學霸力薦的高效記憶法,别讓孩子死記硬背了
記憶力差是一種怎麼樣的體驗？
“剛背完的單詞立馬就忘” “做過的題看着眼熟， 就是想不起來答案” “公式定理背了八百遍還是記不住”
那并不是因為笨，很可能是記憶方法太落後！
本文主要介紹 适合理科尤其是數學的19種記憶法+适合文科的16種背誦法。方法都是通用的，希望每位同學能夠挑選自己适合的掌握，形成自己的一套專屬記憶法！
适合理科的19種高效記憶法
初中數學中，有些方法如果能編成順口溜或歌訣，可以幫助記憶。 如：
有些知識，如果能借助圖形，可以加強記憶。例如利用二次函數的圖象，可幫助記憶抛物線的性質——開口、頂點、對稱軸和極值。
有些知識借助表格也能幫助記憶。例如，0°、30°、45°、60°、90°等特殊角的三角函數值；各個圖形的面積公式，要識記質數、質因數、互質數這三個概念的區别等。這種記憶法在複習中尤其應該提倡。
對新知識可以聯想已牢固記憶的舊知識，用類比的方法來幫助記憶。
遇到數學公式較多，一時難于記憶時，可以将這些公式适當分組。
比如，學完計量單位後，我們就可以把學過的所有内容歸納為五類：長度單位;面積單位;體積和容積單位;重量單位;時間單位。這樣歸類的學習方法，能夠把紛纭複雜的事物系統化、條理化，易于記憶。
要使記憶對象經久不忘，一般來說要經過多次反複的感知。 “四多”即多看、多聽、多讀、多寫。特别是邊讀邊默寫，記憶效果更佳。例如，甲對某組公式單純抄寫四次，乙對同組公式抄寫兩次然後默寫（默寫不出時可看書）兩次，實驗證明，乙的記憶效果優于甲。
記憶要從平心靜氣開始，根據一定的記憶目标，找出适合于自己學習特點的記憶方法。比如記憶環境的選擇就因人而異。有人覺得早晨記憶力好；有人感到晚上記憶力好；有人習慣于邊走邊讀邊記；有人則要在安靜的環境下記憶才好等等。不管選擇何種方式記憶，都必須保持“心靜”。心靜才能集中注意力記憶，心靜才能形成記憶的優勢興奮中心，記憶需從靜始！
首次記憶有四種方式：
（1）背誦記憶法。将運算過程和結果在理解的基礎上背誦記熟，這種記憶稱為背誦記憶。比如，加法與乘法法則，兩數和、差的平方、立方的展開式等記憶都是背誦記憶。
（2）模型記憶法。有許多數學知識有它具體的模型，我們可以通過模型來記憶。有些數學知識可有規律的列在圖表内，借助于圖表來記憶，這些記憶都稱模型記憶。
例如，要記住特角30°，45°，60°的三角函數值，可以通過兩模型來記憶。
（3） 差别記憶法。有些數學知識之間有許多共性，少數異性。要記住它們，隻需記住一個基本的和差異特征，就可以記住其它的了，這種記憶稱為差别記憶。
例如，平行四邊形、菱形、矩形和正方形的定義，我們隻要記住平行四邊形的定義和它們之間的差異特征就可以了。
（4 ）推理記憶法。許多數學知識之間邏輯關系比較明顯，要記住這些知識，隻需記憶一個，而其餘可利用推理得到，這種記憶稱為推理記憶。
例如，平行四邊形的性質，我們隻要記住它的定義，由定義推得它的任一對角線把它分成兩個全等三角形，繼而又推得它的對邊相等，對角相等，相鄰角互補，兩條對角線互相平分等性質。
重複記憶有三種方式。
（1）标志記憶法。在學習某一章節知識時，先看一遍，對于重要部分用彩筆在下面畫上波浪線，在重複記憶時，就不需要将整個章節的内容從頭到尾逐字逐句的看了，隻要看到波浪線，在它的啟示下就能重複記憶本章節主要内容，這種記憶稱為标志記憶。
