随着社會競争日益激烈,人們長期處于高度緊張和疲勞狀态,使機體組織結構加速老化,脊柱及頸肩腰腿功能加劇退化,身體陰陽平衡失調,造成長期處于慢性疾病狀态,尤其是對慢性疾病和富貴病、職業病更甚。“腹者生之本,百病皆根于此”。
腹居人體中是聯結上下的樞紐為全身經絡彙聚之所。“腹部乃人體的第二大腦,是精氣五神之腑,是人體氣血生化之源泉”。若是氣血瘀滞于腹,心将造成經絡不通,髒腑功能下降或失調,久之則引起各種慢性疾病的發生。振腹療法使瘀滞的氣血得以疏通,使氣血充盈精液充足,經絡暢通,尤其是腹部的濁水、濁氣、縮便使産生慢性病的根源,得于排除。通過推揉,圍繞肚臍旋指振腹和飲水,就像給你整個腹部腔髒器進行疏通,洗刷和修腹。振腹療法是采用大自然之能量,以醫者和受術者的體能相通。通過振腹對不同的經絡調整使各個髒腑各系統的功能,激活細胞,具有消除疲勞、消腫止痛,調和氣血、舒筋活絡、平衡陰陽、調整内泌、提高髒腑的功能,是一種綠色,自然療法。最快通過振腹,振腹速度要快,動作要敏捷,每3分鐘要達到400~600次。
具體操作時,用雙手十指端,輕輕而速度要快,或雙手拍掌,每2分鐘最少300~400下。雙手指尖,用手指肚不能用指甲,可以輪流不停的振腹。在振腹時,主要對命厥穴、關元穴、丹田等穴位,早晚兩次。在振腹時(孕婦禁做),可以選擇樹下空氣環境好的地方,在振肘和腹部深吸相結合,效果最佳。通過振腹,可激活小腹有下丹田的元氣,從而調節人體内分泌的功能。對痛經、月經失調、乳腺增生,卵巢囊腫、子宮瘤、性冷淡,更年期綜合症、黃褐斑、粉刺、女性抑郁症等疾病,有很好的預防作用和療效。同時由于振腹療法,能促進腸胃蠕動,消化液的分泌和胃腸液的循環,對便秘、腹脹、慢性胃腸炎、胃寒、胃腸功能紊亂等消化系統病症亦具有明顯的治療作用。
本辦法在實踐過程中進一步發現振腹療法,可以調節大腦皮層,激活下丘腦以及垂體的功能,增加腎上腺、甲狀腺及性腺的分泌,從而調節内分泌系統,所對内分泌紊亂引起的,如神經衰弱、糖尿病、失眠、陽痿等亦有療效。在實踐中還發現腹部有聚集6條經脈,9條經絡要通過腹部的重要運行線路,這就說明了振腹療法多種功能的巨大作用。通過振腹刺激6條經脈,9條經絡正常運行,促進全身經絡活躍,氣血暢通,陰陽平衡,減少疾病發生。
上一篇
桃花八字口訣
有話要說...