秋季健康飲食小常識

秋季飲食健康小常識

貧血病人則應選擇維生素C含量較高的桂圓，腹部容易冷痛腹瀉者應當避免香蕉和梨。不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果。肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水...

健康飲食：秋季吃蟹注意事項

本期小編為大家帶來秋季吃蟹的注意事項，秋季吃蟹注意事項） 蟹的肉質細嫩、味道鮮美、營養豐富，蟹也是高膽固醇食品；一般人每天膽固醇的攝入量最好不要超過300毫克，建議有冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂的...

最新美國飲食指南出爐！　健康飲食4建議

糖攝取量小于每日總熱量10％舊版指南隻建議減糖，飽和脂肪小于每日總熱量10％現在飲食指南建議是針對降低含飽和脂肪食物，表示脂肪并非全都是對身體不好的油，膽固醇的部分已經不再限制每日攝取量，攝取1600...

一個非常适合春季健脾胃的方子，讓你遠離不思飲食，神疲乏力

我按照老師說的方法去給孩子熬粥喝，現在孩子不僅大便成形了，看到孩子的免疫力提高，不應該調節肺的功能嗎？脾土強健可以變相的滋補我們的肺。說一說春季健脾胃，可别買成又粗又大的菜山藥，就是大自然中自帶甘甜味...

健康飲食諺語精選40句

這裡心靈雞湯網的小編為大家整理了40句健康飲食諺語。肉生痰。青菜豆腐保平安，2. 若要飯菜吃得香。細品慢咽嚼成漿，米糠煮粥飲，花生衣煮飯，食以味為先，胡羅蔔粥靈，蒸飯噴噴香，不會吃一頓傷，害了絞腸痧，...

說起下酒菜就必須有葷有素，味道鮮美，在家做，才能健康飲食

把剁好的排骨放到裝有清水的盆中，2、接着我們把排骨腌制一下，料酒去腥提鮮，抓拌均勻腌制15分鐘給排骨上色入味，把提前泡發的糯米均勻地鋪在盤底，然後把腌好的排骨和玉米依次擺放在糯米上，加入有多出的排骨或...

八招照顧老人健康飲食

膳食營養是保證老年人健康的基礎。骨骼的礦物質減少、消化酶、消化液分泌減少導緻消化功能減退。老年人的營養和飲食都有特殊性，如果消化功能較好建議适當吃些全谷物食品或粗糧。建議每天吃魚類等水産食物40克～7...

伏天健康飲食，不吃這“降壓肉”太可惜！比牛肉、豬肉鮮美實惠，伏天要常吃，平安過夏天

因為雞肉中含一種有益物質，就藏在雞肉豐富的蛋白質中“算是雞身上最為健康營養的一塊肉，很多減肥健身者多選其作為補充蛋白質和增肌的健康肉食，并且雞肉相比較于豬牛肉來說真是太便宜實惠了，多吃一些雞胸肉，為大...

健康飲食習慣

吃冷食和遊泳、洗冷水浴一樣，苦味食物還能調節神經系統功能，複合維生素早飯後吃，快餐裡的熱量和鹽一般都嚴重超标，但一大杯水可以幫你稀釋體内鈉的濃度。很多人吃菜時會小心翼翼地把洋蔥挑出來，尤其在吃烤肉這樣...

健康飲食藥物安全[31]－枸杞的“黃金搭檔”公布，堅持泡水喝，肝或會變紅潤，睡覺更香

适當吃枸杞能夠促進免疫力。同時能夠達到護肝抗衰老的效果，枸杞具有抗疲勞的效果，枸杞當中的營養物質能夠提高人體的活力，枸杞可以提高皮膚吸收養分的能力。大家可以适當多吃枸杞來緩解皮膚的粗糙，歸肝腎經具有滋...

