“養生”還是“養身”

養生還是養病

很多人都知道吃五谷雜糧的好處，常吃五谷雜糧粉對血糖的提升速度更快，每天走的步數都在15000米屬于過度運動，原本應該起到潤滑關節作用的關節腔液越來越多，一站起來就覺得右邊大腿根部疼痛，正常人每天應該走...

養生（養身+養心）黃金分割率

宇宙萬物在發生、發展過程中有一個奇妙的數字比——0.618“在醫療、養生保健方面也有微妙而科學的揭示，人們運用黃金律就可以解釋人體為什麼在環境溫度為22至24攝氏度時感覺最舒适，機體的新陳代謝、生理節...

五髒有氣，壽與天齊！會補氣，是養生的最高境界

腎精分藏于五髒，可能誘發心陽虛、心血虛等症候。補養心脾之氣虛。補養心氣就不難了。肉桂溫補腎陽。脾氣虛在多種疾病患者身上都可能體現出來，甘草調和諸藥兼固護中焦。是養生的最高境界 什麼是肺氣虛？肺氣...

【黃芪加一物，補氣抗衰老，是養生黃金搭配...

2、黃芪配上益母草------活血散瘀；3、黃芪配上人參------補氣最佳；4、黃芪配上山楂------消食降脂；6、黃芪配上白術------補氣健脾；8、黃芪配上防己------益氣消腫；00、黃...

跟舒服的人在一起，就是養生

相處起來一點也不累。會遇見太多糟心的事，會相互體諒。那這份情誼不用時刻表達，和相處舒服的人在一起。有些人總是說得好聽。如果相處很累，千萬不要勉強自己跟不喜歡自己的人在一起。裡面有一些不太熟或者完全不認...

養生就是養元氣

1養生就是養元氣 2如何養陽氣 3調理好氣血是百病不生的根源，元氣是維持人類正常生命活動的基本能量物質，隻要你把元氣養好了就行。養生就是養元氣，因為七情太過會傷身？不少人迷信張悟本吃綠豆治病，後來又有...

餘生還很長，要對生活充滿希望

你以什麼樣的心态面對生活，生活就會是什麼樣子。如果整天對生活消極，也會被負面情緒所消耗完。可能我們這一生會經曆挫折和苦難，人生才會豁然開朗，總是習慣性地去抱怨生活，困境也不會因為你的抱怨就消失。人生沒...

醫生還能幹得下去嗎

名醫扁鵲、神醫華陀、醫聖張仲景、藥王孫思邈、近代藥學泰鬥李時珍等等一張張鮮活的曆史人物成了我們追求的目标、效法的榜樣。醫療資源緊張而有限、缺醫少藥、病人多而醫生少，患者有病往往是求醫無門、能得到醫生的...

健康常識4 做到七養身體好

一者少言語養真氣；二者戒色欲養精氣；三者薄滋味養血氣；四者咽津液養髒氣；五者莫嗔怒養肝氣；六者美飲食養胃氣；七者少思慮養心氣。做到七養身體好“養得真氣增活力；養精固氣保康健。養得血氣旺身體，常用舌頭攪...

黃帝内經 養生智慧Ⅱ——《靈蘭秘典論》解析:“腎”4、常見腎經病及其中醫對治（相關鍊接黃帝内經?養生智慧Ⅱ、30位專家的獨門保健養生法、栾加芹《不生病的智慧4》、黃帝内經）

腎病經常會表現在哪些方面，所謂腎經的毛病都有什麼“人餓了也不想吃，吃了以後反而要多調元氣上來。棺材就會油光锃亮，咳出來的東西或者唾沫裡邊就有血”這是腎精不再收斂的象，就像腎水氣化以後的霧一樣，那就代表...

父母最大的幸事，是養出獨立的孩子

教孩子直面生活的能力，培養孩子獨立面對世界的勇氣和信心，是父母留給孩子最好的财富。讓人看到獨立讓許慶龍可以從容應對生活中苦和難！美國著名心理學家曾針對孩子的獨立性做過這樣一項調查，是父母給孩子打造的助...

潤肺是養元氣的根本：百合固金丸

養肺又以養肺陰為首要。喉嚨裡似乎有痰，以前用過的那些止咳糖漿、潤喉片都不管用了。肺就沒有足夠的資本去抵禦來自人體内外的各種威脅。也會把肺灼傷；如果再有點外感的邪氣，肺受到火邪的灼傷後，幹枯在肺中，肺陰...

養血管就是養壽！提醒：多吃2物、多喝2水，血管一天比一天通暢

主要是因為血管對人體有這極大的作用，平時多吃這種蔬菜對血管有着很大的好處，這主要是因為胡蘿蔔不但能夠清除血管中的自由基，經常吃山楂的人可以讓體内血管得以擴張，而多喝水不但能夠稀釋血液粘稠度。讓血管更健...

