當前位置:首頁 > 健康養生 > 正文

溫暖冬季給予父母更多關愛

在冬天這樣一個寒冷的時節裡,每個人都渴求多一點的關心。在你得到身邊朋友、家人的呵護時,你是否想到那在遠方的默默牽挂惦念你的父母呢?

“父母在,不遠遊,遊必有方。”這句話告訴我們一個道理:孝順。警示後人要趁着父母健在,應該多給予父母關懷和問候,更不要距離父母太過遙遠。然而,時下想要做到“父母在,不遠遊”太難了。許多的兒女,為了工作、生活,都将遠離自己的父母,踏入一個陌生的城市,遠離自己的故鄉,辛苦地奮鬥。不管你忙碌落寞,不管你洋洋得意,父母隻希望你健康快樂、平平安安。

那麼我們該如何關心一下那在遠方的父母,給予父母更多的溫暖呢?

首先,在我們工作、生活之餘,應該經常給父母打個電話,報個平安。

自我們一出生就享受着衣食無憂的生活,下雨了,有媽媽打着傘;刮風了,有爸爸給遮擋着寒冷;我們一到家首先說的一句話:“媽,我回來了。”就是這樣20多年的風雨兼程伴随着我們成長。

現在我們長大了,自立了,卻遠離了生我養我的父母,他們依然生活在那個生我養我的城市或者鄉村。但父母還是經常會給我們打電話噓寒問暖。他們需要的也隻是聽到你的聲音,聽到你現在過的好。所以我們應該主動的每周定時給爸媽打個電話,報個平安,聊聊家常,聊些天氣,聊些工作、生活,盡管父母大多時候已經不能給你出謀劃策,但他們才是真的用心的聆聽者。

其次,多關愛一下父母的身體健康。

現在,出門在外不能膝前從孝的我們也應時時挂牽父母的寒暖安危。吃的好不好?血糖正常嗎?每天有去運動嗎?血壓是不是正常?情緒怎麼樣?有沒有按時吃藥?每天都在吃什麼?萬一身體不舒服,他們會怎麼辦…… 冬天一到,老年人的各種健康問題就更需要注意了。尤其是在心血管方面,作為老年人的常見病,冬天是發病高峰期。為人子女者,你為父母考慮了多少?

關愛父母,應該從生活中的各個方面說起。

冬季室外溫度低,室内溫度高,應多為父母出行準備些保暖而不重的衣服,口罩,手套,圍巾,帽子都應準備齊全,要護好脖子、肚子等地方。讓父母多出去走走,在做好保暖措施的前提下,多進行一些運動,有利于促進血液循環,保持健康的身體。

“民以食為天”,健康的身體需要健康的膳食。冬季氣溫比較低,人體熱量需求大,在合理的飲食情況下,應額外增加一些對身體有益的滋補食物。核桃仁、芝麻等堅果類對身體有着溫補的作用,紅棗、阿膠等對身體有着補血的效果。冬天的養生補血很重要,尤其是老年人,造血功能不足,血液循環不暢,充足的氣血,能加快人體的血氣循環,血氣足,身體就自然暖和了

在此推薦一款冬季養生補血佳肴--核桃圓肉炖阿膠湯:東阿阿膠15克,核桃肉60克,黑芝麻30克,桂圓肉适量,冰糖适量。将芝麻用鍋炒香,與東阿阿膠、核桃、桂圓肉及冰糖一起放入炖盅内,倒入一定量的熱水,隔水炖3小時即成。具有補腎滋陰養血、補肺潤燥、黑發養顔之功效。

 

最後,盡可能的多找出一些時間陪陪父母。

 俗話說“兒行千裡母擔憂”,父母總是時刻惦記遠方的我們。那麼在我們空閑時,多回幾次家,幫媽媽做做飯,和爸爸聊聊天。寒冷的冬天,你的陪伴才是父母最暖心的禮物。

馬上又是新一年的春節了,你是否已經買好了火車票、飛機票準備回家過年。不管你有多忙,年的意義就是一家人團團圓圓的在一起。所以抓緊時間,忙完手頭的工作,準時的回家陪伴父母過一個快樂團圓的年,讓父母在這個冬天更溫暖。

你可能想看:

有話要說...

取消
掃碼支持 支付碼