進入冬季以來,天氣說冷就冷,别說小孩子了,很多大人都感冒了。幼兒的感冒率明顯增加。
針對這種現象,老師可以和家長一起掌握這10條黃金準則,幫助孩子健康度過寒冷的冬季。
1、戶外活動時間不能少
大量事實表明,堅持參加戶外活動的兒童患感冒的機會明顯少于戶外活動少的孩子,其身體素質更能适應并抵抗寒冷的天氣。
2、穿着适當衣服切勿聚增或聚減
有些父母擔心孩子凍着,給孩子穿戴過厚過多,過早地穿上棉衣,結果常适得其反,更容易感冒。
3、吃好早餐
吃好早餐,體内産生足夠的熱量可增加禦寒能力。每天堅持準時送孩子來園,并在園内吃早餐。
園所三餐都是由保健醫精心挑選并科學合理搭配而成,能夠補充幼兒身體所需營養。
4、飯前、吃東西前一定洗手
孩子吃食物之前,一定要先把手洗幹淨。大人給孩子食物吃,也不要赤手拿,嚴防經食物傳播感冒。
5、盡量保持室溫相對恒定
室内外溫度變化大,可增加兒童患感冒的機會。注意室内的通風很重要,白天要注意開窗通氣,空氣流通不容易感冒。
孩子的房間一定得開窗通風,父母不要怕孩子吹風就會着涼,閉塞房間中的污濁空氣對孩子的健康更不利。
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6、着涼之後,采取措施
孩子着涼受寒之後,應該馬上到暖和的房間或床上暖和一會兒,同時喝些熱水、熱湯或牛奶,如能喝些姜湯則更好。
7、家裡有人感冒、立即隔離
家裡有人感冒,應不準病人與孩子直接接觸,特别不能面對面坐着,不可同床睡覺。
8、讓幼兒了解預防感冒的知識
讓孩子懂得預防感冒的基本常識,如:出汗後不要立即脫衣服、不要吹空調,多運動,雨天不要淋雨等。
9、感冒多發或流行時少外出
不要帶孩子到人員密集的公共場所,患病後也不要到别人家串門,防止傳染。
10、積極治療上呼吸道慢性疾病
據研究,患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的兒童,比一般兒童更容易患感冒。
因此,這些孩子平時應該抓緊治療慢性病并作好預防做好預防作,是預防幼兒感冒最好的辦法,希望每個幼兒都能夠做個冬天的小勇士,健康度過寒冷的冬季。
有話要說...