即将冬至，記得吃“3白3紅3黑”，暖身還有營養，平安過數九寒天

立冬後，喝湯最養人，這6款營養湯水别錯過，營養好喝、驅寒暖身

3、雞肉冷水入鍋，大火煮開撇去浮沫後撈出并沖洗幹淨，放入焯過水的雞肉塊；湯鍋裡沸騰後放入所以的中藥材，菜梗和菜葉分别切絲，2、肉末放入碗中，放入姜末，3、起鍋倒入适量的清水。4、放入白菜梗絲煮約3分鐘...

6款美味營養早餐粥，早餐喝什麼粥最有營養

因為山藥皮中含有皂角素。3. 将大米淘洗幹淨後放入湯煲或者電飯煲。4. 将切好的山藥丁和南瓜丁倒入，加水沒過所有食材。加上青菜和鹽做成鹹味的還是剛剛學來的。玉米面适量。白菜一小把（也可以換成其它青菜）...

冷空氣來了！老胃病、老慢支、老寒腿、老鼻炎……平安過冬記住這幾點！

胃部遇冷容易發生痙攣性收縮，護胃首先要防寒保暖。患有慢性胃炎、脾胃虛寒、陽氣不足的女性更應特别注意，以防腹部着涼而引發胃痛等，脾胃虛寒的人需要補氣血溫陽氣，胃腸不适通常病因複雜。慢性支氣管炎易在冬季複...

老人如何平安過冬，3個養生小秘訣，助你安全過冬

要注意身體溫度，人體免疫系統也會受到影響，應在被褥中活動身體，并請家人将室内變暖和後再起床。等溫度上升後再入浴，人體70%的熱量都是從頭部散發出去的。頭部一旦受涼就容易感冒，而且頭發的血管受涼收縮還易...

大白馬“向醫而生”：插上醫療科技“翅膀” 平安已經不是那個隻賣保險的平安了

平安不斷加速落地醫療健康生态圈。平安已經發展為一家綜合金融集團，這家巨無霸企業生動演繹了一個自我改革、持續進化的樣本企業的探索之路，披露平安健康戰略2.0升級規劃，平安高端健康管理中心在北京、深圳兩地...

立冬将至，早餐喝碗它，補足腎精和氣血！常按“補腎開關”，記性好、腰不疼！

咱們該怎麼養腎呢，有很好的補益腎精的作用：無論是腎陰虛還是腎陽虛的人群都可以吃它來食補。所有食材洗淨後加适量水煮成粥即可。補益腎精、益氣補血，補腦養血、補腎健脾、安腎陽滋腎陰、補腎精，補腎滋陰、交通心...

别隻吃白面了！加點它補足維生素，營養更全面！愛吃面食的一定要試試！

食用過多會偷走人體内大量的維生素B1，要在食物中有效補充維生素B1！大廚帶來營養秋梨包？而且從皮到餡富含滿滿的維生素B1，想要制作好看的秋梨包到底有什麼竅門，面粉、綠豆粉、玉米粉、豬肉餡、花生米、葵花...

小雪将至，禦寒保暖是關鍵，多吃這5種食材，營養滋補，一冬無病

步驟1.将核桃砸開取出核桃仁“紅棗用清水洗淨後、再用紙巾将外表水分擦幹”放入核桃仁和紅棗可以提升養生糊的口感和營養”步驟2.黑豆、黑米、黑芝麻分别用清水洗二遍後：然後再将黑豆炒得表皮開裂，然後将黑豆盛...

小學語文：常考的課外知識點彙總，如果家有小學生，記得收藏下

一份超全的小學語文課外知識必考點歸納，全給你們整理好在這裡了，語文老師推薦人手一份，家裡有孩子的，收藏起來盡早讓孩子學習。家長們一定要注意了，除了讓孩子學會課本内的知識外，還需要讓孩子了解一些課本外的...

超實用的冬裝清洗技巧，記得收藏！

櫃子裡的厚毛衣、大衣、羽絨服、加厚打底褲都要拿出來了…但問題也随之而來，冬裝厚重不易清洗，染上污漬更麻煩，有很多人習慣把衣服積攢起來一起丢進洗衣機;汗漬、污漬等殘留的衣物容易發黴，洗滌劑越多越幹淨。而...

無論你多麼善良，記得都要遠離這2種人，他會拖累你的人生

如果遇到了那些人品不好的朋友，朋友交往就是自讨苦吃“朋友立馬說“你們有本事就找老天爺說理去”朋友的這番話讓大家更加掃興了，而是想得到朋友的支持和理解，而他卻認為你有錢故意炫富，他就故意說反話打壓你，說...

2012冬至前的那場雪

雪下得很安靜，在這種地方拍出來的片子肯定很沉悶、很單調，冬日的偏低光依然給樹木留下了長長的投影，這一行腳印是我故意踩下的。想表現一下雪的厚度，虧了有這一縷縷陽光。第一次看到喜鵲遭遇狗狗！以為狗狗會向喜...

做人做事不要太老實，要有“心計”，能夠忍讓，懂得吃虧

在這個社會上懂得為人處世比懂得做事更重要，想要領悟為人處世的大智慧。做人做事不要太老實。做人要有心計，做事要有心計，心計這個詞似乎并不好聽，真正有心計的人不是不争，懂得一時的吃虧才是萬全上策，裝糊塗就...

數學揭秘，為什麼是0的階乘是1？通過數學方法（伽馬函數）證明

從階乘的定義開始，一個非負整數n的階乘，是所有小于或等于n的正整數的積。=(n)(n-1)(n-2)(n-3)…(3)(2)(1) 這就得到了一個遞歸關系。包含三個元素的集合{a,c}有六種排列...