（2）回想記憶法。在重複記憶某一章節的知識時，不看具體内容，而是通過大腦回想達到重複記憶的目的，這種記憶稱為回想記憶，在實際記憶時，回想記憶法與标志記憶法是配合使用的。
（3）使用記憶法。在解數學題時，必須用到已記住的知識，使用一次有關知識就被重複記憶一次，這種記憶稱為使用記憶。使用記憶法是積極的記憶，效果好。
知識的理解是産生記憶的根本條件，對于數學知識特别要通過理解、掌握它的邏輯結構體系進行記憶。由于數學是建立在邏輯學基礎上的一門學科，它的概念、法則的建立，定理的論證，公式的推導，無不處于一定的邏輯體系之中，因此，對于數學知識的理解記憶，主要在于弄清數學知識的邏輯聯系，把握它的來龍去脈，隻有理解了的東西才能牢固記住它。因此，數學中的定理、公式、法則，都必須弄通它的來龍去脈，弄懂它們的證明過程，以便牢固記住它們。
用好這一方法的關鍵，在于學習要注意理解，這一方法，不僅對于數學學習，就是對于其它學科的學習都有着廣泛的應用。應十分重視。
有位青年總結自己的經驗得出：“總結+消化=記憶”。這正是根據系統記憶法的思想總結出來的。因為系統記憶法，就是按照數學知識的系統性，把知識進行恰當的比較、分類、條理化，順理成章，編織成網，這樣記住的就不是零星的知識而是一串，它往往采取列表比較的形式，或抓住主線、内在聯系把重要概念、公式和章節聯系串為一個整體。
在學習中，應用系統記憶法來小結，總結整理自己的知識系統，對掌握知識大有裨益。
根據記憶目标的特點或自身規律，使用适當方法将記憶目标簡化，是減輕記憶負擔、提高記憶效率的有效方法。
（1）目标簡化。篩選出記憶目标中具有代表性的部分，用以取代記憶目标的整體，是簡化記憶的又一常用方法。三角函數的積化和差與和差化積公式各有四個，可利用兩角和與差的正餘弦公式，由一組中的四個導出另一組中的四個，因而可着重記憶積化的差公式即可。
（2）取名簡化。給記憶目标取一個形象的名字，可顧名釋義，記起這個記憶目标。例如，對不等式｜a｜-｜b｜≤｜a±b｜≤｜a｜+｜b｜，針對其特征，設某三角形的三邊之長分别為｜a｜、｜b｜、｜a±b｜，由于三角形的三邊關系（兩邊之和大于第三邊，兩邊之差小于第三邊）滿足這個不等式，故給其取名為“三角形不等式”。
（3）轉換簡化。把複雜難記的記憶目标甲，轉換為簡單易記或早已熟記的事物乙，把乙連同甲與乙相互轉換的方法，作為新的記憶目标記憶。當需用甲時，大腦會同時再現出甲、乙及甲與乙的轉換方法，此時甲往往是模糊的，而乙卻是清晰的，轉換乙便得到了清晰的甲，如萬能公式，可利用圖所示的Rt△的邊角關系記憶：
把具有相關意義的兩個或兩個以上的記憶目标，聯合在一起記憶，往往比孤立地記憶其中一個還要容易，這是因為，利用它們的相關意義由此及彼地聯想，經過相互印證、相互補充，必然能收到事半功倍的記記效果。
（1）近似聯合。把音、義、式、形等方面具有一定相似之處的幾個記憶目标聯合在一起。如把同次根式與同類根式的定義聯合在一起；把全等三角形與相似三角形的判定定理聯合在一起；把梯形、平行四邊形、菱形面積公式聯合在一起。
（2）反正聯合。把具有某種相反意義的兩個記憶目标聯合在一起。如把三垂線定理與其逆定理聯合在一起等。
（3）遞進聯合。把具有從屬關系的幾個概念，或具有因果關系的幾個定理（公式）連同它們的先後順序聯合在一起記憶，不僅可由前者推出後者，而且也可由後者感知前者。
有意義的和感興趣的事物容易記住，這是每個有記憶力的人的共同感受，把平淡、枯燥的記憶目标意趣化，例如，利用諧音或者生動形象的比喻等，都是強化記憶的有效方法。
