是誰，在制造焦慮？又是誰，在消費焦慮？
文丨小雲 來源丨雲說職場
全文約2300字，建議閱讀時間 5分鐘
你好，我是小雲。如果你去問年輕人的現狀，10個中有8個都很焦慮。
年齡焦慮、身材焦慮、知識焦慮……
到底是誰在給年輕人制造焦慮？
又是誰在消費焦慮？
1 年齡焦慮
網上有篇文章很火，30歲還沒做到管理層的員工後來都怎麼樣了？
30歲就一定要到管理層嗎？
那你知道醫學生讀完碩士才能進入二甲醫院，讀完博士才能進入三甲醫院，這時他們都已經是30歲左右的人了，也才剛剛進入職場而已。
就算是22歲畢業，步入社會進入企業，30歲才剛剛工作了8年而已。
如果你選擇的是一家大型集團公司，8年時間，就想做到管理層，那你知道這家公司裡管理層和普通員工的比例嗎？
一家擁有2000多人的實業公司，管理層占比大約20%，平均年齡在40歲以上。
可想而知30歲就進入管理層有多難？
但社會對于年輕人在年齡上的規勸，何止體現在工作上？
我媽每次打電話都會告訴我說，你都三十幾歲的人了，再不找對象，就找不到了，賺那麼多錢有什麼用，以後自己一個人就算住進養老院也會因為沒有子女，就等着給别人虐待了。
說實話，我知道她是為了我好，但這不會起到任何正面積極的作用，隻會加重我焦慮的情緒。
臨近30歲時，我确實很焦慮，就覺得到了30歲還找不到對象，以後怎麼辦啊？
可是30歲生日過完之後，反而有種雲清月明的感覺，豁然開朗了。
有位同事告訴我，她38歲才遇到自己的老公，39歲兩個人扯了證，41歲才有了自己的孩子。
剛剛跟朋友聊天，她的一位法官朋友，43歲才遇到自己的Mr right，今年45歲正在積極備孕。
時間不是問題，問題是你得确定你想要什麼，不要按照人均時鐘做事，要明白自己的時鐘，按照自己的時鐘做事。
在别人的節奏裡，你永遠找不到自己想要的生活方式。
2 身材焦慮
2020年疫情爆發，很多人都被困在家裡，每天就是吃飯，刷抖音，躺平追劇，不知不覺體重就跟着起來了。
我也不例外，那段時間，晚上稱體重幾乎過百。
坐在馬桶上，看着自己的兩層遊泳圈，下定決心減肥。
于是在微博、小紅書、B站搜減肥的方法。
我發現，那些健身博主，身材狀态都非常好，肚子非常平坦，就連吃過飯後，都不例外。
這讓我非常羨慕。
于是，我也給自己定了目标，三個月内減掉肚子和小腹。
我每天跑步，做幾組卷腹。
三個月過去了，我的肚子依然很不争氣，要達到健身博主的那種狀态，全靠猛吸一口氣，才能收住肚子，小腹卻還差強人意。
于是，我對自己制定了更為嚴格的減肥計劃，買了一個秤，每餐的蛋白質、纖維和主食的配比，盡量按照減肥食譜操作。
就這樣，我又堅持了兩個月。
兩個月下來，我發現自己要擁有平攤的小腹，依然要靠猛門吸一口氣。
于是我就很好奇，那些30天從一個小肚腩減到平坦小腹的網絡美人，是不是擁有什麼神奇的魔力？
直到我遇到了健身博主周六野，我才終于解鎖了健身博主保持身材的絕技。
她錄了一期節目，是展示自己剛剛吃過飯之後的腹部狀态，果然和我們普通人沒有什麼兩樣。 就算是在平時，如果不提一口氣，腹部依然松垮，擁有小肚腩。
她還展示了30天減掉肚腩的真相，其實都用不了30天，3秒就可以，吸氣前小肚腩，吸氣後小腹平坦。
我們之所以會産生身材焦慮，是因為總是用别人最好的狀态，和自己最日常的狀态進行對比，卻完全忘記了網絡上展示的永遠是别人最好的一面，就像是那些曬着完美婚姻的人，誰又會知道那些不為人知的千瘡百孔呢？
很多健身博主不會像周六野那樣坦誠，導緻我們陷入了認知陷阱，而這完全隻是一個謊言。
當我們拿别人的優勢跟自己的劣勢比較的時候，我們就徹底輸了。
3 知識焦慮
不知道你有沒有這樣的感受，當你越看書，看的越多的時候，你反而更容易焦慮。
我就是這樣。
當我看到一本好書，這本書裡就會引出十幾冊好書出來，最瘋狂的一次讀書是，在看了古典老師的幾本書後，我從裡面竟然拉出了幾十冊書單。
我喜歡給自己拉閱讀清單。
随着我讀的書越來越多，我的閱讀清單也會越來越多，可是我的時間有限，一周隻能讀1-3冊書。
于是，我就盯着我的書單，越看越焦慮。
焦慮在一定程度上是好事，正是因為有了焦慮，我才會打開一冊又一冊的書， 但是過度焦慮卻讓我忘記了我當初看書的目的其實不是為了解除焦慮，而是為了更新自己的知識庫，建立自己更完整的知識體系。
但我們常常忘記自己的初心，而是被外界的節奏帶着跑。
職場中激烈的競争，同事們都在學習、考證、提升，如果自己不快速學習落伍了怎麼辦？
對中年危機的焦慮，如果我離開現在的崗位、公司和平台，我能否被社會接納？
各種知識付費平台，推出的層出不窮的各種付費課程，再不學習就被時代抛棄了等等。 這些都在加重我們的知識焦慮。
我們被太多外界的聲音所裹挾，聽不到自己内心的呼喊。
當你真正向内求，你就會發現，學習其實是為了針對性提升，别人缺的你未必缺，盲目模仿别人和成功人士往往南轅北轍。
自己到底需要什麼呢？
按照能力樹劃分的話，我們的個人能力有三個層次，分别是專業技能、通用技能、知識面。
專業技能。體現的是個人核心競争力，越專注越好，比如财務管理、人力資源管理等等。
通用技能。體現的是個人社會适用性，越實用越好，比如自我管理、人際溝通等等。
知識面。體現的是個人内涵和素質，越寬越好，比如文史哲。
無論是對于普通員工，還是對于管理層，聚焦的無非也是這幾個層次的能力。
知道了能力樹的層級，就能找到自己的核心需求，也就能為自己定制适合的學習内容，而不是盲目的跟從同事、同學、社會人的節奏。
4 寫在最後
互聯網時代，信息從四面八方向我們湧來，如果我們自己不具備鑒别和去僞的能力，就很容易被信息的洪流裹挾着流向四面八方， 而最終沒有聚合力的自己也失去了競争力。
不要讓自己成為焦慮的制造者，無論如何，你都對自己有決策權。
讓自己按照自己的節奏生長，你才能長成為自己的樣子，而不是成為張三李四王麻子。
共勉。
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