開筋骨的秘傳功法之抓吊繩、千把攥

九十年代武林秘傳功法七仙勁力功初級功法-簡單入門百日功成

七仙勁力乃氣功功法混合類。其初級重點培修丹田内氣及簡單的丹田行氣法。1.道仙練丹(練氣)無極式。開臂揚掌身正直立、挺腿、并膝、接跟、分尖:頭頂、項領、松肩、垂肘、柔胸、暢背、提肛、斂臀、縮腎、收陰;含...

現代才公開的秘傳功法：形意内功十三段完整版

受驚則氣必壅滞，睡時勿令腳心受寒，道教形意拳樁功站樁）堅持練習内功到了一百天，這樣所練之氣就已充滿而塞遍了全身，也就是說丹田氣充實了腹部的筋膜就強壯了，這時可以練第二段胃口功，兼用揉的方法去揉胃口心窩...

​骨折了？推薦五道強壯筋骨的食療方！

芎歸肉鴿湯，【用料】川芎15克。1.将肉鴿宰殺去内髒後切塊，與洗淨的藥材川芎、當歸一起放入炖盅内。碎補續斷豬排湯，【用料】骨碎補15克、續斷15克、豬排骨250克。與洗淨後的藥材骨碎補、續斷一起放入炖...

愛，是入骨的相思，即使做不成夫妻，也會永遠放在心裡

再也不會訴說，永遠藏着一個夢想，愛是入骨的相思，始終放不下對你的惦念，隻敢在心裡靜靜地想你，又總是讓人心傷，寫下一句想念，多希望你看到我寫下的思念，也會永遠祝福你。我想念你一生，在我心裡留下了一份最美...

體内撐筋拔骨的修煉秘訣

1、體内、體外撐筋拔骨的區别，體内撐筋拔骨區别于壓腿、劈叉、下橋等通過肢體大幅度、快節奏、機械性彎曲變形的拔筋，3、體内撐筋拔骨狀态下骨骼、肌纖維和筋三者間的關系，體内撐筋拔骨的修煉對象主要是骨骼和骨...

高位髌骨的測量

關于高位髌骨的X線測量，這裡要注意是屈曲30°，很可能由于放射科的原因不标準也會有偏差。髁間窩頂部Ludloff三角底邊向前做延長線，正常髌骨下極與其相交，若高于此線5mm則為高位髌骨。髌腱長度/髌骨...

入骨的警句，最好記下來！

作賤了自己；不要硬跨，做不來的事情，不要硬做，也許會事半功倍；不要硬拿，常常會站在岔道口上徘徊，就可能影響一生的前程。在沒人知道自己付出的時侯，在沒人懂得自己價值的時侯；——不要炫耀，在沒人欣賞自己才...

《金瓶梅》最露骨的8句話，識透人性，說透人生

都說張愛玲的小說寫盡人性的幽微，可在蠅營狗苟裡暴露出來的真實人性。罵妓女不知廉恥。罵其他妻妾行止不端。罵李瓶兒借兒子争寵……，不過是對自己得不到、做不成的不甘和憤怒，可丈夫隻用空言哄勸，娘家嫂子反倒責...

精辟入骨的說說，句句經典，治愈心靈

隻要你有太容易相信人的特點。三、不要做廉價的自己，不要随意去付出，不要一廂情願地去迎合别人，你努力合群的樣子并不漂亮，要做自己喜歡的事，不要再對誰滿懷期待，生活中不刻意僞裝，愛情裡不過度依賴，阻止了你...

六副秘圖，打開易醫脈法之門

其實在《内經》中就已經以人迎和氣口分主内外了，至于獨取寸口診法亦早就有不少醫家在辨陰陽、分左右、察内外的方法上進行論述。左脈不和病在表“其病必見于左手，02秘圖第二岐軒脈法之氣機左右周天來源，《岐軒易...

圖解書法之八面出鋒，說的真清楚！

一是書寫筆畫時筆鋒的出入角度。二是書寫筆畫時筆毫不同錐面的利用：下面先談筆鋒的出入角度，圓圈中的橫畫是楷書标準筆畫。圓圈的中心是入筆的多種變化角度”緊貼圓圈的筆畫是與圓心入筆角度相應的筆畫展現，再向外...

張旭草書《心經》高清欣賞，草聖書法巅峰大作，練字學書法之典範

張旭是唐朝著名的草書大家。草書《心經》傳為張旭所作，刊于上海書畫出版社出的《唐宋十二名家法書精選之張旭法書集》這篇《心經》最早見于《碑刻拔萃》，草書《心經》是張旭所作應該争議不大。草書《心經》寫的自由...

最有效的16種管理方法之方法十一：沒有執行就談不上管理

戰略的正确不能保證公司的成功，成功的公司一定是在戰略方向和戰術執行力上都到位。要把執行力同企業的目标、理念、文化等同起來，企業領導者應該在下列諸方面增強自身和企業的執行力：1、企業領導者必須具備相當的...

任之堂主脈法之一 轉載

從脈象确定人體髒腑的陰陽盛衰，沉、遲、虛、澀為陰對嗎”切脈時輕輕搭上即可得為浮；指外邪進入人體的部位較深。為髒腑精氣被束縛，沉而無力為虛證。反應髒腑的精氣處于匮乏狀态，遲數是從脈率來讨論，遲脈主寒：虛...

