『朗誦知識』口部操、唇部操練習及口腔動靜态控制
（一）口的開合練習
張嘴時像打哈欠（打槽牙、挺軟腭），閉嘴時如啃蘋果（松下巴），練習主要是為口的開合打基礎，要領是開口的動作要柔和，不要像平時真的打哈欠一樣，兩嘴角盡量向斜上方擡起，上下嘴稍放松，舌自然放平。每天堅持練習50次左右。
（二）咀嚼練習
張開嘴咀嚼和閉上嘴咀嚼反複循環進行，口部松弛，舌頭自然放平，多次練習。
2唇部操（一）噴。雙唇緊閉，堵住氣流，突然放開發出PO音。注意不要滿唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一,唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然後突然連續噴氣出聲，發出“PO PO”的音。(30次)
（二）咧。顧名思義，我們就要先把雙唇撅起來，然後呢，向嘴角用力，向兩邊伸展。（20次）
（三）撇。先把雙唇撅起來，然後向左歪、向右歪、向上擡、向下壓交替進行。（20次）
（四）繞。雙唇緊閉，撅起，然後，左轉360度，再向右轉360度，這樣交替進行，這裡應該注意到向左轉多少圈，那麼向右就應該轉多少圈。（左右各15個）
3舌部操（一）伸。把口開大，提顴，要感覺鼻孔略微張開一些，然後努力地把舌頭往外伸，舌尖越尖越好，舌體集中,舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展,伸完了以後，再往回縮，縮到最大的程度。（15個）這一練習主要練習使舌體集中、舌尖能集中用力。”
（二）刮。舌尖抵下齒背，舌體用力，用上門齒的齒沿刮舌尖和舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，這樣反複進行。（15個）這一練習對于打開後聲腔和糾正“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔開度不好的人、舌面音J、 Q、X發音有問題的人可以多練習。
（三）搗。把一個像棗核一樣的物體，豎放在舌面上，比如說，一個橄榄核，一個棗核，或者一小塊糖，兩尖，兩頭正對着前舌，這是豎放，用舌面挺起的動作使它翻轉起來，反複進行。
（四）彈。先把力量集中在舌尖，抵住上齒龈，堵住氣流，堵住呼出的氣流，突然打開爆發出te音。應該注意，舌的中縱線，前後的中縱線要用力，爆發出這個te te，越有力越好。 （15個）
（五）頂。先閉唇，用舌尖來頂左右的内頰，交替進行，左邊一下右邊一下，左邊一下右邊一下。
（六）轉。閉唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齒唇的中間，先向順時針方向環繞360度，然後再按逆時針方向環繞360度，交替來進行。（20個）
（七）立。先把舌頭自然平放在下齒槽當中，然後向左向右來回地翻立，這可能一時做不出來。這節是為了鍛煉舌頭的力量左右平衡。
4顴肌操兩唇間有一定的間隙，用力向上提顴肌部肌肉，像傻笑的樣子，這時候你會發現你有兩個酒窩。（20個）
5松下巴手握拳，用指背頂住下巴，空咬東西，不要太用力。打牙關，張口左右搖擺松動下巴。
6口腔的靜、動态控制1、靜态控制：打開口腔、提顴肌、打牙關、挺軟腭、松下巴
欲達“聲挂前腭”目的：
（1）調整呼吸，聲波成束
（2）聲波暢通，音飽色純
（3）聲射腭前，聲音鮮明
2、動态控制：字頭（吐字）、字腹（立字）、字尾（歸音）
字頭：叼住彈出，部位準确，氣息飽滿，結實有力，停暫敏捷，幹淨利落
字腹：拉開立起，氣息均勻，音長适當，圓潤豐滿，窄韻寬發，寬韻窄發，前音後發，後音前發，圓音扁發，扁音圓發
字尾：尾音較短，完整自如，避免生硬，歸音到位，送氣到家，幹淨利落，趨向鮮明
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