怎樣辨别謊言——成為一名謊言識破專家-
偵探帝教你揭開謊言撕破虛僞的面具【轉】
寫在前面】
說起來就羞愧（手放在眉骨~）勺子咱不知道為什麼要做一個關于“識破謊言”的專題，因為有些老套，不知會不會歡迎呐，不過既然做了，就好好的做下去吧。（因為原先就一直在玩這個，所以積累的很多，拿出來與大家分享~）
希望大家能或多或少從中體會到發現的樂趣，畢竟謊言學也運用于偵探領域嘛（看着我真摯的眼神~~）。（多支持哦！！）鮮花~掌聲~~自戀中(某勺被PIA飛)好僞~
注明：此為原創，如有雷同，純屬巧合~謝謝
說起來就羞愧（手放在眉骨~）勺子咱不知道為什麼要做一個關于“識破謊言”的專題，因為有些老套，不知會不會歡迎呐，不過既然做了，就好好的做下去吧。（因為原先就一直在玩這個，所以積累的很多，拿出來與大家分享~）
希望大家能或多或少從中體會到發現的樂趣，畢竟謊言學也運用于偵探領域嘛（看着我真摯的眼神~~）。（多支持哦！！）鮮花~掌聲~~自戀中(某勺被PIA飛)好僞~
注明：此為原創，如有雷同，純屬巧合~謝謝
【引子】
撒謊，口語也稱“打謊”、“說謊”，實行欺騙他人的行為來滿足自己的需求。
呐，親們，還記得皮諾曹的故事嗎？每當匹諾曹說謊時，他的鼻子便會不斷地變長。說謊被認為是一個會導緻鼻子變長的壞習慣。
其實，普通人在每十分鐘的談話中會說三次謊（真滴~~），這也可以理解成不可避免的錯誤，細心觀察，你會發現謊言無處不在。
也許你會說，無論說的是真話還是謊言，測謊儀一切都可以辦到。NO！完全錯誤，請記住，測謊儀不是萬能的，它也會出現錯誤，而我們卻是以人的角度去思考，去發現，去看待問題，去看待生活中司空見慣的謊言。就像探的那句面對犯人一定要說的話：“為什麼做這種事？”，大概就是這個意思。
撒謊，口語也稱“打謊”、“說謊”，實行欺騙他人的行為來滿足自己的需求。
呐，親們，還記得皮諾曹的故事嗎？每當匹諾曹說謊時，他的鼻子便會不斷地變長。說謊被認為是一個會導緻鼻子變長的壞習慣。
其實，普通人在每十分鐘的談話中會說三次謊（真滴~~），這也可以理解成不可避免的錯誤，細心觀察，你會發現謊言無處不在。
也許你會說，無論說的是真話還是謊言，測謊儀一切都可以辦到。NO！完全錯誤，請記住，測謊儀不是萬能的，它也會出現錯誤，而我們卻是以人的角度去思考，去發現，去看待問題，去看待生活中司空見慣的謊言。就像探的那句面對犯人一定要說的話：“為什麼做這種事？”，大概就是這個意思。
【ONE 完美的微表情】
在最近頗為流行的一部美劇《Lie to Me》中，“微表情”作為人類行為學的一個分支，也被用來揭露謊言。= =
讀者上的——《你是抓謊達人嗎》某勺覺得蠻有用的，親們可以看一看~要記牢哦。
在最近頗為流行的一部美劇《Lie to Me》中，“微表情”作為人類行為學的一個分支，也被用來揭露謊言。= =
讀者上的——《你是抓謊達人嗎》某勺覺得蠻有用的，親們可以看一看~要記牢哦。
1：厭惡：
注意别和生氣類的情緒混淆，比如惱怒。識别的基本線索在于肌肉輕微收縮而導緻鼻子和眼睛周圍起皺。
2：輕微悲傷：
這一次的表現是嘴唇輕微下拉到唇角，請對比圖1中的嘴唇，那是放松的正常狀态。悲傷可通過上眼睑或嘴唇，或兩者共同表現出來。
3：輕微的快樂：
高興、很好、感覺不錯等等統統适用。請對比本圖和圖1中的嘴唇。
4：克制的憤怒或煩惱：
線索是下巴，它向前伸了。下眼睑也有輕微的緊張。
5：厭惡：
同樣是厭惡，這一次要看的不是眼睛和鼻子，而是輕微提升的上嘴唇。這樣的表情也可表達輕蔑。
6：心煩、不快、痛苦、困惑：
皆有可能，所有這些都和不能達到目的所引發的生氣情緒相關。這種表情背後還可能是高度克制的憤怒。降低的眉毛和拉緊的下眼睑是生氣的信号。
7：恐懼、驚訝，或僅僅是注意力集中：
單靠上眼睑提升這一線索很難确定。如果是害怕或者驚訝，這既可能是感覺輕微也可能是強烈情緒的高度克制。
8：苦惱、憂慮或克制的恐懼：
眉毛的形狀是這些情緒最可信的标志。
9：輕微或高度克制的恐懼：
最常見的錯誤是把它看成厭惡的信号。識别恐懼的線索是嘴唇的輕微伸展。有時候，在一個人并未感到害怕，而僅僅是描述或想到了他的恐懼時刻，也會表現出這種微妙的恐懼表情。
10：輕蔑、得意或倨傲：
一側嘴角收緊表明了這些相關的情緒
【補充介紹】反應潛伏期：是指問答之間的時間差。通常而言反應潛伏期越長，越能說明回答者對真相有所隐瞞，但這是謊言突然說出時的情況，如果謊言已提前準備好，就會迫不及待說出來，反應潛伏期也就很短。
（淚，這完全沒教程的樣子~）
【THREE 小測試】
輕松一下吧，我們來做個“說謊能力測試”。在生活中，每個人不僅會遇到别人說謊，自己也會有意無意的撒謊。了解對方，先從了解自己開始。
想象在一個新開幕的遊樂園中，有個最新最刺激的雲霄飛車。你已經被朋友拉着坐了上去，現在雲霄飛車正來到最高點要開始向下俯沖了。此時你的心中會呐喊着哪一句話呢？
1.哇！好可怕！
2.是生是死由他啦！
3.刺激的要開始了！
4.放我下來，我不要坐了！
答案
選1：你基本上就不是個擅于扯謊的人。在謊言還沒說出口前，擔憂、不安的神情已經先寫在臉上了。不得已需要說謊的時候，除了自己内心先有一番掙紮外，往往謊話一出，别人也很容易從神情中感覺到你沒有說真話。
選2：你對扯謊這檔子事很堅定，既然謊話說出口了，那就幹脆一說到底。不論别人是否懷疑自己，都要硬撐。隻要擺出一副拍胸脯挂保證的樣子，别人就容易信以為真。
選3：你稱得上是心髒超強、臉皮超厚的人了。對喜好刺激感的人而言，扯謊就像家常便飯一樣，随時視需要扯點小謊根本不算什麼。将說謊當作一種遊戲人生的方式。甚至還覺得将别人騙得團團轉是一種樂趣。
選4：這樣坐上去又懊悔的狀态，就很像是謊言說出口之後馬上後悔的情況一樣。你通常會扯謊都是在萬不得已的情況下，或者是瞬間來不及反應而情急下脫口而出謊言。但是謊話一出口立刻感到後悔、不應該，就算騙過了對方，自己事後也會有罪惡感。
P.S：無語ING勺子是2， ~杯具~~親們呢？有選1的嗎？有同2的麼？自個先餐具去了~淚奔~~o(>_<)o ~~。
注意别和生氣類的情緒混淆，比如惱怒。識别的基本線索在于肌肉輕微收縮而導緻鼻子和眼睛周圍起皺。
2：輕微悲傷：
這一次的表現是嘴唇輕微下拉到唇角，請對比圖1中的嘴唇，那是放松的正常狀态。悲傷可通過上眼睑或嘴唇，或兩者共同表現出來。
3：輕微的快樂：
高興、很好、感覺不錯等等統統适用。請對比本圖和圖1中的嘴唇。
4：克制的憤怒或煩惱：
線索是下巴，它向前伸了。下眼睑也有輕微的緊張。
5：厭惡：
同樣是厭惡，這一次要看的不是眼睛和鼻子，而是輕微提升的上嘴唇。這樣的表情也可表達輕蔑。
6：心煩、不快、痛苦、困惑：
皆有可能，所有這些都和不能達到目的所引發的生氣情緒相關。這種表情背後還可能是高度克制的憤怒。降低的眉毛和拉緊的下眼睑是生氣的信号。
7：恐懼、驚訝，或僅僅是注意力集中：
單靠上眼睑提升這一線索很難确定。如果是害怕或者驚訝，這既可能是感覺輕微也可能是強烈情緒的高度克制。
8：苦惱、憂慮或克制的恐懼：
眉毛的形狀是這些情緒最可信的标志。
9：輕微或高度克制的恐懼：
最常見的錯誤是把它看成厭惡的信号。識别恐懼的線索是嘴唇的輕微伸展。有時候，在一個人并未感到害怕，而僅僅是描述或想到了他的恐懼時刻，也會表現出這種微妙的恐懼表情。
10：輕蔑、得意或倨傲：
一側嘴角收緊表明了這些相關的情緒
【補充介紹】 微表情：是内心流露與掩飾，是心理學名詞。人們通過做一些表情把内心感受表達給對方看，在人們做的不同表情之間，或是某個表情裡，臉部會“洩露”出其它的信息。“微表情”最短可持續1/25秒，雖然一個下意識的表情可能隻持續一瞬間，但這是種煩人的特性，很容易暴露情緒。
【TWO 别對我撒謊——謊言識别1】
呐，對此，某勺總結了一些竅門（同學們拿好筆做筆記哦！）：
1.向對方詢問某事時，對方單肩抖動表示對方對你的所言不自信——撒謊。
2．身體和語言不一緻——撒謊。
3. 對你的問題生硬的重複是典型的撒謊方式 （ 例如：“你給我打過電話嗎？”“我沒給你打過電話。” ）
4. 搖頭否認之前有一瞬間的點頭動作——撒謊。
5.人說謊時，有時會下意識的退縮。
6. 說話很急，将物品放在胸前形成一種障礙——刻意與對話者保持距離——焦慮。
7. 嘴角向下癟，表明對自己的話沒信心——說謊。
8. 說話的時候會摸脖子——說謊，除非他脖子疼。
9. 說話時手腕甩動——說謊。（這個動作可以發生在手臂放在桌面，站立時雙手指尖交叉或者自然下垂，同時帶着小臂的自然擺動）
10. 話語重複，音調升高——說謊。
11. 哀傷的人額頭上沒有表情隻有兩種原因——撒謊或者做了拉皮手術。
12. 說話時猶豫和重複，沒法組織自己該說的話——說謊。
13. 眼睛朝一個方向，而手指（或其他肢體）指向另一個方向——說謊。因為人在絞盡腦汁捏造事實時，肢體則完全跟不上。
14. 說到某事的時候突然轉身環抱——說謊，因為想呆在最小的空間裡。
15. 說到某事時吞口水——強烈的情感體現，說明心理承認，認同某件事，但嘴上卻否認。
16. 說話時不停地轉換時态——說謊。
17. 說話使用大量的消極詞彙，說明心裡有愧。
18. 咬下嘴唇——說謊。
19. 當一個人說話時，示例動作減少而 小動作（如搔癢，舔嘴唇，摸首飾……）增多時，這就是說謊的迹象。
20. 雙手緊握并有摩擦——一種典型的自我安慰的姿态，表明在自己并不完全相信自己說的話時，盡量打消自己的疑慮。
21. 說話時眉毛上挑說明說話人知道事實的真相。（把這條算在内了）
22. 叙事時眼球向左下方看，這代表大腦在回憶，所說的是真話，而謊言不需要回憶的過程。
23.（男人）撓鼻子——試圖掩飾某事（男人鼻子上有海綿體，想掩飾的時候就會癢，女人不知道）。（某勺：這個比較經典~O(∩_∩)O）
24.當人們對自己所說的話沒有信心時，音量就會下降。
呐，對此，某勺總結了一些竅門（同學們拿好筆做筆記哦！）：
1.向對方詢問某事時，對方單肩抖動表示對方對你的所言不自信——撒謊。
2．身體和語言不一緻——撒謊。
3. 對你的問題生硬的重複是典型的撒謊方式 （ 例如：“你給我打過電話嗎？”“我沒給你打過電話。” ）
4. 搖頭否認之前有一瞬間的點頭動作——撒謊。
5.人說謊時，有時會下意識的退縮。
6. 說話很急，将物品放在胸前形成一種障礙——刻意與對話者保持距離——焦慮。
7. 嘴角向下癟，表明對自己的話沒信心——說謊。
8. 說話的時候會摸脖子——說謊，除非他脖子疼。
9. 說話時手腕甩動——說謊。（這個動作可以發生在手臂放在桌面，站立時雙手指尖交叉或者自然下垂，同時帶着小臂的自然擺動）
10. 話語重複，音調升高——說謊。
11. 哀傷的人額頭上沒有表情隻有兩種原因——撒謊或者做了拉皮手術。
12. 說話時猶豫和重複，沒法組織自己該說的話——說謊。
13. 眼睛朝一個方向，而手指（或其他肢體）指向另一個方向——說謊。因為人在絞盡腦汁捏造事實時，肢體則完全跟不上。
14. 說到某事的時候突然轉身環抱——說謊，因為想呆在最小的空間裡。
15. 說到某事時吞口水——強烈的情感體現，說明心理承認，認同某件事，但嘴上卻否認。
16. 說話時不停地轉換時态——說謊。
17. 說話使用大量的消極詞彙，說明心裡有愧。
18. 咬下嘴唇——說謊。
19. 當一個人說話時，示例動作減少而 小動作（如搔癢，舔嘴唇，摸首飾……）增多時，這就是說謊的迹象。
20. 雙手緊握并有摩擦——一種典型的自我安慰的姿态，表明在自己并不完全相信自己說的話時，盡量打消自己的疑慮。
21. 說話時眉毛上挑說明說話人知道事實的真相。（把這條算在内了）
22. 叙事時眼球向左下方看，這代表大腦在回憶，所說的是真話，而謊言不需要回憶的過程。
23.（男人）撓鼻子——試圖掩飾某事（男人鼻子上有海綿體，想掩飾的時候就會癢，女人不知道）。（某勺：這個比較經典~O(∩_∩)O）
24.當人們對自己所說的話沒有信心時，音量就會下降。
【補充介紹】反應潛伏期：是指問答之間的時間差。通常而言反應潛伏期越長，越能說明回答者對真相有所隐瞞，但這是謊言突然說出時的情況，如果謊言已提前準備好，就會迫不及待說出來，反應潛伏期也就很短。
（淚，這完全沒教程的樣子~）
【THREE 小測試】
輕松一下吧，我們來做個“說謊能力測試”。在生活中，每個人不僅會遇到别人說謊，自己也會有意無意的撒謊。了解對方，先從了解自己開始。
想象在一個新開幕的遊樂園中，有個最新最刺激的雲霄飛車。你已經被朋友拉着坐了上去，現在雲霄飛車正來到最高點要開始向下俯沖了。此時你的心中會呐喊着哪一句話呢？
1.哇！好可怕！
2.是生是死由他啦！
3.刺激的要開始了！
4.放我下來，我不要坐了！
答案
選1：你基本上就不是個擅于扯謊的人。在謊言還沒說出口前，擔憂、不安的神情已經先寫在臉上了。不得已需要說謊的時候，除了自己内心先有一番掙紮外，往往謊話一出，别人也很容易從神情中感覺到你沒有說真話。
選2：你對扯謊這檔子事很堅定，既然謊話說出口了，那就幹脆一說到底。不論别人是否懷疑自己，都要硬撐。隻要擺出一副拍胸脯挂保證的樣子，别人就容易信以為真。
選3：你稱得上是心髒超強、臉皮超厚的人了。對喜好刺激感的人而言，扯謊就像家常便飯一樣，随時視需要扯點小謊根本不算什麼。将說謊當作一種遊戲人生的方式。甚至還覺得将别人騙得團團轉是一種樂趣。
選4：這樣坐上去又懊悔的狀态，就很像是謊言說出口之後馬上後悔的情況一樣。你通常會扯謊都是在萬不得已的情況下，或者是瞬間來不及反應而情急下脫口而出謊言。但是謊話一出口立刻感到後悔、不應該，就算騙過了對方，自己事後也會有罪惡感。
P.S：無語ING勺子是2， ~杯具~~親們呢？有選1的嗎？有同2的麼？自個先餐具去了~淚奔~~o(>_<)o ~~。
【FOUR你是抓謊達人嗎？——小常識】
某勺在電腦前奮力碼字~這是有别于【TWO】的常識，也很重要喲~
首先，要提醒大家的是，不能單憑身體或面部某一部分，比如眼睛、鼻子、嘴巴、手的表情或動作來判斷是否撒謊。應該根據說話人的面部、身體、聲音和語速來綜合考慮，以提高判斷的準确性。
在叙述中不直呼其名，而使用代詞，如“那個人”，在語言上拉開距離，通常是厭惡、試圖隐瞞的表現。
描述一連串發生的事情，如果事情是編造的，他可以按虛構好的順序說，但是他絕對無法倒叙。（可以等他說完以後問：“請倒叙一遍”）
微笑的時候眨眼睛說明真的想到令人幸福的事。
人在害怕時會出現生理逃跑反應，血液從四肢回流回腿部，做好逃跑準備，手部會先變冰涼。（可以像Lightman那樣上前握手，以便測試對方手的溫度。）
如果你确定某人正在撒謊，那麼當你轉換話題時，對方會非常樂意并感到無比輕松。而正常人會對突然的話題轉換感到迷惑，并希望再次回到之前的話題。