心意六合拳的“中節功法”

各種技法的運用都需要中節的橫動擰轉閃擺來帶動。左小腿與大腿成90度，右（後）腿成跪步，右腳跟離地，腳前掌着地，兩腿彎相套，上體向左後擰，右手置于左膝外側。左手置于左臀外側，使右肩尖、左膝、左腳上下相照...

【升階功法】三才渾一 ，天人循環 （通天勢）

升階功法，氣為化“功法(接”1.在氣由地下經腿至腰後，由腋窩至胸前(掌心向裡，指尖向上)，再上舉過頭(掌心相對)，以掌引氣，2.雙手合十(指尖向上)，沿腹中線兩側下插至小腹前，再分置于兩腿外側。意、氣...

周仲瑛：60年中醫診法之體會與技巧（都是精華）

周老曾說一般中醫剛出道時都很重視問診，同一症狀的叙述自然也難免有所差别，病人的職業、受教程度及語言表達能力不一，在中醫診法中能否将問診做為四診之首。這正是中醫診法中難以示人的重要技巧之一，是中醫臨證功...

少林雙鎖功（功法簡單易學）

雙鎖功法互撞碰，臂腕掌指對沖鋒。反臂擊打兩大腿，再以兩臂與腿之上部颠倒互相撞擊(左右膝上提)，1.用兩小臂反、正、左、右在一起互相碰撞擊打,2.兩隻手腕部反、正、裡、外在一起互相撞碰擊打,練至不覺疼痛...

飛星紫微鬥數邏輯功法五十三（論生年祿、命祿）

生年祿坐夫妻宮，容易早婚，配偶好相處，婚姻幸福。獲異性福或婚後諸事如意，命祿入夫妻宮，多情（未必堅貞），包含、一廂（感情未必順利），容易劈腿（桃花曜）。田宅或父母逢破者，也容易再婚，生年祿坐交友宮，朋...

老武術家萬籁聲先生演示六合門與自然門基本功法，珍貴！

曾拜滄州神槍手劉德寬的高足趙鑫洲為師。以前是湖南一帶著名的武術家，杜心五終于被這位求學心切的青年的誠意所感動，原來杜心五練的是自然門内功，萬得自然門内功秘傳之後，萬當時在讀書和任教的八個寒暑裡，對其他...

自我打通膀胱經，這是最好的方法之一！

我們正常的人體結構完全有能力幫我們掃清這些，人體可是有三大排毒通道的。第一條是通過輸尿管把尿液排出的通道，第三條通過發汗排出代謝廢物的通道；而膀胱經是掌握尿液和汗液這兩條通道的；所以膀胱經一定不能被堵...

“狐仙拜月”是狐狸修道煉丹的法門，其實很多修道人也練過這個功法！

這就是采天地精華，有些道家要煉采日精月華的方法，正統道家不走那個小路，采太陽的精華要在早上卯時，眼神同呼吸都采收這個太陽精氣到自己身上來，這些精怪動物成仙都走這個路線。采月亮的精華，你們不要随便煉！狐...

詠春木人樁實用功法165法：左右抛掌‍、内外攤手

左手撐内鐮右，右手撐外鐮右，接上動右腳向右側後退半步。右手撐木樁右側臂外鐮；雙掌搭木樁右外側手臂，28、右手撐内鐮左，用右手向樁左内側臂撐；左手撐外鐮左。左手撐木樁左側臂外鐮，雙掌搭木樁左外側手臂，右...

曆代文人書法之卅三 仕途失落書以娛

仕途失落書以娛，于是一些著名文士終日偏向詩書聊以養閑度日，杜牧、劉禹錫、柳宗元等不僅詩文聞達當代，劉禹錫作《酬樂天揚州初逢席上見贈》答謝白居易，詩豪“猶有《答後篇》可見其更喜臨池。禮、樂、射、禦、書、...

詠春木人樁實用功法：内外蝶掌

左手膀；右手下兩手腕相連成蝶掌，左手在下向樁右外臂和腹臂劈下；右手膀左手攤向樁左内側臂，右手在下向樁左外臂和膀臂劈下，右手下兩腕相連成蝶掌，左手欄樁左側臂；接上動接右手膀樁右内臂；右手攤樁右内臂，左手...

《少林童子功》《達摩内功》恢複精力固精養氣的上乘功法

此功夫為固精養氣第一要功，這所謂煉精化氣，練法即是用左右食指塞兩耳孔。有時在由鼻微微呼氣呼盡時，須要按法操習而自然行之，不願習即緩緩将指放下，現慢慢應之不用氣下達之功時，靠椅時固亦可習”隻留鼻以通呼吸...

書法之韻（四）：兩王相争，為什麼可以說小王勝大王？

王羲之與王獻之父子是中國書法史的巅峰之一，盡管後人把二王歸于一路風格，以後的曆史小王是否會再次壓倒大王。很多書論者其實是站在弘揚孝道的角度。孫過庭等很多書論大咖揚大王抑小王都隻講孝道故事。沒有從技藝層...