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大家知道嗎?我們的身體裡有數條經絡,每一條經絡堵塞都容易引發疾病,其中有一條經絡很神奇,
每天敲打它50下,可以幫助祛除體内的水腫和毒素,讓你氣血充足,身體更好!
是不是已經有朋友好奇這條經絡是什麼呢?
這條神奇的經絡呀就是膽經。
接下來和許老師看看敲敲膽經到底有哪些好處吧!
敲打膽經的好處
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1
敲少白發
敲膽經可以提高人體的吸收能力,
有白頭發的人,白頭發會慢慢減少,有一些白頭發會脫落,再長出黑發。有些會轉黃,在慢慢轉黑。油性頭發的人呢,需要很長時間才能去除這些油。
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2
幫助排出身體毒素
敲膽經能
幫助身體排出宿便,
體内毒素排出,
還能輔助祛斑。
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3
敲掉脂肪
敲膽經可以使膽經的活動加速,
将大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出,因此,這個運動
可以讓臀部和大腿外側的脂肪減少。
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4
防病強身
中醫理論認為,當髒器功能不佳時,刺激其相關的經絡,可以強化經絡的機能,同時改善髒器功能。因此,
敲膽經有緩解膽功能不佳的作用。
那膽經不暢的人,經常會有
頭痛、耳鳴、眩暈和口苦
的症狀,許老師給大家分享一個檢測自己膽經是否通暢的方法:
我們雙腳正常站立,手臂自然下垂,雙手握拳敲擊大腿兩側的風市穴;如果您有酸脹的感覺,那說明您膽經不暢了!
膽經不暢,我們的身體就會出現各種問題,比如說早生白發、眼角長斑等,我們在平常可以多敲敲膽經,來預防這些問題的出現。
大家可以每天在大腿外側,也就是外褲線的位置,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。
由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必須用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲,才能有效的刺激到大腿外側的穴位。
最後許老師想提醒大家,
晚上11點以後就不要再敲了,這個時候正是氣血進入膽經的時候,
利用白天的時間敲膽經是比較安全的做法。每天每條腿隻要幾分鐘即可。
有話要說...