真正發怒時會突然大聲說話同時伴随強烈的肢體語言，如果二者有時間差，則是假裝的。
無意的豎中指是一個象征性的，無意識的，有特殊含義的手勢——有敵意。
聳肩表明在隐藏什麼。
鼻孔外翻，嘴唇緊閉——生氣。
兩手交叉緊握，食指對齊豎直緊貼着嘴唇說明很矛盾該不該說某事。
對話時把目光轉向地闆可能表明羞愧。
說話時眼皮在跳，表明在隐藏什麼。
人們在說謊時一般不會使用比喻。
真正的憤怒會慢慢開始，逐漸形成，而假裝的憤怒會是突然爆發。
眉毛揚起，堆在一起——緊張。
Lightman說：人們在說謊時會自然地感到不舒服，于是要把自己從謊言裡剔除出去，形成局外人的假象。
撒謊者往往較少使用第一人稱（比如代詞“我”“我們”），較多使用第三人稱（比如“他”和“他們”）。這可能是撒謊者讓自己和謊話保持距離的下意識手段。
下巴上揚，嘴角下垂——自責。
說謊者也極少使用“但是”“也不”“除……之外”等排斥性詞語，避免措詞複雜化。
事先預備好的謊言，一旦碰到機會，就會詳細完整而且迫不及待地表達出來；而實話常常帶有對細節的修正。
太專心于撒謊的對象可能會放慢手上正在做的事情的動作
當人們被質問某事時，出現撅嘴的表情，說明被這個說法傷害了，若說謊則不會出現這個表情。
手放在眉骨附近表示羞愧。
微笑并伴随着較高的說話音調是揭穿謊言的最有力的證據。
談話時兩人間的距離很能說明其親密關系。
真正的吃驚表情轉瞬即逝，超過一秒鐘便是假裝的
【推薦一下~】
【電視劇】親們可以去看看美劇《lie to me》，西，可以增加經驗（順便再練練英語口語~~）可能還會找到我沒有羅列的竅門（基本上都在這了）
【書籍】我就說說我認為比較好的
保羅．艾克曼： 《說謊：揭穿商場、政治、婚姻的騙局》
《心理學家的面相術》
（以下這是他的教學光盤~）
《微觀表情訓練工具》（the Micro Training Tool）
《細微表情訓練工具》（the Subtle Training Tool）
P.S：看的時候要有耐心，有的地方很難懂~那兩張光盤很好滴~
某勺在電腦前奮力碼字~這是有别于【TWO】的常識，也很重要喲~
首先，要提醒大家的是，不能單憑身體或面部某一部分，比如眼睛、鼻子、嘴巴、手的表情或動作來判斷是否撒謊。應該根據說話人的面部、身體、聲音和語速來綜合考慮，以提高判斷的準确性。
在叙述中不直呼其名，而使用代詞，如“那個人”，在語言上拉開距離，通常是厭惡、試圖隐瞞的表現。
描述一連串發生的事情，如果事情是編造的，他可以按虛構好的順序說，但是他絕對無法倒叙。（可以等他說完以後問：“請倒叙一遍”）
微笑的時候眨眼睛說明真的想到令人幸福的事。
人在害怕時會出現生理逃跑反應，血液從四肢回流回腿部，做好逃跑準備，手部會先變冰涼。（可以像Lightman那樣上前握手，以便測試對方手的溫度。）
如果你确定某人正在撒謊，那麼當你轉換話題時，對方會非常樂意并感到無比輕松。而正常人會對突然的話題轉換感到迷惑，并希望再次回到之前的話題。
真正發怒時會突然大聲說話同時伴随強烈的肢體語言，如果二者有時間差，則是假裝的。
無意的豎中指是一個象征性的，無意識的，有特殊含義的手勢——有敵意。
聳肩表明在隐藏什麼。
鼻孔外翻，嘴唇緊閉——生氣。
兩手交叉緊握，食指對齊豎直緊貼着嘴唇說明很矛盾該不該說某事。
對話時把目光轉向地闆可能表明羞愧。
說話時眼皮在跳，表明在隐藏什麼。
人們在說謊時一般不會使用比喻。
真正的憤怒會慢慢開始，逐漸形成，而假裝的憤怒會是突然爆發。
眉毛揚起，堆在一起——緊張。
Lightman說：人們在說謊時會自然地感到不舒服，于是要把自己從謊言裡剔除出去，形成局外人的假象。
撒謊者往往較少使用第一人稱（比如代詞“我”“我們”），較多使用第三人稱（比如“他”和“他們”）。這可能是撒謊者讓自己和謊話保持距離的下意識手段。
下巴上揚，嘴角下垂——自責。
說謊者也極少使用“但是”“也不”“除……之外”等排斥性詞語，避免措詞複雜化。
事先預備好的謊言，一旦碰到機會，就會詳細完整而且迫不及待地表達出來；而實話常常帶有對細節的修正。
太專心于撒謊的對象可能會放慢手上正在做的事情的動作
當人們被質問某事時，出現撅嘴的表情，說明被這個說法傷害了，若說謊則不會出現這個表情。
手放在眉骨附近表示羞愧。
微笑并伴随着較高的說話音調是揭穿謊言的最有力的證據。
談話時兩人間的距離很能說明其親密關系。
真正的吃驚表情轉瞬即逝，超過一秒鐘便是假裝的
【推薦一下~】
【電視劇】親們可以去看看美劇《lie to me》，西，可以增加經驗（順便再練練英語口語~~）可能還會找到我沒有羅列的竅門（基本上都在這了）
【書籍】我就說說我認為比較好的
保羅．艾克曼： 《說謊：揭穿商場、政治、婚姻的騙局》
《心理學家的面相術》
（以下這是他的教學光盤~）
《微觀表情訓練工具》（the Micro Training Tool）
《細微表情訓練工具》（the Subtle Training Tool）
P.S：看的時候要有耐心，有的地方很難懂~那兩張光盤很好滴~
【FIVE 僞——謊言識别2】
~~~~~~~~~~~~~還有一點精華~濃縮了哈~'~~~~~~~~~~
環抱雙臂、向後退縮、眼神躲閃，表示在背後隐瞞了什麼。
語境嵌入：在特定語境中使用細節描述，這是說真話的表現。
抿嘴式撒謊表情，體現出緊張的心理。
在和某人的對話中五指向上緊貼在身體的一側——正在争吵（讓某人住嘴）。
談到某人時抓拳——厭惡此人。
鼻孔擴張，呼吸加快，顯示出他和這件事有關。
一直向後看，有所焦慮。
回避問題，顯然在隐瞞着什麼。
代詞轉換，回答不緊不慢，音調偏高，都是撒謊的迹象。
手指縮回，可能是撒謊的表現。
緊閉眼唇，是努力不洩露事情的表現。
前後文細節相聯系，表明說的是實話。前後文不再聯系時為撒謊。
【标注】英語過關的親可以來玩玩~ 《lie to me》小遊戲
~~~~~~~~~~~~~還有一點精華~濃縮了哈~'~~~~~~~~~~
環抱雙臂、向後退縮、眼神躲閃，表示在背後隐瞞了什麼。
語境嵌入：在特定語境中使用細節描述，這是說真話的表現。
抿嘴式撒謊表情，體現出緊張的心理。
在和某人的對話中五指向上緊貼在身體的一側——正在争吵（讓某人住嘴）。
談到某人時抓拳——厭惡此人。
鼻孔擴張，呼吸加快，顯示出他和這件事有關。
一直向後看，有所焦慮。
回避問題，顯然在隐瞞着什麼。
代詞轉換，回答不緊不慢，音調偏高，都是撒謊的迹象。
手指縮回，可能是撒謊的表現。
緊閉眼唇，是努力不洩露事情的表現。
前後文細節相聯系，表明說的是實話。前後文不再聯系時為撒謊。
【标注】英語過關的親可以來玩玩~ 《lie to me》小遊戲
【SIX面對謊言】
當親們把以上全部掌握之後，運用到現實生活當中便易如反掌，當然，親們會發現那不經意間的平時沒有注意的謊言。也許那時的震撼遠遠超乎想象，一開始感到的是驚奇和欣喜，會大聲跳出來指證他：“You are lying!”
不過時間久了卻漸漸的感到乏味，我們每個人都有自己的秘密，都不需要過多的被探知，那是人與人之間的尊重，就像Lightman博士一樣，他在很多情況下都不受人歡迎。
而且請親們想象一下，如果你随時都知道身邊任何一個人－－無論是同學還是親戚，好友還是不太熟悉的人－－是否在說謊，你的生活會變成什麼樣子。這是一種天賜的祝福，也是一種可怕的詛咒。
當親們把以上全部掌握之後，運用到現實生活當中便易如反掌，當然，親們會發現那不經意間的平時沒有注意的謊言。也許那時的震撼遠遠超乎想象，一開始感到的是驚奇和欣喜，會大聲跳出來指證他：“You are lying!”
不過時間久了卻漸漸的感到乏味，我們每個人都有自己的秘密，都不需要過多的被探知，那是人與人之間的尊重，就像Lightman博士一樣，他在很多情況下都不受人歡迎。
而且請親們想象一下，如果你随時都知道身邊任何一個人－－無論是同學還是親戚，好友還是不太熟悉的人－－是否在說謊，你的生活會變成什麼樣子。這是一種天賜的祝福，也是一種可怕的詛咒。
【尾聲】
再三考慮後，我決定用下面這段話作為結尾。
我們生活在一個被謊言包圍的世界，而揭謊與說謊也同時開始，相生相克、永無止境。
說謊、揭謊，貓鼠遊戲開始
作為人類本性的一部分，說謊和揭謊的遊戲會一直持續下去。很多人相信，揭露謊言是一種正面和進步的行為，但公平地說，是二者的互動推動了世界的前進。有一點是确信無疑的，那就是，“無論謊言多麼完美，它一定會有破綻，因為真相隻有一個”。
再三考慮後，我決定用下面這段話作為結尾。
我們生活在一個被謊言包圍的世界，而揭謊與說謊也同時開始，相生相克、永無止境。
說謊、揭謊，貓鼠遊戲開始
作為人類本性的一部分，說謊和揭謊的遊戲會一直持續下去。很多人相信，揭露謊言是一種正面和進步的行為，但公平地說，是二者的互動推動了世界的前進。有一點是确信無疑的，那就是，“無論謊言多麼完美，它一定會有破綻，因為真相隻有一個”。
簡單易學的“萊特曼識别謊言技巧”！
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學習：教你“識謊”36計
表情
·眉毛上挑并擠在一起表示恐懼。
·真正的吃驚表情轉瞬即逝，超過一秒鐘便是假裝的。
·當人陷入悲傷的時候，額頭、眼角都應該有紋路産生。做過拉皮手術的人，會因為臉部肌肉麻痹，這種情況另當别論。
·假笑時眼角是沒有皺紋的。
·當面部表情兩邊不對稱的時候，極有可能他們的表情是裝出來的。
·抿嘴表示對自己的話沒有信心。
·明知故問的時候眉毛會微微上揚。
·如果對方對你的質問顯露出不屑，說明你的問題觸到了對方的痛處。
·害怕、憤怒和性興奮都會使人的瞳孔放大。
·眉毛上揚、下颚張開表示驚訝。
·眉毛朝下緊皺、上眼睑揚起、眼周繃緊，表示将要實施血腥暴力行為。
·說話時兩邊嘴角下拉、眼睛向下看表示尴尬。
·鼻孔外翻、嘴唇緊閉是生氣的表現。
動作
·摩挲雙手是一種自我安慰的姿态。當你對自己所說的話感到心虛時，摩挲雙手可以讓自己安心。
·單邊聳肩表示對自己所說的話不自信。
·人們說謊時常會不由自主地摸脖子，這是典型的機械反應。
·男人的鼻子裡有海綿組織，當他想隐瞞什麼，鼻子就會開始癢，此時就會下意識地摸鼻子。
·雙手抱胸同時後退，是一種下意識地退縮，表明說謊者感到心虛。
·人們通常認為，說謊時人們才會避開與對方的眼神交流。事實卻恰好相反。人們在說真話時，會因為回憶轉移視線，如果他一直盯着你的眼睛回答問題，就是在說謊，因為他需要觀察，看你是否相信他的謊言。
·手指向一邊，眼睛卻看向另外一邊：當你絞盡腦汁捏造事實的時候，肢體卻完全跟不上。
·人在撒謊時會下意識地弓起身子。
·人真正發怒的時候，生氣的言語和行為應該是同步的。
·人們說到贊成某事時伴有搖頭動作，表示他心裡其實不這麼想。
·向前伸出下巴是生氣的表現。
·人在害怕時會出現生理逃跑反應，血液從四肢回流到腿部（做好逃跑準備），因此手的體表溫度會下降。
·揉眼睛是不情願的意思，即使一個天生的盲人，在被要求做他不想做的事情時也會下意識地揉眼睛。
·手放在眉骨附近表示羞愧。
·虛情假意不會有眨眼。
·與對方交談時将籃球放在胸前，在彼此之間豎起了一道屏障，是焦慮的表現。
聲音和說話方式
·人在說謊時，很難把謊言倒叙出來。他們會預先按順序編好謊言，但從不會倒着順一遍。
·說話緩慢輕柔：表明這個人的内心極度悲傷和焦慮。
·詞語重複、聲調升高都是說謊的表現。
·“你去過她家嗎？”“不，我沒有去過她家。”對問題的生硬重複是典型的說謊。
·語速快表示當事人很焦慮。
·說話時語速加快意味着他的感情加重了。
·在謊言突然說出時，很多人以為撒謊要花更多時間來反應，但如果謊言已提前準備好，就會迫不及待說出來。
·回答與提問之間的時間差被稱為反應潛伏期，反應潛伏期越長，說明回答者對真相有所隐瞞。
趣讀
數說謊言
·普通人在每10分鐘的談話中會說3個謊話。
·人臉的43塊肌肉可以組合出 1萬多種表情，其中3000種具有情感意義。
·嬰兒在6個月大時就會利用假哭和裝笑引起父母的注意。
·英國人每天平均要撒4次謊，以此計算，一個英國人一年要說1460句謊話，如果按照平均年齡60歲計算，英國人一生要說8.8萬句謊言。
·英國人最常說的謊言是“我很好”。
·男女在說謊數量上差異不小。男人每天說5句謊話，而女人隻有3句。
·美國研究者發現，女性通常是為了讓對方覺得好過一點，而男性說謊則是為了讓自己顯得優越。
·61%的女性希望異性在評論自己的外表時說謊。
·54%的謊言是人們可以看破的。
·81%的美國人每天都會說“善意的謊言”。
·65%的成年人會因為傷害伴侶的感情而選擇說謊。
·英國父母從孩子出生到長大會對孩子說3000多個謊言。
·68%的女性會隐瞞自己的體重。
·當人們想隐藏真相時，比起打電話和面對面交流，他們更喜歡通過郵件方式。
·40%的成年人認為在做錯事後對孩子說謊無傷大雅。
FBI“識謊”九式
從人類的測謊史就可以看出，機器始終是靠不住的，它們總會有這樣或那樣的缺陷。勘破謊言歸根結底還是人與人之間的一種心理博弈，最終的判斷還得依靠人。FBI早在1994年就已經在招聘探員時啟用了謊言測試環節，他們在戳穿謊言方面有不少即使普通人也能借鑒的招數。
招式1：說謊者常會忘“我”
美國赫特福德郡大學的心理學家韋斯曼認為，人們在說謊時往往會感到不舒服，他們會本能的把自己從所說的謊言中剔除出去。比如，當你問你的朋友昨晚為什麼不來參加派對時，如果他抱怨：“車壞了”，而不是“我的車壞了”，那麼很有可能他在說謊。此外，說謊者也很少提及他們在謊言中牽扯到的人的姓名。美國總統比爾·克林頓就“拉鍊門”事件在向公衆講話時，說的是：“我跟那個女人沒有發生性關系”，用“那個女人”代替了“莫妮卡”。
招式2：反複問同一個問題
如果說謊者已經回答過兩次同樣的問題，那麼他們就會認為“蒙混過關”了，并讓身體放松下來。趁他們不注意時再次問到這個問題，此時，說謊者不是惱羞成怒，就會傾向于坦白。
招式3：看眼球轉動方向
“說謊的人不敢看對方的眼睛”，人人都知道這句忠告。因此，高明的說謊者會加倍專注地盯着你的眼睛，并且瞳孔擴張。由于注意力太集中，他們的眼球開始變得幹澀，這會讓他們頻繁地眨眼。另外一個方法是直接盯着說謊者的眼睛，看他眼球的運動方向。通常，當一個人編造謊言時，眼球會向右上方轉動。當他們真的在回憶某事，眼球則會向左上方轉動。這種“眼動”是一種反射動作，除非經過嚴格訓練，否則是假裝不來的。
招式4：滔滔不絕嫌疑大
人要想記住一個時間段的所有細節是很困難的。通常，人們在回憶某個時間段的各種細節時會反複糾正自己，把思緒理順，這個過程中，他們難免會複述的磕磕巴巴。但是說謊者在陳述時是不會犯這樣的錯誤的，因為他們已經在頭腦的假定情景中把一切都想好了，不過，這恰恰暴露了他們。
招式5：聲音和聲調反常