是将一些相似的數學材料，列出它們的相同或相異點來比較的記憶方法。例如平面與空間圖形的性質，等差數列與等比數列的特征，微分與積分定義、公式、微分方程所描述的不同的物理模型、相似或相互對立的一些概念等等，應用對比記憶法都可收到良好的記憶效果。
按照知識的順序、層次、系統列出某單元知識結構圖，根據知識結構圖逐步分層記憶，可提高記憶的效率。例如：三角形的各種面積公式可按下面的邏輯順序記憶：
即是把不同的學習内容、不同的學科互相交替記憶；把學習和休息、學習和體育鍛煉互相交替。這樣，可以提高大腦的記憶力。
在理科和數學的學習中，也可移植豐子恺先生的“二十二遍讀書法”：第一天讀十遍，第二天、第三天各讀五遍，第四天讀二遍。這樣的記憶，大腦細胞可以得到适當的休息，用腦比較省力，既符合加強首次感知的規律，又符合記憶保持的規律。反之，老是重複同一材料，單調的刺激，容易引起大腦皮層的保護性抑制，使記憶力衰降。
即是将要記憶的材料分成若幹組，當記後幾組時，要有規律地複習記憶前面的幾組。也可用此方法于自學讀書。當閱讀一本數學書時，先讀第一章并記憶其中的一些主要結果；在讀第二章以後的書時，應分别簡要地複讀前一章書中的主要結果；讀一章書也一樣，應在讀後節内容之前，複讀一下以前各節的主要内容。這樣的循環記憶，實則是在強化識記的痕迹，利于記憶的保持，自然可收到深刻記憶的效果。
适合文科的16種高效背誦法
“剛背完的單詞立馬就忘” “做過的題看着眼熟， 就是想不起來答案” “公式定理背了八百遍還是記不住”
那并不是因為笨，很可能是記憶方法太落後！
本文主要介紹 适合理科尤其是數學的19種記憶法+适合文科的16種背誦法。方法都是通用的，希望每位同學能夠挑選自己适合的掌握，形成自己的一套專屬記憶法！
适合理科的19種高效記憶法
1
口訣記憶法
初中數學中，有些方法如果能編成順口溜或歌訣，可以幫助記憶。 如：
2
形象記憶法
有些知識，如果能借助圖形，可以加強記憶。例如利用二次函數的圖象，可幫助記憶抛物線的性質——開口、頂點、對稱軸和極值。
3
表格記憶法
有些知識借助表格也能幫助記憶。例如，0°、30°、45°、60°、90°等特殊角的三角函數值；各個圖形的面積公式，要識記質數、質因數、互質數這三個概念的區别等。這種記憶法在複習中尤其應該提倡。
4
聯想記憶法
對新知識可以聯想已牢固記憶的舊知識，用類比的方法來幫助記憶。
5
分類記憶法
遇到數學公式較多，一時難于記憶時，可以将這些公式适當分組。
比如，學完計量單位後，我們就可以把學過的所有内容歸納為五類：長度單位;面積單位;體積和容積單位;重量單位;時間單位。這樣歸類的學習方法，能夠把紛纭複雜的事物系統化、條理化，易于記憶。
6
“四多”記憶法
要使記憶對象經久不忘，一般來說要經過多次反複的感知。 “四多”即多看、多聽、多讀、多寫。特别是邊讀邊默寫，記憶效果更佳。例如，甲對某組公式單純抄寫四次，乙對同組公式抄寫兩次然後默寫（默寫不出時可看書）兩次，實驗證明，乙的記憶效果優于甲。
7
靜心記憶法
記憶要從平心靜氣開始，根據一定的記憶目标，找出适合于自己學習特點的記憶方法。比如記憶環境的選擇就因人而異。有人覺得早晨記憶力好；有人感到晚上記憶力好；有人習慣于邊走邊讀邊記；有人則要在安靜的環境下記憶才好等等。不管選擇何種方式記憶，都必須保持“心靜”。心靜才能集中注意力記憶，心靜才能形成記憶的優勢興奮中心，記憶需從靜始！
