青少年如何正确面對手淫
當今的青少年的性發育成熟期已大大提早，會自然而然地産生性的沖動和要求，此時家長、老師卻沒有對青少年進行健康的教育疏導，而自然的生理需要使得青少年通過手淫來解決。适度、有節制的手淫是正常的生理現象，但長期、頻繁、無節制的手淫會損傷青少年的身體，影響學習。
什麼是手淫過度？
過于頻繁的手淫、過強刺激的手淫、不适當地使用性工具都屬于過度手淫，。
對于一般青年來說，手淫超過一周一次就屬于頻繁。過于頻繁的手淫一方面使人精神萎靡、精力下降；另一方面手淫不是自然的性交方式，過頻地刺激性器官，可能導緻陽痿、早洩或性冷淡。
青少年如何克服手淫？
１、對手淫要正确對待，克服思想過于集中，将注意力集中在學習和工作上，不要看色情書籍和影視。
２、注意生活規律，避免穿着太緊衣褲，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。
３、養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，減少不良刺激。
４．培養良好的愛好和興趣，通過豐富的業餘生活分散過于旺盛的性能量。減少對異性的敏感，避免早戀。
４、對犯有手淫習慣的青少年，應幫助他們建立的決心，不能用誇大、恐吓的辦法，否則會加重他們的思想負擔。
５、正确地對青少年進行性心理和性生理衛生教育，使他們掌握有關性的基本知識，能夠正确地處理性緊張與性沖動。
青少年發育期的手淫的是正常的性沖動，并不影響青少年健康，要讓青少年正确認識手淫，消除心理負擔其。青少年一旦形成手淫習慣，相信是可以克服的，克服的有效方法如下：
青少年克服手淫的有效方法一、自我教育、自我暗示法：進行意志和毅力的鍛煉，當性沖動一旦出現時，可以進行自我調節，自我控制盡量控制手淫的欲念，先從減少次數開始，減少到手淫隻是極為偶然的現象，直至戒除。
青少年克服手淫的有效方法二、分神法：每當出現手淫念頭時，去做對自己最有吸引力、興緻最濃的事情。
青少年克服手淫的有效方法三、抑制法：利用大腦皮層的機能特性——“優勢法則”有意識地增強學習興奮竈，抑制手淫沖動的雜念，大腦皮層中形成學習優勢興奮竈，從而使其他部位處于抑制狀态，學習越專注，處于優勢興奮竈區域越具有良好的應激機能，并能進一步提高學習效率，有利克服手淫習慣。
青少年克服手淫的有效方法四、積極地參加正當的文娛、體育活動，擴大業餘愛好，充實課外生活，使課外生活豐富多彩，可以淡化和轉移性欲而無暇想手淫之事。
青少年克服手淫的有效方法五、建立有益身心健康的生活制度，養成有規律的生活習慣。定時睡覺、起床，不睡懶覺，不賴床，睡前避免過度興奮，不看色情書、畫，這對減少性的刺激與控制性欲起積極作用。睡眠以右側卧為佳，不要府卧，被子不要過厚。
青少年克服手淫的有效方法六、有選擇地閱讀書刊，要選擇科學的性知識讀物，可以幫助青少年從醫學和健康衛生的觀點去了解性生理、性心理現象，使之作出積極的适當的反應，從而排除有礙身心健康發展的消極困素，不要閱讀黃色淫穢書刊，交朋友要采取謹慎态度。
青少年克服手淫的有效方法七、消除形成，如包皮過長、包莖應進行手術治療。
手淫也屬于一種性自慰行為。無論青少年還是成人，在性激素的刺激下都會産生一種強烈發洩欲望的脹滿感。未婚的青少年因無法進行性活動，便會自覺、不自覺地用手觸摸、刺激生殖器，使欲望得以宣洩。青春期的男女都會出現不同程度的手淫現象，手淫過于頻繁會嚴重影響。
過度手淫易引起男性疲勞乏力、腰酸背痛、精神萎靡、注意力不集中、失眠、記憶力減退，還可能會出現性功能減退等男性疾病，嚴重影響了他們的正常生活。沒有發育完全的青少年，若過度手淫會導緻患者生殖器畸形、等症狀。另外，手淫會使青少年的生殖器變得越來越敏感，稍一刺激就會發生射精現象，易形成早洩及其它并發症。
據調查，不僅頻次不一且手淫強度也不盡相同，淫習慣引起的不良心理反應與手淫頻率一般成正比。青少年手淫的表現有以下幾種：
青少年手淫的表現一、偶爾有手淫行為，如偶然因手接觸生殖器而意外引起性興奮産生一時快感的；或者來自視覺、聽覺和觸覺和某些刺激，為了達到心理平衡而手淫。
青少年手淫的表現二、已經形成手淫習慣的，在每次排尿前，體育訓練後，課餘活動時手淫。
青少年手淫的表現三、手淫次數頻繁在晚上睡覺、早上起床和午睡前後手淫；個别手淫頻繁且不能自控者，則不分場合、不分時間在課堂上手淫。
青少年手淫時過分粗暴的刺激使生殖器充血，損傷破潰感染而緻陰莖頭炎的有例可見。手淫越頻繁，心理不良反應越嚴重。學校及家長要及時幫助，使學生身心健康成長。
青少年形成手淫的原因有哪些
青少年形成手淫習慣的原因一、好奇、模仿、試試看而染上手淫習慣。有這樣一個學生，一次偶然機會在遊泳池更衣室裡看到成人手淫，由于好奇，想試試而染上手淫習慣。
青少年形成手淫習慣的原因二、因性無知而染上手淫習慣。剛剛進入青春期的學生缺乏性知識，誤以為手淫可以幫助排尿從而染上手淫習慣。
青少年形成手淫習慣的原因三、因生理原因，包皮過長、包莖，而染上手淫習慣。
青少年形成手淫習慣的原因四、因閱讀色情小說或者是有愛情故事情節描寫的書刊，受其影響而導緻手淫習慣
上一篇
膝痛穴、針感以及臨床療效
下一篇
頂級高手，執行的5把利劍
最新文章
-
“豫西中醫界之泰鬥喬保均”治療疑難病60年經驗賞析
5小時前 -
回憶、健忘和灑脫
6小時前 -
弘一法師：“真的不忍心告訴你，這個世界隻是一個夢。你一輩子執
6小時前 -
心理學，準的讓你驚叫
6小時前 -
人生，成大器者有四識，知識、見識、膽識、遠識
6小時前 -
俞和：被遺忘的書法家，以古為師，創新在手！
6小時前 -
2024屆新高考II卷語文真題答案及解析
7小時前 -
生前隻是小人物，死後震驚史學界
7小時前
熱門文章
-
每日一誦傷寒論第241條
1周前 -
老張老李侃門球之140篇
1天前 -
這個穴位可以治療多種胃痛腹痛，還可以減肥
5天前 -
為什麼五點鐘要起床答案讓人吃驚！（現在知道還不晚）
1周前 -
治療坐骨神經痛藥酒５方
1周前 -
美麗中國-2870：中國最大的内陸河，塔裡木河
2天前 -
二十四山開門放水作竈真訣開門放水作竈直訣——子山
1天前 -
門球技巧 隻需五個字讓你打好門球
1天前
有話要說...