如果你問老公剛剛是誰打來的電話時，他突然開始像喜鵲一樣說話，你得警惕了。說謊時音調升高往往是因為說謊者掩飾虛弱内心的表現。
招式6：笑容不對稱
發自内心的微笑應該是均勻的，也就是說，臉部兩邊應該是對稱的，并且在鼻子、嘴角和眼睛周圍都會産生笑紋，而且真正的笑來得快，但消失得慢。僞裝的笑容會有些輕微的不均勻，眼部的肌肉沒有被充分調動，因而不會産生笑紋，假笑來得相對也會較慢。
招式7：觀察微表情
真實的情感在臉上停留的時間往往轉瞬即逝，如果某個表情停留的時間很長，就有可能是裝出來的。
招式8：說謊時摸鼻子
有人說謊會臉紅，這是因為多餘的血液流到面部。鼻子其實也一樣。當一個人說謊時，鼻子會因為充血膨脹幾毫米，不過肉眼是很難分辨出來的。此時，說謊者往往會用手摸鼻子，這無疑是最明顯的說謊信号。
招式9：擺弄手指
人在說謊時越是想掩飾自己的内心，就會有越多的小動作暴露出來，比如不停地擺弄手指，摩挲雙手，轉動手上的戒指，或者下意識地撫摸身體的某個部位
·眉毛朝下緊皺、上眼睑揚起、眼周繃緊，表示将要實施血腥暴力行為。
·說話時兩邊嘴角下拉、眼睛向下看表示尴尬。
·鼻孔外翻、嘴唇緊閉是生氣的表現。
動作
·摩挲雙手是一種自我安慰的姿态。當你對自己所說的話感到心虛時，摩挲雙手可以讓自己安心。
·單邊聳肩表示對自己所說的話不自信。
·人們說謊時常會不由自主地摸脖子，這是典型的機械反應。
·男人的鼻子裡有海綿組織，當他想隐瞞什麼，鼻子就會開始癢，此時就會下意識地摸鼻子。
·雙手抱胸同時後退，是一種下意識地退縮，表明說謊者感到心虛。
·人們通常認為，說謊時人們才會避開與對方的眼神交流。事實卻恰好相反。人們在說真話時，會因為回憶轉移視線，如果他一直盯着你的眼睛回答問題，就是在說謊，因為他需要觀察，看你是否相信他的謊言。
·手指向一邊，眼睛卻看向另外一邊：當你絞盡腦汁捏造事實的時候，肢體卻完全跟不上。
·人在撒謊時會下意識地弓起身子。
·人真正發怒的時候，生氣的言語和行為應該是同步的。
·人們說到贊成某事時伴有搖頭動作，表示他心裡其實不這麼想。
·向前伸出下巴是生氣的表現。
·人在害怕時會出現生理逃跑反應，血液從四肢回流到腿部（做好逃跑準備），因此手的體表溫度會下降。
·揉眼睛是不情願的意思，即使一個天生的盲人，在被要求做他不想做的事情時也會下意識地揉眼睛。
·手放在眉骨附近表示羞愧。
·虛情假意不會有眨眼。
·與對方交談時将籃球放在胸前，在彼此之間豎起了一道屏障，是焦慮的表現。
聲音和說話方式
·人在說謊時，很難把謊言倒叙出來。他們會預先按順序編好謊言，但從不會倒着順一遍。
·說話緩慢輕柔：表明這個人的内心極度悲傷和焦慮。
·詞語重複、聲調升高都是說謊的表現。
·“你去過她家嗎？”“不，我沒有去過她家。”對問題的生硬重複是典型的說謊。
·語速快表示當事人很焦慮。
·說話時語速加快意味着他的感情加重了。
·在謊言突然說出時，很多人以為撒謊要花更多時間來反應，但如果謊言已提前準備好，就會迫不及待說出來。
·回答與提問之間的時間差被稱為反應潛伏期，反應潛伏期越長，說明回答者對真相有所隐瞞。
趣讀
數說謊言
·普通人在每10分鐘的談話中會說3個謊話。
·人臉的43塊肌肉可以組合出 1萬多種表情，其中3000種具有情感意義。
·嬰兒在6個月大時就會利用假哭和裝笑引起父母的注意。
·英國人每天平均要撒4次謊，以此計算，一個英國人一年要說1460句謊話，如果按照平均年齡60歲計算，英國人一生要說8.8萬句謊言。
·英國人最常說的謊言是“我很好”。
·男女在說謊數量上差異不小。男人每天說5句謊話，而女人隻有3句。
·美國研究者發現，女性通常是為了讓對方覺得好過一點，而男性說謊則是為了讓自己顯得優越。
·61%的女性希望異性在評論自己的外表時說謊。
·54%的謊言是人們可以看破的。
·81%的美國人每天都會說“善意的謊言”。
·65%的成年人會因為傷害伴侶的感情而選擇說謊。
·英國父母從孩子出生到長大會對孩子說3000多個謊言。
·68%的女性會隐瞞自己的體重。
·當人們想隐藏真相時，比起打電話和面對面交流，他們更喜歡通過郵件方式。
·40%的成年人認為在做錯事後對孩子說謊無傷大雅。
FBI“識謊”九式
從人類的測謊史就可以看出，機器始終是靠不住的，它們總會有這樣或那樣的缺陷。勘破謊言歸根結底還是人與人之間的一種心理博弈，最終的判斷還得依靠人。FBI早在1994年就已經在招聘探員時啟用了謊言測試環節，他們在戳穿謊言方面有不少即使普通人也能借鑒的招數。
招式1：說謊者常會忘“我”
美國赫特福德郡大學的心理學家韋斯曼認為，人們在說謊時往往會感到不舒服，他們會本能的把自己從所說的謊言中剔除出去。比如，當你問你的朋友昨晚為什麼不來參加派對時，如果他抱怨：“車壞了”，而不是“我的車壞了”，那麼很有可能他在說謊。此外，說謊者也很少提及他們在謊言中牽扯到的人的姓名。美國總統比爾·克林頓就“拉鍊門”事件在向公衆講話時，說的是：“我跟那個女人沒有發生性關系”，用“那個女人”代替了“莫妮卡”。
招式2：反複問同一個問題
如果說謊者已經回答過兩次同樣的問題，那麼他們就會認為“蒙混過關”了，并讓身體放松下來。趁他們不注意時再次問到這個問題，此時，說謊者不是惱羞成怒，就會傾向于坦白。
招式3：看眼球轉動方向
“說謊的人不敢看對方的眼睛”，人人都知道這句忠告。因此，高明的說謊者會加倍專注地盯着你的眼睛，并且瞳孔擴張。由于注意力太集中，他們的眼球開始變得幹澀，這會讓他們頻繁地眨眼。另外一個方法是直接盯着說謊者的眼睛，看他眼球的運動方向。通常，當一個人編造謊言時，眼球會向右上方轉動。當他們真的在回憶某事，眼球則會向左上方轉動。這種“眼動”是一種反射動作，除非經過嚴格訓練，否則是假裝不來的。
招式4：滔滔不絕嫌疑大
人要想記住一個時間段的所有細節是很困難的。通常，人們在回憶某個時間段的各種細節時會反複糾正自己，把思緒理順，這個過程中，他們難免會複述的磕磕巴巴。但是說謊者在陳述時是不會犯這樣的錯誤的，因為他們已經在頭腦的假定情景中把一切都想好了，不過，這恰恰暴露了他們。
招式5：聲音和聲調反常
如果你問老公剛剛是誰打來的電話時，他突然開始像喜鵲一樣說話，你得警惕了。說謊時音調升高往往是因為說謊者掩飾虛弱内心的表現。
招式6：笑容不對稱
發自内心的微笑應該是均勻的，也就是說，臉部兩邊應該是對稱的，并且在鼻子、嘴角和眼睛周圍都會産生笑紋，而且真正的笑來得快，但消失得慢。僞裝的笑容會有些輕微的不均勻，眼部的肌肉沒有被充分調動，因而不會産生笑紋，假笑來得相對也會較慢。
招式7：觀察微表情
真實的情感在臉上停留的時間往往轉瞬即逝，如果某個表情停留的時間很長，就有可能是裝出來的。
招式8：說謊時摸鼻子
有人說謊會臉紅，這是因為多餘的血液流到面部。鼻子其實也一樣。當一個人說謊時，鼻子會因為充血膨脹幾毫米，不過肉眼是很難分辨出來的。此時，說謊者往往會用手摸鼻子，這無疑是最明顯的說謊信号。
招式9：擺弄手指
人在說謊時越是想掩飾自己的内心，就會有越多的小動作暴露出來，比如不停地擺弄手指，摩挲雙手，轉動手上的戒指，或者下意識地撫摸身體的某個部位
LIE TO ME 知識
1.真正的吃驚表情轉瞬即逝，超過一秒鐘便是假裝的；
2.撒謊者不像慣常理解的那樣會回避對方的眼神，反而更需要眼神交流來判斷你是否相信他說的話；
3.“你去過她家嗎？不，我沒有去過她家”，對問題的生硬重複是典型的撒謊；
4.男性鼻子下方有海綿體，摸鼻子代表想要掩飾某些内容；
5.手放在眉骨附近表示羞愧；
6.描述一連串發生的事情，編造都是按時間順序進行的，能否流利準确地進行倒叙是判斷對方是否說謊的标準之一；
7.叙事時眼球向左下方看，這代表大腦在回憶，所說的是真話；而謊言不需要回憶的過程
8.說話時單肩聳動，表示對所說的話極不自信，是說謊的表現；
9.人在害怕時會出現生理逃跑反應———血液從四肢回流到腿部（做好逃跑準備），因此手的體表溫度會下降；
10.明知故問的時候眉毛微微上揚；
11.如果對方對你的質問表示不屑，通常你的質問會是真的；
12.假笑眼角是沒有皺紋的。
13.當面部表情兩邊不對稱的時候，極有可能他們的表情是裝出來的；
14.摩挲自己的手，是一種自我安慰的表現。當你不相信你自己所說的話，這樣使自己安心；
15.抿嘴兩次，典型的模棱兩可；
16.雙手抱胸、退一步——肢體 抗 議，說明他的話不可信；
17.虛情假意不會有眨眼。
18.縱火案犯與強 奸 犯在動機上有着驚人的相似性。
記住兩點，生活會更簡單——
19.重要的不是他是否撒謊，而是為什麼要撒謊。
20.真相和快樂不可兼得。
21.說謊者在說謊前會眼神飄移 在想好說什麼謊後 會眼神肯定 如果你冷靜的反駁 說謊者會再次出現眼神飄移 ~
22、撒謊者面對一個提問，通常會先有點失措，然後借假笑的時間迅速思考，想出一個并不高明的謊言，然後異常堅定地回應。而且，會一直自言自語，越說越多，因為沉默的時候，他覺得别人還在懷疑他。
第一集
人在每10分鐘的談話中要說3次謊
微表情 持續不到五分之一秒的表情
單肩聳動 表示他多所說的話極不自信
撒謊時人們更傾向于盯着你 想看你相不相信他們的謊言
生硬的重複是典型的謊言
眉毛傾斜 悲傷
男人鼻子裡有海綿體 當他們想要掩飾時鼻子就會癢
經典的摸棱兩可 搖頭之前先輕輕地點一下頭
祝賀你 拆穿了一個謊言 還有無數個等着你
左手插在褲袋裡頂着大腿 緊張
真相和快樂不可兼得
撒謊時 很難把事情倒叙說出來 因為都是編的 撒謊者按順序編故事 從沒想過倒過來順一遍
害怕 憤怒 性欲能使人的瞳孔放大
害怕時 人就會盡力保持現狀
虛情假意不會有眨眼
五指向上緊貼在身體一側 很緊張 有意識的手勢 表示停下 住口
典型的生理逃跑反應 血液從四肢回流至腿部 做好逃跑準備 人的手部首先冰涼
眼眉向上擡 表示發問的人知道問題的答案
人在每10分鐘的談話中要說3次謊
微表情 持續不到五分之一秒的表情
單肩聳動 表示他多所說的話極不自信
撒謊時人們更傾向于盯着你 想看你相不相信他們的謊言
生硬的重複是典型的謊言
眉毛傾斜 悲傷
男人鼻子裡有海綿體 當他們想要掩飾時鼻子就會癢
經典的摸棱兩可 搖頭之前先輕輕地點一下頭
祝賀你 拆穿了一個謊言 還有無數個等着你
左手插在褲袋裡頂着大腿 緊張
真相和快樂不可兼得
撒謊時 很難把事情倒叙說出來 因為都是編的 撒謊者按順序編故事 從沒想過倒過來順一遍
害怕 憤怒 性欲能使人的瞳孔放大
害怕時 人就會盡力保持現狀
虛情假意不會有眨眼
五指向上緊貼在身體一側 很緊張 有意識的手勢 表示停下 住口
典型的生理逃跑反應 血液從四肢回流至腿部 做好逃跑準備 人的手部首先冰涼
眼眉向上擡 表示發問的人知道問題的答案
第二集
撤退的手勢 倒退一步 表示他對自己的話毫無信心
語速快 将籃球放在胸前 在彼此之間豎起了一道屏障 這些都是焦慮的表現
那次強奸沒有預謀 而且隻有一次 沒有其他暴力行為 這樣的強奸犯一般都是為了證明自己力量的男性主義崇尚者 縱火和強奸有非常高的相關性 他們都是為了自我證明而出現的犯罪行為
驚訝 眉毛上揚 下颚張開
撇嘴 經典的洩漏内心的表情 這表示他對自己說的話沒有信心
人們說謊的時候就會摸脖子
平放在桌面上手心朝下的手掌以小拇指一側為軸向上翻起
當女性聽強奸受害者描述時他們會有某些固有的情緒 他們會臉紅 移開眼睛 或者聳肩
向前伸出下巴 生氣的表現
眉毛挑起 向中間靠近 害怕的表現
撤退的手勢 倒退一步 表示他對自己的話毫無信心
語速快 将籃球放在胸前 在彼此之間豎起了一道屏障 這些都是焦慮的表現
那次強奸沒有預謀 而且隻有一次 沒有其他暴力行為 這樣的強奸犯一般都是為了證明自己力量的男性主義崇尚者 縱火和強奸有非常高的相關性 他們都是為了自我證明而出現的犯罪行為
驚訝 眉毛上揚 下颚張開
撇嘴 經典的洩漏内心的表情 這表示他對自己說的話沒有信心
人們說謊的時候就會摸脖子
平放在桌面上手心朝下的手掌以小拇指一側為軸向上翻起
當女性聽強奸受害者描述時他們會有某些固有的情緒 他們會臉紅 移開眼睛 或者聳肩
向前伸出下巴 生氣的表現
眉毛挑起 向中間靠近 害怕的表現
第三集
詞語重複 聲調升高 說謊的表現
肉毒杆菌會麻痹面部肌肉 緻使前額和眼部無法正常活動
通常殺害女兒的母親都會表現出内疚 除非她有反社會傾向
據調查 在學校的越受歡迎的孩子越會撒謊
當一個人的兩側面部表情不對稱時 很可能他在僞裝情感
激眩暈：有時在自殺者身上會出現該反應
據統計學的數據 15歲的女生正開始酗酒 嘗試毒品 傳染上疾病
說話緩慢而柔和 說明他處于極度悲傷和焦慮之中
MPH：用來治療注意力不集中的藥物 它能幫助你集中精神
下意識地摸自己的手是一種自我安慰的手勢 在自己并不完全相信自己說的話時盡量打消自己的疑慮
人真正發怒的時候 表現生氣的言語和行為應該是同步的
基本上隻有清白的人才會承認與被害人争吵過 有罪的人不會承認任何讓自己有嫌疑的事情
文拉法辛（譯名）：是治療抑郁和焦慮的 這種藥的副作用是失去時間和方向感 并緻人頭暈眼花
研究表明受歡迎的孩子大多能說會道 他們善于隐藏自己真實情感 因此他們很受歡迎
真正的兇手 如果面對他的受害者 會表現出厭惡 輕視 甚至害怕 但絕不會驚訝
詞語重複 聲調升高 說謊的表現
肉毒杆菌會麻痹面部肌肉 緻使前額和眼部無法正常活動
通常殺害女兒的母親都會表現出内疚 除非她有反社會傾向
據調查 在學校的越受歡迎的孩子越會撒謊
當一個人的兩側面部表情不對稱時 很可能他在僞裝情感
激眩暈：有時在自殺者身上會出現該反應
據統計學的數據 15歲的女生正開始酗酒 嘗試毒品 傳染上疾病
說話緩慢而柔和 說明他處于極度悲傷和焦慮之中
MPH：用來治療注意力不集中的藥物 它能幫助你集中精神
下意識地摸自己的手是一種自我安慰的手勢 在自己并不完全相信自己說的話時盡量打消自己的疑慮
人真正發怒的時候 表現生氣的言語和行為應該是同步的
基本上隻有清白的人才會承認與被害人争吵過 有罪的人不會承認任何讓自己有嫌疑的事情
文拉法辛（譯名）：是治療抑郁和焦慮的 這種藥的副作用是失去時間和方向感 并緻人頭暈眼花
研究表明受歡迎的孩子大多能說會道 他們善于隐藏自己真實情感 因此他們很受歡迎
真正的兇手 如果面對他的受害者 會表現出厭惡 輕視 甚至害怕 但絕不會驚訝
第四集
眉毛朝下緊皺 上眼睑揚起 眼周繃緊 表示行為人将要實施血腥的罪行的表情 如果你看到這種表情 這個人很可能準備襲擊别人
韓國人不喜歡表露情感 那是有損尊嚴的
在西方文化中 上述規律是談話的時候要直視對方的眼睛 而在韓國 這被視作不禮貌
眉毛上揚 并擠在一起 是害怕 擔憂和恐懼的表現
說話時2邊嘴角下拉 眼睛向下看 表示尴尬
欺騙的快感：說謊者發現他的謊言被人相信所産生的滿足感