8
首次記憶法
首次記憶有四種方式：
（1）背誦記憶法。将運算過程和結果在理解的基礎上背誦記熟，這種記憶稱為背誦記憶。比如，加法與乘法法則，兩數和、差的平方、立方的展開式等記憶都是背誦記憶。
（2）模型記憶法。有許多數學知識有它具體的模型，我們可以通過模型來記憶。有些數學知識可有規律的列在圖表内，借助于圖表來記憶，這些記憶都稱模型記憶。
例如，要記住特角30°，45°，60°的三角函數值，可以通過兩模型來記憶。
（3） 差别記憶法。有些數學知識之間有許多共性，少數異性。要記住它們，隻需記住一個基本的和差異特征，就可以記住其它的了，這種記憶稱為差别記憶。
例如，平行四邊形、菱形、矩形和正方形的定義，我們隻要記住平行四邊形的定義和它們之間的差異特征就可以了。
（4 ）推理記憶法。許多數學知識之間邏輯關系比較明顯，要記住這些知識，隻需記憶一個，而其餘可利用推理得到，這種記憶稱為推理記憶。
例如，平行四邊形的性質，我們隻要記住它的定義，由定義推得它的任一對角線把它分成兩個全等三角形，繼而又推得它的對邊相等，對角相等，相鄰角互補，兩條對角線互相平分等性質。
9
重複記憶法
重複記憶有三種方式。
（1）标志記憶法。在學習某一章節知識時，先看一遍，對于重要部分用彩筆在下面畫上波浪線，在重複記憶時，就不需要将整個章節的内容從頭到尾逐字逐句的看了，隻要看到波浪線，在它的啟示下就能重複記憶本章節主要内容，這種記憶稱為标志記憶。
（2）回想記憶法。在重複記憶某一章節的知識時，不看具體内容，而是通過大腦回想達到重複記憶的目的，這種記憶稱為回想記憶，在實際記憶時，回想記憶法與标志記憶法是配合使用的。
（3）使用記憶法。在解數學題時，必須用到已記住的知識，使用一次有關知識就被重複記憶一次，這種記憶稱為使用記憶。使用記憶法是積極的記憶，效果好。
10
理解記憶法
知識的理解是産生記憶的根本條件，對于數學知識特别要通過理解、掌握它的邏輯結構體系進行記憶。由于數學是建立在邏輯學基礎上的一門學科，它的概念、法則的建立，定理的論證，公式的推導，無不處于一定的邏輯體系之中，因此，對于數學知識的理解記憶，主要在于弄清數學知識的邏輯聯系，把握它的來龍去脈，隻有理解了的東西才能牢固記住它。因此，數學中的定理、公式、法則，都必須弄通它的來龍去脈，弄懂它們的證明過程，以便牢固記住它們。
用好這一方法的關鍵，在于學習要注意理解，這一方法，不僅對于數學學習，就是對于其它學科的學習都有着廣泛的應用。應十分重視。
11
系統記憶法
有位青年總結自己的經驗得出：“總結+消化=記憶”。這正是根據系統記憶法的思想總結出來的。因為系統記憶法，就是按照數學知識的系統性，把知識進行恰當的比較、分類、條理化，順理成章，編織成網，這樣記住的就不是零星的知識而是一串，它往往采取列表比較的形式，或抓住主線、内在聯系把重要概念、公式和章節聯系串為一個整體。
在學習中，應用系統記憶法來小結，總結整理自己的知識系統，對掌握知識大有裨益。
12
簡化記憶法
根據記憶目标的特點或自身規律，使用适當方法将記憶目标簡化，是減輕記憶負擔、提高記憶效率的有效方法。
（1）目标簡化。篩選出記憶目标中具有代表性的部分，用以取代記憶目标的整體，是簡化記憶的又一常用方法。三角函數的積化和差與和差化積公式各有四個，可利用兩角和與差的正餘弦公式，由一組中的四個導出另一組中的四個，因而可着重記憶積化的差公式即可。
