女子以肝為天！肝火旺，月經提前、量大；肝血不足，月經推遲量少
今天，還是想給大家談談大姨媽，一個講了一萬遍也不會多的梗。
我經常說：大姨媽是女人身體健康的晴雨表，女人養顔先調經。
我并非是信口開河，這是有上千的女性朋友咨詢的問題，我發現，有容顔問題的，很多都是有月經問題。
從何調起，腎陽虛，脾虛，肝血不足，養心，護肝，按三焦……真是夠了，學過中醫的人都覺得太複雜，何況我們這些小小女子，當真要在腦袋裡面裝這麼多東西嗎?
所以，從反饋皮膚有變好的朋友們留言裡看，覺得養顔，最簡單的辦法，就是調理好自己的大姨媽。
你的大姨媽，不痛經，不遲到，不早退，不多也不少， 那麼，你的容顔問題自然會迎刃而解。
肝火旺，大姨媽量大、提前！
肝火太旺了，熱擾沖任，迫血前行，流點血就當洩洩肝火，清涼一下。
姐妹們，有火氣，适當的時候一定要發出來，這股火不發，生生地吞下去，就要把自己燒壞的。
有位患者朋友跟我反饋說，她頭疼，晚上燥熱的睡不着覺，第二天早上起，大姨媽一下子就來看她了，奇怪！好像被人迎面潑了一杯冰水，一下子火滅了不少，頭也沒有那麼發脹了。
這就是我們講義氣的身體，通過大姨媽幫我們調節。
肝血不足，大姨媽量少、且推後！
下面看這位患者朋友的反饋：她的大姨媽跟上面這位剛好相反。
來的非常晚，非常少。
有段時間，她近乎于瘋狂的熬夜，沒有理由，就覺得本份久了想放縱一下，大姨媽推遲了很長時間，整個大姨媽也一直是陰沉着臉，沒看見點鮮活的顔色。
每天晚上11點到淩晨2點，是養肝血的最佳時刻，這時候如果不去睡覺，會造成肝血不足，肝在五髒六腑之中有着藏血的功能，沒有足夠的血液，怎麼會有顔色好看的大姨媽？
朋友們，想想你和身邊的人是不是這樣?
脾氣大，火力足的人，月經量總是很大，每月需要用很多姨媽巾；喜歡熬夜、或者上夜班的妹子，經量偏少，色偏黑。
所以，要調理月經，必須要養好肝，中醫裡面常說，女子以肝為天，是非常有道理的。
如何養肝，當要分去肝火與補肝血！
去肝火
女人如花，當以花滋養。花是來自自然的饋贈，利用好它們，可以起到四兩撥千斤的養顔效果。
至于去肝火嗎？有一種花是最好的了。那就是菊花。
菊花的種類有很多，有胎菊、杭白菊、貢菊。
去肝火最妙的就是胎菊了，我常說生氣就喝玫瑰花茶、吃玫瑰花醬，這種老梗不再提了，生氣喝菊花茶也是不錯的選擇。
隻是要記住，在喝菊花茶的時候，一定要加入枸杞，因為菊花性微寒，加上枸杞中和一下，這茶，長期喝也不會傷身，還有養肝明目的效果。
很多朋友們因為工作的關系，要常常熬夜的，要知道熬夜可是女人的大忌，平時就可以備上這種茶，當水喝，可以把熬夜對身體的傷害降到最大。
接下來，再給大家推薦一個疏肝解郁、清肝瀉火，養血調經的調理方
肝郁調經方
組成：香附（制）（疏肝理氣）、白芍、川楝子、郁金、當歸、代代花、丹參、牡丹皮、葛根、澤瀉、佛手、玫瑰花
肝郁所緻的月經失調、痛經、乳房脹痛；子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生、盆腔炎等病症都可以試試這個方。
方中玫瑰花、玳玳花、佛手：疏肝解郁；白芍、當歸、丹參：補血活血、調經止痛；杜丹皮、川楝子：清熱涼血、活血散寒。
還有就是肝火旺要多按摩合谷穴。
中裡巴人說肝火旺要按太沖穴的，但是太沖在腳上，總歸是不好找，在外少與人争吵，實在太生氣，就按摩虎口，虎口就是合谷穴。
這個穴超級好找的，而且功效非常多，可以防治便秘、耳鳴、眼紅腫、頭痛、鼻出血等。
還有人稱它為人體的關機穴，如果你因為虛火過旺導緻的失眠，睡前也可以多按虎口，穴位就像人體的一個個節點，真的太神奇。
養肝血
女子以肝為天，養肝血必是一生要做的功課。
肝血不足的女人幹巴巴的，沒有神彩。
如何養肝血，日常生活照，可以用這兩味食材，讓你肝血養足。
雞肝和枸杞
雞肝如果買不到，用豬肝代替也是不錯的，肝髒的味道比較難接受，但是做成粥，有種特别的香味，姐妹們大可以試一下。粥快煮好的時候加上枸杞。每天來一碗，補肝血是再好不過的。
如果說有烏雞肝，那麼簡直是補肝血的上品哦。姐妹們煲烏雞湯的時候，可以把它單拿出來，做粥做菜，都是極好的。非常鮮香，比排骨湯還好喝。
想補肝血的姐妹們，一定不要錯過哦。
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