過去40年裡 亞洲大概發生了1000起自殺襲擊事件 在越南 印度和韓國最為常見
90%的槍擊案犯是男性 多數是在17到49歲之間
眨眼睛說明當事人隐瞞了什麼
人說謊時會猶豫 說話也會重複 會沒法組織好自己該說的話
說謊的典型症狀 他的手指指向一邊 而他的眼睛卻看向另一邊 這是因為他要絞盡腦汁捏造事實 而他的肢體則完全跟不上
說話時語速加快意味着他的感情加重了
說謊時人會下意識地聳肩膀
眉毛朝下緊皺 上眼睑揚起 眼周繃緊 表示行為人将要實施血腥的罪行的表情 如果你看到這種表情 這個人很可能準備襲擊别人
韓國人不喜歡表露情感 那是有損尊嚴的
在西方文化中 上述規律是談話的時候要直視對方的眼睛 而在韓國 這被視作不禮貌
眉毛上揚 并擠在一起 是害怕 擔憂和恐懼的表現
說話時2邊嘴角下拉 眼睛向下看 表示尴尬
欺騙的快感：說謊者發現他的謊言被人相信所産生的滿足感
過去40年裡 亞洲大概發生了1000起自殺襲擊事件 在越南 印度和韓國最為常見
90%的槍擊案犯是男性 多數是在17到49歲之間
眨眼睛說明當事人隐瞞了什麼
人說謊時會猶豫 說話也會重複 會沒法組織好自己該說的話
說謊的典型症狀 他的手指指向一邊 而他的眼睛卻看向另一邊 這是因為他要絞盡腦汁捏造事實 而他的肢體則完全跟不上
說話時語速加快意味着他的感情加重了
說謊時人會下意識地聳肩膀
第五集
消防隊是紀律部隊 面對逆境時他們會更團結
緊張的表現：咬嘴唇 摸耳朵 這意味着當事人的控制欲在增長
反應潛伏期：回答之間的時間差
在謊言突然說出時 很多人以為撒謊要花更多時間來反應
但如果謊言已提前準備好 你會迫不及待說出來
鼻孔外翻 嘴唇緊閉是生氣的表現
眉毛往下 眼皮上揚說明當事人是個好鬥的人
眉毛向上 拉緊是恐懼的表現
人在撒謊時會下意識地弓起身子
消防隊是紀律部隊 面對逆境時他們會更團結
緊張的表現：咬嘴唇 摸耳朵 這意味着當事人的控制欲在增長
反應潛伏期：回答之間的時間差
在謊言突然說出時 很多人以為撒謊要花更多時間來反應
但如果謊言已提前準備好 你會迫不及待說出來
鼻孔外翻 嘴唇緊閉是生氣的表現
眉毛往下 眼皮上揚說明當事人是個好鬥的人
眉毛向上 拉緊是恐懼的表現
人在撒謊時會下意識地弓起身子
第六集
孩子離家出走前的普通征兆：家庭暴力 忽視小孩 吸毒 酗酒
Medcoprogesterone：一種控制睾丸素分泌量的藥物
眼睛睜大表明當事人感到意外
吞咽動作是強烈感情的一種表示
對話時前後文細節相聯系 說明說話人說的是事實
人感到緊張時會觸碰自己的臉 這是情緒控制
孩子離家出走前的普通征兆：家庭暴力 忽視小孩 吸毒 酗酒
Medcoprogesterone：一種控制睾丸素分泌量的藥物
眼睛睜大表明當事人感到意外
吞咽動作是強烈感情的一種表示
對話時前後文細節相聯系 說明說話人說的是事實
人感到緊張時會觸碰自己的臉 這是情緒控制
第七集
“我隻說一次”——典型的掩飾性言論
美軍部隊都會教士兵們故意含混字詞，如果他們被抓後被強迫坦白的話，敵人是聽不出差别的，但這暗示這些人還沒有徹底擊垮你。這是軍隊裡生存、躲避、意志、逃生訓練的一部分。
如果給予撒謊者準備的時間越充分 人們就越難發現他撒謊
咬嘴唇是超級緊張的表現
與人目光相遇之後埋頭看地闆 是有罪惡感的表現
“我隻說一次”——典型的掩飾性言論
美軍部隊都會教士兵們故意含混字詞，如果他們被抓後被強迫坦白的話，敵人是聽不出差别的，但這暗示這些人還沒有徹底擊垮你。這是軍隊裡生存、躲避、意志、逃生訓練的一部分。
如果給予撒謊者準備的時間越充分 人們就越難發現他撒謊
咬嘴唇是超級緊張的表現
與人目光相遇之後埋頭看地闆 是有罪惡感的表現
Lie to me，破解對方謊言
Lie to me，破解對方謊言（完整版本）&FBI的審問秘籍&FBI閱人術
分文分3個部分
1. 20個說謊時de破綻，殺人遊戲也能用
2. FBI審問嫌疑犯時的秘籍。。
3. FBI閱人術(行為心理學） 用最短的時間了解一個人
分文分3個部分
1. 20個說謊時de破綻，殺人遊戲也能用
2. FBI審問嫌疑犯時的秘籍。。
3. FBI閱人術(行為心理學） 用最短的時間了解一個人
Part I：
20個說謊時de破綻，殺人遊戲也能用看了LTM的童鞋們。。。是不是正迫不及待想一試身手呢？正好看到一篇有關殺人遊戲中的心理學讨論文章。。。拿來共享。。。
用手觸面
為掩飾謊話，說謊者會不自覺地抓鼻、用手掩口或用食指掩着上唇、抓面頰或耳朵。（你有什麼的小動作？）
假笑
假笑笑得較慢，而且笑容不對稱；雙眼完全沒有表情。（我有個朋友就有這個習慣，每次說完謊，就會不自覺地打哈哈。當我直指他講大話，他便會不自然地說隻是和我說笑來遮掩過去。）
眼神閃縮
說謊時，因為腦部要集中在謊話上，雙眼會望向别處，或經常眨眼；跟對方沒眼神接觸，表現不安或閃縮。（所以，不看着他人的雙眼，不單代表沒有禮貌，或沒有自信，也表現出你自己也不相信自己的說話！）
視線
說謊者不時望向房門，雙腳指向門口；這是因為潛意識想擺脫謊話，因而想離開房間。（其實在開會時，你常選近門口的位置坐下，也表示你想逃避開會。）
表現猶豫
為怕前後矛盾，說謊時說話會比平時慢，小心用字遣詞，腦海中會先「預演」一次。（當然，如果你在說謊前已在腦内預演了千百篇，我相信「反應」應該還是頗快的。）
「腳印印」
想盡快說完謊話，不耐煩感覺或會出賣說謊者，坐下時不自覺「腳印印」或搖腳。
（老人家說：「人搖福薄，樹搖葉落」，原來還有其他暗示的。）
跷手跷腳
經典的自我保護象徵，顯示說謊者擔心謊話最終被揭穿，因此作此守勢。（除此之外，這也代表了不要煩我，我有自己的意見、思維；我就是我！）
面部抽搐
面部表情肌肉是不随意肌，偶然一次抽搐，即使過程不足一秒，或已露破綻。
面紅
說謊時，心跳往往加速，血液湧進毛細血管，人就會覺得熱，繼而可能面紅。（測謊機也是利用心跳的突然變化，來确定被測者是否說謊。）
微細表情
一個人若不想對方知道自己已早知一個消息，他會先做出一個驚奇表情，但很快就回復原貌。（所以，變面不要太快啊！）
說話離題
擔心對方不相信自己的謊話，說謊者會胡扯，提供很多不必要的資料。（時常胡扯的朋友，要留意了。）
轉話題
若向說謊者提問，他們或不能即時提供合情合理的答案，唯有轉話題，通常是讨好對方的話。（老人家話，好話太多，其中必有詐！）
坐立不安
說謊者有時會觸碰耳珠、啪手指關節、轉動指環或撥弄頭髮，似乎要先自我鼓勵。（這些小動作，你有嗎？）
矛盾訊息
若有人邊說快樂邊搖頭，有可能他并不是百分百坦白。（任何身心不一緻的表現，都是自我矛盾的代表。）
聲調改變
若突然大聲、高音或表現緊張，他可能正說謊。（我發現突然大聲者，最有可能講大話。你認為呢？）
說話快速
說謊時話速加快，好讓盡快說完。（混過去便算！）
冒汗
說謊時腎上腺素上升，會覺得熱和冒汗。
大口吸氣
擔心謊話被揭穿，胸口或繃緊，氣管收窄，出現缺氧。（或唿吸較急速。）
口幹
說謊者或不停吞口水及舔嘴唇。
過份友善
為博對方信任，說謊者會扮熟、過份熱情。（當然，友善是應該的；過份就假。）
用手觸面
為掩飾謊話，說謊者會不自覺地抓鼻、用手掩口或用食指掩着上唇、抓面頰或耳朵。（你有什麼的小動作？）
假笑
假笑笑得較慢，而且笑容不對稱；雙眼完全沒有表情。（我有個朋友就有這個習慣，每次說完謊，就會不自覺地打哈哈。當我直指他講大話，他便會不自然地說隻是和我說笑來遮掩過去。）
眼神閃縮
說謊時，因為腦部要集中在謊話上，雙眼會望向别處，或經常眨眼；跟對方沒眼神接觸，表現不安或閃縮。（所以，不看着他人的雙眼，不單代表沒有禮貌，或沒有自信，也表現出你自己也不相信自己的說話！）
視線
說謊者不時望向房門，雙腳指向門口；這是因為潛意識想擺脫謊話，因而想離開房間。（其實在開會時，你常選近門口的位置坐下，也表示你想逃避開會。）
表現猶豫
為怕前後矛盾，說謊時說話會比平時慢，小心用字遣詞，腦海中會先「預演」一次。（當然，如果你在說謊前已在腦内預演了千百篇，我相信「反應」應該還是頗快的。）
「腳印印」
想盡快說完謊話，不耐煩感覺或會出賣說謊者，坐下時不自覺「腳印印」或搖腳。
（老人家說：「人搖福薄，樹搖葉落」，原來還有其他暗示的。）
跷手跷腳
經典的自我保護象徵，顯示說謊者擔心謊話最終被揭穿，因此作此守勢。（除此之外，這也代表了不要煩我，我有自己的意見、思維；我就是我！）
面部抽搐
面部表情肌肉是不随意肌，偶然一次抽搐，即使過程不足一秒，或已露破綻。
面紅
說謊時，心跳往往加速，血液湧進毛細血管，人就會覺得熱，繼而可能面紅。（測謊機也是利用心跳的突然變化，來确定被測者是否說謊。）
微細表情
一個人若不想對方知道自己已早知一個消息，他會先做出一個驚奇表情，但很快就回復原貌。（所以，變面不要太快啊！）
說話離題
擔心對方不相信自己的謊話，說謊者會胡扯，提供很多不必要的資料。（時常胡扯的朋友，要留意了。）
轉話題
若向說謊者提問，他們或不能即時提供合情合理的答案，唯有轉話題，通常是讨好對方的話。（老人家話，好話太多，其中必有詐！）
坐立不安
說謊者有時會觸碰耳珠、啪手指關節、轉動指環或撥弄頭髮，似乎要先自我鼓勵。（這些小動作，你有嗎？）
矛盾訊息
若有人邊說快樂邊搖頭，有可能他并不是百分百坦白。（任何身心不一緻的表現，都是自我矛盾的代表。）
聲調改變
若突然大聲、高音或表現緊張，他可能正說謊。（我發現突然大聲者，最有可能講大話。你認為呢？）
說話快速
說謊時話速加快，好讓盡快說完。（混過去便算！）
冒汗
說謊時腎上腺素上升，會覺得熱和冒汗。
大口吸氣
擔心謊話被揭穿，胸口或繃緊，氣管收窄，出現缺氧。（或唿吸較急速。）
口幹
說謊者或不停吞口水及舔嘴唇。
過份友善
為博對方信任，說謊者會扮熟、過份熱情。（當然，友善是應該的；過份就假。）
Part II：
FBI 審問嫌疑犯時的秘籍。。 美國赫特福德郡大學的心理學家韋斯曼說，“人們在說謊時會自然地感到不舒服，他們會本能地把自己從他們所說的謊言中剔除出去。比如你問你的朋友他昨晚為什麼不來參加訂好的晚餐，他抱怨說他的汽車抛錨了，他不得不等着把它修好。說謊者會用‘車壞了’代替‘我的車壞了’。”
所以如果你向某人提問時，他們總是反複地省略“我”，他們就有被懷疑的理由了。反過來說，撒謊者也很少使用他們在謊言中牽扯到的人的姓名。一個著名的例子是幾年前，美國總統比爾·克林頓在向全國講話時，拒絕使用“莫妮卡”，而是“我跟那個女人沒有發生性關系”。
招數2：反複問說謊者同一個問題
問一個人問題，然後等他們回答。問第二次，回答會保持不變。在第二次和第三次之間留一段空隙。在這期間，他們的身體會平靜下來，他們會想，“我已經蒙混過關了。”
在所有的生理反應消退後，身體放松成為正常狀态。當你趁他們不注意再次問這個問題時，他們已經不在說謊的狀态中了，他們不是惱羞成怒，就會傾向于坦白。如果一個人說：“我不是已經和你說過這件事了嗎？”然後才勃然大怒，這多半是在欺騙。也可能對你說：事情是這樣的，我還是對你直說了吧。”
招數3：說謊時眼睛會向右上方看
說謊者從不看你的眼睛——他們知道這句忠告，所以高明的說謊者會加倍專注地盯着你的眼睛，瞳孔膨脹。每個人都記得小時候媽媽的批評，‘你肯定又撒謊了 ——我知道，因為你不敢看我的眼睛。’這教會你從很小起就知道說謊者不敢看眼睛，所以人們學會了反其道而行之以避免被發覺。”實際上，欺騙者看你的時候，注意力太集中，他們的眼球開始幹燥，這讓他們更多地眨眼，這是個緻命的信息洩露。
另外一個準确的測試是直接盯着某人眼睛的轉動，人的眼球轉動表明他們的大腦在工作。大部分人，當大腦正在“建築”一個聲音或圖像時(換句話說，如果他們在撒謊)，他們眼球的運動方向是右上方。如果人們在試圖記起确實發生的事情，他們會向左上方看。這種“眼動”是一種反射動作，除非受過嚴格訓練，否則是假裝不來的。
招數4：說謊者從不忘記
在你的朋友身上試試，問他們兩天前的晚上從離開辦公室到SC，他們做了什麼，他們在叙述過程中難免會犯幾個錯誤。
記住一個時間段的所有細節是很困難的。人們很少能記住所有發生的事，他們通常會反複糾正自己，把思緒理順。所以他們會說，‘我回家，然後坐在電視前—— 噢，不是，我先給我媽打了個電話，然後才坐在電視前面的。’但是說謊者在陳述時是不會犯這樣的錯誤的，因為他們已經在頭腦的假定情景中把一切都想好了。他們絕不會說，‘等一下，我說錯了。’不過恰恰是在陳述時不願承認自己有錯暴露了他們。”
招數5：聲量和聲調突變說謊者的聲音還會不自覺地拔高
如果你問老公剛剛是誰打來的電話時，他突然開始像喜鵲一樣說話，你得警惕了。說謊時音調升高往往是因為說謊者為了掩飾虛弱的内心。
招數6：真假笑說明一切
美國匹茲堡大學的心理學教授傑夫裡·考恩正在研究測量疑犯接受審問時面部肌肉變化的機器。
“我們可以說出每塊肌肉動了多少次，它們停留多長時間才變化的，受試者的表現是真實還是僞裝的。”他解釋說。
不過你不需要考恩的機器就可以發現撒謊的男友或者心虛的小姑娘，因為說謊者虛僞的微笑在幾秒鐘就能戳穿他們的謊言。“真正的微笑是均勻的，在面部的兩邊是對稱的，它來得快，但消失得慢，”考恩說，“它牽扯了從鼻子到嘴角的皺紋——以及你眼睛周圍的笑紋。”
“從另一方面說，僞裝的笑容來得比較慢，而且有些輕微的不均衡，當一側不是太真實時，另一側想做出積極的反應。眼部肌肉沒有被充分調動——這就是為什麼電影中的‘惡人’冰冷、惡毒的笑容永遠到不了他的眼部。”
招數7：真實表情閃現時間極短
人維持一個正常的表情會有幾秒鐘，但是在“僞裝的臉”上，真實的情感會在臉上停留極短的時間，所以你得小心觀察。一個著名的轶事是，美國保密局提供的膠片中，比爾·克林頓說到莫尼卡·萊溫斯基時，他的前額微微皺了一下，然後迅即恢複了平靜。
招數8：說謊時鼻子會變大
你知道說謊時你的鼻子會變大嗎？你的身體在說謊時的反應是多餘的血液流到臉上。一些人整個面部都變紅了。這還會使你的鼻子膨脹幾毫米。當然，這通過肉眼是觀察不到的，但是說謊者會覺得鼻子不舒服，不經意地觸摸它——這是說謊的體現。
招數9：撒謊的人老愛觸摸自己
撒謊的人老愛觸摸自己，就像黑猩猩在壓抑時會更多地梳妝打扮自己一樣。心理學家奧惠亞等曾做過這樣一項實驗：指示被實驗者用謊言回答面談者的提問，并分别記錄剛剛下達指示後、撒謊前、撒謊時、撒謊以後等各個時間段裡的非語言型行為，與不說謊時的行為加以比較。
剛剛接受指示後，被實驗者撒謊的時候，回答變得更加簡短，而且還伴有擺弄手指下意識地撫摸身體某一部位等細微的動作。人在撒謊的時候越是想掩飾自己的内心，越是會因為多種身體動作的變化而暴露無遺。
Part III：
FBI閱人術(行為心理學） 用最短的時間了解一個人 FBI閱人術——用最短的時間了解一個人
看了 lie to me 覺得這篇文章可以和大家分享一下呢....