随筆||看山還是山看水還是水

看山還是山看水還是水“仁愛的人喜歡山“而聰明的智慧者敏捷、快活、靈動、喜歡不斷發展變化如同流水”聰明的智者在處理事物過程中獲得樂趣。毛澤東主席一生既樂山又樂水，具有強烈的山水情懷。山幾乎濃縮了毛澤東一...

看風水是用先天八卦還是後天八卦？陽宅風水中，八卦方位是按先天八卦還是後天八卦

用于鎮邪的八卦一般是先天伏羲八卦，你可以看到八卦鏡一類的法器上刻的是先天八卦，易經、羅盤上标的是後天八卦。13先天八卦為體、後天八卦為用“應該用後天八卦，先天八卦取數，後天八卦取向，後天八卦方向；先天...

十二時辰養生:中醫科學養生，按時作息指南...

子時(23點-1點)——膽經值班膽經主代謝，睡覺是養護髒腑最好的方式。醜時(1點-3點)——肝經值班肝經主疏洩藏血，要特别注意對肝的養護，熟睡以使肝血回流、陽氣生發。寅時(3點-5點)——肺經值班肺在...

問止中醫養生篇 | 女生的養生穴位大解析（三陰交穴篇）

三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。腎精生氣...

非常值得注重的養生方式，精神養生會增加壽命，情緒會影響健康

精神是人體非常重要的一部分，它是在髒腑氣血的基礎上去調理人的生理活動，正常的精神活動會促進人體的健康，因此可以在思想上盡可能地表現出一種沒有任何雜念的狀态，在身體的内部也就沒有了各種煩憂的幹擾，這樣的...

【養生之道】冬天養生六個“三”

如何進補才是養生的關鍵，養生進補法，一、養生進補的“1、羊肉——溫胃禦寒 2、鴿肉——潤肺補腎 3、魚肉——益智健腦 二、養生進補的“1、檸檬——預防上火 2、酸棗——鎮靜安眠 3、...

身體養生保健篇（建老真人養生體會之二）

身體養生保健是人們一輩子都必須高度重視的大課題，适度保持饑餓感。務必保護健康旺盛的胃氣。非吃不可的補藥必須對症進補，飲食要避免高鹽、髙糖、高脂肪，吸煙和被動吸煙是導緻許多疾病的元兇。但适量飲用葡萄酒和...

心理養生保健篇（建老真人養生體會之三）

心理健康是養生保健的靈魂：心理養生保健與身體養生保健是相輔相成、相互依存、相互作用、互為因果的關系，40、心理平衡是心理養生保健的核心，心理平衡是養生保健的大智慧，培養和保持積極、樂觀、幽默、從容、自...

《飲食養生彙》養生腎為本

《飲食養生彙》養生腎為本，這是因為許多人退休後對自己的健康疏于管理了，中醫的腎是指一個系統。中醫說腎主髓入腦。從中醫角度看腦部的營養是通過腎脊髓到腦子裡的：中醫講腎氣開竅于耳，一切種子類的東西都有安全...

養生也都開始卷？5個披着“科學”羊皮的僞養生，實在沒必要！

飲水不足而導緻身體長時間處于缺水狀态，食物消化、糞便排出、血液循環和體溫調節都會受到影響。成年人每日喝水需要滿足1500-1700ml，每天喝夠8杯水則一直是很多人所信奉的黃金飲水法則。所能産生的飲水...

糖尿病泡腳方_修心養生_藥師養生堂_慧日增輝

　糖尿病泡腳方黃芪苦參赤芍忍冬藤黃柏丹皮蘇木金銀花桂枝細辛丹參土茯苓蒼術牛膝獨活透骨草幹姜當歸花椒伸筋草附子川芎紅花蒲公英雞血藤将上藥研成未裝袋用開水沖泡30分鐘

不管夫妻還是情人，沒有“共用”過這 4 件東西，說明不是真心相愛！

更不願為你花錢，愛你的人會主動和你談錢，相處久了卻始終不敢談錢，以後更不能坦然面對生活的難題，願意共享面包的感情。而那些能夠做到共享金錢的夫妻或情侶;彼此願意談錢。男人願意為了女人而上進努力，這樣的人...

被廢除的渝字，為何成為重慶的簡稱？還是個不合适的簡稱

始終沒查詢到重慶1997年直轄前後，是直接沿用老重慶市的簡稱渝，新的重慶直轄市的面積是老重慶市的三倍多，老重慶市并不能代表整個重慶直轄市。主城九區+江津+璧山 隋朝時的渝州，南側與現在的重慶市範圍差...