如果腎透支了：核桃用鹽炒
将象和，您專業的，靠譜的艾灸指導老師！
我以前用過一個治腎虛的食療方，效果極好；16年還專門寫文章介紹過，最後因為做艾灸的多為女性，很少問及腎虛的事情，慢慢把這個方子忘了，偶爾提及也沒太過腦。
今天專程從廣東來了一對夫婦，因老婆身體虛弱，老公專程陪同過來艾灸調理身體。安排好他老婆艾灸後，他跟我說：老師，最近幾個月，我陪着老婆在廣東省各大醫院，做骨穿刺，肝穿刺.....心力交瘁，我現在腰痛、夜尿多....明天能不能也做一下艾灸？
我突然就想起了這個食療方：
鹽炒核桃仁
為什麼說這個方子極好？
16年冬天，我父親每晚起夜5-6次，嚴重影響睡眠，臉色也不好；隔壁鄰居就告訴我父親“鹽炒核桃仁”的方子，說是治夜尿多，效果很好，因為他自己以前也吃過。
鄰居為了證明他說的話靠譜，就拿了一本書過來給我父親看，香港中醫師江一葉寫的《食療保健集》裡收錄了這個方子。
我父親按照書裡的方法自己做鹽炒核桃仁，吃了一個晚上，第二天就隻起夜3次；連吃三天後，隻起夜1次了。我周末回家，我父親就告訴了我這個事，我是懷疑的，我知道鹽炒核桃仁有益腎固精的作用，但不會有這麼好。
後面我父親又堅持吃了半個多月。
春節期間，我有意無意問我父親“昨天起夜幾次？”，都是在1-2次之間。這對于一個80多歲的老年人來說，已經很正常了。
炒得略微老了一點
鹽炒核桃仁的方法：材料： 核桃仁3個，食鹽
制法與吃法：
1，核桃仁和食鹽同時下鍋，中火反複翻炒；
2，炒出香味後，再多炒一下，也就是說要炒老一點；
3，用漏勺，篩掉食鹽；沒有漏勺，你把核桃仁在桌上反複摔幾下，把食鹽弄掉，也就是說多餘的食鹽不要吃；
4，放至溫熱吃效果最好；也就是說：随吃随炒最好。
5，睡前一個小時吃。
《本草綱目》 說：“ 治小便頻繁： 胡桃（核桃）煨熟，卧時嚼之，溫酒下。” 這裡的“煨熟”隻用火烤熟。
《随息居飲食譜》 說核桃：甘溫，潤肺，益腎，利腸，化虛痰，止虛痛，健腰腳，散風寒，已勞喘， 通血脈， 補産虛， 澤肌膚， 暖水髒.....
意思是： 核桃有潤肺，固腎暖腎的作用；對因身體虛而出現的哮喘、咳嗽有痰、便秘、腰腿痛效果好....
年老體虛吃鹽炒核桃最好。 核桃和我們前面一直說的黑芝麻一樣，油脂多，核桃還性溫， 身體好的人适當吃一吃很好，吃多了容易生熱生痰！
現在已是冬季，如果我們不注意防護，寒氣入腎就會造成夜尿頻多，大家不妨試試這個食療方。
陽痿早洩吃同樣很好。不小心受風寒，馬上吃鹽炒核桃仁也很好！
喜歡刮痧艾灸的朋友， 再告訴你們另外一個治療夜尿多的方法：
1， 第一天用刮痧闆從三陰交向太溪穴方向，輕輕刮痧左右各72下；
2， 第二天，手拿艾條在這一段，來回掃灸20分鐘；
3， 刮痧、艾灸，這樣交替做一段時間，效果也很明顯。
這個方法是我們在艾灸臨床上經常用到的，嚴重的10天左右就可以看見明顯效果。
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