标準定位:落枕穴在手背側,第2、3掌骨之間,掌指關節後0.5寸(指寸)。
落枕穴位于手背中央,與掌心勞官穴相對處。
落枕穴的準确位置圖
落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之間,用手指朝手腕方向觸摸,從骨和骨變狹的手指盡頭之處起,大約一指寬的距離上,一壓,有強烈壓痛之處,就是落枕穴。
落枕穴位于手背,當第二、三掌骨間隙的前1/3與中1/3交點處,或平指掌關節後0.5寸取穴。一說位于天容與天柱穴連線之中點。
落枕穴下有皮膚、皮下組織、第二掌骨間背側肌和第二骨間掌側肌。分布有桡神經淺支。
層次解剖:皮膚→皮下組織→第2骨間背側肌。
穴區神經,血管:淺層有桡神經手背支和手背靜脈網分布;深層有尺神經深支和掌背動脈分布。
有第二掌骨間肌,正當掌背神經,動、靜脈,指掌側總神經,動、靜脈和掌深弓,尺神經掌伸支的分支。
落枕穴的功效:落枕穴有通經活絡,祛風止痛的作用。
落枕穴主治落枕,手臂痛,偏頭痛,小兒急慢驚風,指不能伸(手指屈伸不利),指掌麻痹,頸椎病,手背紅腫,小兒臍風,小兒消化不良,糞白不變,五谷不消,腹痛洩瀉,胃痛,腹瀉便溏等。
主治落枕,偏頭痛,肩臂痛,胃痛等。
落枕穴主治落枕、手臂痛、胃痛。
落枕穴主治消化不良、腹瀉便溏、小兒急慢驚風、落枕、指不能伸、指掌麻痹等。
頸項病:落枕,頸椎病。單用本穴治療落枕時,活動頸部是治療的關鍵。
手病:手背紅腫,手指麻木,手指屈伸不利。
兒科病:小兒臍風,小兒消化不良,糞白不變,五谷不消,腹痛洩瀉。
其他病:偏頭痛。
落枕穴配天柱穴、大椎穴,治頭頸強痛。
落枕穴配外關穴、風池穴、合谷穴、太陽穴,治偏頭痛。
自我按摩治療法:用拇指的指尖切壓揉按落枕側的“落枕穴”(在手背側,第2、第3掌骨之間,指掌關節後約1厘米處),并同時活動被切壓手的手指,以加強穴位的指壓感覺。
按摩手部的同時,緩慢活動頸部:将頭稍向前伸,由前下方緩緩縮下去,使下颌向胸骨上窩靠近,頸部肌肉保持松弛,然後将頭輕輕緩慢地左右轉動,幅度由小逐漸加大,并将頸部逐漸伸直到正常位置。
轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。5~10分鐘,疼痛則可明顯緩解。這個方法既能治療落枕,又能預防頸椎病。
需要提醒的是,如果落枕頻繁發生,或同時伴有頭暈、手指發麻、手臂發沉等症狀,則很可能是由頸椎病誘發的經常性落枕,需要盡早到醫院診治。
落枕是指發生急性單純性頸項強痛,運動受到限制的病症,系頸部傷筋。其主要症狀表現為頸項疼痛、僵硬、不能自由旋轉,頭常向患側歪斜。
按摩方式
用一手大拇指指尖按壓另一手手背上的落枕穴,不斷加力按壓,直至落枕穴有酸脹感後,慢慢轉動頭頸,待疼痛緩解後松手;
用兩手手指在頸椎兩側按摩 36 次,落枕一側可加大力量;
慢慢轉動頭頸,到某一角度出現疼痛時停住不動,用中指指尖按壓痛處,直至減輕或不痛為止。
直刺0.3~0.5寸,或向腕部斜刺0.3~1寸,局部有酸脹感,或有麻電感向指端放散。
艾炷灸1~3壯;或艾條灸3~5分鐘。
落枕為經外奇穴名。别名項強。落枕即落枕穴。
落枕穴為經外奇穴名。出《新醫療法手冊》。即外勞宮(EX-UE8)。後人又稱為項強穴。位于手背,第二、三掌骨間,掌指關節後0.5寸(指寸)凹陷中。
外勞宮穴:《小兒推拿方脈活嬰秘旨全書》、項強穴:《經外奇穴彙編》。
《小兒推拿方脈活嬰秘旨全書》:外勞宮,在指下,正對掌心是穴。
《新醫療法手冊》名為落枕穴。
《小兒推拿方脈活嬰秘旨全書》:外勞宮,在指下,正對掌心是穴。治糞白不變,五谷不消,肚腹洩瀉。
《針灸孔穴及其療法便覽》:外勞宮,奇穴。手背中央。針二至三分。灸三壯。主治掌指麻痹、五指不能伸屈、小兒臍風,亦治手背紅腫發痛。
有話要說...