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傳統武術探索
武術中常用抖大杆子來誘導發勁。松胯也非為太極一門所獨有，因為松了胯，骨盆才能完全徹底地轉動起來，能發出自己最大的力量。不管是什麼...
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功法固本歸元，壯膽護肝：王培生傳歸元功
做歸元功。這種病之根源為元氣不足，所以對應的治療功法名叫歸元功。自幼習武，13歲時跟随太極拳名家楊禹廷習練吳式太極拳，并得到師祖...
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馬傑先生珍貴文獻——《武當柔化内功》（一）
同時，此套功法也是武當玄門丹派武術内功築基的基本功。...
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弘一法師醍醐灌頂的五句話，渡了無數人 從心接納時，你将從容所有，
從心接納時，一、凡是你想控制的，二、遇見是因為有債要還，離開是因為還清了，今生不見，定有虧欠，緣起我在人群中看見你，如果流年有愛...
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高建忠.讀方用方筆記（一0四）臨證談保和丸
防風極力表散藥四劑，栀子等項涼藥四劑，謂是虛熱，白芍等項斂汗補血之藥二劑，粥湯亦不能進矣，又詢知夜熱晝退。手心獨更熱，此又是内傷...
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三分鐘氣通周天絕技—強力周天通脈法
三分鐘氣通周天絕技—強力周天通脈法，本功不強調練周天，而強調人體的經絡處處皆通。周天怎麼練，普通講周天要百日築基，我們練周天有個...
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鞭杆（上）
使鞭杆直立于右腿前外側，掌心翻向上由左向前屈臂擺至腹前，用小臂向外縮環至頭上時手掌翻向下，右腿直立左膝提起腳尖下垂，使鞭由下經體...
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運夢導引功
全宇宙的能量都集中到自己的丹田之中，整個身體的精微物質也都聚集到丹田中了，靜靜地觀想着丹田。3、觀想并且感覺你丹田的元氣開始旋轉...
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【人物神态描寫專項指導】第1集：關于人物“緊張”的精彩描寫
内心活動常常從人的臉部顯示出來的，往往滿臉愁容，驚弓之鳥、六神無主、心慌意亂、如坐針氈、心有餘悸、屏氣斂息、驚慌失色、大驚失色、...
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拍打一個地方，能拍掉一百多種疾病，睡前做一次，培腎固本，扶正去邪！
針灸經絡穴位圖提示手心和腳心都是人體非常重要的部位，手心拍腳心對腰背酸痛、足膝酸軟、心髒病、高血壓、風濕病等127種問題都有良效...
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天師神通奇術 道家玄門真傳
◆1、喝酒前在手中寫一個字，◆4、小兒夜哭不止時，再對着小孩臉寫一個字，◆5、若怕小孩在外玩耍危險，于每天早上在孩子背上寫一個字...
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好用的外治法：手心握藥法！
掌心敷藥法又叫“掌心敷藥通過藥物通過皮膚滲透和吸收。或間接藥物通過不斷地刺激敷藥部位的皮膚或穴位。取丁香、茴香、幹姜、牡蛎各30...
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道醫秘傳：診脈摸脈辯邪病！(附茅山相妖怪精邪法)
先查脈訣中寸關尺的尺脈，此時需摸手心和中指，以手心跳的快慢定時期，手心跳得較沉較緩，食指與中指交會處的下方跳，無名指及小拇指交會...
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失眠搓腳，早醒揉手，多少失眠都是這麼搓好的！
手心有個熱性的穴位“腳心有個涼性的穴位，搓腳心可以滋陰補水，手心的穴位叫勞宮，這些嘗試需要充分鼓動人體的陽氣。所以會摩擦手心中這...
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手腳愛出汗！這些原因需留意
很多人都有手掌和腳出汗的症狀，那麼手腳出汗是正常的生理反應，你是否了解手腳出汗的原因所在，了解出汗的原因。手心出汗有一種是由于氣...
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二十四山開門放水作竈真訣開門放水作竈直訣——子山
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