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五味子泡水喝,擺脫自汗、盜汗,還補腎固精

五味子具有補腎固精、收斂固澀、益氣生津、甯心安神等功效。它兼具辛、甘、酸、苦、鹹五種味,五味入五髒(心、肝、脾、肺、腎)都發揮着平衡作用。因此,中醫裡常用它滋腎生津,治療盜汗、口渴,煩躁,尿頻,尿失禁、早洩等。

五味子最常見的用法可以用來泡水或者泡酒

五味子茶

五味子放入杯中,加開水,然後加蓋悶泡15-20分鐘即可飲用。可補腎益精、抗疲勞、促進氣血運行。

五味子酒

五味子50g,白酒500ml。将五味子洗幹淨,裝入玻璃瓶中,進行浸泡,瓶口密封,浸泡期間,每天搖晃1次,泡15天即可。每天睡覺前取10-15ml飲用,有安神助眠、滋補五髒的作用。

自汗、盜汗的可以用五味子、西洋參、紅棗,再加個紅糖調味即可。

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