和陌生人第一次見面時，要如何在一開始談話的幾分鐘内，了解這個人？如何和對方拉近距離？如何找到對方喜愛的話題？如何讓對方願意開口？
這都得依靠細心而入微的觀察力，談到這裡就不能不提最近聲名大噪的喬'納瓦羅（JoeNavarro）。
他曾經擔任美國聯邦調查局幹員長達25年時間，是反間諜情報小組的身體語言行為分析專家，如今退休後成為美國知名的撲克牌教練。赢得牌局的關鍵就是掌握70—30法則，「其中70％來自于閱人能力，賭博技巧僅占30％。」
去年年底他出版了《牌桌上的閱人術》（Read'EmandReap）新書，借重他在擔任探員期間測謊犯罪人士所練就的觀察力，教導玩家如何透過眼神、肢體動作的觀察，看透對方的心思，在牌桌上給予對方緻命一擊。
觀察力可以靠後天練習
首先最重要的，就是練習你的觀察力，其中最有效的方法之一是「回想遊戲」（recallgame）。你可以在任何時候、任何地方練習。例如，當你走進一個房間之後，閉上眼睛，盡可能回想走進房間之前你看到了什麼，愈詳細愈好。
時間久了，你也可以像納瓦羅一樣，走到朋友家的前門，就已經把周遭環境看清楚了：門前街道上停了哪些廠牌的車、隔壁房屋外有位男性在除草、另一間房子的門前放着兩份報紙.......。
另一種練習方式則是更進一步，當你觀察完周遭環境之後，還要再問自己，這些代表什麼意義？例如，除草的人應該就住在那間房子裡，因為門前的街道上沒有停放任何除草維護公司的車輛。
答案正确與否不是重點，真正重要的是你必須訓練自己，從觀察到的線索中做出合理的推論。
而當你真正和對方面對面接觸時，得随時保持警覺，任何細節都不能放過。納瓦羅每次坐上牌桌，第一件事就是觀察同桌的對手，包括他們的臉部表情、雙手放的位置、坐姿、穿着打扮、發牌時出現什麼樣的臉部表情或動作。
更重要的是競賽過程中，他會特别注意對手的行為是否出現異常。例如原本放在牌桌上的雙手突然環抱在胸前或放在大腿上，可能代表情勢變得對他不利。
一般我們在觀察人時，習慣第一眼就看對方的表情，但是納瓦羅卻反其道而行，先觀察對手的雙腳動作，「臉部表情可以裝，但是很少人知道如何僞裝雙腳的動作。」
其中一個線索就是雙腳朝向的方向。根據許多針對法庭行為的研究顯示，如果法官不喜歡某個證人，通常會将雙腳朝向他們之前走進法庭時的大門。
同樣地，當你和某個人說話時，如果對方的雙腳朝向某個方向，而不是正對着你，就代表他想要結束這場對話。
如果對方突然雙腳（腳踝之處）交叉，就代表他有些緊張或是覺得受到威脅。
如果對方将身體往後移，然後翹腳而坐，這就是自信的表現，代表情勢對他非常有利。
觀察不尋常的動作
當然，觀察不隻限于剛碰面的幾分鐘而已，愈到中後段，愈能看到對方真正的行為反應。因為除非接受專業訓練，否則過了一段時間，便會不經意露出馬腳。
因此，在過程中你必須特别注意突然出現的異常行為。例如當人在緊張或是有壓力時，常會不自覺做出某些動作：
1、觸摸或按摩頸部：我們的頸部有許多神經末梢，隻要稍加按摩，就可以有效降低血壓與心跳速度，消除緊張。另外，按摩額頭或是摸耳垂，也都是一般人緊張時會出現的動作。而如果男生拉着領帶，或是女生玩弄頸上的項鍊，也代表同樣的意思。
2、深呼吸或是話變多：深呼吸是立即平緩情緒的最簡單方法，因此當你看到對方深呼吸，就知道他可能在壓抑自己的情緒。或是在過程中對方不太愛說話，卻突然話多了起來，也代表他的情緒開始變得不穩定。
3、用手放在大腿上：緊張時我們也會不自覺地雙手放在大腿上來回摩擦，試圖平緩自己的情緒，因此這個動作也是另一個重要的線索。
此外，有時候當你發現對方動作快速，決定很果斷，通常這麼做的目的是為了掩飾自己的沒信心。真正有自信的人會深思熟慮，而不是不假思索就做出決定，急着展現自己的信心。
當你觀察到以上的行為時，就可以依據情況決定自己是否要趁勝追擊，迫使對方答應你的要求，或是說些話讓對方放松，以利接下來的對談。
然而，身體動作除了顯示對方當下的狀态之外，很多時候也是個性的展現。日本管理顧問武田哲男歸納出幾種常見的習慣動作，反映了特定的個性與行為模式：
1、喜歡眨眼：這種人心胸狹隘，不太能夠信任。如果和這種人進行交涉或有事請托時，最好直截了當地說明。
2、習慣盯着别人看：代表警戒心很強，不容易表露内心情感，所以面對他們，避免出現過度熱情或是開玩笑的言語。
3、喜歡提高音量說話：多半是自我主義者，對自己很有自信，如果你認為自己不适合奉承别人，最好和這種人劃清界線。
4、穿着不拘小節：也代表個性随和，而且面對人情壓力時容易屈服，所以有事情找他們商量時，最好是套交情，遠比透過公事上的關系要來得有效。
5、一坐下就翹腳：這種人充滿企圖心與自信，而且有行動力，下定決心後會立刻行動。
6、邊說話邊摸下巴：通常個性謹慎，警戒心也強。
7、将兩手環抱在胸前：做事也非常謹慎，行動力強，堅持己見。
多搜尋其它周邊線索
不過，外表隻是線索之一，你還可以從其它不同的來源，搜尋關于對方的重要信息。《冷讀術》的作者石井裕之，提供了一些有趣的技巧，有助于摸清對方的個性。
首先，你可以從筆迹下手：在适當的機會，請對方在一張白紙上寫下你要的信息，像是請他寫下他的聯絡方式等。
如果字迹潦草而寫字速度很快的人，工作速度也很快，但是通常比較馬虎粗糙，因為他認為「大略做好後再修改細節就行了」。
寫字謹慎而慢的人，工作時會一步步邊确認邊進行、非常仔細，但是如果催促他加快速度，就不能發揮應有的水平。
此外，手機吊飾也是很好的線索。吊飾複雜的人，通常朋友很多，是屬于怕寂寞、喜歡熱鬧的類型。沒有配戴手機吊飾，即使有也是式樣簡單的人，不大喜歡一群人在一起吵吵嚷嚷，也不大重視表面的交友關系，隻與少數能真正交心的人長久交往。
以上隻是簡單說明幾種重要的觀察方法，重要的是要靠經驗的累積，隻要平時多與人互動、多觀察，你也能擁有驚人的閱人能力。
怎樣辨别謊言——成為一名謊言識破專家
鑒别謊言入門級教程：
說謊時的身體姿勢：
? 身體姿态會變得僵硬和不自然，手腳的活動會減少。手掌，手臂和腿都會盡量靠着身體，所以說謊時整個人會顯得很局促。
下面将為大家介紹警方或安全專家經常使用的謊言識别技巧。經理和雇主們也能用到這些技巧，哪怕是在日常生活中，當你需要識别他人是否在對你撒謊，以免自己成為騙局受害者的情況下，它們也同樣管用。
警告：有時候無知是一種快樂；你一旦學習了這些技巧之後，就會因為察覺出别人在騙你而感到很受傷。
欺騙時表現出的迹象：
說謊時的身體姿勢：
? 身體姿态會變得僵硬和不自然，手腳的活動會減少。手掌，手臂和腿都會盡量靠着身體，所以說謊時整個人會顯得很局促。
?對你撒謊的人通常會避開看你的眼睛。
?撒謊者的手會不自覺地觸碰自己的臉，脖子和嘴。用手摸鼻子或撓耳朵的後方。他們 一般不會攤開手掌放在自己的心口上。
手勢的配合與情緒的自相矛盾
?配合說話的手勢節奏與臉部表情出現的時間要麼過快要麼過慢。表情的發生會出現滞後，不自然的延長，或者突然消失。
?手勢/表情的出現和說話之間并不同步。比如：有些人在收到禮物時會先說：“我喜歡你的禮物！”，然後再擠出一絲笑容，而不是邊說邊笑。
?手勢/表情與話語的内容不一緻，比如皺着眉頭說“我愛你。”
?一個人在假裝表達某種情緒（比如快樂，驚喜，悲傷和震驚）時，面部表情主要依靠嘴部的活動來表達，而不是用到整個面部的肌肉。比如，你真正綻放笑容的時候，整個臉部都應該能傳遞出這種情緒：你的下巴/臉頰會發生活動，眼睛形狀會産生改變，前額也會向下運動等等。
交流和做出的反應
?有罪惡感的人會極力掩飾，所以表現得很低調。而無辜的人則會快言快語，咄咄逼人。
?撒謊者面對提問者/質疑者的時候會感到很不自在，所以有可能将頭或身體轉向一邊，而是不正面朝着對方。
?撒謊的人會不自覺地在你和他們之間擺上一些東西（比如一本書，一杯咖啡什麼的）。
說話的内容和方式
?說謊的人會在回答問題時，會直接照搬你在提問中用到的一些原詞。如果你問他們:“你吃過餅幹了嗎？”
說謊的人就會答道，“不，我沒吃過餅幹。”
?使用縮略式語句的表達一般 更為可靠，就好比：“我沒做過。”而不是“我沒有做過那件事。”
?說謊者有時為了避免“撒謊”，總是拐彎抹角地說話。他們話中有話，但不會直接了當地否認某件事。
?那些心裡有鬼的人總是會過分地畫蛇添足，他們的陳述中會包含許多冗餘的細節，以便使自己的話更令人信服……談話中要是出現停頓和沉默就會令他們渾身不爽。
?說謊者的話中常常缺失代詞，而且說話聲調單一乏味。相反，一個誠實的人在講話時往往會強調代詞或者至少不會省略代詞。
?他們總是含糊其辭，聲音微弱，不考慮句法結構和語法邏輯。換句話說，他們說話很可能颠三倒四，沒有重點。
其它撒謊的表征：
?如果懷疑某人正在對你撒謊，你可以試着突然轉換話題，說謊的人會心甘情願地跟着你轉向另一個話題的讨論，而且同時會顯得更為放松。因為他們巴不得你換個話題；但是一個誠實的人可能會因為你的突然打岔而顯得一臉迷茫，而且還會嘗試着聊回之前的話題。
?說謊者也可能用諷刺或者幽默的口吻來回避某個話題。
最後提示：
顯然，我們不能僅僅因為某些人表現出以上的一個或幾個特征，就一樓咬定他是個騙子。不管在任何時候，上面所列的各種判斷标準都應該和說話人的日常舉止進行對比，并加以取舍。
察覺說謊的20個基本步驟
1. 一個說謊者通常是不自在的，他們會在你們兩人之間設立一道屏障。所以當你們坐在一起時，他會在自己左邊或者右邊的桌上放一些簡單的小東西，例如鉛筆之類。
2. 普遍而言，說謊者的身體關節處顯得僵硬，會做出一些呆闆的舉動，尤其在他們的腿部。然而他們會極力保持手臂的自然放松。
3. 通常而言，雙手張開的姿勢表示對方和你在一起很舒适，就如和兄弟姐妹或者配偶之間會有這樣表現。而說謊者臉部表情局促不安，時不時的用手指搔他們的太陽穴或者鼻子。我們回到第一點來看，當你詢問對方的時候，我們将第一點提到的簡單的小東西變成搔太陽穴和撓鼻子這兩種無意識的舉動，可以看出對方在說謊。
4. 當說話者完全失去如何處理真相以及如何保衛事實或者相對事實的現實可能性時會說謊。
5. 說謊者以一種幽默的方式或者粗魯的評論，一如既往的将問題抛給你來處理。
6. 當與之交談時，他們經曆着一系列情感變化。隻有改變話題才能讓他們感到自在，當然前提在于你不進行深層次的追問。正常來說，如果說謊，他們耳朵和前頰處會泛紅。
7. 如果你問對方今夜在哪裡過夜，對方向左上方看去，說明在說謊。
8. 如果你們閑聊關于其他人或者事情的時候向左上方看。如果這個人是右撇子，他會改變看的方向。
9. 當對方會迅速回答：“我不知道。”表明這不是一個值得思考的問題。
10. 觀察對方脖子上的動脈，特别是男士，留意對方被提問之前脈搏跳動的規律，在對方回答的問題的時候是否加速。
11. 一個情緒激動的謊言者可以會不停的擺弄他的拇指和食指。這是一個不知道如何更好的處理話題的标志。
12. 說謊者看着你考慮答案的時候，腦袋會向左傾斜。
13. 說謊者交叉雙臂，以這種無禮的姿勢自我保護。他們呼吸緊促，常常會瞪着你或者試圖看穿你。
14. 口吃，通常出現于配偶間的欺騙以及當被詢問每晚的常規時。當某人迅速回答說11：00或者其他時間在做
什麼，如果再問一遍同樣的問題，他們可能會結巴着說出另外一個時間，也許是一個模糊的時間段，但是和第一次的時間相當的接近。他們為了證明沒有欺騙。
15. 說謊者在交談中咳嗽或者歎息，為了尋找出路并且希望你放棄盤問。
16. 當對方雙手不停摩擦膝蓋顯示出坐立不安，他們會吸鼻并且往下看。主要是因為他們正在不停的出冷汗。
17. 說謊的人在被詢問的過程中不斷的要水喝，試圖使你疲倦。
18. 有些人不得不說謊，他們甚至會用眼前的事物作為謊言的證據。這種人需要心理咨詢，他們可能有過一段不愉快的往事。了解一下他們的背景也許有所幫助。
19. 與習慣說謊的人保持距離，避免談及個人問題。沒有隐私掌握在他們手裡就不會害怕，就意味着不受欺騙。
20. 說謊者會過度真誠的握緊你的手尋找一種舒适的感覺。他或她會為你制造下一個謊言。他們希望你看着他們的眼睛，微笑着對你說：“看，我從來不欺騙你，過去沒有，将來也絕對不會。”回到上文提到的第一點，問：“這是真的嗎？”（這是我最喜愛的一點。）
3. 通常而言，雙手張開的姿勢表示對方和你在一起很舒适，就如和兄弟姐妹或者配偶之間會有這樣表現。而說謊者臉部表情局促不安，時不時的用手指搔他們的太陽穴或者鼻子。我們回到第一點來看，當你詢問對方的時候，我們将第一點提到的簡單的小東西變成搔太陽穴和撓鼻子這兩種無意識的舉動，可以看出對方在說謊。
4. 當說話者完全失去如何處理真相以及如何保衛事實或者相對事實的現實可能性時會說謊。
5. 說謊者以一種幽默的方式或者粗魯的評論，一如既往的将問題抛給你來處理。
6. 當與之交談時，他們經曆着一系列情感變化。隻有改變話題才能讓他們感到自在，當然前提在于你不進行深層次的追問。正常來說，如果說謊，他們耳朵和前頰處會泛紅。
7. 如果你問對方今夜在哪裡過夜，對方向左上方看去，說明在說謊。
8. 如果你們閑聊關于其他人或者事情的時候向左上方看。如果這個人是右撇子，他會改變看的方向。
9. 當對方會迅速回答：“我不知道。”表明這不是一個值得思考的問題。
10. 觀察對方脖子上的動脈，特别是男士，留意對方被提問之前脈搏跳動的規律，在對方回答的問題的時候是否加速。
11. 一個情緒激動的謊言者可以會不停的擺弄他的拇指和食指。這是一個不知道如何更好的處理話題的标志。
12. 說謊者看着你考慮答案的時候，腦袋會向左傾斜。
13. 說謊者交叉雙臂，以這種無禮的姿勢自我保護。他們呼吸緊促，常常會瞪着你或者試圖看穿你。
14. 口吃，通常出現于配偶間的欺騙以及當被詢問每晚的常規時。當某人迅速回答說11：00或者其他時間在做
什麼，如果再問一遍同樣的問題，他們可能會結巴着說出另外一個時間，也許是一個模糊的時間段，但是和第一次的時間相當的接近。他們為了證明沒有欺騙。
15. 說謊者在交談中咳嗽或者歎息，為了尋找出路并且希望你放棄盤問。
16. 當對方雙手不停摩擦膝蓋顯示出坐立不安，他們會吸鼻并且往下看。主要是因為他們正在不停的出冷汗。
17. 說謊的人在被詢問的過程中不斷的要水喝，試圖使你疲倦。
18. 有些人不得不說謊，他們甚至會用眼前的事物作為謊言的證據。這種人需要心理咨詢，他們可能有過一段不愉快的往事。了解一下他們的背景也許有所幫助。
19. 與習慣說謊的人保持距離，避免談及個人問題。沒有隐私掌握在他們手裡就不會害怕，就意味着不受欺騙。
20. 說謊者會過度真誠的握緊你的手尋找一種舒适的感覺。他或她會為你制造下一個謊言。他們希望你看着他們的眼睛，微笑着對你說：“看，我從來不欺騙你，過去沒有，将來也絕對不會。”回到上文提到的第一點，問：“這是真的嗎？”（這是我最喜愛的一點。）
哪些信号能幫助我們識别謊言呢？
加州大學的心理學家一項最新的研究發現，即使最常說謊的人，當他的大腦轉換成假裝模式時，也會有下意識的信号可以被抓住，普通人可以像測謊儀一樣，抓住說謊者的口實。這項研究是為幫助美國聯邦調查局(FBI)職員審問嫌犯的。哪些信号能幫助我們識别謊言呢？
招數1：不提及自身及姓名
美國赫特福德郡大學的心理學家韋斯曼說，“人們在說謊時會自然地感到不舒服，他們會本能地把自己從他們所說的謊言中剔除出去。比如你問你的朋友他昨晚為什麼不來參加訂好的晚餐，他抱怨說他的汽車抛錨了，他不得不等着把它修好。說謊者會用‘車壞了’代替‘我的車壞了’。”
所以如果你向某人提問時，他們總是反複地省略“我”，他們就有被懷疑的理由了。反過來說，撒謊者也很少使用他們在謊言中牽扯到的人的姓名。一個著名的例子是幾年前，美國總統比爾·克林頓在向全國講話時，拒絕使用“莫妮卡”，而是“我跟那個女人沒有發生性關系”。
招數2：反複問說謊者同一個問題
問一個人問題，然後等他們回答。問第二次，回答會保持不變。在第二次和第三次之間留一段空隙。在這期間，他們的身體會平靜下來，他們會想，“我已經蒙混過關了。”
在所有的生理反應消退後，身體放松成為正常狀态。當你趁他們不注意再次問這個問題時，他們已經不在說謊的狀态中了，他們不是惱羞成怒，就會傾向于坦白。如果一個人說：“我不是已經和你說過這件事了嗎？”然後才勃然大怒，這多半是在欺騙。也可能對你說：事情是這樣的，我還是對你直說了吧。”
