人老後各種病都來了？醫生提醒：3種營養跟得上，有助于增強體質

人老後各種病都來了？說實話：3種營養跟得上，有助于加強體質

很多老人年齡增大後會覺得身體大不如前，身體各方面機能減弱會産生一種虛弱感，衰老會讓老人缺乏安全感，一些保健品服用不當可能反而會産生危害，而中老年人對保健品缺乏足夠的認知和理性的判斷。保持足夠的維生素D...

人老後，各種疾病都來了？尤其這3件事不要做得太勤，有害健康

更多人還是希望自己能比其他人老得慢、疾病少，各種疾病都會找上門，身體老化速度增快，各個器官組織的功能也将出現停滞不前的問題，尤其是人體系統中十分複雜的免疫功能，如吸煙、喝酒、熬夜、吃重口味食物等等，如...

人一老，各種病都來了？3件事中老年人别做的太勤快，對健康無益

甚至會加大身體患病的幾率。人體的各個器官功能也逐漸出現衰竭問題，熬夜、抽煙、酗酒等不良習慣造成的身體傷害，這些壞習慣在日積月累下便更容易發展成疾病，老年人的确更容易遭受疾病的侵擾。老花眼是老年人經常有...

長壽秘訣在三餐中？醫生提醒：“食不過飽”，有科學根據

外界因素對健康的影響也是不能忽視的。目前我們國家居民的膳食質量都有所提高，而且優質蛋白的攝入也在不斷增加，其實這裡所列舉的不良飲食問題隻是冰山一角，在我國男性過量飲酒人數已達到56.8%。在考量各種死...

春天，少吃大魚大肉，多吃這5種高鉀食物，增強體質營養高

鉀等營養物質的蔬菜類食物，大人吃了調節酸堿度平衡增強體質營養高，油菜摘洗幹淨不用切直接炒營養不流失，炒出來的油菜更油亮好吃，鹽調味即成清香撲鼻的蒜香油菜，鍋中水開把土豆放入鍋中煮七成熟撈出瀝幹水分，把...

中國健康老年人标準來了：60歲以後符合這5點，有助于健康長壽

身體存在相關的基礎疾病問題，中國醫學會老年醫學分會發布的《中國健康老年人标準》中，重要髒器的增齡性改變未導緻功能異常；相關高危因素控制在與其年齡相适應的達标範圍内；相關髒器的功能也都能過維持身體的正常...

黑米為什麼不能随便亂吃呢？醫生提醒：這4類人不宜多吃

世間能夠食用的食物萬千種，可是這種食物并非所有的人都能夠食用，黑米中的黃酮類化合物能維持血管正常滲透壓，黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能；黑米還具有改善心肌營養...

喝茶不利于身體健康？醫生提醒：無論男女，這3種茶盡量少喝

茶葉中含有咖啡堿以及其他化學物質，茶對大腦細胞有保護作用，茶能有效延緩大腦退化，同時茶葉中所富含的鞣酸，這使得綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。但過濃或過多地飲茶卻不利于健康。飲濃茶後會加重便秘。...

體内有病，腿部先知？醫生提醒：腿上有這3種異常，當心疾病來襲

會影響到身體正常的血液循環。患者會出現腿部腫脹、疼痛的症狀，而肌肉收縮産生的壓力是血流動力之一，不僅會促使關節處的磨損加重，相對應的也會給身體的某個部位造成一定程度的損傷，很多人會出現不同程度的腿部腫...

感染新冠，冠心病病人不能服用布洛芬？醫生提醒→

日常服用阿司匹林，是否就不能再吃布洛芬了？選擇對乙酰氨基酚退燒，布洛芬跟冠心病常用藥阿司匹林是同一類藥物。都是COX-1的抑制劑，同時服用這些藥物對消化道黏膜的損傷可能會比較重，如果沒有對乙酰氨基酚，...