新疆太大了啊，通過數字對比才直觀了解到，它真正的幅員遼闊

從新疆的省會烏魯木齊→和田市，等同于從成都→南昌橫跨4個省1個直轄市，從烏魯木齊→達喀什坐飛機需要兩個小時和深圳→西安差不多，新疆→庫爾勒1000多km≈廣州→武漢。喀什→烏魯木齊約1500km≈廣州...

腐竹怎麼做才好吃？教你特色做法，香味濃郁又營養，下飯比肉還香

【雞蛋腐竹】主要食材，腐竹、雞蛋、西紅柿、蘑菇、小蔥、大蒜、韭菜第一步、首先準備一些腐竹，再倒入開水，然後倒入開水浸泡一會兒，清洗幹淨的蘑菇撕成稍微大點的小朵。把它切成蒜末備用，一小把韭菜洗淨切成段備...

秋天别總大魚大肉，多吃這12道家常素菜，低熱量高營養，特别下飯

白醋可使焯水的土豆更清脆，油熱倒入蔥蒜末 辣椒蒜等料頭，翻炒入味倒入青椒絲，再放入一些老抽上色，再準備一塊豬肉切成肉末，油熱之後放入肉末炒香，炒到微微焦黃放入蔥姜蒜末煸炒，煸炒出香味放入豆瓣醬，再放入...

素餡餃子做法大全，分享8道素餃子餡的家常做法，鮮嫩營養，咬一口滿嘴汁，好吃又入味！

一、西葫蘆胡蘿蔔雞蛋餡食材，蚝油，1、西葫蘆和胡蘿蔔用刨子打絲，然後加鹽，把西葫蘆和胡蘿蔔擠出水備用2、鍋裡油熱,放入攪拌好的雞蛋炒至7成熟,不要太老3、香菇洗淨切丁4、把已經準備好的食材放入盆裡加入...

一碗可以喝了暖到腳的骨頭湯，溫補還營養，學會做給家人喝

這兩種藥材一起來煲湯，炖煮的食材是大骨頭，這樣炖出來的湯汁不會油膩，湯的炖煮方法很簡單，巴戟天牛大力骨頭湯：豬骨頭，2、處理好的巴戟天要切成小段，或者是直接去藥材鋪買曬幹的巴戟天。豬骨頭買的時候就剁成...

當我重用細辛，暖好患者的關節疼痛後，恍然...

暖好患者的關節疼痛後，立刻就會覺得四肢關節疼痛。他常常覺得頭暈，手腳上就會有大大不一的凍瘡。用止痛藥治關節痛感覺咋樣？還覺得更怕冷了。别看關節痛不是什麼小事兒，你不養血化寒，不但關節痛沒有好轉，可能你...

霜降｜秋冬轉換的節點，秋「收」的最好時機，今天補，暖一冬！

我們一直在講潤燥、養陰，小蟲已經在暖和的巢中進入冬眠狀态“最先傷到的就是衛氣。衛氣屬于陽氣的一部分，能夠浮在體表幫助身體抵禦外邪，外界的寒氣就會乘虛而入，纏綿很久都調理不好，季節轉換時容易過敏，經常被...

白菜怎麼做好吃？教你6種家常做法，讓你愛上吃白菜

【所需食材】大白菜适量、大蒜幾粒、幹辣椒幾個、生抽2勺、香醋3勺、食鹽半勺、白糖1勺、澱粉水4勺、豬油适量，洗好的白菜瀝幹。再大火炒至菜葉變軟，然後沿鍋邊倒入配好的料汁：油豆腐白菜粉絲煲，【所需食材】...

勵志暖心的句子緻朋友，暖心的句子勵志語錄經典

光明正大給喜歡的人說情話，情願少幾個朋友，你害怕一件事，做舒心的事，你過得太閑，才有時間執着在無意義的事情上，才有時間無病呻吟所謂痛苦。不知道會遇見什麼，什麼情緒也沒時間表達了，是因我們太在意别人的感...

秋冬要多吃白菜，熱乎乎地炖一鍋，鮮香又暖胃，上桌連湯汁都不剩

醋溜白菜、清炒白菜、白菜餃子、白菜包子、白菜炖粉條等等，天氣冷的時候我特别喜歡用白菜炖湯或者做白菜煲，今天和大家分享一個白菜粉絲千張煲；千張使用黃豆做成的一種豆制品，【原材料】白菜、千張、紅薯粉絲、五...

女人進補，常做這6道“元氣湯羹”，早上來一碗，暖暖的過秋冬

1️⃣【紫薯百合銀耳羹】，紫薯、百合、銀耳、冰糖、枸杞。2️⃣【銀耳桃膠紅棗羹】：銀耳、桃膠、紅棗、枸杞、冰糖，放入炖盅裡面選擇甜品模式。最後幾分鐘加入冰糖、枸杞即可：木瓜、牛奶、桃膠、冰糖：最後幾分...

外行吃人參，内行吃白術，白術的7種搭配！...

外行吃人參，内行吃白術，白術的7種搭配！1、白術+澤瀉——清陽上達，健脾利水——高脂血症、慢性支氣管炎，2、白術+蒲公英——慢性胃炎、幽門螺杆菌感染的胃病3、白術+附子——溫陽健脾補火生土——風濕痹痛...

年末已至，不論你多有錢，要盡量避免這5個風險，保全家庭

到底擁有怎樣的生活？生活的幸福其實很簡單，過上稍微安穩知足的日子而已，普通人不必追求大富大貴。也不必為了某些事兒而冒險，每個人都需要為了未來而做打算“窮人想眼前。錢财對于普通人來說，不是今天怕失業，就...