招數3：說謊時眼睛會向右上方看
說謊者從不看你的眼睛―――他們知道這句忠告，所以高明的說謊者會加倍專注地盯着你的眼睛，瞳孔膨脹。每個人都記得小時候媽媽的批評，‘你肯定又撒謊了―――我知道，因為你不敢看我的眼睛。’這教會你從很小起就知道說謊者不敢看眼睛，所以人們學會了反其道而行之以避免被發覺。”實際上，欺騙者看你的時候，注意力太集中，他們的眼球開始幹燥，這讓他們更多地眨眼，這是個緻命的信息洩露。
另外一個準确的測試是直接盯着某人眼睛的轉動，人的眼球轉動表明他們的大腦在工作。大部分人，當大腦正在“建築”一個聲音或圖像時(換句話說，如果他們在撒謊)，他們眼球的運動方向是右上方。如果人們在試圖記起确實發生的事情，他們會向左上方看。這種“眼動”是一種反射動作，除非受過嚴格訓練，否則是假裝不來的。
招數4：說謊者從不忘記
在你的朋友身上試試，問他們兩天前的晚上從離開辦公室到上床，他們做了什麼，他們在叙述過程中難免會犯幾個錯誤。
記住一個時間段的所有細節是很困難的。人們很少能記住所有發生的事，他們通常會反複糾正自己，把思緒理順。所以他們會說，‘我回家，然後坐在電視前―――噢，不是，我先給我媽打了個電話，然後才坐在電視前面的。’但是說謊者在陳述時是不會犯這樣的錯誤的，因為他們已經在頭腦的假定情景中把一切都想好了。他們絕不會說，‘等一下，我說錯了。’不過恰恰是在陳述時不願承認自己有錯暴露了他們。”
招數5：聲量和聲調突變說謊者的聲音還會不自覺地拔高
如果你問老公剛剛是誰打來的電話時，他突然開始像喜鵲一樣說話，你得警惕了。說謊時音調升高往往是因為說謊者為了掩飾虛弱的内心。
招數6：真假笑說明一切
美國匹茲堡大學的心理學教授傑夫裡·考恩正在研究測量疑犯接受審問時面部肌肉變化的機器。
“我們可以說出每塊肌肉動了多少次，它們停留多長時間才變化的，受試者的表現是真實還是僞裝的。”他解釋說。
不過你不需要考恩的機器就可以發現撒謊的男友或者心虛的小姑娘，因為說謊者虛僞的微笑在幾秒鐘就能戳穿他們的謊言。“真正的微笑是均勻的，在面部的兩邊是對稱的，它來得快，但消失得慢，”考恩說，“它牽扯了從鼻子到嘴角的皺紋―――以及你眼睛周圍的笑紋。”
“從另一方面說，僞裝的笑容來得比較慢，而且有些輕微的不均衡，當一側不是太真實時，另一側想做出積極的反應。眼部肌肉沒有被充分調動―――這就是為什麼電影中的‘惡人’冰冷、惡毒的笑容永遠到不了他的眼部。”
招數7：真實表情閃現時間極短
人維持一個正常的表情會有幾秒鐘，但是在“僞裝的臉”上，真實的情感會在臉上停留極短的時間，所以你得小心觀察。一個著名的轶事是，美國保密局提供的膠片中，比爾·克林頓說到莫尼卡·萊溫斯基時，他的前額微微皺了一下，然後迅即恢複了平靜。
招數8：說謊時鼻子會變大
你知道說謊時你的鼻子會變大嗎？你的身體在說謊時的反應是多餘的血液流到臉上。一些人整個面部都變紅了。這還會使你的鼻子膨脹幾毫米。當然，這通過肉眼是觀察不到的，但是說謊者會覺得鼻子不舒服，不經意地觸摸它―――這是說謊的體現。
招數9：撒謊的人老愛觸摸自己
撒謊的人老愛觸摸自己，就像黑猩猩在壓抑時會更多地梳妝打扮自己一樣。心理學家奧惠亞等曾做過這樣一項實驗：指示被實驗者用謊言回答面談者的提問，并分别記錄剛剛下達指示後、撒謊前、撒謊時、撒謊以後等各個時間段裡的非語言型行為，與不說謊時的行為加以比較。
剛剛接受指示後，被實驗者撒謊的時候，回答變得更加簡短，而且還伴有擺弄手指下意識地撫摸身體某一部位等細微的動作。人在撒謊的時候越是想掩飾自己的内心，越是會因為多種身體動作的變化而暴露無遺。
怎樣讓說謊者坦白
你認為有些人在說謊，但如何揭示真相？
不要責難你的嫌疑人：如果你以進攻性的問題發問，如“當時你為什麼不在那裡？”或“你是在騙我吧？”這會令人防備，死守他們的謊言。不如問一些開放式的問題，如，“你說你在哪來着？”或“你什麼時候到家的？”
正确使用你的肢體語言：看着對方的眼睛，把頭垂向一邊，斜靠着，使用開放的手勢―――比如，不要把手叉起來。這些身體語言沒有恐吓性，鼓勵别人說真話。
要求重複：如果他說，“看，我跟你說過這個。”請他準确地重複，因為你想再聽一遍―――把編造的故事複述一遍是很難的。
給他們最後一個機會：如果他們仍然堅持，而你仍舊懷疑，不如暫時放棄，說，“好吧，在再次确認這些都沒有發生以前，我們還有什麼事要做嗎？”你在給他們機會更改，他們會更傾向于坦白。
九個信号輕松識破謊言
信号1：不提及自身及姓名
美國赫特福德郡大學的心理學家韋斯曼說，“人們在說謊時會自然地感到不舒服，他們會本能地把自己從他們所說的謊言中剔除出去。比如你問你的朋友他昨晚為什麼不來參加訂好的晚餐，他抱怨說他的汽車抛錨了，他不得不等着把它修好。說謊者會用‘車壞了’代替‘我的車壞了’。”
所以如果你向某人提問時，他們總是反複地省略“我”，他們就有被懷疑的理由了。反過來說，撒謊者也很少使用他們在謊言中牽扯到的人的姓名。一個著名的例子是幾年前，美國總統比爾·克林頓在向全國講話時，拒絕使用“莫妮卡”，而是“我跟那個女人沒有發生性關系”。
信号2：反複問說謊者同一個問題
問一個人問題，然後等他們回答。問第二次，回答會保持不變。在第二次和第三次之間留一段空隙。在這期間，他們的身體會平靜下來，他們會想，“我已經蒙混過關了。”
在所有的生理反應消退後，身體放松成為正常狀态。當你趁他們不注意再次問這個問題時，他們已經不在說謊的狀态中了，他們不是惱羞成怒，就會傾向于坦白。如果一個人說：“我不是已經和你說過這件事了嗎？”然後才勃然大怒，這多半是在欺騙。也可能對你說：事情是這樣的，我還是對你直說了吧。”
信号3：說謊時眼睛會向右上方看
說謊者從不看你的眼睛―――他們知道這句忠告，所以高明的說謊者會加倍專注地盯着你的眼睛，瞳孔膨脹。每個人都記得小時候媽媽的批評，‘你肯定又撒謊了―――我知道，因為你不敢看我的眼睛。’這教會你從很小起就知道說謊者不敢看眼睛，所以人們學會了反其道而行之以避免被發覺。”實際上，欺騙者看你的時候，注意力太集中，他們的眼球開始幹燥，這讓他們更多地眨眼，這是個緻命的信息洩露。
另外一個準确的測試是直接盯着某人眼睛的轉動，人的眼球轉動表明他們的大腦在工作。大部分人，當大腦正在“建築”一個聲音或圖像時(換句話說，如果他們在撒謊)，他們眼球的運動方向是右上方。如果人們在試圖記起确實發生的事情，他們會向左上方看。這種“眼動”是一種反射動作，除非受過嚴格訓練，否則是假裝不來的。
信号4：說謊者從不忘記
在你的朋友身上試試，問他們兩天前的晚上從離開辦公室到上床，他們做了什麼，他們在叙述過程中難免會犯幾個錯誤。記住一個時間段的所有細節是很困難的。人們很少能記住所有發生的事，他們通常會反複糾正自己，把思緒理順。所以他們會說，‘我回家，然後坐在電視前―――噢，不是，我先給我媽打了個電話，然後才坐在電視前面的。’但是說謊者在陳述時是不會犯這樣的錯誤的，因為他們已經在頭腦的假定情景中把一切都想好了。他們絕不會說，‘等一下，我說錯了。’不過恰恰是在陳述時不願承認自己有錯暴露了他們。”
信号5：聲量和聲調突變
說謊者的聲音還會不自覺地拔高，所以如果你問老公剛剛是誰打來的電話時，他突然開始像喜鵲一樣說話，你得警惕了。說謊時音調升高往往是因為說謊者為了掩飾虛弱的内心。
信号6：真假笑說明一切
美國匹茲堡大學的心理學教授傑夫裡·考恩正在研究測量疑犯接受審問時面部肌肉變化的機器。“我們可以說出每塊肌肉動了多少次，它們停留多長時間才變化的，受試者的表現是真實還是僞裝的。”他解釋說。
不過你不需要考恩的機器就可以發現撒謊的男友或者心虛的小姑娘，因為說謊者虛僞的微笑在幾秒鐘就能戳穿他們的謊言。“真正的微笑是均勻的，在面部的兩邊是對稱的，它來得快，但消失得慢，”考恩說，“它牽扯了從鼻子到嘴角的皺紋―――以及你眼睛周圍的笑紋。”
“從另一方面說，僞裝的笑容來得比較慢，而且有些輕微的不均衡，當一側不是太真實時，另一側想做出積極的反應。眼部肌肉沒有被充分調動―――這就是為什麼電影中的‘惡人’冰冷、惡毒的笑容永遠到不了他的眼部。”
信号7：真實表情閃現時間極短
人維持一個正常的表情會有幾秒鐘，但是在“僞裝的臉”上，真實的情感會在臉上停留極短的時間，所以你得小心觀察。一個著名的轶事是，美國保密局提供的膠片中，比爾·克林頓說到莫尼卡·萊溫斯基時，他的前額微微皺了一下，然後迅即恢複了平靜。
信号8：說謊時鼻子會變大
你知道說謊時你的鼻子會變大嗎？你的身體在說謊時的反應是多餘的血液流到臉上。一些人整個面部都變紅了。這還會使你的鼻子膨脹幾毫米。當然，這通過肉眼是觀察不到的，但是說謊者會覺得鼻子不舒服，不經意地觸摸它―――這是說謊的體現。
信号9：撒謊的人老愛觸摸自己
撒謊的人老愛觸摸自己，就像黑猩猩在壓抑時會更多地梳妝打扮自己一樣。心理學家奧惠亞等曾做過這樣一項實驗：指示被實驗者用謊言回答面談者的提問，并分别記錄剛剛下達指示後、撒謊前、撒謊時、撒謊以後等各個時間段裡的非語言型行為，與不說謊時的行為加以比較。
剛剛接受指示後，被實驗者撒謊的時候，回答變得更加簡短，而且還伴有擺弄手指下意識地撫摸身體某一部位等細微的動作。人在撒謊的時候越是想掩飾自己的内心，越是會因為多種身體動作的變化而暴露無遺。
怎樣讓說謊者坦白
你認為有些人在說謊，但如何揭示真相？
●不要責難你的嫌疑人
如果你以進攻性的問題發問，如“當時你為什麼不在那裡？”或“你是在騙我吧？”這會令人防備，死守他們的謊言。不如問一些開放式的問題，如，“你說你在哪來着？”或“你什麼時候到家的？”
●正确使用你的肢體語言
看着對方的眼睛，把頭垂向一邊，斜靠着，使用開放的手勢―――比如，不要把手叉起來。這些身體語言沒有恐吓性，鼓勵别人說真話。
●要求重複
如果他說，“看，我跟你說過這個。”請他準确地重複，因為你想再聽一遍―――把編造的故事複述一遍是很難的。
●給他們最後一個機會
如果他們仍然堅持，而你仍舊懷疑，不如暫時放棄，說，“好吧，在再次确認這些都沒有發生以前，我們還有什麼事要做嗎？”你在給他們機會更改，他們會更傾向于坦白。
lie to me 别對我撒謊：撒謊判斷技巧
标簽： |
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1、向對方詢問某事時，對方一側肩抖動表示對方對你的所言不自信
2、身體和語言不一緻，表示他在撒謊 3、驚奇、害怕的表情在臉上超過一秒，表示是假裝的 4、對方對你的質問表示輕視，通常你的質問會是真的 5、對方對你撒謊時，會有更多的眼神交流，來判斷你是否相信他的謊言 6、對你的問題生硬的重複是典型的撒謊方式eg:“你去過他家嗎？”“我沒去過他家。” 7、說話或思考時把手放在鼻子上是想要掩飾什麼的舉動 8、說話時一直把手放在褲兜裡或抵着大腿，是緊張的表現 9、描述一連串發生的事情，如果事情是編造的，他可以按虛構好的順序說，但是卻無法倒叙重複 10、人在害怕時，會做些事情來使情況維持現狀，而不論這些事情會不會造成更壞的影響 11、性興奮會使人的瞳孔放大 12、微笑的時候眨眼睛說明真的想到令人幸福的事 13、人在害怕時會出現生理逃跑反應：血液從四肢回流回腿部，做好逃跑準備，手部會先變冰涼 14、和某件事/某人刻意拉開距離：他知道一些事情但想隐瞞 15、單手自然舉起，微微張開，手指放在眉毛/額頭：後悔 16、被提問過去某一個細節時： 斷開眼神交流：如果第一眼看左下方，表示在尋找記憶，如果看右上方，表示在編造謊言 沒有斷開眼神交流：謊言，希望通過觀察對方的反應從而知道對方是不是相信這個謊言 17、手掌翹起和手臂幾乎垂直，手指并攏：表示停止比如想結束争吵 18、人說謊時，有時會下意識的退縮 19、嘴角向下癟，是經典的犯錯表情 20、人說謊的時候會摸脖子 21、縱火和強奸高度相關，這兩種犯罪通常都是想證明自己的權力（權利欲的表現） 22、下巴用力，是生氣的表現 23、眉毛上挑，擠在一起，是恐懼的表情 24、當一個人面部兩側表情不對稱時，他很有可能在僞裝感情 25、撫摸自己的手是一種自我安慰的手勢，在自己不完全相信自己所說的話時，用來盡量打消自己的疑慮 26、如果是真的生氣，大吼大叫和手用力拍桌子應該是同時發生的，如果一先一後，就有可能是在僞裝 27、眉毛向上，下颚向下表示驚訝 28、真正的兇手會對被害人表現出輕視、厭惡，甚至害怕，而不是驚訝 30、眉毛上揚、并在一起，表示害怕、擔憂和恐懼 31、說謊者發現自己說的謊話被人相信時，會産生欺騙的快感（微笑），并竭力掩飾這種情緒 32、如果說話時猶豫、說話也重複，沒有辦法很好的組織好自己的語言，很可能是在說謊 33、手指指向一邊，眼睛卻看着另一邊，表示在說謊（絞盡腦汁編造事實，肢體卻跟不上） 34、說話時音調加重、語速變快，表示感情加重，可能是在試圖控制自己的憤怒 35、說話時亮出中指（用中指撓臉部等），表示有敵意 36、動物受驚後愣住，眼睛緊閉、嘴唇拉長 37、說話時聳一邊肩膀，可能是在說謊 38、據統計，一般人每十分鐘的對話裡就會撒三次謊 39、真相盡在我們臉上；人臉的43塊肌肉，能組合處10000種表情 40、咬嘴唇、摸耳朵，表示控制欲在增強，是焦慮的表現 41、如果謊言是突然想要說的，回答問題的反應時間相對要長一些； 如果謊言是事先準備好的，撒謊人會迫不及待的說出來，反應時間反而短 42、鼻孔外翻、嘴唇緊閉，表示生氣 43、下巴揚起、嘴角下垂，表示自責 44、雙手緊握，豎起相抵的兩個食指，放在嘴唇上: 表示知道一些事，但不知道該不該講；内心對是否隐瞞事實存在掙紮矛盾 45、一邊肯定一件事，一邊輕微搖頭，表示不相信自己所說的話，即使在撒謊 46、眉毛上揚、拉緊，表示恐懼 47、弓起身子，是撒謊是會有的表現；人在撒謊是，會盡可能的縮起自己 48、眼睛睜大表示驚訝 49、吞咽代表情感強烈 50、當視線相觸時，開始轉移；眼睛向下表示羞愧,内疚 51、眉毛翹起，說明說話人自己知道答案 52、人們再有罪惡感的時候，會低頭四周看 53、大部分吸毒的人對厭惡的表情比較容易辨認，而辨認其他表情會有困難 54、嘴唇抿緊，眼皮收縮，代表深藏的恐懼感 55、回答問題時，眼皮會不停的眨，表示有所隐瞞 56、對于愛的女人，問及分手原因時男人會表現出憤怒 57、人在撒謊的時候一般言語中不會用比喻手法 58、自白行為減少，控制欲行為增多（觸摸手表、耳環、搓手、添嘴唇……），是說謊的表現 59、說話時打手勢，一般沒有撒謊 60、屏住呼吸代表不安 61、生氣時嘴會抿緊，上眼睑會揚起 62、當你對你說的話沒有信心時，說話的音量會下降 63、如果真的被對方的說法傷害了，否認前會有輕微的噘嘴動作 64、我隻說一遍”是個經典限定詞，如果對方真的是要坦白，他就不需要這麼說了；“據我所知”也是 65、說話很急，将物品放在胸前形成一種障礙：刻意與對話者保持距離，焦慮 66、重讀音過高：說謊但是人耳難以分辨 67、說話時手腕甩動：說謊 這個動作可以發生在手臂放在桌面，站立時雙手指尖交叉或者自然下垂，同時帶着小臂的自然擺動 68、五官向面部中心聚攏：暗暗反感 69、不屑表情 輕蔑表情 （不斷更新中......) |
面試中識别謊言的技巧
面試中識别謊言的技巧
作者：廈門大學管理學院 孫武
在面試中，面試官可以通過面試者的語言内容和體态語言發現其說謊的可能的證據。語言内容方面主要的說謊特征是表達信息過量、表達内容過于簡練、避免使用第一人稱“我”、内容不合情理；體态語言方面則主要集中于面部表情、手勢、姿勢、觸摸和象征性動作。
在面試中，面試主考官不僅需要深厚的人生閱曆和廣博的知識積澱，還需要較強的辨謊技能。對于組織來講，甄選合适和人才變得越來越重要，而由于在面試中信息的不對稱而導緻的錯誤招聘使得企業深受其害。背景調查的高成本也使得組織不能很好地對面試者提供信息的真實性達到全面的證實。所以，如何從面試者的語言表述和體态語言發現其說謊的線索是一個值得分析的問題。
一、語言内容
謊言的言語形式并無特殊之處。它們都是正常的語句或語段，在語言的表現形式上是沒有破綻的，它們的形式是符合語法與邏輯結構規律的。事實上，謊言由于其欺騙的目的，都是經過充分思考而産生的，都有一個自圓其說的過程，如果形式上就有破綻，那還怎麼欺騙得了經驗豐富的面試官呢?