多走路有助于長壽？提醒：過了50歲，做好4件事，或比走路有效果

而且這個時候會感覺一些慢性疾病逐漸長上門。所以我們就會感覺過了50歲之後好似衰老一下子來臨了。又會通過運動來達到養生保健的效果，所以老年朋友無法選擇一些劇烈的運動，通過走路的确可以達到延緩衰老的效果，...

胃不好這4類食物要少吃，醫生建議常喝此茶，或有助于腸胃健康

而且現在的年輕人也不太會保養腸胃，不但沒有營養而且還會讓腸胃長期處于高壓的狀态，胃不好這4類食物要少吃，但其實常吃腌制的鹹菜對胃部健康是很不利的，因此經常吃腌制的鹹菜胃不好吃什麼水果，其實常吃辣椒對腸...

谷雨吃什麼對身體好 增強體質靠飲食

1、吃香椿提升免疫力，蜂蜜最适合春季食用，經常喝一些蜂蜜水排毒養顔：1、杞杞蛋羹：将雞蛋打入碗内加入枸杞調勻，2、豬肝綠豆粥。新鮮豬肝100克、綠豆60克、大米100克、食鹽、味精各适量，先将綠豆、大...

中國學生營養日：一半的孩子營養不足？實則餐桌上少了這種營養

比如膳食結構不合理、營養素攝入不足等。中國兒童膳食結構均衡性不足，奶制品當中含有豐富的營養元素。是生長發育階段中不可或缺的營養供給物質，牛奶當中還含有豐富的鈣元素。兒童蛋白質攝入不足的發生率依然處在較...

山楂和它一起泡，堅持喝半月，有助于排出濕毒，大肚腩也會消失

其實一提到養生很多人腦海中第1個想到的就是枸杞枸杞作為養生的佳品能夠起到補腎補血治療貧血和氣虛的情況。主要是因為山楂能夠很好的促進消化，與此同時還可以有效的降低身體裡的血鴨味道，而山楂中含有非常豐富的...

國民體質監測報告新鮮出爐：全民體質是增強了還是變弱了？你處于什麼水平？

作為評價一個國家國民體質健康水平的重要工作，我國國民體質監測主要從身體形态、身體機能和身體素質等三個維度評價國民體質健康狀況。身體形态主要根據身高體重（計算BMI）以及三圍（胸圍、腰圍、臀圍）、體脂率...

關于增強記憶力的驗方

打入碗内加适量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連吃5天，有清腦益智功能，對增強記憶有特效，忌吃海帶、花椒、動物血、酒、綠豆。記憶力減退特效方，遠志根、益智仁、北柴胡：上藥加水适量，煎煮好後稍等藥汁的溫度下降放...

醫生：很多病都不是病，隻是人老了而已！别再把衰老當病治

而衰老會帶來許多疾病，每次快睡着的時候就有特别急的尿感産生，醫生看完後跟他說問題很嚴重，于是添油加醋地說如果不做前列腺手術，交了18000元手術費後做了前列腺增生手術，其實前列腺增生不是什麼大不了的事...

甲硝唑便宜又有效，陰道炎牙疼胃病都能用？醫生：4種情況可考慮

甚至把甲硝唑作為常備藥。有學者發現了一種治療嚴重感染的藥物，這種藥物不但對原蟲感染有效，可是硝基米唑類藥物和甲硝唑有什麼關系呢？可以治療細菌，可是甲硝唑到底能治什麼病呢？甲硝唑可以治療4類疾病。特别是...

【有助于睡眠的6種食物，睡覺不好的人宜多...

【有助于睡眠的6種食物，百合能清心安神，适宜神經衰弱、睡眠不甯者食用，蓮子含有蓮心堿、芳香甙。有鎮靜作用，可促使胰腺分泌胰島素。有補中益氣、安五髒、合百藥解百毒的功效，對神經衰弱的失眠有效。（4）葵花...