專治；濕氣重，身體乏力、四肢沉重、頭暈頭脹、睡不醒
用通俗語言講解中醫理論 讓中醫貼近生活
很多人經常說自己濕氣重，天天喊着要祛濕，但我發現他們并不真正了解什麼才是濕氣。
最近，就有不少人，在後台留言：一覺醒來，頭暈頭脹、身體乏力、四肢沉重、有時候還經常肩頸酸痛。
還有人出現大便溏洩，食欲不振，眼睑水腫，手腳浮腫等現象。
每天感覺睡不醒，即便睡再久也沒有精神，嗜睡，不愛動，感覺身體可沉，頭疼頭暈。
一些上了年紀的人，還會出現骨節疼痛、酸軟、晨起僵硬等現象，但稍微活動後又恢複了。
尤其是一些有頸椎、腰椎、風濕、關節炎的人更為難受，一夜爆發，什麼新病老病一起來。
如果最近有以上這些問題出現，那麼毋庸置疑，多數是濕氣重的表現。
濕氣有分内濕和外濕。
内濕多是吃出來的，現代人營養物質太豐富，吃的太多，什麼東西好吃就吃什麼，飲食毫無節制，肥的、瘦的、生的、冷的、辛的、辣的，導緻脾胃功能運化失調，濕由内生。
外濕常由環境和生活因數所導緻。例如居住地方比較潮濕，洗完頭發沒吹幹就去睡覺，或長期水中工作。
或長期下雨，就像前幾天，一連下了近一個月，空氣中水氣多，陽光少，不通風所緻。
還有長期涉水、淋雨，人在正氣虛弱的情況下，外濕很容易内傳髒腑，在加上現代人，普遍内濕都很重，如果在遇到環境濕氣較大的，極容易裡應外合，
導緻頭暈頭疼、身體乏力、四肢沉重、關節肌肉酸痛，食欲下降、腹脹、汗粘、等等一系列症狀！
清代醫典《證治彙補·濕症》雲“治濕不知理脾，非其治也”。意思就是說，無論外濕還是内濕，都要先理脾。
脾在中醫上有一個功能，就是運化水濕。
脾就相當于城市的廢水處理系統，濕氣就好比城市中堆積的污水廢水，廢水每天會源源不斷地産生。
如果城市廢水處理系統正常，濕氣就不會那麼明顯；如果排水系統出現問題，排水的能力會變弱，這個時候濕氣就會越來越重。
通常情況下，濕氣重人會經常出現，身體乏力、四肢沉重、食欲不振、腹脹等症狀。
如果，在遇到環境濕度大的情況，這濕氣就會裡應外合，引起上文提到的各種症狀。
所以傑哥今天給大家推薦一個方子叫《滲濕湯》，這個方子來源于明代方賢所著的《奇效良方》中。全方由：人參3克或（黨參9克）、白術9克、白茯苓9克、炙甘草3克、白芍6克、幹姜3克、炮附子3克、桂枝3克。
首先我們知道，濕氣的主要來源是脾胃虛弱造成的，要祛濕首當其沖的就是先補脾健脾。
方中用人參、白術、茯苓、炙甘草，是治内濕，補脾胃的一個基礎方。有着“千古補脾第一方”和“君子方”的美稱。
在古代隻有德才兼備，品德高尚的人才配稱為“君子”。這四味藥，不熱不燥、補而不滞、補氣健脾，藥性平和，如同君子一般寬厚平和，所以故名千古補脾第一方，四君子湯。
方中人參，大補元氣、益氣生津，有補脾益氣、補五髒虛損的功效。無論是失眠還是提神，或者是身體虛弱，元氣虧虛，用人參來補自然是最好的。
但用人參來補有的人怕太過猛烈，容易助火，也可以換成黨參，因為黨參藥效比較平和。
人參和黨參在補氣方面非常類似，但是在效力方面，尤其是補益元氣方面，黨參不及人參。如果就補脾胃虛弱，身體乏力，疲勞的話，普通補氣方面黨參足矣。
白術，補脾健脾，脾主運化，主升清，運化水濕是脾胃的一大功能，因為脾屬土，土自然是克水的。
另外一個功能是脾胃的升清功能，能把水谷精微吸收來的營養物質輸送到頭頂，這樣頭腦才能清晰。
茯苓則是利水祛濕的，在很多祛濕的方子裡基本都少不了茯苓。茯苓味道很淡，淡味有一種特殊本領，就是滲濕，因為脾喜燥怕濕。
甘草味道甘甜，甘能補脾，甜能補虛，經過蜜炙後補脾益氣的能力更強。
以上四味藥搞定了脾胃，解決了内濕的問題，那麼外濕問題怎麼辦？
别急，接下來，我們用，附子、幹姜、桂枝、白芍，來搞定外濕傳導髒腑引起的，頭暈頭疼，關節酸痛等問題。
附子，大辛大熱，上可助心陽以通血脈，中可溫脾陽以健運，下補腎陽以益腎火。
附子這味藥非常善于走竄，能通十二經，不僅能溫五髒，還能把關節裡的寒濕逼出體外。
如果說附子，有過關斬将之功，那麼接下來這味藥幹姜就有堅守陣地能力。
幹姜，最大特點就是溫中。生姜雖然也有溫中散寒的作用，緩和的溫性不足，藥性也比較走竄，如果是風寒感冒，需要解表發汗的，就用生姜。如果是脾胃虛寒，那就用幹姜。幹姜沒有生姜那麼辛辣熱烈，藥性偏溫暖渾厚，緩慢持久。
其二，幹姜可以協助附子的藥性。附子雖然是純陽之藥，長于回陽救逆，但附子走而不守，效力不太持久。 幹姜守而不走，能牢牢的守住附子的藥性， 讓附子藥性，緩而持久。桂枝在這裡是用來提升陽氣的，桂枝是桂樹枝頭新長出來的那一小段，陽氣很足。
桂枝不僅能振心陽，還能通利四肢，能把陽氣帶到四肢，像那些四肢沉重，關節酸軟無力，就是陽氣不足。
心屬火，陽氣就像好比天上的太陽。脾屬土，大地潮濕，濕氣就重。當太陽充足時濕氣自然就消失。
白芍，在這裡主要有兩點，一是養血，二是利水祛濕，通利小便。濕氣簡單的來說就是人體沒法代謝掉的廢水、污水，很髒很黏，如果是有用的水，早就生成氣血津液了。
白芍利水祛濕，這點在《神農本草經》中有記載，大家不妨有時間可以去查查；在《名醫别錄》也記載“去水氣，利膀胱大小腸”。近代名醫張錫純也在《醫學衷中參西錄》中言其“性善滋陰，而又善利小便。
很多人濕氣很重，服很多祛濕藥、祛濕茶、補陽藥，隻能暫緩濕氣，沒辦法全部根除的主要原因和氣血有關。
要祛除濕氣，唯一辦法還要，增氣血，促使氣血運行，把濕氣趕出你的身體！
但傑哥認為，運動其實是最好的增強氣血，促使氣血運行達到祛濕最好方法。
溫馨提醒：本号意在弘揚中醫文化，文中提到的中醫藥知識，僅供學習交流，非中醫專業人士請勿亂用。《傑哥講壇》
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