謊言的破綻既然不在形式上，那麼總的來說其破綻都在内容上。謊言内容的基本特點是不真實。這不真實的内容是編造出來的假象，并以此将真相掩蓋。所以證實謊言内容是個不真實的假象，是尋找謊言内容破綻的基本途徑。然而要證明謊言内容的不真實都不是那樣容易，因為謊言通常表述的都是已然或未然的事件。已然的就是已經發生的過去了的事件，未然的就是還沒有發生而将有可能發生的事件。它們都是面試官不能親眼所見的事件。不能親眼所見的事情，判别它的真實性便一個比較困難的事情。
由于潛意識的作用，撒謊者在說謊時會不自覺地留下一些語言的“破綻”。大部分謊言在語言表述上都可能具有以下四個方面的特征。
（一）表達信息過量
面試官：“您在以前工作的公司是做ERP銷售的，您那時的月收入一般為多少呢？”
面試者：“一般為8000元左右，這是真的，因為在上海的消費水平比較高，同時我自己的銷售業績也做得很好，公司的整體行業前景都很不錯。”
面試者所說的是謊言嗎？很可能。
面試官可以從“這是真的”，以及後面的解釋原因中可以推測出來，因為面試者給出了面試官不需要的一些信息，去強調8000元月收入的真實性，結果反而透露了其語言的欺騙性。
語義信息過量所以成為謊言的破綻，是因為它是一種反常的表達方式。通常人們的言語交際總是盡可能使話語語義信息适量，根據對方的需要提供信息，不提供不需要的信息。信息過量違反了這種常規，因而容易引起對方注意。而說謊中的信息過量都不是說謊者的本意所為，而是他的表達失誤。信息過量的失誤是因為經驗不足，矯揉造作，老想着把謊言編得更滿足。因此面試官識别這種謊言時如能同時注意到說謊者表情動作的不正常，則能更有把握識别它。
更加可信的說法是：“8000元左右。”
（二）表達内容避免細節
面試官：“您能談一下您上次工作過的公司中，您和您的上級之間的關系處理得怎麼樣呢？”
面試者：“我們關系處理得挺好的，他是個非常不錯的人，對我幫助很大，工作也很有經驗。”
面試者所說的是謊言嗎？有可能。
面試者在編故事時通常會避免說一些細節，由于緊張或内心矛盾等原因，而一時無法把證明謊言具有“真實性”的某些詳細内容說出，故而造成該謊言比通常交際信息量更加簡略的現實。如果他在說謊，他不僅要虛構一個根本不存在的故事，而且還要編得讓人信服，所以他會非常心虛。在這幾種壓力下，他還編得出細節嗎？所以大多數時候，說謊的人都是非常簡練地告訴你故事大概就完了。
更加可信的說法是：“我們關系處理得挺好的，那時候我在公司是做人事工作的，他是我們的主管，他是個非常不錯的人，對我幫助很大，記得有一次經理讓我做一個關于公司未來兩年的人力資源規劃的報告，我們一起下基層對公司的情況進行訪談和了解，最後的幻燈片都是他一點點地教我的，我記得由于時間關系在報告的前一天晚上我們都在辦公司加班，當工作完成之後我們還互相擊掌表示慶祝呢，想起來真的從他身上學到了不少東西。”
（三）避免使用第一人稱代詞“我”
面試官：“從您的簡曆中可以知道，您在大三下學期曾經在千禧公司兼職實習過三個月，您是如何獲得這次機會的呢？”
面試者：“其實主要就是在那時候就是覺得應該了解一下實際的工作是什麼樣的，于是從網上獲得這樣一個信息，然後就給千禧公司人事部門發了一封電子郵件，經過面試就很幸運地被錄取了。”
面試者所說的是謊言嗎？極有可能。
為了竭力使自己同謊言保持一定的距離，面試者在叙述他們的故事時都會下意識地避免使用第一人稱“我”這個代詞。
更可信的說法是：“我那時覺得應該了解一下實際的工作，于是我就上網查到千禧公司在招收兼職實習生，我就給發了一封郵件過去，然後通知我面試，結果我也很幸運地通過面試被錄取了。”
（四）内容不合情理
面試官：“您畢業後曾經在深圳工作過一段時間，能談談那段時間的經曆嗎？”
面試者：“那是一段讓我非常難忘的經曆。那是一家民營企業，雖然公司總資産達到10億，但是管理還是非常混亂。我當時被安排到下屬的生産管樁的高科技企業擔任廠長助理，結果工作的兩個多月裡我采訪了很多員工，從生産工人到副總，有時候半夜都會起來到車間看看，臨走前向老總提交了達三萬字的實習總結。結果走時，老總希望我留下來，給我月薪一萬，擔任這家管樁企業的生産副總。但那時我已經有繼續深造的機會了，所以就婉言拒絕了。”
面試者所說的是謊言嗎？很可能。
在這類謊言中，面試者可以捕捉到幾個可疑的語義信息，這些信息在謊言中發生臨時的聯系，但其聯系的條件都違反了一些常理，因而能看出其中的虛假性。分析時，一般要聯系語言環境，将社會環境中類似事物及其普遍規律與謊言的這些可疑點類比對照，就很容易使其虛假性顯現出來。社會同類事物及其普遍規律與謊言的可疑點常常構成兩個矛盾的前提，進而可以推出一個證明謊言虛假的結論。比如，該案例中面試者是一個本科畢業生因為實習期間表現優異而讓老總許以月薪一萬和生産副總的高管職位，但是對于中國的任何一個企業來說，尤其是民營企業，月薪一萬和副總職位已經意味着需要承擔很大的責任，而作為一個沒有任何工作經驗的本科畢業生來說，獲得這種機會的可能性幾乎是不可能的。
更可信的說法是：“那是一段讓我非常難忘的經曆。那是一家民營企業，雖然公司總資産達到10億，但是管理還是非常混亂。我當時被安排到下屬的生産管樁的高科技企業擔任廠長助理，結果工作的兩個多月裡我采訪了很多員工，從生産工人到副總，有時候半夜都會起來到車間看看，臨走前向裡總提交了達三萬字的實習總結。有意思的是，當時的廠長還對我說，老總曾對他說希望我擔任這家管樁企業的副廠長。”
總之，面試過程中面試者如果在說謊，他的語言更有可能信息過量、過于籠統地描述、避免使用“我”以及包含一些不合情理的内容。此外，在說謊過程中，說謊者出現語言錯誤的情況可能會逐漸增多，其中包括語法錯誤和說話結結巴巴。
二、體态語言
人本身是不會說謊的，因為任何人說謊的同時都會引起一些細微的，不自主的生理、心理反應，而這些反應很自然地通過他的體态語言呈現出來。作為面試官可以從面試者細微的體态語言中尋找蛛絲馬迹。
（一）什麼是體态語言
語言是人類傳達思想進行交流的最重要的工具。然而有些情感往往用非語言的信号會表達得更加準确。研究表明，在人際交往的過程中，非語言手段所傳達出的信息的可信度、可靠性也明顯優于口頭語言。當聽者覺得一個人的言辭和他的行為之間存在矛盾時，他會更信賴後者。與身體有關的非語言表達方式稱為體态語言，體态語言大緻包括:表情、手勢和姿勢、觸摸等。
（二）表情
表情也就是感情或者情緒外在的表面的表現形式，一般所說的表情是指發生在頸部以上的能反映内心變化的動作、狀态和生理變化。
(1)面部
面部處于人體首位，也是最暴露的部分，是人體傳遞情感信息的最重要的部分，是表達情感和态度的首要信息源。
臉部皮膚發紅，臉色蒼白慘淡通常是說謊的反應。如果謊言被識破，說謊者更加緊張，有時會導緻臉部充血，使臉部皮膚變紅。
識别謊言的一個關鍵線索就是假笑。說謊人的微笑很少表現真實的情感，更多的是為了掩飾内心的感情世界。假笑并伴随着較高的說話音調是揭穿謊言的最有力的證據。
假笑緣于情感的缺乏。由于缺乏感情，微笑時神情顯得有些茫然，嘴角上揚，一副愉快的病态假相，面部表情會無意識地将一個人的假笑暴露無遺。
微笑反映了真實情緒，産生于可以拉動嘴角向上的面頰肌肉。面頰肌強有力收縮時會拉長嘴唇，扯動整個面頰向上，使眼睛下的皮膚似口袋般松垂，同時使眼角下的魚尾紋起皺。假微笑不像微笑那樣分布對稱，眼睛周圍的肌肉并沒有随之一起運動，眼睛不會眯起。
假笑保持的時間能特别長。真實的微笑持續的時間隻能在2/3秒到4秒之間，其時間長短主要取決于感情的強烈程度。而假笑則不同，它持續的時間比較長同時會讓人感到别扭。這主要是因為假笑缺乏真實情感的内在激勵。其實，任何一種表情如果持續的時間超過10秒鐘或5秒鐘，大部分都可能是假的。隻有一些強烈情感的展現如憤怒、狂喜例外，而這些表情持續的時間常常更為短暫。
假笑時鼻孔兩邊的表情常常會有些許的不對稱。習慣于用右手的人，假笑時左嘴角挑得更高，習慣于用左手的人，右嘴角挑得更高。
(2)眼睛
有首歌唱道：“你的眼睛背叛了你的心”。很多情況下，眨眼的頻率、眼珠的朝向、視覺方式的變換等等能夠表達一定的心理内容。
眨眼的動作也可以反映内心活動。一般來說，人們在注意力集中思考時很少眨眼。這是因為從大腦提取信息的過程需要受到視覺的影響。當一個人眨眼過多時，他的思維沒有活動，相反，當他的眨眼開始放慢時，說明他正進入思考狀态。面試官可以通過面試者的眨眼動作判斷面試者是否在進行思考。
人的眼睛是受大腦交叉支配的。人的大腦分為左右兩個半腦，左半腦處理空間、形象和整體等信息；右半腦處理語言、數學和理性的信息。人們在思考問題時，目光會向左右兩邊移動。目光向左移動的人可能是在使用右半腦處理信息。大約70%的人目光總是向一個方向移動，也就是說，一個人慣于左移還是右移目光可能不會總是變來變去的。因為人們一般在思考問題時才移動目光。所以，如果面試官問一個不用思考的問題時，面試者也移動目光，那十有八九說明他不想輕易地說出這一信息，或者說他想撒謊；如果面試官問一個需要進行思考的問題時，面試者卻沒有移動目光，那麼說明他并沒有進行創造性的思考而可能事先就已經準備好答案，知道面試官會問什麼問題。
眼睛也是洩露人内心秘密的元兇。人們交談時，保持目光接觸，敢于正視，表明彼此都不回避問題；企圖逃避對方正視的目光是害怕隐藏于内心深處的秘密被人看出。說謊時，面試者常用揉眼睛的動作來掩飾。
(3)鼻子
當人在說謊時，大腦中有一部分會覺得不舒服，于是就想用手來制止這話的說出。掩嘴的意圖過于明顯就演變為摸鼻子；或者在生理上會使鼻子内的神經組織産生某種異樣的感覺，于是就下意識地用手去摸一下鼻子，以便感覺舒服一點。據有關資料報道，當年比爾?克林頓總統被記者問及其與萊溫斯基的醜事時，曾有三次下意識摸鼻子的動作。對于面試官來說一旦看到面試者在回到問題的過程中有摸鼻子的動作，那麼就有理由懷疑面試者剛才回答的内容是謊言。
(4)嘴、舌、唇
嘴、舌、唇的幹燥也是說謊的表現。說謊時，會強烈刺激舌下神經，對嘴、舌、唇的粘膜細胞的唾液分泌發生強烈的抑制作用，表現為嘴、舌、唇幹燥。所以不停地舔嘴唇是面試官判斷面試者是否說謊的另一種迹象。
（三）手勢與姿勢
手勢是指用手和手臂表示出的各種動作姿勢。姿勢指以軀幹為主體的身體的各部位做出的各種姿勢以及呈現出的不同狀态。手勢和姿勢也可以發出情感和體态信号。
在面試的過程中，如果面試官發現面試者的手勢比較多，但随着談話的深入面試者手部的動作減少了，那麼面試者可能就已經在說謊了，因為當面試者把注意力集中在自己講話的内容上，身體動作變得不再是自發而出而是刻意做出的時候，這些身體動作就會明顯減少。身體動作的降低可能因為面試者正在說謊，正在把注意力放在監督謊言的語言内容上。同時在下意識裡，人們覺得揮動雙手會把自己的秘密洩露出去，于是在說謊時就很可能也不自覺地把手藏起來，放到口袋裡。
當人們說謊後擔心謊言被拆穿，都會表現得很緊張、焦躁不安，就會将手背到身後掩飾心神不定的心理狀态，或者互相緊握着，或者是握住另一隻手的腕部以上的部位，握的部位不同，心情緊張的程度也不同。一般來說，握的部位越接近另一隻手臂的肘部，他的緊張程度也就越高。當然在面試中有很多面試者由于過于緊張，即使誠實地進行交流也會出現雙手緊握的情況，所以面試管需要結合多種體态語言進行分析和審視。
雙臂交叉的姿勢表示一種防衛的、拒絕的、抗議的意義，顯示出矛盾、多種情況交互影響或緊張等心理因素的存在。當面試者說謊時或害怕自己的謊言被拆穿時，對面是管總有一種防衛的心理，他不願别人去接近或獲得任何信息。在不便用語言表達時，他便采用某種姿勢以示拒絕、抗議。
（四）觸摸
面試官可以通過面試者進行觸摸的行為發現面試者撒謊的迹象。
(1)觸摸嘴
當人們在說謊的時候或者說别人壞話的時候，往往習慣用手捂住嘴巴。用手捂住嘴巴的動作有兩種方式，一是用指尖輕觸一下嘴唇，一是将手握成拳頭狀，将嘴遮住。無論那種動作，都是為了掩蓋自己說謊的真正企圖，阻止嘴的活動給人以過分明顯的表示，防止對方察覺出來。在說謊時，内心深處會有一種愧疚和害怕的心理，從而感到不安和不自在，這是人在說謊時的生理反應。為了克服自己的不自在心理，就用手捂住了嘴巴，掩飾自己，使自己鎮靜下來。因而，用手捂嘴原因有兩個，一是控制自己，使自己鎮靜；一是掩飾自己，不讓别人知道自己在撒謊。
(2)觸摸脖子
脖子也是人體傳達信息的重要器官。用手摸脖子，或用手去扯衣領的行為也是說謊的表現。說謊時，大腦的消極思維會引起臉部和脖子的肌肉組織發癢，需要用手去搔癢。直接的方式便是用手去觸摸。但是，當意識到對方已察覺出自己在說謊時，往往會很緊張，引起頸部出汗，拉一下衣領，使頸部周圍的空氣可以流通，這樣消除發癢的感覺。
（五）象征性動作
象征性動作是指在特定文化群體内具有精确含義的形體動作、面部表情或身體姿勢。這些象征性動作對于其他文化群體的成員來說可能具有不同的含義乃至沒有特殊意義。皺眉、點頭、搖頭和揚眉等都是象征性的動作。
象征性的動作具有地方色彩，在不同的地區和國家都會有不同的表示含意，這需要面試官盡量多地了解面試者的地方所具有的這些象征性的動作以及含意。
象征性動作時非語言交流的獨特方式，盡管它們通常處于個人意識的支配下，但有時也可能會超出個人的意志而不自覺流露出來。當一個象征動作與說話語義完全相反時，就表示面試者的非語言行為出賣了他的謊言。例如，輕微的點頭（表示肯定）可能就表明“否定”的言語是謊言；或者當面試者說自己很感興趣，但卻收回張開放在桌上的雙手，交叉抱在胸前，并把前傾的身子往回縮（表示拒絕和不感興趣）可能表明面試者剛才說的自己很感興趣的話就是謊言。
德國研究者菲德勒和沃爾卡（1993）曾在培訓人們提高辨别謊言能力方面取得了較大的成功。他們歸納出了七種準确率最高的辨謊線索，其中前三種都是體态語言的表示：1、假裝微笑；2、缺少頭部動作；3、自适應性動作（為了讓自己感覺舒服，如摸鼻子、緊握雙手、搔頭等）頻率增加。所以對于面試官來說，能在面試過程中明察秋毫地注意到面試者的這些體态語言，并進行分析，就可以有理由懷疑面試者在說謊，并為招聘過程中的背景調查以及最後的錄用決策提供參考依據。
作者：廈門大學管理學院 孫武
在面試中，面試官可以通過面試者的語言内容和體态語言發現其說謊的可能的證據。語言内容方面主要的說謊特征是表達信息過量、表達内容過于簡練、避免使用第一人稱“我”、内容不合情理；體态語言方面則主要集中于面部表情、手勢、姿勢、觸摸和象征性動作。
在面試中，面試主考官不僅需要深厚的人生閱曆和廣博的知識積澱，還需要較強的辨謊技能。對于組織來講，甄選合适和人才變得越來越重要，而由于在面試中信息的不對稱而導緻的錯誤招聘使得企業深受其害。背景調查的高成本也使得組織不能很好地對面試者提供信息的真實性達到全面的證實。所以，如何從面試者的語言表述和體态語言發現其說謊的線索是一個值得分析的問題。
一、語言内容
謊言的言語形式并無特殊之處。它們都是正常的語句或語段，在語言的表現形式上是沒有破綻的，它們的形式是符合語法與邏輯結構規律的。事實上，謊言由于其欺騙的目的，都是經過充分思考而産生的，都有一個自圓其說的過程，如果形式上就有破綻，那還怎麼欺騙得了經驗豐富的面試官呢?