（2）取名簡化。給記憶目标取一個形象的名字，可顧名釋義，記起這個記憶目标。例如，對不等式｜a｜-｜b｜≤｜a±b｜≤｜a｜+｜b｜，針對其特征，設某三角形的三邊之長分别為｜a｜、｜b｜、｜a±b｜，由于三角形的三邊關系（兩邊之和大于第三邊，兩邊之差小于第三邊）滿足這個不等式，故給其取名為“三角形不等式”。
（3）轉換簡化。把複雜難記的記憶目标甲，轉換為簡單易記或早已熟記的事物乙，把乙連同甲與乙相互轉換的方法，作為新的記憶目标記憶。當需用甲時，大腦會同時再現出甲、乙及甲與乙的轉換方法，此時甲往往是模糊的，而乙卻是清晰的，轉換乙便得到了清晰的甲，如萬能公式，可利用圖所示的Rt△的邊角關系記憶：
13
聯合記憶法
把具有相關意義的兩個或兩個以上的記憶目标，聯合在一起記憶，往往比孤立地記憶其中一個還要容易，這是因為，利用它們的相關意義由此及彼地聯想，經過相互印證、相互補充，必然能收到事半功倍的記記效果。
（1）近似聯合。把音、義、式、形等方面具有一定相似之處的幾個記憶目标聯合在一起。如把同次根式與同類根式的定義聯合在一起；把全等三角形與相似三角形的判定定理聯合在一起；把梯形、平行四邊形、菱形面積公式聯合在一起。
（2）反正聯合。把具有某種相反意義的兩個記憶目标聯合在一起。如把三垂線定理與其逆定理聯合在一起等。
（3）遞進聯合。把具有從屬關系的幾個概念，或具有因果關系的幾個定理（公式）連同它們的先後順序聯合在一起記憶，不僅可由前者推出後者，而且也可由後者感知前者。
14
興趣記憶法
有意義的和感興趣的事物容易記住，這是每個有記憶力的人的共同感受，把平淡、枯燥的記憶目标意趣化，例如，利用諧音或者生動形象的比喻等，都是強化記憶的有效方法。
15
對比記憶法
是将一些相似的數學材料，列出它們的相同或相異點來比較的記憶方法。例如平面與空間圖形的性質，等差數列與等比數列的特征，微分與積分定義、公式、微分方程所描述的不同的物理模型、相似或相互對立的一些概念等等，應用對比記憶法都可收到良好的記憶效果。
16
邏輯記憶法
按照知識的順序、層次、系統列出某單元知識結構圖，根據知識結構圖逐步分層記憶，可提高記憶的效率。例如：三角形的各種面積公式可按下面的邏輯順序記憶：
17
交替記憶法
即是把不同的學習内容、不同的學科互相交替記憶；把學習和休息、學習和體育鍛煉互相交替。這樣，可以提高大腦的記憶力。
18
分布記憶法
在理科和數學的學習中，也可移植豐子恺先生的“二十二遍讀書法”：第一天讀十遍，第二天、第三天各讀五遍，第四天讀二遍。這樣的記憶，大腦細胞可以得到适當的休息，用腦比較省力，既符合加強首次感知的規律，又符合記憶保持的規律。反之，老是重複同一材料，單調的刺激，容易引起大腦皮層的保護性抑制，使記憶力衰降。
19
循環記憶法
即是将要記憶的材料分成若幹組，當記後幾組時，要有規律地複習記憶前面的幾組。也可用此方法于自學讀書。當閱讀一本數學書時，先讀第一章并記憶其中的一些主要結果；在讀第二章以後的書時，應分别簡要地複讀前一章書中的主要結果；讀一章書也一樣，應在讀後節内容之前，複讀一下以前各節的主要内容。這樣的循環記憶，實則是在強化識記的痕迹，利于記憶的保持，自然可收到深刻記憶的效果。
适合文科的16種高效背誦法
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