一個方子三味藥泡水喝，提高免疫力，搞定自汗，預防感冒！
這兩天天氣驟降，好多朋友一下子适應不了，就容易出現感冒、咳嗽、鼻炎之類的小毛病。我自己也中招了，上周的降溫直接引起過敏性鼻炎和結膜炎，整整痛苦了一周，每天都鼻涕不斷，暈暈乎乎的。
還好平時積累了一些中醫知識，下班以後立馬去藥店開了過敏煎，3付藥下去，症狀好了百分之八十。狀态恢複以後反思一下這次的發作，一點風寒是導火索，歸根到底還是免疫力不夠。雖然現在鼻炎、結膜炎的表證已經治愈，但是要想完全根治，還得提高自身的免疫力。
說起提高免疫力，有一個最好的方子簡單又高效，就是“玉屏風散”。這個方子出自元代的江西十大名醫——危亦林的《世醫得效方》。
屏風，大家都見過，是一種家具，一般用來放在廳裡擋風。這個方子，就相當于身體的屏風一樣，擋住風邪，從而提高身體的免疫力。風邪有多可怕不用多說了吧，号稱六淫之首，與濕氣結合是風濕，與寒氣結合是風寒，與熱氣結合是風熱，在體内到處亂竄，從頭到腳，引發各種病症。所以抵抗住風邪，就可以提高免疫力，避免很多疾病。
玉屏風散就是這麼一首方子，替我們的身體看住家門，專門守護身體的屏障。
好啦，廢話不多說，我們來看看這個方子的組成：黃芪10克，白術10克，防風6克。三味藥可以用來煎服，也可以直接用熱水沖泡當茶喝。如果嫌麻煩，還有專門的中成藥——玉屏風顆粒，可以直接服用。
黃芪，補益脾肺之氣，同時還能固表。有的朋友一直分不清，黃芪補的是什麼氣？我們身上有一道天然的屏障，叫做衛氣。黃芪這味藥補的就是衛氣，衛氣足了，才可以更好地抵禦外邪。
如果說，黃芪是補益身體外在的一道屏風，那麼白術就是用來充實這道屏風的保障部隊。
白術，健脾益氣燥濕。為什麼用白術來健脾呢？有句話說，衛氣滋生于中焦。中焦的脾胃好了，可以源源不斷地化生出内在的正氣，加強屏障的補給力量。
黃芪加白術，一個擋住外來的邪氣，一個加強内部的補給。如果要抵抗外敵，單有這兩味，是不是還缺了點啥呢？
還缺了主動出擊，驅趕外敵的力量——防風。防風，這名字就是防住風邪，可見這味藥是祛風的猛藥。衛氣不足的人，常常被外來的風邪侵擾，防風可以不僅把外來的風邪防住，同時它還有辛溫發散的力量，能把已經攻入人體的邪氣給攆出去。
這三味藥配合起來，防風把風邪攆出去，黃芪來加強屏障，白術再來加強内部保障，從内到外的打配合，真像一個結實的屏風一樣，把風邪牢牢地擋在外面。别看這三味配伍簡單，有強大的作用。
那麼，哪些人适合用這個方子呢？
1.容易感冒的人
有些朋友天氣稍有變化就容易感冒，或者周圍一有流感就容易中招，病情反反複複，這種就是典型的免疫力低下，服用一段時間的玉屏風散，免疫力一定會有極大的提升。
2. 容易過敏的人
過敏，就是正氣不足、表氣不固的表現。過敏引發的鼻炎、哮喘、結膜炎、荨麻疹是同樣的道理，建議服用過敏煎後，可以再服用一段時間玉屏風散，同時配合一些增強體質的運動，這些過敏的問題都是可以根治的。
3.容易出虛汗的人
有些朋友一動就出汗，這其實就是氣虛的表現。出汗太多，津液流失，是因為氣不固攝。使用玉屏風散可以固氣益表，增強氣的固攝作用。
寫到這裡，我真是不得不佩服我們老祖宗，僅僅3味藥，就能防治多種疾病。中醫的博大精深，我們真應該好好地挖掘它們！
鄭重提醒：
本号傳播中醫，意在讓所有人能自醫自助，本号不是求醫問藥的平台。所以，想來問病的朋友，請三思而後行，很可能會讓您失望。本号提到的方子，僅供學習交流用，切勿盲目試藥。
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