聞香治病（辟穢、除臭、開竅、醒腦、降壓、美容、安眠、愉悅心情）【2】
精油能聞香治病：
精油是指從植物中提取的有香味的物質。這是一個很寬泛的概念，類似于“糧食”，涵蓋了很多種具體的東西。比如說，來自于柑橘皮的精油和來自于玫瑰花的精油就完全不同。而每一種精油中，通常也含有幾百種化學成分，這些成分的不同，就造就了不同精油的特有香味。不過它們也有一些共同的特征，比如不溶于水而容易溶解于酒精或者油，很容易揮發，都有一定氣味等等。純的精油也很難保存，所以通常都是存在于别的液體，比如橄榄油中，而精油的濃度，一般隻占百分之幾。
精油的使用可以追溯到古埃及，人們用精油來治病，也用來制作木乃伊。後來在歐洲以及世界各地都曾經很盛行。20世紀80年代後，人們對現代醫學還不能解決的問題關注越來越多，很多人也因此對“輔助與替代醫學”産生了興趣，比如順勢療法、音樂療法、按摩療法、冥想以及印度中國等地的傳統醫學等等。芳香療法被當作一種輔助療法，也獲得了越來越多人的興趣。
芳香療法的方式，一般通過精油揮發到空氣中，或者直接用鼻子吸入來發生作用。也有一些通過外用發生作用，比如用作按摩油，塗抹到皮膚上等等。後面的這種方式也是精油應用到化妝品中的基礎。傳說中能夠治療的病很多，不過現在主要集中于與精神狀态有關的方面，以及抗菌作用。
心煩意燥時，可以泡一杯合歡茶，《神農本草經》中說“能安五髒，和心志，令人歡樂無憂。”其性平，可安神解郁，一直以來備受醫者青睐，古往今來，不知療愈多少女子的心。取合歡花2克、紅棗5枚、适量冰糖，加沸水焖泡10分鐘即可，可解郁安神，适合心煩意燥的輕度失眠。
桂花是虛寒體質者的至愛，能為身體驅走陰寒，幫助疏通瘀滞，喚醒脾胃，特别是在倒春寒來臨之時，給自己泡杯姜棗桂花茶，可溫脾胃，預防感冒。
玫瑰花氣味芳香，花朵豔麗，藥性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能活血散瘀而調經，每天可一次性取玫瑰花瓣(幹品)10克放入茶杯内，沖入沸水後加蓋焖大約10分鐘，代茶飲。
等過段時間天熱了，還可以自制驅蚊香包，不僅能讓蚊蟲繞道而行，還有祛暑化濕的作用。首先，要準備一個專用香包，還有艾葉、藿香、薄荷、白芷、丁香、金銀花、蘇葉、石菖蒲，共8種中藥成分，可根據自己的需求每種成分取5克，放入專業機器中磨碎。然後将磨碎的中藥粉裝入準備好的香包中，封好香包口即可。驅蚊香包适合于大部分人群，但陰虛火旺體質的人群慎用；香包離人越近越能發揮作用；要避免驅蚊香包沾水；一般持續使用一周便需要更換了。
沐浴之香能怡神，調身心：
春日洗浴，升陽固脫。而且春天的溫泉水，凝聚了百花的芳香與靈氣，更能怡神調身心。若泡溫泉不方便，也可以在家中自己泡，如果能在水中加一些中藥效果更理想。
菊花浴：取菊花30克，煎汁去渣，加入浴水中，泡洗20分鐘，再用水沖淨。此浴有解暑、明目、清火、醒腦之功，最适合腦力勞動者洗浴。
艾葉浴：取新鮮艾葉50克，在澡盆中用沸水沖泡10分鐘，取出艾葉加水調至适宜水溫即可沐浴。艾葉有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經的功效，對毛囊炎、濕疹、痱子療效甚佳。
桑葉浴：取幹桑葉100克，放入鍋内，加熱熬15分鐘後，倒入浴盆晾溫就可洗用。經過霜雪的桑葉，性味甘苦而寒，具有散風清熱、明目等功效。用它作為浴水洗澡護膚不脫脂，特别是皮膚粗糙者，用後可使皮膚變得細嫩。
薄荷浴：取鮮薄荷葉200克或幹薄荷葉50克放入鍋内，加水煎取藥液，倒入浴盆洗浴即可。對外感風熱、皮膚發癢、咽喉腫痛等病症的人特别有效。
藥枕之香緩解神經衰弱：
藥枕療法屬于中醫“聞香治病”的外治法範疇，這種方法可以免除患者長期服藥之苦，任何人都适用，有神經衰弱、失眠等症狀的人使用效果更理想。此療法很簡單，到中藥店買合歡花100克，石菖蒲100克，燈芯草50克，白檀香50克，生龍齒200克，葛根100克，靈磁石200克，冰片10克，一起研成粗末，一起裝入60×50厘米的布袋内，縫制成一個枕頭即可。人入睡時頭頸部溫度可以使枕頭中的藥物自然揮發，散發的香氣通過鼻腔、口腔、咽腔黏膜和皮膚被人體所吸收，從而達到疏通氣血、調節腦部血液循環、聞香治病的效果。可用至症狀消失為止，也可長期使用，但需要3個月更換一次藥物。
香灸之香調出一個好睡眠：
香灸是指用艾或中草藥制成的條或柱，用火點然，在經絡上進行治療而達到驅除疾病和保健人體功效的治療方法。香可以選取加了香藥的艾條，如果找不到，也可以直接選用日常用的衛生香。可選百會穴、湧泉穴、照海穴和申脈穴。百會穴為治療頭痛、頭暈、失眠、健忘等的要穴；湧泉穴、申脈穴合用可調節人體陰陽，對失眠、健忘、腿腳酸軟等有明顯的效果。方法：先熏灸百會穴10分鐘，再熏灸雙側湧泉穴各20分鐘，臨睡前2個小時開始熏灸。
香囊之香可提神醒腦：
自己動手縫一個小香囊吧，裝幾朵薰衣草和洋甘菊進去，放在随身的衣服口袋或者床邊、枕邊，都可以起到舒緩頭疼以及肌肉酸痛的作用。
藥香是自然界最了不起的一種香味，這個香味比一切的花香或果子香都好聞。在屋子裡煎藥時，滿屋香味飄散，聞起來非常舒服，如醍醐灌頂，如沐浴春風，全部身心都放松了。
中藥治病有效，不但是中藥本身含有生命活性能量，藥香亦是治病取效的關鍵因素。當病人買回中藥，準備煎藥時，不妨把藥包打包，親自聞一下藥香。對于那不喝中藥的人，也可以聞“香”養生。比如日常佩戴香囊。香囊既蘊含了中國的傳統習慣、生活習俗、人文風貌及其衍生出的保健、美化、寄思、傳情等方面的文化涵義；而且也傳承了中醫藥文化的内涵，因為香囊中裝的香料，大多數是中藥，配伍恰當則可運用于不同的病證，起到治療效果或治未病的預防作用。
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