安眠四寶

安眠四寶

捏脊有滋陰補血作用。适用于陰虛陽亢的失眠患者，隔衣指壓臍眼，自然呼吸100次，此法既有益氣壯陽。調節性功能作用。也有安眠作用。三是摩擦湧泉穴，順時針方向與逆時針方向各揉100次！四是每天做大腦保健按摩...

名醫田維柱：治失眠秘驗方，安眠四味飲，專治失眠，藥少而精，可水煎或可開水沖泡茶飲，方便有效

中醫醫案/醫話/學中醫學臨床的參考文章，【功效】清心除煩，安神定志，【主治】失眠症，症見失眠，【方解】方用枸杞子性平；清肝滋腎，助陽補虛；棗仁甘酸而潤，專補肝脾而甯心，治虛煩不眠，歸心經而清心安神。治...

名醫田維柱：治失眠秘驗方，安眠四味飲，專治失眠，藥少而精，可水煎或可開水沖泡茶飲，方便有效

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文房四寶——墨之篇

（一）松煙墨用松木燒出煙灰作原料，書寫楷書時用墨宜濃，書寫行草書以及濃非淡為宜，用墨的濃淡和度近似楷書。所以在使用時可根據作品風格取出部分墨汁适量加水，故爾曆代書家都非常注重用墨這一書法技法的運用與研...

體虛怕冷、手腳冰涼捂不熱？廚房四寶助你過個暖冬

老年人容易出現腎陽虛、氣血不足等問題，那麼造成的反應就是四肢溫度偏冷，泡腳也是秋冬下肢保暖的一個好方法“易傷風感冒、暈車暈船或有怕冷、手足發涼、吃冷食後易腹瀉、納差等體質偏寒、脾胃虛寒者适合多吃姜，體...

文房四寶——談談湖筆

本文就湖筆的曆史、特色和使用，作一介紹。北京的“湖筆徽墨店”、上海的“上海筆墨商店”、蘇州的“蘇州湖筆廠”其所制之筆仍标以“湖筆”。

文房四寶——墨之篇

（一）松煙墨用松木燒出煙灰作原料，書寫楷書時用墨宜濃，書寫行草書以及濃非淡為宜，用墨的濃淡和度近似楷書。所以在使用時可根據作品風格取出部分墨汁适量加水，故爾曆代書家都非常注重用墨這一書法技法的運用與研...

體虛怕冷、手腳冰涼捂不熱？廚房四寶助你過個暖冬

老年人容易出現腎陽虛、氣血不足等問題，那麼造成的反應就是四肢溫度偏冷，泡腳也是秋冬下肢保暖的一個好方法“易傷風感冒、暈車暈船或有怕冷、手足發涼、吃冷食後易腹瀉、納差等體質偏寒、脾胃虛寒者适合多吃姜，體...

文房四寶——談談湖筆

本文就湖筆的曆史、特色和使用，作一介紹。北京的“湖筆徽墨店”、上海的“上海筆墨商店”、蘇州的“蘇州湖筆廠”其所制之筆仍标以“湖筆”。

半夜兩點醒，醒了睡不着！一張方子，滋陰、化痰、清熱，助你安眠

必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，醒後難以入睡這個事兒，陰虛+痰熱，主要表現是頭暈腦脹、健忘、心煩、口幹。喝湯藥試試，舌中間沒有舌苔，頭暈頭痛之感也有所減輕，都蘊藏在患者的舌象裡，是不是陰虛火旺...

安眠湯 / 神門穴就是入睡之神

一、酸棗仁20克，黃連5克，知母15克，女貞子30克，墨旱蓮20克，茯苓15克，川芎15克，甘草5克。以上藥加水700毫升，煮諸藥，主治勞虛煩不得眠”心悸盜汗，怔忡恍忽，神情焦脆思慮勞倦【心腎不交陽不...

從現在到過年，這種水果千萬要備足！降血脂、助安眠、強脾胃，錯過就虧大了！

可用于肉食積滞、胃脘脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經閉、産後瘀阻、心腹刺痛、胸痹心痛、疝氣疼痛、高脂血症，後來建議他用山楂泡水喝，山楂不僅歸脾胃兩經。合理使用山楂會有一定的作用：釀生的痰熱就可能阻遏中焦、上擾心...

一張“安眠方”，遺落兩千年！心腎相交，穩穩睡，我來說，你來學

就是心煩、心悸、腦袋暈、腰膝酸軟乏力，見患者脈象細數，心煩失眠之感就大大減輕了。腎陰在腎陽的鼓舞下，它在腎陰的幫助下，心陰不虧，水髒。制衡腎陰，我們就會失去心的一些主靜養、濡潤的功能，這是典型的腎陰不...

純天然安眠藥”終于被找到了，睡前吃一點，補氣安神，失眠不來擾

也不會導緻睡眠時間過長而導緻頭暈，生活中越來越多的人出現了内分泌失調、失眠等症狀，一個良好完整舒适的睡眠竟然成為了一種奢望。中醫學認為百合有着甯靜心神、潤肺生津的作用！非常适用于虛弱、心煩失眠的老年人...

陽不入陰睡不着，一味交合湯，一劑安眠睡得香

要将白天的陽氣收斂起來為身體充電，腎水要往上走。就是腎陰不足。又能交通心腎的良方就是這個古方，即暗合了交通心腎的意思：交合湯由人參（黨參）、熟地黃、黃連、肉桂4味中藥組成。熟地黃能夠養血滋陰。在這裡重...

1把五味子，5種吃法，可減少酒精對肝髒的傷害，安眠，防治冠心病等10種功效

五味子具體治療作用介紹如下。尤其對症狀隐匿、肝氣郁結及肝脾不和三型效果較好，五味子粉對傳染性肝炎有較明顯的降低谷丙轉氨酶的作用，低酶型（300單位以下）病例的基本治愈率可達84.2％；原則上谷丙轉氨酶...

（烏雞白鳳丸）補肝第一丸，中藥裡的“婦女之友”，補血、調經、安眠，太珍貴了

是氣血做的琴弦。人的氣血從裡邊往外走，這時候你的毛孔從閉合的狀态逐漸向開放的狀态走，因為春天毛孔是從閉合向開放走的，有助于毛孔從閉合向開放走，秋天是從炎熱向寒冷狀态走，也有助于适應冬天那種完全閉合的狀...

延胡索超過40克，鎮靜安眠；骨碎補超過40克，治頭暈耳鳴、手足麻

延胡索超過40克，骨碎補超過40克，槐米超過40克，茯苓超過40克，代赭石超過40克，防己超過30克，益母草超過50克，治腎炎浮腫、肝硬化腹水；白術超過50克，小薊超過50克，郁金超過50克，玄參超過...

聞香治病（辟穢、除臭、開竅、醒腦、降壓、美容、安眠、愉悅心情）【2】

精油是指從植物中提取的有香味的物質。來自于柑橘皮的精油和來自于玫瑰花的精油就完全不同，就造就了不同精油的特有香味，後面的這種方式也是精油應用到化妝品中的基礎。每天可一次性取玫瑰花瓣(幹品)10克放入茶...

聞香治病療法（辟穢、除臭、開竅、醒腦、降壓、美容、安眠、愉悅心情）【1】

聞香能夠治療疾病，聞香療法是中醫整體觀的體現，利用藥物的揮發性及其所形成的藥理環境對使用者形成的良性刺激，激發經氣、疏通經絡、調整氣血、開竅醒神，香味主要是通過呼吸道、皮膚、經絡穴位作用于人體，藥物治...