家，髒器就相當于家裡的電器。身體運轉需要元氣，電器正常運作需要電，我們能看見電嗎？電存在于電線裡，通過連接的電線傳遞給需要用電的電器。電有電壓的強弱之分，我們的元氣也是一樣，電壓不穩部分電器無法正常啟動，我們的身體如果缺少元氣，一部分髒器肯定就無法正常工作了。

冰箱停了但其他的電器都正常，一般的思維認為肯定是冰箱壞了需要找維修工人來修。有經驗的工人會先去測電壓，看電壓是否足夠供冰箱使用，如果電壓正常再去檢查冰箱，這就是遇見好的維修工了。如果進門就拆冰箱，發現是電機不轉了要換電機，結果電機換了還是不行，根本不是冰箱壞了是電壓不夠，換電機是沒有用的。冰箱不轉是眼睛看到的，我們大部分人都相信眼見為實，會聽維修工的話換電機。這就像是看病遇見的好醫生和庸醫的區别。

以心髒為例，心慌心悸早搏等實際就是元氣不足，不能維持心髒正常運作。心髒作為最重要的髒器之一需要的元氣會更多。當元氣不足時其他髒器還能維持正常，但心髒就會出現一些小問題。很多時候我們都隻能看到表面現象，心髒出現了一些問題，去醫院做完檢查後，醫生會拿着檢查結果和患者說，這裡血管堵塞了70%以上需要進行支架手術，患者一看影像片真的堵塞了，就趕快讓安排手術。

造成血管堵塞的真正原因又是什麼呢？是因為脾胃運化能力下降，因為肝髒疏洩功能不夠，導緻排出垃圾的能力下降，最根本的原因就是因為元氣不足，才導緻髒器不能正常運轉，造成這些問題的根本原因不是心髒有問題了而是元氣不夠了。

現在的問題在于，目前主流醫療手段是相信眼睛看見的東西，元氣看不見就被認為是不存在的。血管堵了通血管，缺鈣鐵鋅維生素E等等需要的營養加大劑量來補，時間久了有的人真的就能補好。但是我們要知道，這些營養素本身就存在于我們日常的食物當中，為什麼還需要專門要用提純後的藥劑來補呢？因為脾胃運化能力差，不能把食物裡的精微營養吸收，無法提供人體需要的營養和元氣。身體是一個整體，牽一發而動全身，所有的髒器都是相互關聯的，應該強調健脾養胃，而不是頭疼治疼，腳疼治腳，血管堵了就搭橋支架。疏通血管本身就是身體應該具備的一個功能，用藥物和手術的手段來清理血管，身體自身這個功能并沒有修複，所以就需要一直依賴藥物和外力，久而久之藥物對肝腎也會造成損傷。

人不光是靠着各項檢查指标去定義健康的，指标隻是驗證我們是否健康的一部分，我們需要深挖最根本的原因，全方面的去對自己的身體健康做出判斷。就好比電壓不穩造成冰箱停止工作，我們不能光修冰箱不管電壓，光修冰箱它永遠都不能正常工作。

氣聚則人活，氣散則人死，氣旺則人壯，氣虛則人病。在中醫裡，氣是最重要的東西，我們很多病症最根本的原因都是元氣不足導緻的，健脾養胃補充元氣是非常重要的。

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一說到氣就會想到看不見摸不着的氧氣、氫氣等氣體。身體的元氣同樣是看不見摸不着的，其實說起來很玄乎，換個詞大家就理解了，元氣指的就是生命力、細胞活性一類的東西。當我們人體生命力旺盛之時細胞活性也強，良好的細胞代謝使細胞功能能夠得到最大程度發揮，人就比較健康。比如紅細胞負責為身體各處輸送氧氣及營養，從而保證人體生命活力。如果你的生命處于最旺盛的階段細胞活性強，你就能輕輕松松的完成各種高強度的運動。你已經年老體衰了，生命力不斷流失細胞活性也就變弱了，細胞能力很難得到有效發揮，身體缺氧、缺各種營養，運動就很難完成。

再比如說白細胞，白細胞是我們身體免疫力的體現。如果是二十歲左右，身體正是年富力強的時候，白細胞功能強殺菌效果就好，等到細菌消滅完了身體也就恢複健康了，大多數時候都不需要吃藥，三五天就好了。如果是七十多歲的老年人，各方面身體功能反應都會變遲緩，白細胞不論是從數量還是從質量上都會大不如從前，殺菌效果自然不行了，很可能一個小感冒，就需要打針吃藥住院治療，往往是拖延十天半個月都好不了，甚至嚴重的時候還會引發其他疾病。