謊言的破綻既然不在形式上，那麼總的來說其破綻都在内容上。謊言内容的基本特點是不真實。這不真實的内容是編造出來的假象，并以此将真相掩蓋。所以證實謊言内容是個不真實的假象，是尋找謊言内容破綻的基本途徑。然而要證明謊言内容的不真實都不是那樣容易，因為謊言通常表述的都是已然或未然的事件。已然的就是已經發生的過去了的事件，未然的就是還沒有發生而将有可能發生的事件。它們都是面試官不能親眼所見的事件。不能親眼所見的事情，判别它的真實性便一個比較困難的事情。
由于潛意識的作用，撒謊者在說謊時會不自覺地留下一些語言的“破綻”。大部分謊言在語言表述上都可能具有以下四個方面的特征。
（一）表達信息過量
面試官：“您在以前工作的公司是做ERP銷售的，您那時的月收入一般為多少呢？”
面試者：“一般為8000元左右，這是真的，因為在上海的消費水平比較高，同時我自己的銷售業績也做得很好，公司的整體行業前景都很不錯。”
面試者所說的是謊言嗎？很可能。
面試官可以從“這是真的”，以及後面的解釋原因中可以推測出來，因為面試者給出了面試官不需要的一些信息，去強調8000元月收入的真實性，結果反而透露了其語言的欺騙性。
語義信息過量所以成為謊言的破綻，是因為它是一種反常的表達方式。通常人們的言語交際總是盡可能使話語語義信息适量，根據對方的需要提供信息，不提供不需要的信息。信息過量違反了這種常規，因而容易引起對方注意。而說謊中的信息過量都不是說謊者的本意所為，而是他的表達失誤。信息過量的失誤是因為經驗不足，矯揉造作，老想着把謊言編得更滿足。因此面試官識别這種謊言時如能同時注意到說謊者表情動作的不正常，則能更有把握識别它。
更加可信的說法是：“8000元左右。”
（二）表達内容避免細節
面試官：“您能談一下您上次工作過的公司中，您和您的上級之間的關系處理得怎麼樣呢？”
面試者：“我們關系處理得挺好的，他是個非常不錯的人，對我幫助很大，工作也很有經驗。”
面試者所說的是謊言嗎？有可能。
面試者在編故事時通常會避免說一些細節，由于緊張或内心矛盾等原因，而一時無法把證明謊言具有“真實性”的某些詳細内容說出，故而造成該謊言比通常交際信息量更加簡略的現實。如果他在說謊，他不僅要虛構一個根本不存在的故事，而且還要編得讓人信服，所以他會非常心虛。在這幾種壓力下，他還編得出細節嗎？所以大多數時候，說謊的人都是非常簡練地告訴你故事大概就完了。
更加可信的說法是：“我們關系處理得挺好的，那時候我在公司是做人事工作的，他是我們的主管，他是個非常不錯的人，對我幫助很大，記得有一次經理讓我做一個關于公司未來兩年的人力資源規劃的報告，我們一起下基層對公司的情況進行訪談和了解，最後的幻燈片都是他一點點地教我的，我記得由于時間關系在報告的前一天晚上我們都在辦公司加班，當工作完成之後我們還互相擊掌表示慶祝呢，想起來真的從他身上學到了不少東西。”
（三）避免使用第一人稱代詞“我”
面試官：“從您的簡曆中可以知道，您在大三下學期曾經在千禧公司兼職實習過三個月，您是如何獲得這次機會的呢？”
面試者：“其實主要就是在那時候就是覺得應該了解一下實際的工作是什麼樣的，于是從網上獲得這樣一個信息，然後就給千禧公司人事部門發了一封電子郵件，經過面試就很幸運地被錄取了。”
面試者所說的是謊言嗎？極有可能。
為了竭力使自己同謊言保持一定的距離，面試者在叙述他們的故事時都會下意識地避免使用第一人稱“我”這個代詞。
更可信的說法是：“我那時覺得應該了解一下實際的工作，于是我就上網查到千禧公司在招收兼職實習生，我就給發了一封郵件過去，然後通知我面試，結果我也很幸運地通過面試被錄取了。”
（四）内容不合情理
面試官：“您畢業後曾經在深圳工作過一段時間，能談談那段時間的經曆嗎？”
面試者：“那是一段讓我非常難忘的經曆。那是一家民營企業，雖然公司總資産達到10億，但是管理還是非常混亂。我當時被安排到下屬的生産管樁的高科技企業擔任廠長助理，結果工作的兩個多月裡我采訪了很多員工，從生産工人到副總，有時候半夜都會起來到車間看看，臨走前向老總提交了達三萬字的實習總結。結果走時，老總希望我留下來，給我月薪一萬，擔任這家管樁企業的生産副總。但那時我已經有繼續深造的機會了，所以就婉言拒絕了。”
面試者所說的是謊言嗎？很可能。
在這類謊言中，面試者可以捕捉到幾個可疑的語義信息，這些信息在謊言中發生臨時的聯系，但其聯系的條件都違反了一些常理，因而能看出其中的虛假性。分析時，一般要聯系語言環境，将社會環境中類似事物及其普遍規律與謊言的這些可疑點類比對照，就很容易使其虛假性顯現出來。社會同類事物及其普遍規律與謊言的可疑點常常構成兩個矛盾的前提，進而可以推出一個證明謊言虛假的結論。比如，該案例中面試者是一個本科畢業生因為實習期間表現優異而讓老總許以月薪一萬和生産副總的高管職位，但是對于中國的任何一個企業來說，尤其是民營企業，月薪一萬和副總職位已經意味着需要承擔很大的責任，而作為一個沒有任何工作經驗的本科畢業生來說，獲得這種機會的可能性幾乎是不可能的。
更可信的說法是：“那是一段讓我非常難忘的經曆。那是一家民營企業，雖然公司總資産達到10億，但是管理還是非常混亂。我當時被安排到下屬的生産管樁的高科技企業擔任廠長助理，結果工作的兩個多月裡我采訪了很多員工，從生産工人到副總，有時候半夜都會起來到車間看看，臨走前向裡總提交了達三萬字的實習總結。有意思的是，當時的廠長還對我說，老總曾對他說希望我擔任這家管樁企業的副廠長。”
總之，面試過程中面試者如果在說謊，他的語言更有可能信息過量、過于籠統地描述、避免使用“我”以及包含一些不合情理的内容。此外，在說謊過程中，說謊者出現語言錯誤的情況可能會逐漸增多，其中包括語法錯誤和說話結結巴巴。
二、體态語言
人本身是不會說謊的，因為任何人說謊的同時都會引起一些細微的，不自主的生理、心理反應，而這些反應很自然地通過他的體态語言呈現出來。作為面試官可以從面試者細微的體态語言中尋找蛛絲馬迹。
（一）什麼是體态語言
語言是人類傳達思想進行交流的最重要的工具。然而有些情感往往用非語言的信号會表達得更加準确。研究表明，在人際交往的過程中，非語言手段所傳達出的信息的可信度、可靠性也明顯優于口頭語言。當聽者覺得一個人的言辭和他的行為之間存在矛盾時，他會更信賴後者。與身體有關的非語言表達方式稱為體态語言，體态語言大緻包括:表情、手勢和姿勢、觸摸等。
（二）表情
表情也就是感情或者情緒外在的表面的表現形式，一般所說的表情是指發生在頸部以上的能反映内心變化的動作、狀态和生理變化。
(1)面部
面部處于人體首位，也是最暴露的部分，是人體傳遞情感信息的最重要的部分，是表達情感和态度的首要信息源。
臉部皮膚發紅，臉色蒼白慘淡通常是說謊的反應。如果謊言被識破，說謊者更加緊張，有時會導緻臉部充血，使臉部皮膚變紅。
識别謊言的一個關鍵線索就是假笑。說謊人的微笑很少表現真實的情感，更多的是為了掩飾内心的感情世界。假笑并伴随着較高的說話音調是揭穿謊言的最有力的證據。
假笑緣于情感的缺乏。由于缺乏感情，微笑時神情顯得有些茫然，嘴角上揚，一副愉快的病态假相，面部表情會無意識地将一個人的假笑暴露無遺。
微笑反映了真實情緒，産生于可以拉動嘴角向上的面頰肌肉。面頰肌強有力收縮時會拉長嘴唇，扯動整個面頰向上，使眼睛下的皮膚似口袋般松垂，同時使眼角下的魚尾紋起皺。假微笑不像微笑那樣分布對稱，眼睛周圍的肌肉并沒有随之一起運動，眼睛不會眯起。
假笑保持的時間能特别長。真實的微笑持續的時間隻能在2/3秒到4秒之間，其時間長短主要取決于感情的強烈程度。而假笑則不同，它持續的時間比較長同時會讓人感到别扭。這主要是因為假笑缺乏真實情感的内在激勵。其實，任何一種表情如果持續的時間超過10秒鐘或5秒鐘，大部分都可能是假的。隻有一些強烈情感的展現如憤怒、狂喜例外，而這些表情持續的時間常常更為短暫。
假笑時鼻孔兩邊的表情常常會有些許的不對稱。習慣于用右手的人，假笑時左嘴角挑得更高，習慣于用左手的人，右嘴角挑得更高。
(2)眼睛
有首歌唱道：“你的眼睛背叛了你的心”。很多情況下，眨眼的頻率、眼珠的朝向、視覺方式的變換等等能夠表達一定的心理内容。
眨眼的動作也可以反映内心活動。一般來說，人們在注意力集中思考時很少眨眼。這是因為從大腦提取信息的過程需要受到視覺的影響。當一個人眨眼過多時，他的思維沒有活動，相反，當他的眨眼開始放慢時，說明他正進入思考狀态。面試官可以通過面試者的眨眼動作判斷面試者是否在進行思考。
人的眼睛是受大腦交叉支配的。人的大腦分為左右兩個半腦，左半腦處理空間、形象和整體等信息；右半腦處理語言、數學和理性的信息。人們在思考問題時，目光會向左右兩邊移動。目光向左移動的人可能是在使用右半腦處理信息。大約70%的人目光總是向一個方向移動，也就是說，一個人慣于左移還是右移目光可能不會總是變來變去的。因為人們一般在思考問題時才移動目光。所以，如果面試官問一個不用思考的問題時，面試者也移動目光，那十有八九說明他不想輕易地說出這一信息，或者說他想撒謊；如果面試官問一個需要進行思考的問題時，面試者卻沒有移動目光，那麼說明他并沒有進行創造性的思考而可能事先就已經準備好答案，知道面試官會問什麼問題。
眼睛也是洩露人内心秘密的元兇。人們交談時，保持目光接觸，敢于正視，表明彼此都不回避問題；企圖逃避對方正視的目光是害怕隐藏于内心深處的秘密被人看出。說謊時，面試者常用揉眼睛的動作來掩飾。
(3)鼻子
當人在說謊時，大腦中有一部分會覺得不舒服，于是就想用手來制止這話的說出。掩嘴的意圖過于明顯就演變為摸鼻子；或者在生理上會使鼻子内的神經組織産生某種異樣的感覺，于是就下意識地用手去摸一下鼻子，以便感覺舒服一點。據有關資料報道，當年比爾?克林頓總統被記者問及其與萊溫斯基的醜事時，曾有三次下意識摸鼻子的動作。對于面試官來說一旦看到面試者在回到問題的過程中有摸鼻子的動作，那麼就有理由懷疑面試者剛才回答的内容是謊言。
(4)嘴、舌、唇
嘴、舌、唇的幹燥也是說謊的表現。說謊時，會強烈刺激舌下神經，對嘴、舌、唇的粘膜細胞的唾液分泌發生強烈的抑制作用，表現為嘴、舌、唇幹燥。所以不停地舔嘴唇是面試官判斷面試者是否說謊的另一種迹象。
（三）手勢與姿勢
手勢是指用手和手臂表示出的各種動作姿勢。姿勢指以軀幹為主體的身體的各部位做出的各種姿勢以及呈現出的不同狀态。手勢和姿勢也可以發出情感和體态信号。
在面試的過程中，如果面試官發現面試者的手勢比較多，但随着談話的深入面試者手部的動作減少了，那麼面試者可能就已經在說謊了，因為當面試者把注意力集中在自己講話的内容上，身體動作變得不再是自發而出而是刻意做出的時候，這些身體動作就會明顯減少。身體動作的降低可能因為面試者正在說謊，正在把注意力放在監督謊言的語言内容上。同時在下意識裡，人們覺得揮動雙手會把自己的秘密洩露出去，于是在說謊時就很可能也不自覺地把手藏起來，放到口袋裡。
當人們說謊後擔心謊言被拆穿，都會表現得很緊張、焦躁不安，就會将手背到身後掩飾心神不定的心理狀态，或者互相緊握着，或者是握住另一隻手的腕部以上的部位，握的部位不同，心情緊張的程度也不同。一般來說，握的部位越接近另一隻手臂的肘部，他的緊張程度也就越高。當然在面試中有很多面試者由于過于緊張，即使誠實地進行交流也會出現雙手緊握的情況，所以面試管需要結合多種體态語言進行分析和審視。
雙臂交叉的姿勢表示一種防衛的、拒絕的、抗議的意義，顯示出矛盾、多種情況交互影響或緊張等心理因素的存在。當面試者說謊時或害怕自己的謊言被拆穿時，對面是管總有一種防衛的心理，他不願别人去接近或獲得任何信息。在不便用語言表達時，他便采用某種姿勢以示拒絕、抗議。
（四）觸摸
面試官可以通過面試者進行觸摸的行為發現面試者撒謊的迹象。
(1)觸摸嘴
當人們在說謊的時候或者說别人壞話的時候，往往習慣用手捂住嘴巴。用手捂住嘴巴的動作有兩種方式，一是用指尖輕觸一下嘴唇，一是将手握成拳頭狀，将嘴遮住。無論那種動作，都是為了掩蓋自己說謊的真正企圖，阻止嘴的活動給人以過分明顯的表示，防止對方察覺出來。在說謊時，内心深處會有一種愧疚和害怕的心理，從而感到不安和不自在，這是人在說謊時的生理反應。為了克服自己的不自在心理，就用手捂住了嘴巴，掩飾自己，使自己鎮靜下來。因而，用手捂嘴原因有兩個，一是控制自己，使自己鎮靜；一是掩飾自己，不讓别人知道自己在撒謊。
(2)觸摸脖子
脖子也是人體傳達信息的重要器官。用手摸脖子，或用手去扯衣領的行為也是說謊的表現。說謊時，大腦的消極思維會引起臉部和脖子的肌肉組織發癢，需要用手去搔癢。直接的方式便是用手去觸摸。但是，當意識到對方已察覺出自己在說謊時，往往會很緊張，引起頸部出汗，拉一下衣領，使頸部周圍的空氣可以流通，這樣消除發癢的感覺。
（五）象征性動作
象征性動作是指在特定文化群體内具有精确含義的形體動作、面部表情或身體姿勢。這些象征性動作對于其他文化群體的成員來說可能具有不同的含義乃至沒有特殊意義。皺眉、點頭、搖頭和揚眉等都是象征性的動作。
象征性的動作具有地方色彩，在不同的地區和國家都會有不同的表示含意，這需要面試官盡量多地了解面試者的地方所具有的這些象征性的動作以及含意。
象征性動作時非語言交流的獨特方式，盡管它們通常處于個人意識的支配下，但有時也可能會超出個人的意志而不自覺流露出來。當一個象征動作與說話語義完全相反時，就表示面試者的非語言行為出賣了他的謊言。例如，輕微的點頭（表示肯定）可能就表明“否定”的言語是謊言；或者當面試者說自己很感興趣，但卻收回張開放在桌上的雙手，交叉抱在胸前，并把前傾的身子往回縮（表示拒絕和不感興趣）可能表明面試者剛才說的自己很感興趣的話就是謊言。
德國研究者菲德勒和沃爾卡（1993）曾在培訓人們提高辨别謊言能力方面取得了較大的成功。他們歸納出了七種準确率最高的辨謊線索，其中前三種都是體态語言的表示：1、假裝微笑；2、缺少頭部動作；3、自适應性動作（為了讓自己感覺舒服，如摸鼻子、緊握雙手、搔頭等）頻率增加。所以對于面試官來說，能在面試過程中明察秋毫地注意到面試者的這些體态語言，并進行分析，就可以有理由懷疑面試者在說謊，并為招聘過程中的背景調查以及最後的錄用決策提供參考依據。
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