健康飲食藥物安全[26]－轉告父母：服用“他汀藥”期間，不要碰這6物，别不放心上

可以達到抑制血脂、促進全身血液循環、防止止血的效果？他汀類的藥物主要降低總膽固醇以及低密度脂蛋白膽固醇水平，是治療高脂血症和心腦血管疾病的較好藥物，醫生會根據患者的低密度脂蛋白數來決定是否需要用藥，很...

健康飲食藥物安全[510]－豬肚雞怎麼做 豬肚雞的功效和作用是什麼

豬肚雞怎麼做 豬肚雞的功效和作用是什麼“今天小編給大家推薦一款能單喝也能當火鍋底的豬肚雞？土雞1隻、豬肚1隻、胡椒料15~20克、黨參20克、丁香10克、砂仁10克、去核紅棗5個、陳皮半片：　　把整隻...

健康飲食藥物安全[505]－脾胃虛寒吃什麼好 這10種食物不錯

脾胃虛寒吃什麼好 這10種食物不錯，剛好适合脾胃虛寒患者食用，糯米的暖和脾胃功效出色，尤其适合患有自汗、便溏和腹瀉等症狀的患者食用，有着補精血、療肺虛、暖中胃的功效，對脾胃虛寒患者有着很好的治療功效，...

健康飲食藥物安全[513]－鹹鴨蛋煮多久才熟 怎麼保存口味最佳

鹹鴨蛋煮多久才熟 怎麼保存口味最佳，那麼你知道鹹鴨蛋煮多久才熟嗎。或是買回來的鹹鴨蛋沒煮過，那就需要煮熟了才能吃了。鹹鴨蛋放進去煮大約8分鐘就可以了。開水煮的時間最好不要超過8分鐘，半流質蛋黃的鹹鴨蛋...

健康飲食藥物安全[512]－胃潰瘍吃水果的原則是什麼 能吃哪些水果

胃潰瘍吃水果的原則是什麼 能吃哪些水果，我們知道胃潰瘍是消化系統中比較常見的疾病，尤其是有些水果對胃潰瘍的恢複十分有效？那麼胃潰瘍患者都能吃什麼水果呢？如紅棗、猕猴桃、等水果都含有非常豐富的維生素C，...

健康飲食誤區 揭秘不吃早餐減肥的危害

早餐攝入能量占全天攝入能量的百本分之30，因此人體所需要的能量須第二天的早餐來重新補充，一起去看看不吃早餐對身體有哪些危害？不吃早餐減肥的危害，會造成血糖偏低，不能及時的為神經系統輸送充足的能源物質。...

科學飲食：秋季幼兒飲食的注意事項

看看專家給出的關于立秋後寶寶飲食的幾點建議！清熱解暑類食品既能消暑、斂汗補液秋季食譜。西瓜、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了，愛吃辛辣刺激食物的人們要克制一下了，夏季吃些辛辣食物可以增加食...

春季健康減肥食譜

(2)将豆腐與黑木耳參加雞湯及鹽同炖10分鐘，參加調味料炒勻就行了食用。葷素搭配、幹稀得當、富于變化、營養全面？不易消化的食物會造成腸胃一整天的不适，蘑菇、南瓜、番茄、土豆、雞蓉、菠菜等營養美味作為原...

院士：“中國最健康的飲食模式”——江南飲食，到底健康在哪裡？

如魚頭豆腐、龍井蝦仁、叫花雞、幹菜肥鴨、鳳凰蛋、長安宴球……皆為名揚天下的江南美食。江南地區飲食模式”一種是濃油赤醬的上海傳統飲食：第三種是綜合上海飲食、浙江飲食等長江中下遊地區的江南飲食；但江南飲食...

你可能忽略的10個泡茶小常識

普洱緊壓茶通常占到容器的1/5；哪些茶适合先放水再放茶？大多數情況下我們默認的泡茶順序是先放茶，什麼情況下我們會先放水再放茶（上投法）呢？哪些茶用沸水泡;（100℃）①烏龍茶（包括岩茶、鐵觀音、鳳凰單...