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腎有多重要?

關于腎的重要性,中醫幾千年前就很深刻。《黃帝内經》這樣講∶

"女子七歲,腎氣盛,齒更,發長;二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子;三七腎氣平均,故真牙生而長極;四七筋骨堅,發長極,身體盛壯;五七陽明脈衰,面始焦,發始堕;六七三陽脈衰于上,面皆焦,發始白;七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地逍不通,故形壞而無子也。“

”丈夫八歲腎氣實,發長齒更;二八腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子;三八腎氣平均,筋骨勁強,故真牙生而長極;四八筋骨隆盛,肌肉滿壯;五八腎氣衰,發堕齒槁;六八陽氣衰竭于上,面焦發鬓頒白;七八肝氣衰,筋不能動;八八天關竭,精少,腎髒衰,形體皆極,則齒發去。"

這段話,把腎氣盛衰對人一生中生、長、壯、老、死生命過程的影響說得十分清楚。從中我們可以看到,腎在整個生命活動中起着至關重要的作用,甚至主宰着人的壽命和生命質量。

事實上一講到腎,人們就會想起豬腰子那樣的東西,其實人的腎長得也差不多,隻不過沒有那麼大。腎在哪?腎髒是人體的重要器官,左右各一個,右側第12肋斜過右腎後面的上部,而左側第12肋斜過左腎後面的中部。右腎由于肝髒的關系比左腎略低1-2厘米。也就是說,腎是在肝的下方,中醫之所以講腎能生肝,其實與其肝腎的位置有很大的關系,腎的溫蒸作用,使得很多物質精華輸送到肝髒。

現代醫學認為腎是管排洩的,屬于泌尿系統。而中醫則不僅僅這麼認為。中醫學中的"腎",不僅有現代醫學形态學上
"腎"的意義,更重要的是指功能上的"腎",而且其功能不僅是指熟尿系統中腎的功能,還包括内分泌、免疫、洲尿、生殖、呼吸、神經、血液、運動等多系統的功能,甚至還涉及到感官(聽覺)系統的功能。經過長期的實踐觀察,中醫不僅知道腎是管排洩的,而且還管人體下方水氣的運行,還擔負着給肝髒輸送生命物質的作用,與心髒聯系十分緊密。對中醫來說,它不僅是一個器質性的腎髒,還是一個功能性的腎髒。

經過幾千年的醫學實踐探索,像其他髒器一樣,中醫學對腎在人體中的重要作用形成了比較系統的認識。在生理上,腎主生殖與生長發育,主藏精,主納氣,主人體的水液代謝,主骨生髓,内藏命門之火,對五髒六腑起着至為重要的溫熙、激發、滋潤、濡養的作用,影響着其他髒柄的功能,因此,中醫将其稱為"先天之本""生之本""五髒之本"。在病理上,"腎經虛則乃至五髒六附衰極"(金元·許叔微),腎虛是緻病之本,百病之根,如腎髒精虧氣弱,性機能和生殖能力随之減退消失,形體也逐漸衰老,記憶力衰退,部分人還會引起水腫,小便不利,或出現動則氣喘,呼吸困難,腰酸腿軟,骨質疏松等病狀。因此,古人認為"腎元盛則壽延,腎元衰則失"(《醫學正傳》),并有"精存自生""存精以養生"等說法。這些都說明腎的極其重要性。

從各類的養生信息和各地區的飲食習俗來看,養腎補腎永遠是占最大的比例,也是最常提起的養生話題,在很多地區的食物上也特别能體現人們十分重視補腎。

強調補腎不僅是因為它的重要性,而是現代生活的影響往往使人們的腎過早虧虛。腎藏精,精化神,所以腎宜滿,但很多成年人因為夫妻不節制的原因,腎始終是“不禦其滿”的,加上工作生活的壓力,使得腎常常是負重前行。對于這樣的人來說,補腎更是勢在必行了。

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