本文理論依據:《中醫診斷學》、《中醫藏象生理學》、《中醫基礎理論》
論岐黃之道,謀蒼生之福,歡迎各位讀者。
今天這篇文說,咱們來聊聊早晨放屁這件事。
不知道讀者你有沒有這樣的感受:早晨,躺在床上,處于半夢半醒之間,迷迷糊糊想要起床,但是還不想那麼早爬起來。這個時候,天色微亮。于是,你感覺腹中之氣下達魄門,便無比舒爽地放出一聲響屁來。
您仔細想想,這樣的生活經驗,幾乎應該是每天早晨都有的。
如果總是這樣的話,恭喜您,您的身體狀态真真是不錯的。
一句話,清晨響屁貴如金!早晨能舒爽地排氣,是身體好的表現。
為什麼這麼說呢?我們都知道,我們的腸胃,都屬于人體五髒六腑中的“腑”。腑,以通為要。胃也好,小腸也好,大腸也好,都得通暢,人才能健康。腑主通降,髒主藏精。一降一藏,我們的身體氣機才會正常運轉,身體才會好。
到了晚上的時候,我們的胃腸都處于休息的狀态,蠕動減少減緩,對事物的傳導會減弱。相應地,氣體在腸道内的傳導也減弱。但是到了淩晨時分,随着陽氣在腎中的逐漸升發,陽氣在體内不斷地升騰,普及五髒六腑、四肢百骸,于是胃腸的蠕動開始加快。這個時候,腸道氣體就會聚集、下行,最後排出體外,形成響屁。
請注意,我們說的是響屁。因為響屁之所以響,源于氣流振動了括約肌,體現出其排出的順暢、快速。
因此,淩晨時分放響屁這件事,至少說明兩個問題,一是陽氣升發順暢,二是髒腑通暢無阻。這兩個都是非常重要的身體健康的基礎條件。
那麼,也許有人問了,什麼樣的人早晨不放屁啊?典型的,比如說常年便秘的人,早晨排氣就不通暢。比如說昨天晚上吃得太多的人,早晨起來也不排氣,直接就要上廁所大便。還有的,素體陽虛,尤其是脾陽不足者,早晨不排氣,而是肚子疼,要腹瀉,趕緊上廁所。這些人,如果真的能早晨順順當當排氣,那就是病情向好的表現。
那麼,我們普通人,如何來調整我們的腸胃,使之通暢,形成早晨排氣的大好習慣呢?告訴您,簡單的方法,就是經常揉按我們的天樞穴。天樞穴,在腹中部,和肚臍相平,距離肚臍2寸。它是大腸募穴,有調理腸胃之功。我們左右兩側的天樞穴一起揉按刺激,日久可以調理腸道,讓氣體排出順暢,恢複胃腸通降之性。經常腹瀉的、便秘的、消化不良的人,都可以用它。每天揉按200下。
好了。文說到這裡告一段落。您意下如何?請在評論區暢所欲言。
有話要說...