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氣血不足先養脾,講一個中成藥,脾胃好,氣血才好

文/溫暖中醫

人生有大願力,而後有大建樹。

相信已經有朋友猜到了,是的,我今天要講的這個中成藥正是歸脾丸。
從哪裡講起呢?歸脾丸補氣血,就從氣血和氣色的關系講起吧。

大家都知道,中醫看病,講究望聞問切,這是從老祖宗那裡一代一代傳下來的。那麼,望啥呢?望氣色。啥叫氣色?氣血的盛衰反應到臉上就可以理解為氣色。

氣血足的人,面色紅潤而有光澤,我們就說這個人看上去氣色很好。氣血不足的人,面色枯槁,像幹枯的玫瑰一樣,這就是氣色不好。

可見,要想讓氣色好起來,就得補氣血,補氣血最根本的辦法是補脾胃,因為脾胃是氣血生化之源。

假如我們穿越回古代,物質上可能匮乏了些,生活方式也很簡單,日出而作,日落而息,所以在古代氣色不好可能是因為營養不良,營養跟不上,氣血化生無源。現代人物質已經不缺了,但煩惱也随之多了起來,現代人的内心世界連起來就像是一部長篇電視劇,豈不知憂思也會傷脾啊,想的太多也會把脾胃給傷到。

曾經遇到過這麼一位女士,因為上班的工廠效益不好,提前退休了,家裡頭各項開支全靠愛人微薄的收入支撐着,那段時間她的心情一直很低落,每天都為柴米油鹽,為生活中的瑣事發愁,晚上覺也睡不好,有時候睡着睡着就醒過來了,然後心髒就開始跳啊跳的。


有朋友說了,心髒不是一直在跳動嗎?這裡的意思是我們能明顯的感覺到心髒在跳動,而且是跳的很快的那種,甚至會讓人感到心煩意亂。這樣的狀态一直持續了有大半年,後面這位女士實現了再就業,心悸的現象有所好轉,但是氣色一直不太好。

大家看,這就是典型的憂思傷脾。反應到臉上,面色萎黃或者蒼白,沒有光澤,甚至會長暗斑啊,黑眼圈啊,還會伴有失眠,健忘,頭暈,心悸等等一系列症狀。

遇到這種情況,我一般都會建議大家吃點歸脾丸,補氣血,也補心脾。

歸脾丸在古代叫歸脾湯,是南宋醫家嚴用和的方子,宋朝的時候就已經在用了,傳到明朝以後,明朝有位太醫叫薛立齋,這位薛老先生經過一番仔細的研究,發現歸脾湯這個方子确實不錯,但是美中呢有一點不足,于是他又給加了兩味藥,哪兩味呢?當歸和遠志,把這個小小的不足給彌補了。

也就是說在明朝以前,歸脾湯裡頭是沒有當歸和遠志的,加了這兩味藥以後,補血,補心的作用得到了增強。

歸脾湯:白術15克、當歸9克、白茯苓15克、黃芪15克、龍眼肉9克、遠志4.5克、酸棗仁9克、人參15克,木香6克,炙甘草6克

人參、白術、黃芪、甘草,都是補脾的,主要是補脾氣,為脾胃提供動力支持,恢複脾主運化的功能。


當歸、龍眼肉補心血,當歸補血活血,一直以來都是名聲在外。

補血除了找當歸,還有一個簡單而又樸素的方法是吃龍眼,龍眼也叫桂圓,是一種水果,也是中醫裡頭的一味良藥,藥食同源。至于說吃法也是有講究的,要放到米上蒸,吸收米谷之氣。這法子是後人從民國大醫張錫純那裡學來的。

茯苓、遠志、酸棗仁養心安神,酸棗仁還能助眠,對睡眠有好處,大家都有過這樣的經曆,假如說前一晚睡不好,第二天看上去會特别憔悴,長期失眠還會有黑眼圈,有眼袋,所以中醫常說,好的睡眠勝過吃補藥。

木香行氣,氣行則血行,确保補進去的氣血能上上下下運行起來。

歸脾丸這個藥在藥店裡頭很常見,基本上任何一個藥店都可以買到,也不算無人問津,寫這篇文章的目的是想讓更多的朋友了解它,讓大家知道其實我們身邊有很多好用的中成藥,隻是很多人不了解罷了。

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