再拿我們的胃舉例，如果一個年輕人和一個老年人去吃自助餐，年輕人吃完可能暫時的撐一會兒，然後睡一覺就将食物消化完成了，胃也就縮下去了。老年人如果一次性将胃撐得很大，可能胃就縮不回來了，必須去醫院了。

從以上例子中，我們可以明确的看出身體生命力和細胞活性的重要性，中醫将它們的功能統一用元氣表示。為了能夠更精确，元氣分五行木、火、土、金、水對應肝、心、脾、肺、腎，其實指的就是元氣的五種不同功能。

元氣在我們身體運轉的時候，不同的地方會表現出不同的功能。髒腑就是元氣的住所，經絡就是元氣運轉的通路。那氣血與元氣是什麼關系？氣血裡的氣和元氣的氣并不是一個東西。将元氣中相對溫暖上升的一部分稱之為血，元氣中相對寒涼下降的那一部分稱之為氣。

對照元氣圈，肝對應血，肺對應氣。氣血就是肝血和肺氣，它們是元氣的組成部分。

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“壯火散氣，少火生氣”，這裡氣指的就是元氣。一般說補氣是讓身體中的元氣增加，增加元氣上升的力量，讓元氣圈運轉動力更強。相對而言寒涼的藥物要少用或盡量不用。

比如我們常見的上火和感冒問題。一般的上火如口腔潰瘍，病人能夠忍受就不考慮用寒涼洩下之物以免元氣受損。出汗後身體很虛弱，這時就千萬不能受風邪，使用寒涼洩下之物與用姜湯排汗是類似的，都是傷敵一千自損八百。空氣中的細菌病毒無處不在，身體中白細胞雖然很多，但還是不能與之相比的。我們身體元氣是有限的，外來邪氣是無窮的。

選擇健脾養胃的方子，盡量選擇那些少火的而不是壯火的。壯火即大火能夠在短時間内大補元氣，身體機能過度亢奮。少火即溫火，持續性補充元氣，身體機能持續恢複。這個道理大家可以參考汽車使用的道理，你是願意汽車速度很快壽命很短，還是願意汽車速度中上穩定使用壽命更長。壯火的藥如同速度很快的汽車，短時間内可以獲得更強勁的速度，同時加速了汽車零件報廢的時間，最終需要花大費用去維護。少火的藥少量多次，持續進行速度加持，最終讓你獲得更長久的健康。載重不同汽車壽命也不同，我們人體如果體重超标也會加快元氣損耗速度。大家要控制體重，體重适度最好。

生活中很多人隻要身體虛弱了就想着用大補大熱之物補一補，其實這時候元氣已經很虛弱，就好比一輛用了多年有很多磨損的汽車，猛然提速就很容易出問題。生活這樣的例子還有很多比如喝酒。酒的作用是加速元氣運轉，白酒和黃酒的區别可以理解為壯火和少火的區别。

隻不過中醫看來，酒是有毒的。用白酒做藥酒我們也都是外用為主，内服用量很有限。如果非要用酒也盡量選酒精度數很低的黃酒，黃酒度數很低對身體的傷害就很小，可作為增強藥性之用。

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喝酒就是一種元氣上升過頭發散太多的行為，酒會導緻人的氣血逆亂過度的發散元氣，呈現一種極陽的狀态，接下來幾天會因為元氣缺失而萎靡不振渾身不舒服。喝醉酒是常見的陽所表現出來的一個現象。那麼陰的表現又是如何呢？

我們的老祖宗把陰陽的規律總結的非常到位，陽的時候就精神陰的時候就睡覺，日出而作日落而息生活非常規律。一旦這個正常規律被破壞，比如失眠睡不安穩就是元氣沒有徹底收斂起來，中醫叫做陰虛火旺。一般睡不好的人手腳都會發熱，天氣再冷睡覺也不會蓋上，熱的煩躁更睡不着。有的人手腳并不發熱但是睡不着、愛做夢，元氣收不起來從心脈發散。心主神志，身體特别累神志卻非常清醒還很興奮還特别愛做夢。凡是失眠的人元氣就一定有部分是不正常的，元氣在夜間沒有正常收斂，所以睡不好。

陰陽互生陰陽協調。元氣發散正常才能收斂正常，要是不能在晚上規定的時間内好好收斂都浪費了，白天就沒有多餘的元氣來發散，精神一定會不好。陰虛久的人一定也會陽虛，陽虛久了也一定會陰虛。