喝茶不利于身體健康？醫生提醒：無論男女，這3種茶盡量少喝
作為開門七件事(柴米油鹽醬醋茶)之一，飲茶在古代中國是非常普遍的。中華茶文化源遠流長，博大精深，不但包含物質文化層面，還包含深厚的精神文明層次。
中國是茶的故鄉，是世界上最早發現中國茶樹、利用中國茶葉和栽培中國茶樹的國家，中國也是世界茶道的宗主國，茶樹的起源至少已有六七萬年的曆史。茶被人類發現和利用，大約有四五千年的曆史。
喝茶有哪些好處？
抗疲勞：茶葉中含有咖啡堿以及其他化學物質，可興奮中樞神經，增強思維活躍性和記憶力，可在一定程度上提高日常工作和學習效率；
利尿：咖啡堿興奮中樞神經的同時，可刺激排尿反射的高級中樞以及腎髒，産生尿意，促進血液中水、鈉代謝，減輕人體水腫；
有助于防治老年癡呆：茶對大腦細胞有保護作用，茶能有效延緩大腦退化，有助于維持大腦血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善記憶力和防止早老性癡呆。
提高機體抵抗力：茶多酚具有一定輔助收斂的作用，同時茶葉中所富含的鞣酸，可作用于緻病菌的蛋白質，對于部分緻病菌可以起到殺菌作用，因此有助于提高機體抵抗力；
鎮靜作用：綠茶含有茶氨酸，它是一種無鎮靜作用的松弛劑，可以幫助大腦增加産生γ波，γ波可幫助控制焦慮情緒，提高注意力，改善精神狀态和總體機能。
一般3-4杯綠茶能含有100-200毫克的茶氨酸，這使得綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。
為什麼說喝茶不利于身體健康？
醫生提醒喝茶有益健康這大家都知道，但是如果沒有把握好飲茶時間，不但達不到養生的目的，同時還會給人體帶來不小的傷害。
茶葉中的主要成分是咖啡堿，茶堿和鞣酸等。合理地飲茶有益健康。但過濃或過多地飲茶卻不利于健康。
尤其是老年人身體虛弱，飲濃茶後會加重便秘。正确的飲茶方法應該是清淡為好，适量為佳，即泡即飲，飯後少飲，睡前不飲，有病慎飲。才有益于健康。
除此之外，無論男女，這三種茶盡量少喝
第一、濃茶水
飲用濃茶水，很容易造成很多身體不适的狀況，比如很容易造成胃酸稀釋液，不能正常消化吸收。
人體每天正常代謝的胃酸為1.5-2.5升，這是一種能對人體每天攝取的食物進行有效消化和吸收的物質。
飲用大量濃茶後立即稀釋液體胃酸，胃酸濃度降低，使胃酸不能正常消化吸收，從而引起消化不良、腹脹、腹痛等症狀，甚至持續出現十二指腸潰瘍。
第二、太燙的茶
很多人在平時喝茶時喜歡趁熱喝，但如果茶水的溫度太高，在飲用過程中容易導緻消化系統方面的損害。特别是食道流經茶水後，容易刺激損。害外層黏膜，對食道、腸胃、咽喉、口腔等都會出現不同程度損害
在日常喝茶時，應盡量保持茶水的溫度在50攝氏度以下時再喝。
第三、隔夜茶
茶水存放時間過長，維生素慢慢消失，茶葉中的茶多酚類、類脂芳香物質氧化分解，茶湯變色發馊，産生有害健康的物質。
另外隔夜菜含有的蛋白質和糖分是容易出現細菌和黴菌滋生的産物，所以說不要喝隔夜菜，以免導緻細菌侵害身體，出現不良症狀。
不同品種的茶葉，對身體有哪些作用？
——綠茶
綠茶屬于為發酵茶，在茶葉采收後立即曬幹或烘幹，未經過發酵程序，也因此保留住許多維生素的營養成分和大量茶多酚。
綠茶湯清葉綠，延緩衰老預防抗癌的功效 綠茶的抗癌功效較好。多項研究表明，綠茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、結腸、胃、胰腺等多部位腫瘤發生的危險性。
——紅茶
紅茶是一種經過全發酵(發酵程度大于80％)制成的茶，内含多種維生素，葉片及湯呈紅色。紅茶按制造方法的不同，又分為小種紅茶、工夫紅茶和紅碎茶。與綠茶相比，紅茶的适應性範圍更廣，對于大部分不同體質的人而言，均可長期飲用。
适量飲用紅茶可以起到促進消化、強壯骨骼、提高食欲、促進消腫、增強心髒功能、清除自由基、刺激神經中樞、殺菌消炎等功效。
——烏龍茶
烏龍茶又稱青茶，是一種半發酵制成的茶。烏龍茶有紅茶的醇厚，有綠茶的清爽，其香氣濃烈持久，飲後留香。
烏龍茶青綠金黃，清香醇爽，防癌症，降血脂，抗衰老,具有抗過敏、抗炎、抗氧化、保護肝細胞、降血壓等功能。
——花茶
花茶的種類豐富，花茶是由茶葉和香花拼和窨制，利用茶葉的吸附性，使茶葉吸收花香而成，而且一般花茶是由幾種花茶搭配制作而成。
花茶的功效與作用非常廣泛，舉例來說，金銀花茶具有補血、潤肺解毒作用；茉莉花茶可改善昏睡及精神焦慮；玳玳花茶有助于美容瘦身。
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